1、建立科学合理的青少年儿童竞赛体系中华全国体育总会少年儿童田径竞赛指导意见竞赛是运动训练的杠杆。改革创新竞赛工作，建立科学合理的田径项目少年儿童竞赛制度，开展不同层次、不同年龄段、不同区域、形式多样的赛事，对于调动各方面的积极性，促进田径运动的普及推广，培养少年儿童对田径运动的兴趣，扩大田径项目乃至整个体育后备人才培养的基础，提高业余训练质量，具有十分重要意义。根据田径后备人才培养总体规划和发展战略，结合现阶段的目标、任务和要求，制定本指导意见。一、小学组（7-12岁）比赛以“安全、教育、快乐、参与、成长”为宗旨，积极推广国际田联“少儿趣味田径”（见附件一），在小学阶段进行“少儿趣味田径”的团队
2、比赛和个人单项比赛。1-2年级以团队比赛为主，设置部分以短距离跑为主要内容的单项比赛；3-6年级以团队比赛与个人单项比赛相结合。比赛中根据参赛规模评选一定数量的优秀田径小明星和优秀田径指导员。（一）1-2年级的比赛1、团队比赛每队10人，男、女各5名。比赛项目包括：短跨接力跑、十字跳、掷儿童软式标枪、跪投实心球、跳绳、一级方程式。2、单项比赛项目：站立式25米、50米跑，425米接力、450米接力。（二）3-4年级的比赛1、团队比赛每队10人，男、女各5名。比赛项目包括：短跨绕杆接力跑、跑绳梯、越过障碍掷准、实心球后抛、撑竿跳远、8分钟耐力跑。2、单项比赛项目：50米、100米、200米、40
3、0米、450米接力、4100米接力、跳远。（三）5-6年级的比赛1、团队比赛每队10人，男、女各5名。比赛项目包括：跑绳梯、跨栏跑接力跑、1000米耐力跑、掷少年标枪、越过障碍掷准、越过障碍撑竿跳远。2、单项比赛项目： 100米、200米、400米、800米、450米接力、4100米接力、跳远、跳高、铅球（3公斤）、掷垒球（125g）。二、13-15岁（U15）年龄组比赛（一）13-15岁年龄组采用身体素质测试与专项相结合的形式，引导少年运动员的全面训练和综合发展。（二）单项比赛项目设置、器材规格、距离要求，执行经中国田径协会审定有效的田径竞赛规则规定。（三）比赛形式包括：通讯赛、系列赛、单项
4、赛、分站赛、分区赛、总决赛、锦标赛、冠军赛，团体赛、个人赛等。（四）素质测试1、短跨跳项目素质测试：60米、1000米、立定三级跳远、后抛实心球（2公斤）。2、中长跑、竞走项目素质测试：400米跑/400米竞走、3000米跑、立定三级跳远、后抛实心球（2公斤）。3、投掷项目素质测试：60米、1000米、立定三级跳远、后抛铅球（女3公斤/男4公斤）。（五）比赛按身体素质测试、单项和总成绩分别录取名次，达到业余锻炼标准的按规定申领田径业余等级证书、证章，达到相应田径运动等级的可申报该项目田径运动等级证书。三、16-17岁（U17）年龄组比赛（一）16-17岁年龄组比赛，执行经中国田径协会审定有效的
5、田径竞赛规则规定。（二）比赛形式，包括：单项赛、系列赛、分站赛、分区赛、总决赛、锦标赛、冠军赛，团体赛、个人赛等。（三）比赛成绩达到国家运动员等级标准的，按规定申报相应的“等级运动员”称号。 体育总局田径中心 2014年12月8日附件一：国际田联少儿趣味田径比赛细则一、 1-2年级（7-8岁）年龄组比赛项目1、短跑/跨栏跑接力跑简介： 短跑和跨栏跑往返接力跑。方法器材的放置如上图所示。每队要有两条跑道，只在一条跑道上放置栏架，另一条跑道不放栏架。每队的第一棒是跨栏跑，第二棒队员接力后短跑。当各队的队员都分别完成了跨栏跑与短跑后，比赛结束。比赛活动中要求队员左手传棒接力。评分根据时间评定等级：时
6、间最短的队为冠军，后面名次以此类推。2、一级方程式简介：接力赛跑是由短跑、跨栏跑和绕障碍杆跑组成的。方法 每隔为60米或80米划为一个区段，分别为全速平跑区、跨越栏架跑区和绕过障碍杆区（如图所示）。用一根软绳来代替接力棒。每位参赛者开始时必须在垫子上做一个前滚翻。“形式1”是一个集体比赛项目，要求队中每个参赛者都必须完成整个比赛过程。一轮比赛中要有6支队参加。评分根据时间评定等级：时间最短的队为冠军，后面名次以此类推。3、十字跳简介：通过双脚的方位改变来跳动方法参赛者从跳跃用的十字交叉的跳板的中心跳到前方，再跳回后边，然后再到一边。特别要说明的是，开始起跳的地方是十字交叉跳板的中心，从中心向前
7、，然后向后跳回到中心，再跳到右边，然后再返回中心；再跳到后边，再返回中心点。然后再跳到右边，再返回到中心。（以上便是完成了一个轮回）循环进行 评分每名参赛的队员测试的时间为15秒。在测试的过程中，他必须让自己的双脚在上面跳动更多的次数，每一轮回（前面、中间、两边、返回）可以得到1分，每次测试满分为8分。取两次测试中较好的一次来当作他的比赛成绩来记录。4、跳绳简介：15秒计时跳绳方法准备姿势如下：参赛者双手拿着跳绳，绳子自然的置于身体的后方，双脚平行站立于规定好了的起跳位置。当发令之后，参赛者挥动跳绳由后下经过头顶向前上摆动，让跳绳落于身体的前方，然后参赛者通过自己起跳让跳绳从自己的脚下越过。参
8、赛者测试的时间为15秒，在这15秒中里他要尽自己最大的努力以便跳动更多的次数。这一测试项目是专门针对年龄组1（特定的年龄阶段）的孩子的。孩子们在测试的时候要求用双足来跳，每个孩子测试两次。评分计算每名队员的成绩，跳绳的个数即为每次跳绳与地面接触的次数。每名队员最好的成绩计入该队的总成绩里面。5、儿童投掷标枪简介：儿童用单手投掷标枪，比比看谁投的远方法小孩子在5米 的区域里投掷标枪。在短距离的助跑后，参赛者从标记线以外投掷标枪到投掷区里面（年龄组1和年龄组2的投掷轻的标枪，而年龄组3的则投TURBO标枪）。每名参赛者有两次测试的机会。安全提示：在投掷标枪的过程中安全问题是很重要的，只有协助人员（
9、裁判）能被允许走进投掷区里面，严格禁止将标枪反向投掷！评分投掷距离的测量方式如下：从标枪的落点作与投掷标记线平行的直线，然后两条平行线间的距离就是该次投掷的成绩。测量的时候以20厘米为一个单位进行测量（如果落地点在两个远度之间的时候，则取较远的一个成绩）。每名队员有两次测试的机会，其中较好的一次成绩计入该队的总成绩。6、跪姿投掷简介：双膝着地（跪姿）投掷一个空心球，看谁投掷的远。 方法参赛者跪在体操垫子上（或是其他表面柔软的垫子上），在垫子的前面高出来的软的物体（例如软的下陷的垫子或是泡沫材料的垫子）。然后，参赛者双膝跪地用双手高举空心球于头顶，并斜靠于后方（绷紧身体）尽自己最大的力量将空心球
10、向前方投掷出去，尽可能的获得最大的投掷远度。投出去后，参赛者可能向前方倒到软的垫子上，所以要升高他前面的垫子。安全提示：空心球不能被反向投掷，为了下次的投掷将空心球从前面（投掷区里）拣回来或将它滚回投掷线（标记线）以内则是可以的。评分每个参赛者都有两次测试的机会。测量的时候以20厘米为一个单位进行测量（当落地点落在两个远度之间的时候，则取远的一个成绩）。投掷距离的测量方式如下：从球的落点作与投掷线平行的直线，然后两条平行线间的距离就是该次投掷的成绩。每名参赛队员较好的一次测试成绩可以计入自己队伍的总成绩。二、3-4年级（9-10岁）年龄组比赛1、跑绳梯简介： 在梯形格上折返跑一个来回方法地板上
11、放置着一个规则的梯子，在梯子的两端放置着两个锥形记号桶，两个锥形记号桶之间的间距为9.5米远。且梯子的两端离锥体桶之间的距离也是相等的。（梯子长5米,两端与锥形记号桶间距2.5米）（如图所示）准备起跑的时候，要求参赛者站在起跑线上。（起跑线在锥形记号桶的延长线的，并与梯子的较短的一端平行。）在发令开始之后，参赛者跑向梯子，尽可能快地有节奏地跑过那张梯子而达到梯子另一端的第二个标志桶（梯子每节的间距是50厘米，）在他/她跑过梯子并用自己的手触及一端的标志桶之后，参赛者应当快速地通过梯子再跑回出发端的第一个标志桶。当他/她再用手触及第一个标志桶之后，计时员应当马上停表计时。如果参赛者在跑动的过程中
12、，离开了梯子的上面（不是在梯子上面跑过的）或是跳过的梯子，被测试的总距离应当被测试员（协助人员）在恰当的时候将下一个标志桶移远1米（两边的标志桶处都应当各站一个人）。通过这种方式，如果被测试者没能恰当的按规则完成测试，就可以通过增加跑动距离的方式来加以惩罚。如果在测试的过程中参赛者出现了两次失误，则他/她所应该测试的距离也应随之增加2米,依此类推。评分从两次测试中选择一次较好的一次成绩予以记分。2、8分钟耐力跑简介：8分钟绕圈跑，每圈150米方法每队都要从确定的起点起跑，围绕周长150米的路线跑（见上图），每队的每名队员要跑8分钟。要求所有参赛队同时起跑（哨声或发令枪等发令）。每队的每位队员起
13、跑时拿着一张卡片（小球，纸，软木或类似的东西），每跑完一圈后就把它放到队里，跑下一圈时再拿一张新的卡片。跑到7分钟时，哨声或发令枪法令提示还剩最后1分钟，跑完8分钟后就发信号结束。评分耐力跑后，每队把卡片交给裁判统计得分。只有跑完整圈才算一张卡片有效，没有跑完整圈的卡片忽略不计。3、越过障碍掷准简介：单手掷靶方法投掷线（标志线）标在离栅栏5米远之处，栅栏的高度为2.5米,栅栏离投掷靶落地区3米远（如图所示）。参赛者在选择一个离栅栏合适的距离作标志投掷线后，投出靶子越过栅栏到另一边所指定的物体（投掷落地区）上。四条离栅栏有如下距离的投掷线需要被标明：5米、6米、7米、8米。每次测试时，参赛者可以
14、从上述四条线中任选一条线作为自己投掷时的标志投掷线。每人有三次投掷的机会，去让靶子落于投掷落地区中。此外，如果参赛者越是从离栅栏更远的地方投掷，他便能获得更多潜在的奖励分数。评分如果靶子落到靶区或者说至少落到它的边缘，则该次测试是合格的。每次这样将靶投掷到规定的地方就可以获得一定的分数（如果投掷5米可以得到2分；如果7米可以得到4分；如果是8米则可以得到5分）如果在投掷的过程中，靶越过了栅栏但是却没能落在投掷落地区，测试者就将只能得到1分。每名测试者有三次测试的机会，其得分之和将被计入该参赛者所在参赛队的总成绩。4、短跨/绕杆接力简介：短跑和绕杆跑相结合的接力赛方法出发点如上图所示。测试的时候
15、，每个参赛队需要两条跑道：一条跑道有障碍物，另一条跑道则没有障碍物。第一个队员先跑完由障碍物和旗杆组成的第一个赛道，然后下一个队员将接着冲刺跑完另一条规则的没有障碍物的跑道。 每名参赛者一旦完成了一个赛道后，他就要将一个软环（或接力棒）通过自己的左手传递给在另一赛道上等候的另一队友。然后依次循环接力。评分参赛队的排名先后（名次）是通过他们比赛用时的长短来决定的：获得最后胜利的队伍是所有参赛队伍中用时最少的队伍，排名第二第三的参赛队也依靠他们比赛所用时间的长短来排定。如果跑道的数目少于各个年龄组参赛队伍的数目，就可以通过最后时刻每个参赛队队员所处的位置来直接打分，以便排定他们的名次。5、撑杆跳远
16、简介：使用一根较长的撑杆来跳高方法运动员从离穴斗处5米远的地方朝向前面的垫子开始助跑（起跑线可以用一个圆锥体和一根横木来标记出来）。用一条腿起跳（右手选手用左腿的冲力起跳双手抓住撑杆且要右手放于左手的上方的方式持杆）然后，将撑杆向下插入穴斗里面，并用力蹬地，摆动双腿越过撑杆，用“骑动”撑杆的方式带动他/她自己向前，到达前方的标志区（落地区或是垫子上）落地区要放上实物当作垫子，如图所示。第一个垫子放在离穴斗1米远的另一边。强烈建议在跳动的过程中，不要松动握着撑杆的手以让自己的身体下降而受伤。撑杆的长度不要超过2米。评分每名参赛者有二次测试的机会。如果他/她落在1号落地区里面，他/她就可以获得2分
17、；如果他/她落在2号落地区里面，他/她就可以获得3分；依此类推。3号区域可以获得4分，4号区域可以获得5分，5号区域可以获得6分。只要是落到落地区的边缘里面，这次测试就是成功的，就不会被扣分，而可以视其落点来给予相应分数。但是如果在落地的时候，一条腿落于落地区里边，而另一条腿在落地区外的话，将会在其应得分数的基础上来扣一分。如果是儿童来测试的话，就可以给他们三次测试的机会。裁判员需要在比赛开始的时候就向参赛者讲明比赛的规则。6、后抛实心球简介：尽可能远地后抛实心球。方法投掷者背对投掷方向，双脚平行站在起掷线后，脚后跟位于起掷线后方。双手直臂向下握球，然后下蹲（预先拉长大腿肌肉）并快速蹬伸双腿，
18、双手向上向后尽可能远地向落地区抛出实心球。球抛出手后，投掷者可向后踏上或踏出投掷线。每位有两次试掷机会。评分垂直丈量投掷落地点到投掷线间的距离，落地区以20厘米为一个得分区（当球落在两个得分区的分界线上时，以较高区的得分计）。每队每位得最好得分总和为本队得成绩。三、5-6年级（11-12岁）比赛1、跑绳梯同3-4年级的比赛。2、越过障碍掷准同3-4年级的比赛。3、跨栏接力跑简介：带折返的短跑和跨栏接力跑。方法每队需要两条跑道：一条跑道为接力区和快速跑用，一条跑道放置两架栏架。各队全体队员在10米接力区前集合，第一棒开始跑向转弯旗杆，绕过旗杆后继续跑进并跨越两个栏架，接着绕过第二个转弯旗杆跑回起
19、跑点，跑进接力区后将软圈（接力棒）交给下一名队员，直至最后一名队员跑回起点线。接棒者必须在接力区内起跑。计时从第一棒队员跑过起跑线时（进入接力区）开始，当最后一棒队员完成相应距离并跑过终点线时（进入接力区）停表。评分根据最终计时成绩，评定各队的排名。接下来各组仍依据他们的计时成绩。4、1000米耐力跑简介：1000米方法各队听到起跑命令后，绕约200米的场地（下图所示）跑5圈。记录全队每人的成绩。起跑线设在两个半圆的弯道上，每个起跑点最多可安排两队同时起跑。评分各队根据全队每名参加者的成绩总和排定名次。5、掷少年标枪简介：特制标枪单臂掷远或掷准。方法投掷者在5米助跑区内完成掷标枪动作，并尽可能
20、远地向标示出的30米区内掷出，如标枪掷到了30米以外的5米目标区内，则得分额外加10分。成绩根据标枪落在地上的标志上或根据放置在落地区皮尺丈量远度给分。记录每名队员的三次试掷成绩。评分记录各队每名队员的最好成绩，总计每名队员的成绩并依此总成绩判定全队的得分。6、越过障碍撑竿跳远简介：使用撑竿起跳后跨越障碍并尽可能远地落在沙坑内。方法助跑区最远为10米（规定的标记：一个圆锥物，一根横杆或一卷皮尺）。参加者朝着放置在沙坑前的铁环/车胎/垫子，起跳必须采用单脚（右侧起跳者是指采用左脚起跳并且右手持杆在上）。在起跳线下放撑杆、着地支撑后，使用“骑杆”式动作越过确保他/她能跳起一定高度的障碍，最后必须落
21、在设定的落地点上（几个车胎或垫子）。落地点应根据上图所示放置（第一个落地点放置在离障碍箱后1米处）。跳跃者必须采用双脚起跳（避免任何受伤）。跳跃者跳跃中必须双手持杆直至完成落地动作！最后，跳跃中双手严禁上下交换握杆。评分每人有两次试跳机会。落在1号落地点得垫上，得1分；落在2号得2分；依此类推。落地时只要触到垫子得边缘应判成功；如双脚完全落在车胎/垫子上，则加1分；如双脚完全落在车胎/垫子外，则重新试跳一次；如跳跃中触到障碍物则罚1分。四、项目得分“少儿田径”的得分系统简便并不需要任何计算机辅助或任何特殊的田径规则知识。最后一项比赛结束后的2分钟内，完全能统计出最后结果，无需任何得分表。总的来
22、说，得分系统根据以下原则进行：最高得分根据本年龄组参赛队的成绩计算，最好成绩的得最高分，第二名减1计分，依次类推，成绩最差队得1分。如：9队参加比赛，成绩最好队得9分，依次减1得分，最差队得1分。各项目比赛一结束，总成绩转换成得分并记录在得分牌上。如何两个或更多得队成绩相等，所有的队都得该名次应得得分值，后面得队还应根据其所在名次得分。最后得获胜者应是本队在全部项目比赛结束后得分最高的队。42跑类项目评分跑类项目根据计时成绩评分。个人项目，所记录的个人成绩的总和为本队总成绩。43田赛项目评分在跳类和投类项目中，每名队员应参加所有项目的所有跳/投次的比赛。各项目各队每名队员的最好成绩的总和为本队
23、总成绩。在项目卡中记录并评分。4.4田赛项目测量 在少儿田径中，测量程序（直接通过铺在地上的测量尺读出）适用于组一和组二，甚至组三。距离通常会从投掷线起到投掷物（球，标枪等）着地那点的90度（直角）来测量。当投掷物超出测量区间着地时，以最高数据记入选手成绩。4.5最终排名 采用总成绩显示板以及时显示比赛成绩和结果。总记录表应显示所有项目的队伍成绩。比赛中，成绩卡片立刻由各项目记录员收集并计算各队成绩，再交给总记录员，进行下一步整理。当所有队伍都完成比赛并且各自成绩都被计入记分板并在总成绩记录表上公示。比赛完成后，每个队的最终排名结果与整体成绩一致。得分最高队获胜。参赛队可全程观看总成绩记录表的
24、各队成绩及排位随比赛过程而出现不断更新，这对于保持参赛队的比赛过程的激情和兴奋性非常关键。五、 竞赛表格 为了便于比赛的顺利进行，制作了以下的表格模板，可以被比赛组织者复制采用。1、跑类项目表格（短跑和耐力项目）所有年龄组的跑类项目队/颜色： 组别： 队短跑/跨栏跑短跑/绕障碍跑一级方程式 这个表格可以登记四个队，在“人数”栏目下，记录队的人数，并指出需要的跑道分道数量。 在这里，强烈建议各个队的号码布采用不同的颜色，以便于区分，每个队的颜色被记录在项目表格上，并且在记分牌上标出。 跑类项目也按序号在项目表格上列出。 对于耐力赛跑，每个队的颜色应该被清晰标出。比赛项目一结束，每个队的成绩就马上
25、被直接传达到记分牌上。2、田赛项目表格（跳类和投类项目）跳类和投类项目队/颜色： 组别： 姓名第一次第二次最好成绩12345678910全队总成绩： 两个项目组的表格相同，但是随后讨论的得分需要认真考虑。 所有的成绩都在项目表格上记录下来，明确各个队的颜色和参加的项目。选出最好成绩和各个队的得分（个人成绩之和）一起记录在表格上。 “第一次”和“第二次”栏目，当然是指跳或投的次数，两次跳或投的间隔不要太短。最好成绩被记录在最后一列“最好成绩”栏目内。最后，在“全队总成绩”栏目内记录下各个队的最好成绩总和。3、总成绩记录表如同正式田径比赛，需要一个记分牌。记分牌设置在项目比赛场地的中央，以便所有的人随时都能够看到。记分牌是吸引孩子们注意的一个重要因素。记分牌的数字需要认真保持，以利于在比赛结束时迅速得到成绩结果。请见以下的例子。少儿趣味田径比赛比赛总成绩记录表年龄组： 比赛时间：序号参赛单位短跨接力一级方程式十字跳跳绳儿童标枪跪投实心球总得分名次成绩得分成绩得分成绩得分成绩得分成绩得分成绩得分12345678910
