1、体育课程标准体育与健康课程标准(2011年修订稿）第一部分 前 言随着我国经济社会的持续发展，国民的物质文化生活水平整体上有了很大提高。但是，新的生产和生活方式也造成了人们体力活动减少和心理压力增大，对国民健康造成了一定的负面影响，这种状况在我国青少年中表现得尤为突出。近二十多年来，我国青少年学生体质健康水平的持续下降,已经引起了国家和社会的高度关注。提高青少年学生的体质健康水平需要社会各方面的共同努力。体育与健康课程是增进学生健康的重要途径，对于提高全民族的健康素质具有重要而深远的意义。义务教育体育与健康课程遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位,努力构建较为完整
2、的课程目标体系和发展性的评价方式，重视教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效性和多样性，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基本技能和方法，增强学生的体能，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。一、课程性质体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。本课程是以身体练习为主要手段,以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容,以增进学生健康,培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。体育与健康课程具有以下特性：基础性课程强调培养学生掌握必要的体育与健康知识、技能和方法，养成体育锻炼习惯和健康的生活习惯，为学生终身体
3、育学习和健康生活奠定良好的基础。实践性-课程强调以身体练习为主要手段,通过体育与健康学习、体育锻炼以及行为养成，提高学生的体育与健康实践能力.健身性课程强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中,通过适宜负荷的身体练习,提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长。综合性课程强调充分发挥体育的育人功能，强调以体育与健康学习为主,渗透德育教育，同时融合部分健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康与社会适应、疾病预防、安全应急与避险等方面的知识和技能，整合并体现课程目标、课程内容、过程与方法等多种价值。二、课程基本理念（一）坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长体育与健康课程以“健康
4、第一”为指导思想，努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构，在强调体育学科特点的同时，融合与学生健康成长相关的知识。通过体育与健康课程的教学，使学生掌握运动技能，发展体能，逐步形成健康和安全的意识以及良好的生活方式，促进学生身心协调、全面地发展.（二）激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯体育与健康课程强调在课程目标的确定、教学内容和教学方法的选择与运用方面，注重与学生的学习和生活经验相联系，引导学生体验运动乐趣,提高学生体育与健康学习动机水平；重视对学生进行正确的体育价值观和责任感的教育，培养学生刻苦锻炼的精神,促进学生主动参与体育活
5、动，基本形成体育锻炼习惯.（三)以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习体育与健康课程高度重视学生的发展需要,从课程设计到学习评价，始终以促进学生的身心发展为中心。课程在充分发挥教师教学过程中主导作用的同时，十分重视学生在学习过程中的主体地位，注重培养学生自主学习、合作学习和探究学习的能力,促进学生掌握体育与健康学习的方法,并学会体育与健康学习。（四)关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益体育与健康课程强调在保证国家课程基本要求的前提下,充分关注不同地区、学校和学生之间的差异，各地区和学校要根据体育与健康课程目标及课程内容，因地制宜，合理选择和设计课程内容，有效运用教学方法和评价手段,
6、努力使每一位学生都能接受基本的体育与健康教育,促进学生不断进步和发展。三、课程设计思路（一）根据学生全面发展的需求确定课程目标体系和课程内容根据多维健康观和体育学科的特点,借鉴国际体育课程发展的经验,体育与健康课程设置了课程目标体系以及运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面的课程内容，为各地区和学校制订课程实施方案以及教学计划提供明确的指导，保证学生更好地达成学习目标。（二）根据学生的身心发展特征划分学习水平在义务教育阶段，体育与健康课程将学生的学习划分为四级水平,并在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面分别设置了相应的学习目标。水平一至水平四分别对应12
7、年级、34年级、56年级和79年级。考虑到学生在学习方面的个体差异，为满足学有余力学生进一步发展的需要，体育与健康课程鼓励这部分学生进一步拓展和提高。（三）根据可评价的原则设置可操作和可观测的学习目标为了确保学习目标的达成和学习评价的可操作性，体育与健康课程提出了具体的、可观测的学习目标.特别注意将运动参与、心理健康与社会适应两个方面的学习目标设置成易观测的行为表征，帮助教师更准确地对学生进行观察、指导和评价，促使学生形成良好的体育态度、心理品质和社会行为。（四）根据三级课程管理的要求保证课程内容的可选择性体育与健康课程在确立课程目标体系和课程内容的基础上，提出了具体教学内容的选择原则。各地区
8、和学校制订具体的课程实施方案和教学计划时，应从师资队伍、场地与器材、学生体育基础等方面的实际出发，选编适宜的教学内容。农村学校体育基础相对比较薄弱，应特别注意开发与利用各种实用的课程资源，确保课程的正常实施。（五）根据课程学习目标和发展性要求建立多元的学习评价体系体育与健康课程建立了有利于学生进步与发展的多元学习评价体系,要求对学生的体能、知识与技能、态度与参与、情意与合作进行综合评价，提倡在以教师评价为主的基础上引导学生进行自我评价和相互评价，重视形成性评价与终结性评价相结合，提高学生体育学习和锻炼的主动性、积极性及自我评价能力。第二部分 课程目标体育与健康课程对于实施素质教育，培养学生的爱
9、国主义、集体主义精神，促进学生德、智、体、美全面发展具有重要的意义。通过课程的学习，学生将掌握体育与健康的基础知识、基本技能与方法，增强体能；学会学习和锻炼,发展体育与健康实践和创新能力；体验运动的乐趣和成功，养成体育锻炼的习惯；发展良好的心理品质、合作与交往能力；提高自觉维护健康的意识，基本形成健康的生活方式和积极进取、乐观开朗的人生态度.课程分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个学习方面，各方面的说明及目标如下。(一）运动参与运动参与是指学生参与体育学习和锻炼的态度及行为表现,是学生习得体育知识、技能和方法，锻炼身体和提高健康水平，形成积极的体育行为和乐观开朗人生态度的实
10、践要求和重要途径。课程强调通过丰富多彩的内容、形式多样的方法，在小学阶段注重引导学生体验运动乐趣，激发、培养学生的运动兴趣和参与意识，在初中阶段引导学生逐步形成体育锻炼的意识和习惯。运动参与的目标:1参与体育学习和锻炼；2体验运动乐趣与成功。（二）运动技能运动技能是指学生在体育学习和锻炼中完成运动动作的能力，它反映了体育与健康课程以身体练习为主要手段的基本特征,是课程学习的重要内容和实现其他学习方面目标的主要途径。在小学阶段，要注重体育游戏学习，发展学生的基本运动能力；在初中阶段，要注重不同项目运动技术的学习和应用，鼓励学生参加多种形式的比赛，逐步增强学生的体育与健康学习能力、安全从事运动的能
11、力，加深对体育运动的理解。无论是在小学阶段还是在初中阶段，都要重视选择武术等民族民间传统体育活动项目进行学习.运动技能的目标：1学习体育运动知识;2掌握运动技能和方法；3增强安全意识和防范能力。（三)身体健康身体健康是指人的体能良好、机能正常和精力充沛的状态，与体育锻炼、营养状况和行为习惯密切相关。本方面是课程学习的重要内容和期望的重要结果。课程强调引导学生努力学习和锻炼，全面发展体能，提高适应环境变化的能力，形成关注自身健康的意识和行为。小学阶段要注意引导学生懂得营养、行为习惯和疾病预防对身体发育和健康的影响；初中阶段应要求学生了解生活方式、疾病预防等对身体健康的影响，自觉抵制各种危害健康的
12、不良行为，初步掌握科学锻炼的方法，提高体能水平，基本形成健康的生活方式.身体健康的目标：1掌握基本保健知识和方法;2塑造良好体形和身体姿态;3全面发展体能与健身能力；4提高适应自然环境的能力。（四)心理健康与社会适应心理健康与社会适应是指个体自我感觉良好以及与社会和谐相处的状态与过程，与体育学习和锻炼、身体健康密切相关。本方面既是课程学习的重要内容,也是课程功能和价值的重要体现.课程十分重视培养学生的自信心、坚强的意志品质、良好的体育道德、合作精神与公平竞争的意识，帮助学生掌握调节情绪和与人交往的方法。小学阶段要注意培养学生自尊、自信、不怕困难、坦然面对挫折,引导学生在体育活动中学会交往；初中
13、阶段要注意指导学生掌握调节情绪的方法,培养果敢、顽强的意志品质和团队合作精神。心理健康与社会适应的目标：1培养坚强的意志品质;2学会调控情绪的方法；3形成合作意识与能力;4具有良好的体育道德。运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面是一个相互联系的整体，各个学习方面的目标主要通过身体练习实现，不能割裂开来进行教学。第三部分 课程内容水平四（79年级）一、运动参与参与体育学习和锻炼学习目标:初步形成体育锻炼的习惯。达到该目标时，学生将能够：自觉上好体育与健康课，经常参加课外体育锻炼。如有简单的体育锻炼计划，并付诸实施等。【评价要点】参加课外体育锻炼的情况。【评价方法举例】让学生说
14、出过去一周内参加体育锻炼的次数和时间，并进行自我评价。体验运动乐趣与成功学习目标：初步形成积极的体育态度。达到该目标时，学生将能够：在体验运动乐趣的过程中初步形成积极的体育态度。如认识体育学习和锻炼的重要意义，对提高体育学习和锻炼的效果表达自己的观点，认真上好体育与健康课，积极参与课外体育锻炼等。【评价要点】对体育学习和锻炼的意义及价值的理解程度。【评价方法举例】让学生说出体育学习和锻炼的意义及价值，并相互评价课内和课外锻炼时的表现.二、运动技能学习体育运动知识学习目标1：简要分析体育比赛中的现象与问题。达到该目标时，学生将能够：简要分析现代体育与奥运会发展过程中所发生的一些重要事件与问题。如
15、简要分析奥运会、兴奋剂、球场暴力等事件与问题.【评价要点】对现代体育与奥运会发展过程中所发生的重要事件与问题的认识。【评价方法举例】让学生写出关于举办奥运会意义的小文章。学习目标2：提高体育学习和锻炼的能力。达到该目标时,学生将能够:(1)基本掌握科学锻炼身体的基本知识和方法.如基本掌握运动强度和密度、靶心率、心率测定和运动量控制等基本知识和方法。【评价要点】对科学锻炼的基本知识和方法的掌握程度。【评价方法举例】让学生自我测定心率，并说出心率与运动强度和密度的关系。（2)基本形成自主、合作和探究学习与锻炼的能力。如根据体育学习或锻炼要求以及实际情况设置个人学习目标，选择学习策略等。【评价要点】
16、发现和解决体育与健康学习过程中有关问题的能力。【评价方法举例】让学生找出自制的锻炼计划中存在的问题，并在教师的指导下做出修改.掌握运动技能和方法学习目标：基本掌握并运用运动技术。达到该目标时，学生将能够：(1)基本掌握并运用一些田径类运动项目的技术。如基本掌握并运用短跑、中长跑、定向越野、跨栏跑、接力跑、跳远、跳高、投实心球等项目的技术.【评价要点】完成所学技术动作的正确性以及速度、远度或高度。【评价方法举例】评价学生掌握跳远的助跑、起跳等技术的程度.（2)基本掌握并运用一些球类运动项目的技术和简单战术.如基本掌握并运用篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、网球、毽球、珍珠球和三门球等球类运动项目
17、的技术和简单战术。【评价要点】在比赛中运用所学技战术的熟练程度。【评价方法举例】评价学生在篮球教学比赛中运球、传球、投篮技术的运用情况，以及对传切配合等战术的熟练程度。（3）基本掌握并运用一些体操类运动项目的技术。如基本掌握并运用器械体操、技巧、健美操、街舞、啦啦操、校园集体舞等运动项目的技术动作与组合动作。【评价要点】完成所学动作的身体姿态、节奏感、协调性、柔韧性、力量和表现力。【评价方法举例】评价学生完成健美操、以单腿摆越成骑撑和后摆转体90下为主的单杠组合动作、以分腿骑坐和支撑后摆挺身下为主的双杠组合动作等的质量。（4)基本掌握并运用一些游泳或冰雪类运动项目的技术。如在基本掌握并运用蛙泳
18、或滑冰、滑雪基本技术的基础上，学习并掌握其他泳姿或有一定难度的滑冰、滑雪技术等.【评价要点】对于所学不同泳姿或有一定难度的滑冰、滑雪技术的掌握程度。【评价方法举例】评价学生完成所学自由泳或者滑冰技术动作的质量。（5）基本掌握并运用一些武术类运动项目的12组技术动作组合。如基本掌握并运用910个动作组成的武术套路等.【评价要点】完成所学武术套路的连贯性、力量及其运用能力。【评价方法举例】由教师或者体育骨干作为进攻方，观察学生掌握和运用所学防身术的情况。(6)基本掌握并运用一些其他较复杂的民族民间传统体育活动项目的技术。如基本掌握并运用竹竿舞、花样跳绳、抖空竹、踢花毽等项目的基本技术。【评价要点】
19、完成所学动作的正确性、协调性、数量及运用情况.【评价方法举例】学生相互评价运用踢花毽技术进行课外锻炼的情况。增强安全意识和防范能力学习目标1：提高安全运动的能力。达到该目标时，学生将能够：具有较强的安全运动能力。如比较全面地掌握安全运动、保护他人和自我保护的方法以及常见运动损伤的紧急处理方法；基本掌握溺水的应急处理方法等。【评价要点】在体育活动和比赛中注意安全以及帮助他人安全运动的行为表现.【评价方法举例】评价学生在体育活动中互相保护或帮助他人处理运动损伤的表现。学习目标2：将安全运动的意识迁移到日常生活中。达到该目标时,学生将能够:在日常生活中具有安全行动的意识和能力。如在日常生活中走路、骑
20、车以及特殊天气(如下雨、下雪、大雾等）条件下注意安全，懂得自然灾害（如地震等)或突发事件（如火灾等）发生时主动规避危险的知识和方法等。【评价要点】日常生活中注意安全的行为表现.【评价方法举例】让学生说出在横穿交通拥挤的街道等情况下的安全注意事项。三、身体健康掌握基本保健知识和方法学习目标1:了解生活方式与健康的关系。达到该目标时，学生将能够:了解营养、睡眠、吸烟、饮酒等与健康的关系.如知道膳食平衡有利于促进健康，充足的睡眠有利于生长发育，不良生活方式有害健康；懂得食物中毒的常见原因；学会拒绝吸烟、酗酒的方法；了解毒品对个人、家庭和社会的危害，拒绝毒品等.【评价要点】对生活方式与健康关系的了解程
21、度。【评价方法举例】让学生结合自身的情况说明合理饮食与控制体重的关系,或说出23种有效拒绝吸烟、酗酒的方法。学习目标2:基本掌握卫生防病的知识和方法。达到该目标时,学生将能够：基本掌握一些疾病的预防知识和方法。如知道乙型脑炎、肺结核、肝炎的预防方法，不歧视乙型肝炎患者和病毒携带者;了解艾滋病的基本知识及预防方法,不歧视艾滋病患者和病毒携带者;不滥用镇静、催眠等成瘾性药物.【评价要点】对所学传染病的传播途径和预防方法的了解程度。【评价方法举例】让学生说出或写出肺结核病或艾滋病的危害、传播途径和预防措施.学习目标3：基本掌握青春期保健知识。达到该目标时，学生将能够：遵循青春期的身心变化规律，基本掌
22、握保健知识和方法.如知道青春期心理发育的特点和变化规律,青春期常见生理问题的预防和处理方法;了解异性交往的原则，学会识别容易发生性侵害的危险因素，保护自己不受性侵害;预防网络成瘾等。【评价要点】对青春期保健知识的掌握程度。【评价方法举例】让学生举例说明常见生理问题的预防和处理方法.全面发展体能与健身能力学习目标：在运动项目练习中提高灵敏性、速度、力量、心肺耐力和健身能力。达到该目标时，学生将能够：（1)在多种运动项目练习中提高灵敏性.如在球类运动中提高灵敏性等.【评价要点】运动项目练习中的灵敏性表现。【评价方法举例】评价学生在篮球运球突破时的灵敏性.（2）在多种运动项目练习中提高速度水平.如在
23、民族民间传统体育活动项目中提高速度水平等。【评价要点】运动项目练习中的速度水平。【评价方法举例】测评学生30秒快速跳绳或踢毽子的次数。（3）在多种运动项目练习中提高力量水平.如在体操类运动中提高力量水平等。【评价要点】运动项目练习中的力量表现。【评价方法举例】评价学生在完成单杠或双杠动作过程中所表现的力量水平.(4）在多种运动项目练习中提高心肺耐力。如在田径类运动中提高心肺耐力等。【评价要点】运动项目练习中的心肺耐力表现。【评价方法举例】测试学生800米（女）、1000米（男)跑的成绩.四、心理健康与社会适应培养坚强的意志品质学习目标：具有坚决果断的决策能力。达到该目标时，学生将能够：积极应对
24、各种困难，并果断作出决策。如在篮球比赛中,根据场上的形势变化果断作出决策行为等.【评价要点】在体育活动中果断作出决策行为的表现。【评价方法举例】让学生举出自己在体育活动中果断决策的事例.学会调控情绪的方法学习目标：积极应对挫折和失败并保持稳定情绪。达到该目标时，学生将能够:分析体育学习和锻炼中遇到挫折和失败的原因，并保持稳定和积极的情绪。如正确认识挫折的原因，保持良好的心态等。【评价要点】应对挫折或失败的情绪和行为表现。【评价方法举例】让学生举例分析自己在乒乓球比赛失利时的情绪变化和调控情绪的方法。形成合作意识与能力学习目标：树立集体荣誉感.达到该目标时，学生将能够：在集体性体育活动中共同努力
25、实现目标。如在比赛中为了集体的最终胜利，愿意为同伴创造更好的进攻时机等。【评价要点】在集体性体育活动中处理个人与集体关系的表现。【评价方法举例】让学生举例谈谈个人目标服从集体目标的重要性。具有良好的体育道德学习目标:形成良好的体育道德行为并迁移到日常生活中。达到该目标时，学生将能够：在体育活动、比赛和日常生活中表现出良好的道德行为.如表现出公平、诚实、友爱、礼貌、尊重等行为。【评价要点】平时在体育活动和比赛中的道德表现。【评价方法举例】让学生讨论和分析体育活动和比赛中发生的较典型的违反道德行为，并相互评价体育活动中的道德表现。第四部分 实施建议在实施本标准的过程中，各地、各校应依据本标准的要求
26、分别制订地方体育与健康课程实施方案和学校体育与健康课程实施计划（参见附录1）。教师应根据实际情况合理设计并有效实施体育与健康课的教学，提高教学质量。一、教学建议体育与健康课程的教学质量和效果主要体现在学生体育与健康知识的掌握、运动技能的习得、体能的增强和学习行为的变化等方面。教师要认真研究学习目标、教学内容、教学方法、学习评价等问题,保证教学的有效实施，不断提高教学质量.(一)设置学习目标的建议1在目标多元的基础上有所侧重。体育与健康课程的学习目标应充分体现知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维目标的思想，强调运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面目标的有机整合，充分体
27、现体育与健康课程的多种功能和价值.体育与健康课堂教学在体现学习目标多元特征的同时，还应注意有所侧重。2细化本标准提出的课程目标.教师应结合实际，将课程目标具体化，提高目标的可操作性，有计划、有步骤地促进学习目标的达成。学习目标是由水平目标、学年目标、学期目标、单元目标、课时目标组成的完整体系。教师应根据本标准的总要求制订各层次的具体学习目标。具体学习目标一般应该包括“条件”（在什么情境中）、“行为”(做什么和怎么做）和“标准”（做到什么程度）三个部分。为了更好地表示目标的层次性，在制订学习目标时应使用能够体现不同层次意义的行为动词。3目标难度适宜.教师应根据学生的体能、运动技能等实际，设置能激
28、发学生学习动机和愿望，经过师生共同努力能够达成的学习目标。（二）选择和设计教学内容的建议1体现“目标引领内容的思想。教师应根据体育与健康课程的目标，认真分析教材，选择和设计教学内容，提高学生的运动技能和体能水平，加强学生健康维护的意识,促进学生身心协调发展。2符合学生身心发展特点。教学内容的选择和设计要充分考虑不同学段学生的体育与健康学习基础、身体特征、体能发展敏感期和心理发展特点等,提高教学内容的针对性。3充分考虑学生的运动兴趣与需求。教学内容的选择和设计应以学生喜闻乐见的运动项目为重点，并与学生已有的体育经验和生活经验相联系，激发与培养学生的运动兴趣，调动学生学习的积极性。4适合教学实际条
29、件.教学内容的选择和设计要充分考虑场地与设施条件、季节、气候和安全等具体情况,因时、因地制宜地进行体育与健康教学。5重视健康教育。各校应根据实际情况，充分利用雨雪等天气的上课时间，每学年保证开展一定时数的健康教育内容教学.（三）选择与运用教学方法的建议在体育与健康课堂教学中，教学方法要根据学习目标、教学内容、学生实际、体育与健康课程资源等方面进行选择与合理运用。1。应有利于促进学生体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观的整体发展，充分发挥体育促进学生全面发展的重要作用.2应针对不同水平学生的身心发展特点，遵循不同内容的教学规律与要求,进行更有针对性和实效性的教法与学法创新，调动学
30、生体育与健康学习的积极性。3应创设民主、和谐的体育与健康教学情境，有效运用自主学习、合作学习、探究学习(参见附录2中的案例1、案例2、案例3）与传授式教学等方法,引导学生在体育活动中,通过体验、思考、探索、交流等方式获得体育与健康的基础知识、基本技能和方法,培养应对问题、自我锻炼、交往合作等能力，开展富有个性的学习,不断丰富体育活动经验，学会体育学习和锻炼。4. 应在运动技能教学的同时,安排一定的时间，选择简便有效的练习内容，采用多种多样的方法，发展学生的体能。5应高度重视学生之间的个体差异，在体育与健康教学中做到区别对待、因材施教,特别要关注体育基础较差的学生,有针对性地采用相应的教学方法，
31、提高他们的自尊和自信，促进每一位学生更好地发展.二、评价建议体育与健康学习评价是促进学生达成学习目标的重要手段。本标准倡导体育与健康学习评价以多元的内容、多样的方法、多元的评价标准和评价主体,构成科学的体育与健康学习评价体系，多方面收集评价信息，准确反映学生的学习情况，充分发挥评价的诊断、反馈、激励与发展功能,更有效地挖掘每一位学生的体育与健康学习潜力，调动他们的体育与健康学习积极性，促进学生更好地“学”和教师更好地“教.(一）明确体育与健康学习评价目标本标准非常重视每一位学生的全面发展，强调通过体育与健康学习评价有效促进学生的不断发展。因此,教师在确定体育与健康学习评价的目标时,应关注以下几个方面。1了解学生的体育与健康学习和发展情况，以及达到学习目标的程度，为制订下一步教学计划做好准备。2判断学生在体育与健康学习过程中存在的不足及其原因，以便改进教学.3发现学生的体育与健康学习潜能，为学生提供展示自己能力、水平和个性的机会，鼓励和促进学生进步与发展。4培养与提高学生自我认识、自我教育、自我发展的能力。（二）合理选择体育与健康学习评价内容1体能.主要根据教学的实际情况以及参考国家学生体质健康标准,确定体能测试的指标，评价学生的体能水平。
