1、练字卡世求忽夏终鸣迈底在写字过程中老师有意制造一些干扰：拍拍桌子、把课件的音乐打开、到处走动、跟其他人说几句话等。调查在规定的时间里，你完成了写字任务栏吗？你受到干扰了吗？这些干扰对你写字产生了什么影响？在平时的学习中你常常遇到这种情况吗？自我提问单1、我能在5分钟内完成写字练习吗？ 2、我的写字姿势正确吗？ 3、写字的时候我和同学说话了吗？ 4、写字的时候我抬头看课件了吗？ 5、写字的时候我偷看下面的练习题了吗？6、我的任务很好的完成了吗？明确目标从刚才的练习情况和平时同学们的表现来看，不少同学在学习中还是容易受到干扰，注意力有待提高。这节课，就让我们一起认真地完成一些训练，使自己掌握一些抗
2、干扰的方法，提高自己的注意力。三、注意力训练听觉训练出示一只塑料玩具兔，让学生听它发出的声音，在心里默数“1、2、3”你数了几下？你是如何集中精神默数的？小结方法：排除外界与内心的干扰视觉训练：找不同课件出示图片，从两幅图中找出不同的地方。你是怎样迅速找到不同的？认准目标 自我暗示 快速数数在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，现在请你以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。21127120615173181948251324222105914112316师：数数竞赛，谁是能手？生：数数竞赛，我是能手！训练完成后师问：你是怎样做到又快又准？眼到、心到、口到
3、、手到师小结。四、游戏：乌鸦和乌龟游戏规则：1两个人面对面站好，双手前伸；2同桌分别扮演两种角色：乌鸦和乌龟；3老师念稿子，当听到“乌鸦”，乌鸦者动手夹乌龟，乌龟就负责躲；同理，当听到“乌龟”，乌龟者动手，乌鸦躲。很久很久以前，有一片大森林，森林里的小溪旁有一小屋，小屋里住着一只小乌龟，一双乌溜溜的大眼睛和黑皮肤。他有一个好朋友，是一只羽毛乌黑发亮的乌鸦。有一天乌云密布，突然下起了一场大雨，乌鸦就躲进池塘边的屋檐下。 乌鸦在小屋外吓得发抖，并且大喊大叫，乌龟听到乌鸦的叫声，打开门看看是什么事。乌鸦一看到乌龟就破口大骂，“你看到乌云就知道要下雨了，还不快点让我进去躲雨”。乌鸦一进屋里，把乌龟的家
4、弄得满地污泥，乌龟很生气师：被夹到3次的和违反规则的同学请举手？五、谈本节课的收获和以后的打算通过这节活动课你有哪些收获？在以后的学习中你打算用这些方法吗？师总结：希望同学们在以后的学习生活中不断提高自己的注意力，做自己的主人，做学习的主人。让我们一起努力吧！板书设计：集中注意我能行耳到眼到 心到口到手到小学心理健康教育活动课教案我能行与依赖说再见中江县南山镇中心小学校唐红梅辅导目标：1、初步了解依赖心理的危害，增强独立意识。2、体验独立做事的快乐，锻炼独立生活和学习的能力。3、学会拒绝依赖的一些方法，并有计划地养成自己的事自己做，家里的事帮着做，不会的事学着做的好习惯。辅导重、难点：1、体会
5、依赖心理的危害，学会拒绝依赖。2、体验独立做事的快乐，培养独立生活的能力。一、暖身活动。1、在劳动最光荣的背景音乐下，学生进场，老师在门口与学生握手，问好。2、导入师：大家好，欢迎来到心理健康辅导俱乐部，我想问一问孩子们，你们知道刚才播放的这首歌的歌名是什么吗？抽生答。师：有谁懂得这首歌所表达的意思？学生互相交流、汇报。孩子们说得真好！幸福的生活要靠劳动去创造。可是，有些孩子就不爱劳动，在家里什么事都由父母帮着做，结果闹了不少的笑话。不信，你看！二、主题活动。开心一刻。情景剧：今天我值日学生认真欣赏表演。交流：同学们为什么笑妞妞？抽生汇报。孩子们，我们千万不要学妞妞那样什么事都依赖妈妈，要对自
6、己说：“自己的事情自己做。”比一比，赛一赛。1、比一比，自己的事，谁做得最多。同桌互说。如：洗袜子、洗手帕、梳头、洗澡等。2、赛一赛：缝纽扣出示并说明：比赛规则与要求。比赛开始，背景音乐劳动最光荣评比展示。颁奖激励，背景音乐颁奖进行曲体验交流：成功了你有什么感受？为什么成功？3、师小结：孩子们，通过刚才的活动我们体会到，学会自理并不难，别人能做到的，我们也能做到，让我们给自己鼓励，给自己加油，让我们一起说：“我能行！”生齐答：”经验交流。1、导入师：在学会独立的过程中，我们可能会遇到许多的困难，让我们来看一看丁丁的烦恼。2、情景演示，学生认真观看。3、小组讨论，班级分享：与丁丁类似的情形是否你
7、也有过，你是怎么解决的？4、师小结：孩子们，学会合理的拒绝依赖，让爸爸妈妈理解你，支持你，要用实际行动证明“我能行！”总结激励。1、课件出示案例：抗震救灾“小英雄林浩”的感人故事。学生观看录像。提问：a、看了这个“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受？说给大家听听。 b、你们想象一下他平时是一个什么样的孩子？2、师小结：可见，人摆脱依赖，学会独立，学会生存的能力，就能在困难面前做到不惊慌，冷静应对。我们为小林浩的勇敢行为感到自豪和骄傲！要想成为小林浩这样的孩子，请举起手来！；有决心与依赖说再见的孩子请站起来！非常好！老师也送给孩子们一首儿歌，让我们一起努力，与依赖说再见！3、课件出示儿歌：我能
8、行4、齐读课后延伸：制定独立生活与学习的行动计划，要求与父母配合，有计划地实施。逐渐养成自己的事自己做，家里的事帮着做，不会的事学着做的好习惯。 辅导建议：1、注重激发学生独立生活和学习的愿望。2、根据学生的年龄特点，“开心一刻”这一环节让学生从笑声中悟出依赖的危害；在“比一比，赛一赛”中，体验独立做事的快乐。在“儿歌诵读”中坚定与依赖说再见的信心，本次心理辅导以游戏，活动为主，在轻松活跃的气氛中进行。辅导素材：1、课件：音乐劳动最光荣音乐颁奖进行曲缝纽扣比赛规则：看谁缝得多。时间：5分钟评比方法：1、看哪一组缝得最多，评比优胜小组。2、看每组中哪个孩子缝得最多，每小组评出一名“小能手”。抗震
9、救灾“小英雄林浩”的感人故事。九岁的林浩是四川地震灾区汶川县映秀渔子溪小学二年级学生，他的班级有31名学生，汶川里氏8.0级地震发生后，只有10名左右的学生逃生，而其中两名学生是林浩救出来的，原来，小林浩在倒塌的校舍自救后，马上用弱小的身体将一名昏迷的同学背了出来。随后，他又重返已倒塌的校舍又背出来一名昏迷的同学，并被塌方砸伤了胳膊。自编儿歌我能行二班的小朋友，个个都是好样的。滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干。大声说：“我能行，与依赖说再见！”2、情景剧今天我值日一生独白：妞妞是妈妈的宝贝女儿。今天，终于轮到妞妞当“值日班长”，妞妞心里别提有多高兴了！天刚蒙蒙亮，她就起了个大早。看到了
10、妈妈还没下夜班，她只好自己穿衣，自己洗漱，早餐也没吃上，就兴冲冲赶学校。瞧！她来了?扮演姐姐的小女孩推开教室门进来：头发一个辫子高，一个辫子低，衣服纽扣对错了位，裤子穿反了，鞋带也没系，书包拉链敞开着。丁丁的烦恼丁丁自己洗袜子。妈妈抢过手说：“你洗不干净的，还是给我吧！”还说：“只要学习好，会不会劳动没关系。”丁丁站在一边手足无措的样子。心理健康教育主题班会活动策划方案一、班会活动的背景：我们大学生中很多人都是处于焦虑、怨恨、冷漠、恐惧、不安全感、不确定性的心里状态。最近社会上出现李启铭飚车撞人后还理直气壮的说“我爸是李刚”，撞人后又杀农妇的西安大学生药家鑫等案例，都能够给予我们对生命的思考，
11、不仅仅是我们自己，也是为身边的人。通过开展心理班会活动来希望同学们如果遇到有很大的心理压力或心理障碍，要及时通过各种途径解决，调整身心健康，快乐地生活！二、班会活动的主题关爱生命，关注心理健康三、班会活动的时间2014年5月7日 晚自习四、班会活动的目的1、积极响应我院心理健康教育的号召，加强大学生的心理健康教育；2、迎接“5.25”大学生心理健康节的到来，积极组织活动参与；3、让学生明白心理健康的重要性；4、让本班学生了解生命的责任；5、增强本班学生对生命的热爱。五、班会活动的准备：1、活动地点：j2-1222、活动参加人员：520140班23人3、具体负责组织人员：王雅艳4、收集音乐材料、
12、视频材料5、制作主题班会ppt6、确定班会时进行照片收集，借好相机等设备7、班会前要借教室，布置场地，提前检查多媒体五、活动的形式准备1、ppt展示2、班主任寄语3、案例分析4、视频欣赏六、活动总结附件：故事生命的价值 关于自我生命的考虑在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元？”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要？”仍有人举起手来。他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢？”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚
13、，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。“现在谁还要？”还是有人举起手来。 “朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它依旧值20美元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。”生命是灵魂的载体，我们要完成的不仅是生命本身，而且是一个因进取和拼搏而闪光的灵魂。正如库尔茨所说：“ 谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地拓展了自己生命的价值。”心理健康主题班会策划方案在大学里，生活要度过四年，当然也有三年或是五年，这些都是视情况而定的，不过在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点为题我们也要关注。一 、活动背景大学生正处于心理变化的最频繁时期，面对各种纷至沓来的心理压力，有些学生将会做出出走、自杀等消极反映。因此，分析大学生的心理压力，找出缓解方法，就引起我们教育工作者的广泛重视。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达2530，
