1、不少幼儿当众说话时显得胆怯：有的结巴重复，面红耳赤；有的声音极低，自讲自听；有的低头不语，扯衣服，扭身子。总之，说话时外部表现不自然。我抓住练胆这个关键，面向全体，偏向差生。一是和幼儿建立和谐的语言交流关系。每当和幼儿讲话时，我总是笑脸相迎，声音亲切，动作亲昵，消除幼儿畏惧心理，让他能主动的、无拘无束地和我交谈。二是注重培养幼儿敢于当众说话的习惯。或在课堂教学中，改变过去老师讲学生听的传统的教学模式，取消了先举手后发言的约束，多采取自由讨论和谈话的形式，给每个幼儿较多的当众说话的机会，培养幼儿爱说话敢说话的兴趣，对一些说话有困难的幼儿，我总是认真地耐心地听，热情地帮助和鼓励他把话说完、说好，增
2、强其说话的勇气和把话说好的信心。三是要提明确的说话要求，在说话训练中不断提高，我要求每个幼儿在说话时要仪态大方，口齿清楚，声音响亮，学会用眼神。对说得好的幼儿，即使是某一方面，我都抓住教育，提出表扬，并要其他幼儿模仿。长期坚持，不断训练，幼儿说话胆量也在不断提高。 中小学生正处于各种心理机能快速发展的重要时期。在其不断发展的过程中，社会和教育向他们提出的各种要求与儿童已有的心理发展水平相矛盾，这一矛盾是儿童心理发展的动力。它推动着个体的全面发展，在发展的过程中，各种心理冲突随之出现，这些心理冲突就构成了影响小学生心理健康的重要因素之一。一、生理因素的影响正常的心理活动和行为表现，取决于健全的脑
3、功能，而异常的心理和行为表现则是脑功能障碍的结果。生理因素对心理和行为有着直接的影响。首先，生物条件是心理活动不可缺少的自然前提，是心理健康发展的物质基础，没有这样的基础，或者在遗传上有严重的缺陷，人的心理活动就会受到影响或阻碍，如：智力落后的往往有染色体异常；有严重行为问题的家族中有精神病患者。其次，生物因素提供心理发展的可能性，至于向什么方向发展，发展的水平如何，主要决定于社会生活条件和学校教育。如果一个遗传素质健全的儿童，自幼失去了人的社会生活条件，尽管有着正常人的头脑，也不可能形成人的心理，印度狼孩的事例就很好地说明了这个道理。 （一）遗传因素的影响常言道：“种瓜得瓜，种豆得豆。”指的
4、就是生物的普遍现象遗传。遗传是指生物性状的逐代传递，它在个体身上体现为遗传素质，如机体的构造、形态和神经系统的特征等。现在研究表明：在细胞核的染色体中，有一种遗传物质叫脱氧核糖核酸（DNA）它包括许多决定生物性状的基因。DNA分子通过复制，使遗传信息从亲代传给子代，从而保持遗传信息的连续性。遗传因素影响青少年的心理健康。人的某些心理问题的形成，与其父母的某些遗传因素有直接联系。德国精神病学家卡尔曼的研究表明：父母均是精神分裂症患者，子女发病率为68.1%；有一方为精神分裂症患者，子女发病率为16.4%；家庭无精神分裂症患者，发病率为0.85%。研究表明：多动症儿童与遗传素质有关，如同卵双生子同
5、病率为85.7%，异卵双生子为33.3%。遗传对心理健康的影响还受个体神经系统类型的特点的影响。例如，高级神经活动强而不平衡的典型胆汁质的人，容易形成冲动、暴躁、易怒等心理障碍；高级神经活动弱而不平衡的典型抑郁质的人，容易发生孤独、焦虑、自卑等方面的心理障碍。临床观察发现，典型胆汁质和典型抑郁质的人易患精神病。（二）胎内环境的影响一个人漫长的发展过程从受精卵形成的那一刻就开始了，受精卵一分二，二分四而且在遗传信息的控制下，细胞在不断地分裂的过程中不断分化，形成人的各个器官和神经系统，最终完成胎儿的形成。然而胎儿发育过程是极其重要的，因为一个人的发展基础是在这段时间里打下的；而这段时间的发展又很
6、容易受到许多因素的影响。如果胎儿受到强烈的刺激或发展期发生差错，那么这个差错是很严重的，有些甚至是持久的。一些先天的缺陷往往是由于环境的危害和遗传的某些因素相互作用而引起的。胎内的环境对胎儿的生长和出生后的发展具有重要意义。孕妇的身体状况、情绪状态、怀孕时的营养、接触烟酒、毒品、放射、噪音及其他药物的情况都有可能直接或间接地影响胎儿的发育，进而影响青少年心理健康。例如：母亲孕期保持平稳的情绪和愉快的心境，对胎儿正常发育是极为有利的。我国古代就讲究胎教，有孕期“清心养性，避免七情所伤”之说。（三）分娩因素母亲分娩是一个艰难多变的过程，如果出现异常情况会影响到母子（女）双方的安全和健康，也是影响青
7、少年心理健康的因素。调查表明，有心理问题的学生其母亲在分娩过程中出现早产、难产、窒息的异常情况的百分数均明显高于正常学生。例如，由于分娩过程异常而造成多动症的儿童约占7%11.76%；缺氧会使脑细胞受到伤害，造成婴儿的言语运动机能受损，导致婴儿学习说话比较困难。（四）内分泌系统的影响人体内有两种调节机构：神经系统调节和内分泌系统调节。人体的统一，主要依靠神经系统的调节，但是内分泌系统的活动对人体的作用也是不可忽视的。内分泌系统主要由若干内分泌腺构成，它包括脑垂体、甲状腺、肾上腺和性腺等。内分泌腺分泌的化学物质叫激素，它能直接渗入血管不仅可对机体代谢、生长发育有调节作用，也可对不同的器官选择性地
8、发挥作用，特别是人的情绪活动受刺激的影响最大。脑垂体位于下丘脑之下，它本身分泌多种激素，如生长素、促性腺激素等，并能调节其它内分泌腺。脑垂体分泌生长素一般在入睡后才开始。由于中小学生家庭作业太多，再加上电视、网络的吸引，以致不能保证充足的睡眠时间，这会影响儿童的正常发育。幼年时，如果生长素分泌不足，身材矮小，日后将易形成自卑、烦恼和痛苦的心理。甲状腺位于气管上端的两侧，其主要功能是分泌甲状腺激素，幼年时，甲状腺机能不足的人，则骨骼和神经系统发育不全，表现为身体矮小，智力低下，记忆和思维水平下降，疾病发生越早，对智力的影响越大；甲状腺机能亢进的人，神经系统兴奋性高，容易形成激动、紧张、烦躁等不良
9、心理特征。肾上腺有2个，分别位于左右两肾脏的上方。肾上腺激素的分泌受内脏神经的影响，平时分泌的激素很少，但是在应急状态下，如情绪激动、疼痛、肌肉运动、过冷过热时，分泌的激素可增至百倍左右，使血压、血糖、心率增加；当肾上腺激素分泌不足时，会表现出肌肉无力，精神萎靡。另外，生理疾病、营养问题、睡眠状况和神经系统受损情况都会影响儿童的正常发育或产生一些心理问题。如体格过胖、过矮、过瘦都会给他们带来心理上的种种反映，并进一步影响到心理健康。研究还发现，神经组织受损越大，心理活动所受到的破坏性就越严重。酒精、麻醉药品及一些有害的物品进入人体后，会损害人的神经系统，从而引起异常的心理活动。由此可见，内分泌
10、系统对人的行为和心理有着巨大的影响。二、心理因素的影响 人的心理是一个有机整体，主要包括心理过程和个性心理两大部分，心理系统内部各个成分之间是相互作用、相互影响的，当各种因素对心理过程的影响不一致时，心理过程就会产生不协调；如性格自卑会左右能力的发展。另一方面，心理的发展还受到生物因素和外部环境的影响，当心理发展水平与生理成熟的速度不协调时，就会产生心理冲突；如果学生不能很好地调控自己，妥善地解决这些冲突，那么这些心理冲突将会成为影响学生心理健康的重要因素。一般来说，影响学生心理健康的心理因素有情绪、意志、需要、动机与性格等。（一）情绪情绪是人类最复杂的心理活动之一，是人对客观事物是否满足自己
11、的需要而产生的一种体验。情绪的好坏对人心理健康的影响很大。人们常说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”英国有句谚语：“一个小丑进城，赛过一打医生。”所有这些都说明一个道理：良好的情绪有益健康，不良的情绪有损健康。实践证明，一个人如果不了解情感发生、发展的规律知识，就容易不自觉地为情感冲动所支配，成为情感的奴隶；反之就可以有意识地利用这些知识，理智地控制自己的情绪。中小学生的身心正处在迅速发展的时期，他们更应该懂得这方面的知识。从小学高年级到初中阶段，女生和男生将逐渐跨入青春期。此时，由于学生生理发展和心理发展失去了平衡，内心世界逐渐变得复杂，他们的情绪也逐渐由开放性、情境性和较大的可塑性转向
12、波动性、两极性和反应强烈性。同时随着情绪活动丰富性的发展，导致学生情绪更加复杂化，表现为情绪逐步带有文饰、内隐和曲折的特点。青春时代，既是多姿多彩的花期，也是多风多雨的季节。儿童进入青春期后，最容易受到刺激的影响，顺利时得意忘形，受挫时垂头丧气，可能因一句玩笑而动怒怄气，与人争吵常因为一件小事就引起强烈的情绪反应。因此，只有导得当，才可提高学生自身的调控能力，化解内心的矛盾冲突，学生的心理健康才有保障。否则，学生将很容易形成焦虑、紧张、烦恼、惧怕、抑郁等消极的情绪；也易形成闭锁的心理，他们有了心理话却不愿意和老师、家长说。这样老师和家长就很难与学生正常沟通，对学生心理的异常变化往往不能及时发现
13、，导致小问题变成大问题，这样既不利于学生的心理健康，也不利于学校心理健康教育工作的展开。前苏联教育家赞可夫说过：“了解学生，了解学生的爱好和才能，了解学生的精神世界；了解他们的欢乐和忧愁，恐怕没有比这一点更重要的事了。”因此，教师要主动放下架子，深入学生的生活当中去，尊重学生，真诚地和学生交朋友，做学生的知心人，这样学生才能愿意袒露心扉，与老师沟通。老师才能及时了解学生情感中的异常现象，针对性地帮助学生提高自我调控的能力，使学生顺利走出情感的陷阱。可见，引导学生对情绪进行自我调节，保持良好的情绪是极为重要的。（二）意志意志是人自觉地确定目的，根据目的支配和调节行动，克服困难，以实现预定目的的心
14、理过程。意志过程是人类特有的心理现象，它是人类意识能动性的集中表现。人的意志力主要表现在意志品质上，而意志的品质在人的行动中具有主导方向、调控行动的作用，它在人行动中的作用好比汽车上的方向盘、制动器一样重要。如果说没有方向盘和制动器的车我们不敢开，那么，没有意志的人也就永远不会有幸福的人生。在长期应试教育的影响下，大多数儿童体验的是失败感，难以确立自信心。他们没有明确的学习目的和远大的理想追求，至于将来干什么，往往是迷惑的。或是考大学、当大官、赚大钱等，追求带有功利性的目标。在困难和挫折面前，一些意志薄弱的学生缺乏自信心和主见，自我控制力差，易受暗示。当学习中遇到困难或生活中遇到不顺心的事，就
15、垂头丧气，一蹶不振，注意力不集中，往往表现为悲观、失望、甚至退缩。他们在挫折面前，不善于分析受挫的原因，以消极的心态面对挫折，往往表现为退缩、回避、幻想或者妥协。学生在学习和生活中并不是一帆风顺、万事如意的，在人生的道路上经受一些磨练也是必要的，它可以让学生积累人生经验，磨练意志。学生如果能把困难与挫折当成锻炼自己的机会，就能从小学会应付困难和挫折的知识和经验，从而做好征服困难、接受挫折的心理准备。但是，当学生缺乏克服困难与承受挫折的锻炼，长期不能有效地应付困难或挫折，不能缓解由此产生的负面影响时，就会导致心理和行为的异常，甚至导致某些心理疾病。（三）需要需要是指个体和社会的客观要求在人脑的反
16、映，它是活动积极性的源泉，也是产生情绪的基础。需要得到满足时会产生肯定性的态度和体验，如喜悦、满意、振奋等积极的情绪。相反，需要得不到满足时，就会产生否定的态度和体验，如失望、悲伤、恐慌、痛苦等消极的情绪。由此可以看出：新需要的不断产生和满足，会使人的心理活动得到丰富和发展，这有利于学生心理健康发展。因此，教师首先要积极创造条件满足青少年合理的需要，抑制不合理的需要。如果学校不能为中小学生创造良好的满足各种正当需要的条件，或者教师过多地干预学生需要的满足，都会使学生产生一系列的不良心理冲突，并由此带来很多心理问题。满足儿童合理的需要，既有利于学生的身心健康发展，也有利于教育功能的发挥和教育目的
17、的实现。儿童是一个发展中的个体，有时也会出现不合理的需要。如果这些需要得到畸形发展或恶性的膨胀，将会给学生心理健康造成直接或潜在的威胁。因此，教师必须认识到这些问题的严重性，注意提高学生的认识水平和辨别是非的能力，使他们养成纠正不当行为的决心和习惯。其次要引导和培养学生新的更高层次的需要。学生需要的发展是多层次、多角度的统一体，各类需要层次的强度是在不断变化发展的。因此，教师应根据儿童需要发展的特点，不断向他们提出更高的要求，引导他们的需要向更高层次发展，以促进学生健康心理的发展。（四）动机动机是直接推动人们从事活动的内部动力。动机与需要是密切相联的，需要是动机产生的基础，而动机又是需要的表现
18、形式。由于社会生活及人的心理需求具有多样性，导致人的心理经常处于矛盾状态，并由此产生心理冲突，最常见又最难以解决的心理冲突是动机冲突。学生在学习和生活中会经常遇到各种动机冲突，例如，当老师、家长要求不一致时；当教师对学生歧视、无理指责、以分数相恐吓、用体罚相威胁时都会引起动机冲突，如果这些冲突得不到妥善的解决，便会使学生处于痛苦、恐惧和不安之中，当学生长期处于消极情绪体验中，就会使学生感到困惑、苦闷和绝望，严重时可导致心理异常。（五）性格性格是指人对现实稳定的态度以及与之相适应的习惯化了的行为方式。它是人通过不断的社会生活实践，在外界生活条件和心理活动的相互作用下，逐渐形成的。每个人都有自己的
19、性格特点，它能影响着每个人为人处事的精神面貌。人的性格特征一旦形成就比较稳定，有些性格是健康的、积极向上的；也有的是病态的、消极落后的。具有积极向上性格特征的人，表现出诚实、谦虚、热情、乐于助人的特点，体会到人生的价值、生活的乐趣。消极落后性格往往表现为三种类型，即：自私狭隘型；自大自负型；自卑怯懦型。这些人多有傲慢、懦弱、孤僻、冷漠的特点，他们人际适应状况不佳，体验到的多是苦恼和懊丧，或终日为了个人的得失斤斤计较，甚至贪婪吝啬，把自己禁锢在个人主义小圈子里，长期不能自我解脱，甚至耿耿于怀。可见，积极向上的性格特点，有益于人的心理健康；而消极落后的性格特点，有损于人的正常交往，往往造成学生的人
20、格障碍和身心疾病的产生。中小学生的性格处于正在形成的阶段，此时，性格尚未稳定成型，易于塑造，而且一旦形成良好的开端，会为其一生良好的性格打下基础。在小学阶段，已有的性格特点并不稳固，有较大的可塑性，个体的行为受家长和教师的影响很大。到了中学时期，社会因素的影响越来越重要，这时学生开始关注外部的世界，如交友、升学、就业等。同时他们也很重视自己在群体中的地位以及他人对自己的评价。随着学生认识水平的提高、独立性的增强和交往范围的扩大，逐渐形成了自己的人生观和价值观。但由于学生身心变化加快、学习压力大、学生身上也容易出现性格的偏差。特别是那些令老师头痛的学生，他们身上的问题多是心理上的问题，这些问题是
21、深层次的，仅靠思想道德教育是很难解决的。“心病还需心药医”。教育这些学生要从心理的角度入手，需要把学校心理健康教育工作落到实处。第二节 环境因素对心理健康发展的影响影响学生心理健康的因素是复杂的和方面的，人生的每一步对他们都是考验，他们在诸多的考验中长大。面对考验，他们并不一定都能够跨过去，出现心理问题是正常的，这些导致他们出现心理问题的外在因素就成为影响学生心理健康的重要因素。一、家庭因素的影响家庭是学生人生的第一站，是心理健康教育的第一课堂，父母则是孩子心理健康教育的首任老师。一个人从出生到走向社会，其间大约有2/3的时间是在家庭里度过的。家庭对孩子的影响具有一定的强制性、导向性和潜移默化
22、性。在家庭环境中，家长的素质、人际关系、父母期望、父母榜样的作用、教养的方式以及家庭中重要的生活事件，如父母离婚、下岗、生病去世，都会对学生产生不同程度的影响，当外界出现不良刺激时，就会构成对学生心理的压力，并进一步导致心理失调，引起一系列的情绪问题。如烦恼、失望、忧虑、悲伤、恐惧以及绝望等。（一）家长的素质 每个家长都很重视对孩子的教育，但是在同一文化背景下，不同家长受教育的程度、文化素质、思想素质以及心理素质都是有差别的，不少家长对心理健康方面的知识不太了解，导致他们很多的错误观念和做法，使一些家长自觉或不自觉地就走进了家庭教育的误区，这样不仅没有达到教育孩子的目的，反而贻害无穷。1文化素
23、质家长的文化素质直接影响着子女的健康成长。我国心理工作者钱曼君调查了50名心理健康有问题的学生家庭情况，发现93位家长中，文化程度属于文盲、半文盲、小学水平的共62人，占66.7.%。许多文化程度低的家长，业余时间多沉溺于聊天、打牌、打扮等无助于子女成长的活动上；或者本身不具备教育能力，与子女心理沟通较差；或者由于家务繁重，无暇管教孩子；或者由于对孩子态度变化无常，要求不一致，造成儿童无所适从；或者过于感情用事，错把宠爱当成父爱、母爱。家长必须努力提高自身的文化水平，不断完善自己。2思想品德素质家庭环境中，家长不健康的思想品德和错误的价值观，会直接影响孩子的心理发展，给孩子带来消极的影响。首先
24、，会阻碍儿童道德认识的发展。孩子长期处于不良的道德气氛中，易使孩子是非不清，缺乏正确的道德认识与判断，不知应该遵守那些社会生活准则，不知如何与他人友好相处。其次，孩子会表现出与父母相同的品行。由于孩子年龄小、知识少、且具有较强的好奇心、模仿性和可塑性，往往服从家长的权威。此时，家长的言行对孩子的影响是潜移默化的，家长不健康的品行自然给孩子带来不良的影响。第三，孩子易形成不良的行为习惯，父母不健康的心理常表现为不良的生活习惯，如懒惰、散漫、做事马虎、拖拉、缺少责任感等。由于家长不能为孩子营造一个积极向上的家庭育人环境，不重视对孩子不良行为及时纠正，导致孩子放松对自己的要求，自我调控的能力低下。所
25、有这些，对孩子心理健康发展都是极为不利的。3心理素质学生心理的健康成长不仅与学校教育有关，同时也与他们生活的家庭环境息息相关。上海市家庭教育研究会对1326名中小学家长及其子女的研究表明，家长的心理健康与子女的心理健康相关度很高。家长心理健康，其子女有心理问题的仅占11.67%，而家长有心理问题，其子女有行为问题的高达60%。父母不健康的心理，往往会在日常生活中通过与子女的频繁接触，不自觉而又经常地对子女产生“污染”。主要表现以下几方面：家长意志品质薄弱、个性品质不良、对待挫折的胆怯、退缩心理等，都会渗透在其言谈话语中，这些都会对孩子的思想观念产生不良影响。家长情绪不好，常常会引起自己的心理波
26、动，例如：晋级、调资、遇到特殊事情等。这时家长要有理智的反应，避免心理冲突。绝不能把不良的情绪和烦恼带回家，迁怒到孩子身上，甚至把孩子作为撒气的对象。情绪不好还可能导致各种心理问题，因此，家长要以乐观的态度对待现实，当出现不良情绪时，要学会转移、消除不良情绪的干扰，保持良好的心境。家长缺少爱心，对人冷漠、粗暴，会使孩子产生抑郁、孤独。由此可见，家长必须有健康的心态，才能有条不紊地做好各项工作，才能为孩子营造一个有利于心理健康的家庭环境。（二）人际关系家庭成员尊老爱幼，和睦谦让，这样的家庭才是幸福的。因此，作为晚辈的子女，尊重长辈、赡养父母是义不容辞的道德责任；作为长辈的父母，抚养、教育好子女也
27、是不可推卸的义务。家庭中的人际关系主要是夫妻关系和亲子关系（父母与孩子之间的关系）。夫妻关系是家庭中最重要的关系，处理好夫妻关系，是保持家庭和睦的条件。夫妻关系和谐，孩子的安全感就高。反之，会使孩子在潜移默化中形成攻击行为，还会使孩子产生怨恨、紧张、孤僻或敏感等消极情绪，父母矛盾冲突不仅会影响孩子的学习和生活，还会影响孩子的心理健康。亲子关系融洽和谐，利于形成相互尊重、民主平等的家庭心理气氛，生活在这样环境中的孩子会有一种安全感和舒适感。父母与孩子之间都能以良好的心态面对现实。反之，如果让青春期的孩子碰上即将进入更年期的家长，难免撞出“火花”，此时，孩子心目中的权威没有了，也易形成互不尊重、说
28、谎等不良的行为和孤僻、自卑、焦虑不安、烦闷及强烈的逆反心理。团结、祥和、温馨的家庭气氛有利于孩子的心理健康成长；阴冷、紧张、恶劣的家庭气氛是孩子心理健康的极大障碍。家庭和睦团结，孩子才能感到温暖，心情愉快，才能心情舒畅地学习。（三）父母期望望子成龙、望女成凤是天下父母的共同愿望，也是家长们多年辛苦的精神寄托。父母对孩子的期望，可能成为促进孩子成长的巨大动力，但也可能成为孩子沉重的心理负担。在这种高期望的影响下，父母会丧失理智标准，片面地认为有了知识就有了一切，他们的情绪会随孩子考分的变化而变化，父母不考虑儿童身心发展的特点和规律，按自己的意向为孩子设计未来的发展，强行让孩子接受知识和技能。一些
29、父母对“不打不成材”，“棍棒底下出成绩”深信不疑，效仿古人，让孩子尝试“头悬梁，锥刺股”的做法，企图把孩子造就成“神童”。这样做法会使孩子心理压力增大，焦虑重重，不仅会抹杀孩子的创造性，使孩子丧失主动探索和创造的愿望，还会使孩子容易产生报喜不报忧、说谎等不良行为，有时会产生厌学情绪和逆反心理。这不但会阻碍亲子之间的交流，也往往阻碍父母与孩子的正常沟通。父母应当清楚，当孩子没有实现自己的期望时，他们最需要的是理解、支持和鼓励，如果家长否认孩子的努力，对孩子讽刺、批评、甚至惩罚，这会给本来就失望的孩子雪上加霜。因此，家长的期望应以孩子的接受能力和心理发展水平为基础，在理解、支持的前提下构筑自己对孩
30、子的期望，让他们感受到希望，才能给孩子不断进取的信心和力量，父母的期望才有可能实现。（四）家庭教养方式家长总是按照社会文化的要求和自己对孩子的期望，采用一定的教养方式去塑造孩子。家长的不同教养方式会影响到孩子的心理发展，尤其对孩子的心理健康具有不可低估的作用。家庭的教养方式一般可分为四种类型：专制型的教养方式。家长往往运用斥责、体罚、剥夺儿童权利的方法强迫孩子服从，这样会使孩子产生不满的情绪和逆反的心理，并形成自卑、敏感、退缩等个性的缺陷；放任型的教养方式。家长往往缺乏教育的信心和耐心，对孩子没有评价的标准，这将使孩子是非不清，对人无情，推卸责任，缺乏情绪控制，并有较强的攻击性；溺爱型的教养方式。父母把孩子视若掌上明珠，生活上父母包办一切，过分迁就和袒护他们，家长舍不得让孩子受到
