1、4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。8.感到很多事情不称心，无端发火。9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。17.非常害怕失败
2、，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。28.一旦离开父母，心里就不踏实。29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。30.担心是否锁门和可
3、能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。34.经常怀疑自己发育不良。35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。38.经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。39.经常有离家出走或脱离集体的想法。40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。
4、测评方法：得2分，得1分，得0分。评价参考：1）0-8分。心理非常健康，请你放心。2）9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。3）17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。4）31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。5）41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 龙须门明德小学心理健康状况测试题 姓名 得分A得0分，B得1分，C得2分，D得3分，得分相加请你仔细阅读下面的问题，把与你行为相符的答案对应分数加上。1、每天上学、放学
5、回家能否主动与父母打招呼？A、能B、有时打招呼C、不能2、你每天进父母的房间敲门吗？A、敲门B、有时敲门C、不敲门3、你有好吃的的东西能主动给父母吃吗？A、给父母吃B、有时让父母吃C、自己吃4、在家看电视时，让父母选台，还是以你为主？A、以父母为主B、与父母商量C、以我为主5、父母生病时，你关心过父母吗？A、很关心B、有时关心C、不关心6、平时能帮父母做些力所能及的家务劳动吗？A、能B、偶尔做点C、不能7、你经常为学校或班级做好事吗？A、经常做B、有时做C、没做过 8、课间活动你是否能遵守纪律，不跑跳、不喧哗？A、能做到做不到B、有时能做到C、做不到，我喜欢跑跳9、每天出入校门，能谦让小同学，
6、给他们提供方便吗A、能谦让B、有时能做到C、不能谦让 10、你在学校或公共场所随处乱扔垃圾吗？A、从不乱扔B、有时乱扔C、经常乱扔11、你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光？A、愿意参加，并能为集体争光B、不愿意参加阅读会员限时特惠 C、大会员特权立即尝鲜12、当看到同学有困难能主动帮助吗？A、能B、有时能C、不能13、当集体利益与个人利益发生冲突时，你选择的是：A、服从集体，牺牲个人利益B、以我为主，放弃集体利益14、你在公共汽车上能主动为老、弱、病、残让座吗？15、当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：A、谈话解决B、找老师解决C、找班级干部解决D、用武力解决看看测试结
7、果：1） 0-7分。哇！2） 8-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，要更开朗些，也可以找老师或同学聊聊。3） 17-25分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。4） 26分以上。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。人际关系方面测试（请根据自己的实际情况，对每个问题做“是”“否”的问答，“是写1分”“否写0分”。为了保证测验的准确性，请你认真作答。 测试题：1、关于自己的烦恼有口难开。（ ）2、和生人见面感觉不自然。3、过分地羡慕和妒忌别人。4、与异性交往太少。5、对连续不断的会谈感到紧张。6、在社交场合，感到紧张
8、。7、时常伤害别人。8、与异性来往感觉不自然。9、与一大群朋友在一起，常感到寂寞，失落。10、极易受窘。11、与别人不能和睦相处。12、不知道与异性如何适棵可而已。13、当不熟悉的人对自己倾诉他（她）的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。14、担心别人对自己有什么不好的印象。15、总是尽力使别人赏识自己。16、暗自思念异性。17、对自己的仪表，缺少自信心。18、时常避免表达自己的感受。19、讨厌某人被某人讨厌。20、瞧不起异性。21、不能专注地倾听。22、自己的烦恼无人可申诉。23、受别人的排斥，感到冷漠。24、被异性瞧不起。25、不能广泛的听取各种意见和看法。26、自己常因受伤害而暗自伤心。（ ）27、常被别人谈论愚弄 （ ） 28、与异性交往不知如何更好地相处。
