1、” 幸福就是一种感觉，敞开心灵去感受，幸福无处不在；幸福就是一种充实、闲适，没有空虚感、匮乏感、无聊感，没有内在的紧张、焦虑；幸福就是内在的平安，自由自在。 教师的幸福人生与专业成长让我深刻领悟到“只有幸福的教师才能培养出幸福的学生”。教师是一种知识转化与智慧增值的职业，是一种心灵浸润与人性化教育的职业。对于教师而言，幸福更具有特殊的意义。教师的幸福也称教育幸福。学生的道德成长，学业进步，进而对社会做出的贡献，都是教师生命意义的铁证。师生之间在课业受授和道德人生上的精神交流，情感融通都是别的职业所难以得到的享受。陈秋芳：泰戈尔在诗中写道：“花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，让我干叶的事业吧，
2、因为它总是谦逊地低垂着它的绿荫。”带着对绿叶精神的追求，带着对教师的崇拜，带着对教育事业的憧憬与热爱，八年前，我选择了教师这一职业。八年过去了，我慢慢明白了教师这个职业的涵义。无论你的职业是什么，都逃离不了生活。那么生活到底是什么，这个简单而又复杂的话题，所谓仁者见仁，智者见智。在我看来，生活就是虽然平平淡淡却又倍感幸福。而教师就是能给你平平淡淡却又幸福一生的职业。那教师的幸福又是什么？我的理解是，一名教师能得到学生的尊重、认可、热爱和怀念，自身的价值能得到充分体现，这就是教师的幸福观。在教学过程中，引领学生学得更多的知识，懂得更多的道理，开发学生的智力，教师的幸福感就会油然而生，而这种幸福是
3、任何东西都不能代替的。金雪敏：幸福就是一种平和的心态。心态失衡，看什么都不顺眼，做什么都不开心，我认为教师的幸福是一种体验，是对教育工作愉悦的情感享受和体验。自己有渊博的知识，是一种幸福；有自己独特的教育教学风格，是一种幸福；有自己的教育理念，是一种幸福；有自己的特长，是一种幸福；节日学生寄来贺卡或打电话问候，是一种幸福；看到自己的学生事业有成了，是一种幸福 龚芳圆：自从学校赠与我由肖川主编的书教师的幸福人生与专业成长后，我时不时地会拿出来翻一翻。前段时间，我阅读了第一章：教师的幸福人生。这“幸福”二字闪着无比耀眼的光芒，召唤着我。幸福是个极富有魅力的字眼，其不同于职业、安全、社会地位、自由、
4、金钱、收入等其他生活追求，这些知识提供给人们获得幸福的可能性，本身并不是目的。而幸福则具有本体性意义，是人们存在和生活的基本目标，“生活和幸福原来就是一个东西，一切的追求，至少一切健全的追求都是对于幸福的追求”。那么幸福的真义是什么呢？幸福与快乐关系密切，一方面幸福离不开快乐，但并不等同于快乐。幸福就是一种感觉，敞开心灵去感受，幸福无处不在；幸福几时内心的平安，自由自在。只有幸福的教师才能培养出幸福的学生，教师是一种知识转化与智慧增值的职业，是一种心灵浸润与人性化育的职业。而教师的幸福是教师在教育场景中自身需要得到满足后的一种感受（包括心理的与物质的），是教师在自己的教育工作中自由实现自己的职
5、业理想的一种教育主体存在状态。对自己生存状态的意义的体味构成教师的幸福感。许樱樱：幸福其实只是一种心境，贵为天子未必就比贱若乞丐适意。所以，幸福与否，全在于自己，全在于心。看淡了功名利禄、荣华富贵，你也就有了一颗宁静的心，有了一份立身处世的从容。幸福是一种独特的内心感受，是任何人都无法替代的一种体悟。幸福是内心深处的一坛陈酒，由里及表，向周身蔓延出浓郁香味，幸福是心灵方舟停靠时的踏实感、归属感和愉悦感，幸福是一只淘气的小鸟，当你苦苦地寻觅或守望她时，殊不知她就悄悄栖落在你肩头，只是由于你的左顾右盼而忽视了她的存在，人们往往过分追逐未知的飘渺的幸福，而对波澜不惊的平淡生活中的幸福视而不见。幸福可
6、以是一种平淡，能享受平淡的人便是享受着幸福的人，人生之中得到我们想要的东西固然是一种幸福，但这种幸福并不仅仅是刹那的快感、瞬间的精神刺激，它应化为一种获得成功后的情感积淀，储存于我们记忆的深处；幸福源于一种心态，幸福是一种无形的、意味深长的东西，只要我们拥有纯洁的性灵、安定的心境、开朗的心情就可以在自己的内心里感知到幸福。 鲍丹：对幸福的理解也是仁者见仁，智者见智，莫衷一是。我觉得只要自己有梦想，为着自己的梦想而奋斗不息，其间经历的过程就是值得的，有意义的，能够体验其酸甜苦辣本身就是幸福的！有句话是“高处不胜寒”！虽然有些人表面看风风光光，开名车穿名牌住别墅。但他们内心的空虚无聊带来的是忧愁苦
7、闷、是极度不快乐，甚至是痛苦。这又谈何幸福呢？每当我捧读教育书籍、教育报刊，感受其中那激荡人心澄澈心灵的文字，与那些激情满怀的同仁们产生思想碰撞时，总会被他们对教育生活的执着，对生活的热情、热爱所感染、感动得热泪盈眶，产生倾慕与向往之情。而这种情也是伴着丝丝温暖的幸福啊！幸福其实很简单，只要你心中有爱，有理想。幸福可以很长久，只要心中充满信心，幸福会一直陪伴你左右。选择了教师，这就成了我幸福的源泉。能够每天站在讲台上眉飞色舞激情澎湃地面对那些充满敬仰与渴求的目光教授知识，聊一些身边事，这一刻我就是幸福的；能够每天迎着灿烂的朝阳健康地来到学校，看到学生也健康快乐地开始崭新的一天，那一刻我是最幸福
8、的；能够每天平安伴着辉煌的夕阳笑貌送归活泼可爱的学生，那一刻我还是感到我是最幸福的幸福是一种感觉，只要拥有健康快乐的心态，有正确明确的价值观，有自己理想的人生目标，任何时候任何经历都会让你感受到生活是幸福甜蜜的！我的幸福与教育生活息息相关。鲍老师说得好，幸福是一种感觉，散文诗般美妙。幸福是什么？正如此书中引用的一篇文章我感恩中写道：有每夜与我抢被子的伴侣，因为那表示他（她）不是和别人在一起；有只会看电视而不洗碗的青少年，因为那表示他（她）乖乖在家而不是流离在外”幸福有的时候就是这么简单也就是这么容易让人忽略，比如今天我们聚在一起谈论这样的话题，也是幸福。那么教师的幸福在哪里呢第一点，对自己好一
9、点。教师幸福相对于教师的付出，相对于教育的辛苦，相对于经济收入，相对于社会地位，相对于教育改革的要求，教师的劳动是辛苦的，严谨的，更是细腻的。作为教师，我们应该比一般人拥有更多的健身知识，更为注重身体的保健与锻炼。从个人角度看，健康的身体是我们从事教育工作的基本条件，是我们除专业知识与经验外几乎唯一的个人资源，更应特别珍惜、即在规定的时间里完成规定的工作任务，在有限的时间内做有效的事情，不要透支生命去做于己不利于人未必有利的所谓 奉献 。要善于利用双休日、寒暑假和每天紧张工作之余的闲暇时间进行自我保健、游戏、娱乐、等活动，以调整身心、保持精神的健康状态。第二点，对学生好一点。老师的幸福来自于学
10、生的成长。教育是一项充满激情、关爱和生命体验的活动，是师生双方共同成长的过程。我们可以从学生那里获得一种满足、收获一份感动、收藏一份纯真。这种体验，本身就是一种幸福，也是只有教师才会拥有的一种财富。教师对学生的理解与尊重，对学生的关心与爱护，使学生的潜能得到激发，爱好兴趣得到培养，困难得到克服，个性得到发展，这种鱼水般的师生关系，更有利于教师从学生的身上体验到教育的成就。而教师得到学生的理解与尊重，能使教师的个性得到张扬，人格得到完善，品性得到净化，修养得到提升，心境得到调和，有助于教师以积极的心态投身于教育教学活动，使自己有所作为，更能体会到教育的乐趣，从而实现自己的人生价值。教师职业幸福感
11、最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报，影响教师职业幸福感的许多不利因素都可以从学生对教师的尊重、理解、感激中得到弥补。使学生感受到学习快乐与成长幸福的教师是最幸福的教师。了解学生的爱好，了解他们的个性特点，了解他们的精神世界，公平对待所有学生，与他们平等相处，用信任与关切激发他们的求知欲和创造欲，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，你就会少了许多教学的焦虑和烦恼。第三点，对同事好一点。思考问题时严谨些，尽量使自己的言论与要求合法、合理、合情；采取行动时慎重些，力争做到有理、有利、有节。只有在与同事有效的合作中，才能体现出我们的职业价值；也只有在教师这个团队中，我们
12、才能感觉到工作的幸福。我在想，做了教师已经4年了，说长不长，说短不短，我的幸福感在哪里呢？刚走上讲台，我总是以高标准严要求来对待学生，总希望自己的学生能够优秀一些，再优秀一些，最好人人都能品学兼优。所以，当越来越多的脱离实际的过高期望和过严要求，遭遇到越来越个性张扬的新时代学生的时候，矛盾便一触即发了。我委屈，我悲哀，我高呼“我本将心向明月,奈何明月照渠沟”，于是开始对他们感到失望甚至失去耐心，学生却越来越不理解我。我哪来的幸福感？原来，我把教师的幸福简单化了。教师的幸福不仅来自教育教学工作，学生的成长与发展，还来自教师的专业成长，教师的教育研究，善好的学校生活。但是，教师最大的幸福，就是看到
13、学生的成长，在学生的进步与对社会的贡献中体会到一种他人无法达到的快乐。这真说到我的心坎里去了，谁说不是呢？就拿开学初的一件事来说吧，我这学期教学四年级两个班级的英语，由于新分了班级，班里学生有一半我是不认识不熟悉的。刚开学，有的学生也许不适应四年级的学习，经常不做回家作业，课堂作业也拖拉，更别提准确率了。我十分生气，经常把这些学生拉到办公室进行思想教育。还和之前的老师交流，抱怨着这些“捣蛋鬼”。不经意间，我得知，经常不做回家作业的小新同学家里情况很特殊，他的父亲是一位聋哑人，母亲不识字。在学校里，他默不做声，很自卑，在家又无人辅导他做作业，怪不得回家作业一直会打折扣了。在了解了这个情况后，我顿
14、时觉得自己做错了，我不该对这样一个充满自卑的学生横加指责。于是，我找了一个机会和他交谈，当说到他父母的工作时，他的泪水像黄豆一样一颗颗的滚下来，原来他的自卑感远远超过我的想象。其实他是一个多么要强的孩子。我抓住他的这个特点，和他说：老师知道你家里的特殊情况，但是，我们不能自暴自弃，相反，要更加努力，更加争气，给爸爸妈妈的脸上争光。不能再出现不做作业和拖拉作业的情况， 爸爸妈妈把希望都寄托在你的身上，你怎么能再让他们失望呢？说到此处，我的眼睛也湿润了。这个孩子是个懂事的孩子，自从那次谈话后，我发现，他上课认真了，课后作业认真了，没有出现不做作业的情况。课堂上举手的次数多了，一次次的考试中，他在进
15、步。让我惊喜的是，他期中考试居然考了98分。我想，当我知道他分数的那一刻，我肯定是幸福的，因为他在成长。班里还有一位学生，他平时的表现一直很好，各方面发展都很平均，也是老师的好帮手。就英语学习这方面来说，他算是学的不错的，但是我发现他特别爱表现自己，有的时候甚至到了过分的地步，说话不经过大脑思考，那种自以为了不起的神情时时刻刻表现在脸上，考试成绩却一直上不去。我都为他着急，他的水平远远在这些成绩之上，要是他戒骄戒躁，脚踏实地，他可是一个可塑之才啊。趁一次测试的成绩不好，我给他家长发了个信息。在信息中，我表达了对他的喜爱之意，并说出了他身上不足之处，希望家长督促他改掉毛病，在英语学习上更上一层楼
16、。接下来的日子里，我明显感觉到他在改变，上课不和同桌讲话了，作业质量提高了，每次默写都是满分，更可喜的是，期中考试得了99分。虽然成绩不是衡量学生好坏的唯一标准，但是我知道，他付出了努力。当我看见他知道自己分数时的笑脸时，我又是幸福的，因为他在成长。而对于我来说，幸福就是孩子们每一次满足的笑脸；幸福就是孩子们每一次出色的表现；幸福就是孩子们每一次的积极思考；幸福就是上课时孩子们响亮的回答真正好的老师一定能不断地唤起学生对于未来热烈的憧憬与向往，能把人生美妙的前景呈现在学生的面前，让学生带着美好的期待、美好的渴望成长。优质教育，一定是能够使学生形成阳光般的心态和健康人格的，是能够提高学生的自尊和
17、自信的，能够使学生内心变得越来越充实和富有力量的。秦洁：肖教授认为：增强教师幸福感的关键是培养教师良好的专业素养。这使我第一次感受到教师的幸福人生与自己专业成长有着密切的关系。教师的幸福，不仅要从教育的对象上寻找幸福，同时也要从自身成长的角度寻找幸福。发展的过程本身就是一种幸福。教师的专业素养会影响到教师工作的内心体验，会影响到教育教学的效果，从而影响到教师个人的幸福体验，所以教师专业素养的发展对教师的幸福有着不可低估的作用。是啊！我常看到学校里专业素养较高的教师，他们总是在工作中比别人更投入，更有激情；他们总是更易得到同行的尊重，家长的信任；同时他们往往更能从工作中得到满足感，更热爱自己的本
18、职工作。他们的工作热情就是缘于他们体验到了工作的幸福感，使他们对工作产生了更大的兴趣。教书对于他们来说已不仅仅是付出，更有收获与提高。所以他们工作着，也幸福着。教师的真正意义的幸福最终必须回归到自己的教育幸福上来。教师的幸福来自教育教学的工作；来自学生的成长与发展；来自教师的专业成长；来自教师的教育研究。教师的幸福正是源于一点一滴的付出，在付出中实现自己的理想和追求，在付出中体验到人生的价值和成就；教师的幸福源于能与学生一起成长，不断提升自我，不断创新；教师的幸福源于踏踏实实的生活，孜孜不倦的追寻。在平时的工作中，我们会为了上好每一节课，精心研究教材教法，制作精美课件；在进行公开教学时，更是花
19、大力气反复修改教案，反复试教，并不断听取其他老师的改进意见，并再次进行磨课，精心设计每一个环节。虽然花费了大量的时间和精力，但看到上课的良好效果以及学生兴奋而跃跃欲试的表情时，一切疲惫立刻一扫而空，一种浓浓的幸福感顿时油然而生。为了促进自身的专业成长，不断进行各种充电，进行各方面的专业培训，虽然占据了很多业余时间。但是当拿到一张张证书以及自身素养不断提高时，一种自豪感，幸福感又满满充溢胸中 教师的幸福在到底在哪里呢？大家谈到了就是在工作中体验。教师的幸福就在这里：长期扎实的实践中；顽强自觉的学习中；联系实际的思考中；充满个性的创新中；和同事之间的密切联系中教师是幸福的职业，是太阳底下最光辉的职
20、业，但也是太阳底下最辛苦与的职业！“人生如围城，城外的人想冲进去，城里的人想冲进来”，钱钟书潇洒的文笔道出了20世纪初一群知识分子的快乐与哀愁，还道出了人生的无奈与痛苦，这也成了当今社会部分教师的写照。但是我们不可能像15年前一些教师勇敢地下海一样，走出校门，因为现在教师的低位，待遇不断地在提高，而且我们能成为教师，有的是因为梦想，有的是因为能有好职业而通过几番拼搏好不容易进来了，于是我们不得不在“教育之城”里徘徊，渐渐地，“职业倦怠”这一病毒慢慢向我们袭来，我们如何来看待，如何来避免呢？探讨第二个话题：“职业倦怠如何避免”唐丽秋：这个话题一直也是我现在所关心，那我首先来谈一谈“教师职业倦怠”
21、表现在哪里吧。肖川的教师的幸福生活与专业成长中提到了教师的职业倦怠。这让我有了些许感触。文献指出教师职业倦怠是一种职业性伤害,是教师伴随着长期高水平的压力体验而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。不管是刚工作几年的教师还是从教数十年的教师，都会面对这一问题，关键在于自身如何排解。小学教师一般存在着不同程度的职业倦怠，既有共性的原因，也有区别于其他教师的个性方面的原因：有的因为知识、技能更新速度慢、有的因为年龄增长带来的的失落感、有的因为年轻同行带来的压力、有的认为领导关注重心的转移、有的是脆弱的心理经不起挫折、有的缺乏足够的动力。对于年轻教师的我来说，有时出现的不良情绪或许就是所谓的倦怠：工作伊
22、始就全身心地投身于教育工作，并立志要在教育事业上干出一番名堂，每当他们取得成绩时，他们表现的是那样意气风发、豪情万丈；然而，当他们遭遇失败时，顿时感到理想与现实存在着很大的距离，理想是那么的遥远，那么的遥不可及。脆弱的心理经这一打击，就产生了消极思想；随着年龄的增长，面对了怎样解决家庭矛盾和困难、怎样保持身体健康、怎样照顾幼小的孩子等。那么如何进行合理的调适至关重要。思想认识的高度决定行动的力度，最终将体验幸福。唐老师的发言让我们看到了“教师职业倦怠”表现的一方面，这也是大多数青年教师身上存在着的。如何来避免呢？陈丽萍：首先，教师是人类灵魂的工程师，我们要学会热爱自己的工作。我常常这样想，这群
23、一年级的孩子从不会教到会，从不懂事到懂事，这是一件多么有意义的事。每天和天真烂漫的孩子们相处，听着他们的童言稚语，自己也变得比较快乐。其次，我们要保持健康的体魄。身体健康是我们工作的基本保证，也是增强教师幸福感的关键。我们可以进行体育锻炼，增强信心与勇气。经常进行体育锻炼不仅能够增强体质，而且可以通过体育锻炼来释放压力，保持开朗愉快的心境。健康的身体让我们有充沛的活力工作，不至于常常觉得教师是一个累人的职业。另外，我们要保持良好的专业心态。我们通过自己的观点去看世界，所以态度决定一切。我们应该坚持自己的信念，并竭力去做好自己，履行职责。我们要相信，快乐是一种美德，微笑是一种力量，歌唱是心灵的阳
24、光，简单是一种享受，优秀是一种习惯。最后，走科研之路，做一名创新性的教师，会让我们觉得更加幸福。心中有梦想，我就是成功者，亲爱的教师，当我们心怀梦想，心态积极地把每一天的工作看成是一种幸福，那么我们就能避免职业倦怠。首先得加强自身的职业道德观，增强责任感：教书育人是每位教育工作者的基本职责，热爱教育事业、热爱学生是最基本的教师职业道德要求。要让自己明白：教师不仅仅是一个饭碗，也不仅仅是一种职业，而是一项神圣的事业。我们的教育对象是一个个活生生的人，我们不能消极的对待工作。因为我们不是普通的工人，工人的工作对象是产品，如果工人工作不负责任，就会生产出次品，但他可以重新做，其损失是可以估量的；教师
25、的工作对象则是一个个活生生的天真可爱的孩子，如果有一个学生没有教育好，走上了歧路，那就是误人子弟，其损失是无法估量的。当默默的耕耘终有一天换来教育的累累硕果时，幸福便不言而喻了。幸福，掌握在老师自己的手中。作为一名教师有了一个属于自己的精神交流空间时（或者是自己跟自己对话，或者是自己与他人对话），他每天都会有使不完的劲。跟大师们对话，跟同行们交流，跟自己的心灵独白，写下一篇篇教育随笔，记下人生的轨迹，这是一种多么美好的精神享受。虽然很苦，很累，很难，但因为有精神寄托，因为有榜样激励，所以能做到一天不落地坚持写，坚持学。其次要常怀感恩学生之心。要常怀感恩学生之心，感恩学生满足了我们生存的需要，感
26、恩学生满足了我们尊重的需要，感恩学生满足了我们实现自我价值的需要。常怀感恩学生之心，就要立足岗位，扎实做好本职工作；常怀感恩学生之心，就要面向全体学生，关心呵护每一位学生的健康成长；常怀感恩学生之心，就要善待学生，成为他们心中的绿荫时刻保持工作激情。再次要强化自我效能感。自我效能感是指挥自己工作是否有效的一种主观体验，能够对自己的努力结果产生实际的感受，是使自己不断受到鼓舞，保持乐观的工作态度的重要基础。一位小学教师在服务40年之后退休。有人以为她对教学一定厌倦了，她说：“不，我从没觉得厌倦。”，“年年用同样的教材，教同样的学生，说同样的话，做同样的事，怎么不厌？”她说：“每年换一个班级，对我
27、都是一次新的挑战，每一堂课都是我的新经验。” 。她是用创造的心态工作、生活，“创造”是不会重复、雷同的。所以强化自我效能感，首先要学会称赞自己，鼓励自己，要多关注自己成功的点点滴滴，积极地进行自我肯定。从一定意义上讲，人是为了肯定而活着。肯定有两种：外在的肯定包括同事、朋友、领导、社会等的肯定，这是有限而短暂的，因而是浅层的肯定；内在的肯定即自我肯定，这是一种持久而强劲的肯定，是人的生命永不枯竭的动力。其次要重新调整期望值，也就是给自己确定一个适合自己实际情况的工作目标，避免因目标不切实际而导致挫败感。另外，要注意从多种积极的体验中去积累和增强自我效能感。当你受到压力威胁时，不妨于家人或亲友同
28、事一起讨论目前压力的情景，把心里的症结点说出，不要闷在心中。教师无论工作多么忙，都应该善于忙里偷闲，参与一些有益身心健康的活动，在多彩的生活中培养自己的生活情趣，增强自己的生活乐趣。进行短期休假也可以减轻压力。作为小学教师我们应该正视我们的倦怠的心理，勇敢面对自己的心理问题。快乐本为感觉，幸福取决于心情，教师工作是个性和创造性的工作。需要我们具备良好的心态、旺盛的体力、和谐的环境。只要我们尽心尽力，无愧于“老师”这个称呼，纵然我们不刻意追求快乐和幸福，真正的快乐和幸福也会常驻我们心中。姜蕾蕾：社会的进步对老师的要求越来越高，过高的社会期望给教师带来过重的精神压力，很多与教学无关的事情正在消磨我
29、们的工作热情，迫使其远离学生、远离工作岗位。要消除或缓解职业倦怠，书中提出要养成专业心态中的良好的心态，“接受现实、悦纳自我、心存感激、追求卓越”，这几个字细细品来，就是我们拒绝倦怠的方式。让我们记住，“快乐是一种美德，微笑是一种力量”，拒绝职业倦怠，在教师职业发展中体验幸福。大家热烈的讨论，让我感受到，心中有梦想我就是成功者。当我们心怀梦想，心态积极地把每一天的工作看成是一种幸福，那么我们就能避免职业倦怠。最后让我们用一句话来总结或者说抒发一下我们参加此次活动后的感受吧。只有幸福的教师才能培养出幸福的学生。告别职业倦怠，走向职业幸福！活动结束之前，我想以这样一首小短文赠与给大家：教师幸福的创
30、造阅读以修炼心智；表达以绽放思想；简单以聪慧大脑；歌唱以释放压抑；舞蹈以洋溢快乐；运动以享受健康；微笑以滋润心灵；豪爽以挥洒激情；勤奋以充实人生；善良以获得坦然；宽容以获取安慰；感激以体验幸福；平和以净化灵魂；博爱以提高境界；自强以振奋精神；真诚以换得信任；尊重以赢得尊重；坚忍以成就自我。又是周末，祝大家周末快乐，享受周末带给我们的幸福！书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲于谦链接一： 做一名幸福的教师常熟市王庄中心小学 陆超熠在我的专业化成长过程中，我曾经遇到过很多的困惑，在肖教授的这本书中，我得到了很大的启发。在做学生心理工作的时候，总觉得力不从心。学生违反纪律后，我和他们谈心的时候，他们的态度有时候会很不好，老不承认自己犯的错误，尽管通过谈话，态度已经转变了，也知道自己的问题所在了，但是过没多久又会犯相同的错误，这让我很生气，觉得这些学生到底怎么了，总觉得某些后进生很麻烦，很想去改变他们，但就是无从入手，觉得自己没这个能力去改变他们。看了肖教授的书之后，我才知道，是我的方法和心态方面出
