1、26、压力和心理健康问题会直接影响到我们的身心健康。习近平总书记说过：没有全民健康，就没有全面小康。27、危机是指那些完全无法预测的、对当事人产生巨大影响的灾难性事件。28、中医认为，人生病的原因是内伤七情，外感六淫。29、心理学是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的一门学科。30、积极心理学之父是埃科尔。31、当固定型思维出现时，一定要及时贴标签。展开解析32、根据王阳明的心学观点，缓解压力要从心开始，提升心理素质更要从心开始。33、责任担当需要的是“心”与“力”的融合。34、本讲提到，自大心理、自恋心理往往带有伪装性、潜藏性、隐秘性，不太容易被发现。35、智力只有单一的维度。36、压
2、力管理MATIX模型可以用于时间管理。37、后现代心理学认为，我们跟孩子相处，跟部下相处，没有必要谦卑，要以一种长着、权威的态度与他们交流。38、孔子是一个典型的成长型思维的人。39、如果我们固步自封、自我限制，就会丧失了各种成长的机会。40、最重要的社会支持系统是良好的亲密关系。41、不一定认同对方的观点，就不用换位思考、理解对方。42、应对压力最有效的武器是主动选择另一种想法的能力。43、压力和心理健康问题会直接影响到我们的身心健康。44、每个人都是固定型思维模式与成长型思维模式的混合物。45、情绪更真实的人使得他在人际当中容易跟别人亲近。同时他的情绪也能够通过人际来进行疏导。46、巨大的
3、危险和应激状况下，人突然迸发出来的极大的能量，它不受人的意志控制，它是身体自动的反应，这是身体通常应对压力的办法。47、对青年来说，这一阶段的主要任务是建立深厚的友谊，与另一个人获得爱和陪伴感。48、社区服务者应进行社会心理服务的人才培训，通过社会工作的方式和社会治理的模式，结合政策规范、文化和特色运营服务，更好地为组织、为群体服务。49、父母的夫妻关系问题并不会引发孩子对婚姻的阴影。50、压力与工作绩效呈正相关关系。51、尝试找自己身上的优点，可以增强自信。52、中年人与其父母的关系通常随着时间的迁移而改善。53、影响我们情绪和行为的因素是事情的本身。54、是否决定生孩子是夫妻必须做出的重大
4、决定之一，它实际上受到极其复杂的因素的影响，夫妻双方必须权衡养育孩子的诸多利弊。55、EAP（Employee Assistance Program）被称为职场的人类行为专家，关注职场。56、正确答案：身体、心理是革命工作的本钱，每一个人都是自己身心健康的第一责任人，要对自己的身心健康负责。单选题1、下（）项是外压的来源。兴趣能力C、性格D、报酬收入D2、我们的注意是（）的，只会注意到与我们的期望、需要有关的事情，对其他事情可以“视而不见”。选择性针对性辨别性实践性3、依据调节情绪的有效方法课程所讲，（）决定情绪和行为后果。压力认知生理反应人际4、依据积极心态、责任担当与压力调适课程所讲，调查
5、1中导致工作不满意的原因最高的是（）。人际关系复杂职务得不到升迁工作任务重难度大工资低福利待遇不好5、依据调节情绪的有效方法课程所讲，面临压力，在交感神经系统活跃时，（）暂时停止工作。呼吸系统消化系统血液循环神经系统6、下列描述中，属于自卑心理在现实生活中表现的是（）。不断用各种方式惩罚自己、攻击自己怕人开他玩笑，不敢自嘲嫉妒他人度不准自身，固步自封7、健康心理学里经常提到A型人格、B型人格、C型人格、D型人格，其中，A型人格的特点是（）。极端好胜无所事事属于忧伤型人格裁员的时候容易被裁掉8、情绪疗法，又称ABC理论，是美国的心理学家（）提出。库里斯埃利斯里美克洛9、以下属于心理危机生理信号的
6、是（）。出现幻觉或者妄想焦虑抑郁常常无法抑制的突然哭泣或者恐慌语言暴力10、1879年德国心理学家（），在莱比锡大学建立了第一个所谓的科学实验心理学实验室，确定近代科学心理学的建立。艾里斯冯特库尔斯德曼11、处理职场关系，距离和边界很重要。与下级相处的关键（）。接纳平等信任友好C12、中年期阶段的消极后果是（）。孤独自私停滞消沉13、依据本讲，调查2中职业发展激励问题排在最高的是（）？个人职业规划不清晰职业认同感降低晋升空间太小，天花板效应明显交流轮岗的机会少14、人有趋利避害的需要，只要对自己有好处的事就会多干，没有好处的事就不敢干。这种心理分析视角属于（）。精神分析行为主义人本主义后现代心
7、理学15、（）的成年人表示曾有一次或多次自杀的念头。10%-20%20%-30%30%-40%30%-50%健康心理学里经常提到A型人格、B型人格、C型人格、D型人格，其中，A型人格的特点是（）。16、人的健康与环境有关，也与心理有关，即（）。天人合一和谐共生天人相关、心身相关天人相关、身身相关17、下列各项中，不属于后现代心理学观点的是（）。我们的状态并不会影响别人的状态积极乐观是我们克服很多心理失衡的良药即使我们心情不太好，给自己打得分数很低，也要保持乐观积极乐观既是神圣不可侵犯的，也是我们义不容辞的责任和义务18、根据中国的自杀率：1995-1999年，1995-1999年间中国的年均自
8、杀率为（）。1/10万10/10万16/10万23/10万19、儿童开始上学以后，亲子关系会随之变化，但是，（）的质量仍然是决定学龄儿童发展状况的重要因素。家庭教育家庭管理家庭关系家庭成员20、我们要向（）学习情绪管理，即“stop技术”。苏东坡孔子司马懿庄子21、本讲认为，（）对于人类来说是非常重要的一个神经中枢，叫做记忆中枢。皮质蓝斑海马中缝核22、“杯弓蛇影、草木皆兵、风声鹤唳”形容了心理僵化特点中的（）。概念化自我脱离现实回避现实认知融合23、（）是人们在人际交谈中使用频率最高的词汇。开心快乐活力24、（）的成年人表示曾有一次或多次自杀的念头。25、下列各项中，不属于后现代心理学观点的
9、是（）。26、世界卫生日是（）。3月6日3月7日4月6日4月7日27、苏东坡的题西林壁中告诉我们，任何事物都要从不同（）来看。角度观点方式维度28、交感神经兴奋的表现不包括（）。血压升高瞳孔放大呼吸平稳心跳加速29、不要感慨你失去或尚未得到的事物，而应该珍惜你已经拥有的一切”是（）的名言。叔本华拜伦契诃夫富兰克林罗斯福30、人生不同年龄和不同行业间常常互相羡慕，（）常常是烦恼的源头。不合理的想象不恰当的比较不善于换位思考理想与现实的差距31、（）是人们在以往生活中重要人际关系中的重要人物情感，在当前人际关系中的重现。条件反射本能反应刺激移情反应32、（）是协调人际关系最直接的方法。乐观向上自我
10、激励提高与人沟通的能力改变思维方式33、根据霍尔姆斯生活事件压力指数表可知，压力指数达到300分的，未来两年内得到压力相关的疾病的机会是（）。80%70%60%50%34、情绪疗法，又称ABC理论，是美国的心理学家（）提出。35、健康心理学里经常提到A型人格、B型人格、C型人格、D型人格，其中，A型人格的特点是（）。多选题1、中医认为，人生病的原因是内伤七情，外感六淫。下列选项中属于“六淫”的是（）。风寒暑湿E、燥A、B、C、D、E2、内压的来源包括以下哪几项（）。兴趣问题工作环境能力问题领导方式性格问题A、C、E3、主动启动放松反应的方法包括（）。胸式呼吸腹式呼吸渐进性肌肉放松正念静观B、C
11、、D、E4、在危机发生的情景下，儿童会有哪些反应？（）行为退缩恐惧和焦虑提高学业表现下降抗挫折能力下降易怒性降低A、B、C、D5、压力管理MATIX模型的纵坐标两端分别是（）。向内（感受、体验）趋向价值向外（行动、表现）远离价值实现价值A、C6、马斯洛需求层次理论包括（）。生理安全社交需要尊重自我实现7、以下属于社会支持系统的是（）。专业人士家人朋友同事导师8、以下（）属于和谐的夫妻关系。相敬如宾举案齐眉相互理解相互支援互敬互爱9、亲子冲突的焦点有哪些？社会生活和习俗责任感学校情况价值观和道德10、以下哪些可以成为幸福源泉？美食挫折和好朋友聊天事业成功在草坪上晒太阳A、C、D、E11、当身边的
12、人出现固定型思维时，不能够对其（）。批评劝导教育指责打骂A、D、E12、自卑心理是人性的弱点，下列有关自卑心理的说法中，正确的包括（）。过于自卑是一个需要特别密切关注的现象适度自卑会使人变压力为动力不讲公德是自卑在现实生活中的表现之一自卑心理表现为对自己缺乏正确的认识，在交往中缺乏自信自卑心理是一个复杂的心理，可能和小时候的经历有关联A、B、D、E13、关于危机的表述，以下正确的有（）。危机常常和人的预期有关当现实与预期有差异时，就会产生危机当现实达不到人的预期时，就会产生危机当现实大大超过人的预期时，则不会产生危机当现实大大超过人的预期时，也可能产生危机A、B、C、E14、本课程讲述了健康法
13、的建议？“喂饱魔鬼”糖有短期效果，但长期有不利影响吃饭时，选择丰富多元的食物生病时，把葡萄糖省给免疫系统累了，就睡15、以下表述正确的有（）。危险与机遇同时存在心理危机出现，就会得抑郁症心理危机出现并不可怕，只要当事人或人群能得到及时的、专业的心理服务与援助，就可以化危机为发展任何人在一生当中都会出现心理危机化解危机的同时，心理会更快地走向成熟16、社会对公务员群体有哪些期望（）。道德模范工作标兵形象良好业绩突出心系群众17、繁衍感高的中年人有哪些表现？繁衍感高的人社会适应尤其好他们焦虑、忧郁低，自我接受和生活满意度高，更可能有成功的婚姻和亲密的朋友对各种不同的观点更加开放，具备领导素质从工作本身获得的满足超过金钱也更加关心子女、伴侣、年老的父母以及社会的福祉18、亲子冲突的焦点有哪些？19、在应对心理危机时，有哪些心理自救策略？深呼吸动起来睡个好觉自我鼓励与外界保持亲密互动
