1、其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。做徒手操：（体育课老师经常采用的）使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。（三）、游泳过程中应注意的问题：（四点）1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。2、到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身
2、体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。（四）、游泳中的紧急情况及自救。（三点）1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。2、一般处理办法。（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。3、在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下：（6个方
3、面）（1）手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。（2）一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。（3）上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。（4）小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次。（5）大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。（6）胃部抽筋时，先吸一口气，仰浮水上。迅速弯曲两大腿，靠近腹部，
4、用手稍抱膝，随即向前伸直，注意动作不要太用力，要自然。再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”三、溺水的急救1、发现溺水者如何将其救上岸。方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边； 方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己（为什么？）然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。 特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。2、如何开展岸上急救（
5、四步）（1）当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。（2）控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。（3）如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。（4）注意，在急救的同时，其他要迅速打急救电话。或拦车送医院。四、面对洪水时如何避免溺水1、发洪水
6、时应注意往高处逃；2、尽力躲避大浪；3、尽量抓住浮托物；4、挥动鲜艳衣物呼救；5、洪水来之前要准备好食品、药品、手电筒等，并选好转移的路线和地点。洪水来时要听从街道、乡村政府干部的指挥，全家带上食品和衣服转移到安全的地方去。6、洪水来时，如正在教室上课，要听从老师的指挥，有秩序地转移，紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能与老师、同学在一起，等待营救，千万不要独自游泳回家。山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能单身过河。如学校未停课，上学、放学必须通过时，可在家长、老师护送下，几个同学手拉手，与水流方向斜叉过河，当水深过膝时，几个学生一起也不能过河，放学路上遇桥梁、道路坍塌，
7、不能冒险通过，可返回学校留宿或请老师想别的方法。篇二：背景：溺水已成为中小学生的“头号杀手”，今年4月以来，已发生数起中小学生在节假日溺水事件。随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计，溺水死亡率为意外死亡总数的10%。溺水已成为我们广大的中小学生的“头号杀手”，也已经成为了一个存在着严重的安全隐患了，需要引起全社会的高度关注。目标：让学生初步了解防溺水安全教育的有关内容，知道每一个学生（包括公民）都要提高安全意识，愿意自觉去学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流。使学生了解有关生命的来之不易与宝贵，感
8、悟生命的可贵。（一）课前准备：1、发动全班学生以小组为单位，收集相关材料2、对主持人进行培养3、准备歌曲踏浪、生命的歌唱伴奏音乐。4、制作PPT班会课件（二）班会形式：演唱，小品，讨论等（实用多媒体教室）（三）班会过程一、引入：歌曲：大海啊故乡（男女主持人上场）男女主持人： 现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。泉州晋江在20*年4月14日、15日两天就发生了6名中小学生溺水身亡的事故。据教育部统计，目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一起来看看20
9、*年福建的一组溺水事故数据。20*年3月11日（双休日），诏安县深桥中心溪园小学2名四年级学生私自到桥东镇象头自然村淡水虾池玩耍，不幸溺水身亡。20*年3月27日（傍晚放学后），三明市三元区岩前中学2名初三学生私自到河边游泳，不慎溺水身亡。20*年4月15日（双休日），永定县三中3名初三学生到县芦下坝水电站桥下河边玩耍不慎落水， 2人溺水身亡。这一桩桩一件件，哪一个事件背后不是一条鲜活的生命的结束啊，这说明，溺水已成为我们广大的中小学生的“头号杀手”，也已经成为了一个存在着严重的安全隐患了，需要引起全社会的高度关注。我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜。设计意图：点明主
10、题，加深学生的对这一主题的认知。二、溺水原因分析（内容概要：主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡）设计意图 ：点明主题-使学生懂得溺水的主要原因。三、小品人工呼吸主持人：溺水的原因我们已经找到，那么，当有人溺水时，你应该怎么做？请欣赏小品人工呼吸。五位同学上台表演。其中一位扮演老师，另外四位扮演学生-内容概要：实验室，老师与同学演示人工呼吸技巧，而引发的一系列所知，所悟。引出教育意义：溺水的急救四、溺水的急救1、如何开展水中急救方法二：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：2、如何开展岸上急救第一
11、步：当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。第二步：控水。第三步：如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。第四步：注意要在急救的同时，要迅速打急救电话，或拦车送医院。角色扮演：学生根据上面的方法，每2人分成一个小组，进行模拟演示，1人演溺水者，1人演救护者，在台下自由演示。演示结束后，抽几个小组轮流上台表演，其他同学细心观察，最后做出总结，并指出优点和不足。通过同学细心观察，最后做出总结，指出优点和缺点。五、请欣赏小组合唱：踏浪同学们，生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习
12、惯，才能真正享受游泳的乐趣。现在请欣赏小组合唱踏浪。通过歌曲让学生得到感官体验，融入其境。获得感知。体验生命的美好。六、讨论如何避免溺水事故的发生同学们，听完了小组合唱后，请小组讨论一下如何避免溺水事故的发生，然后我们再请同学发言。根据学生出的点子归纳小结。1、学习溺水相关知识，知道溺水的危害性，了解一些溺水的预防和急救措施。2、未经家长、老师同意不去游泳。不要单独到河边、池塘边玩耍。年龄小的儿童外出玩耍一定要有家长带领，不能单独乱跑，以防跌入下水道和粪池。3、初学游泳时，可参加游泳学习班，由老师辅导。不要在标示禁止戏水的区域游泳和嬉水，若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。4
13、、学会游泳后也不能忽视水上安全，下水前做好充分的准备活动，游泳时要根据自己的体力和能力量力而行，饥饿、太饱和疲劳时不能下水。以一名参与者的身份进行探讨，寻求解决途径，起到很好的激励作用。六、全班合唱：生命的歌曲同学们，让我们一起感受一曲能带给我们希望和信心、坚强和勇敢的歌曲生命的歌曲，给我们自己来下漂亮的掌声。学生共勉，务实自我，很好地鼓励学生学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。同学们，让我们改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力！提高安全意识，珍惜生命、注意安全。最后，请老师给我们这次班会课做个小结。班主任总结：一组组触目惊心的数字，一例例发
14、生在我们身边的血淋淋的安全事故，深深震撼了我们的心灵。生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。预期效果：通过防溺水安全教育主题班会，提高学生对遵守溺水安全原则的认识，正确对待并改变生活中不遵守防溺水安全的不良习惯。促进学生家庭、班级的和谐建设。篇三：班会背景：目前天气开始转暖，个别学生会有去游泳消暑的想法，希望每一个同学牢记这句话：生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，每个人没有理由不珍爱自己的生命。班会目标：1.提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。2.初步了解溺水安全的有关内容
15、，要求每一个学生都要提高安全意识。3.自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。班会准备：1、收集网络资料2、整理资料并编辑、汇报、展示班会形式：导入：溺水事故数据互相：老师与学生进行交流明确：提高安全意识班会时间与地点：20*年5月27日初三9班班会过程：同学们，你们好！今天我们学习溺水安全知识。我们是一年级的小学生了,从今天开始,我们要知道是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。我们在党的温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下一天天长大。我们是肩负重任、跨世纪的新苗。可是，我们却经常听到一些溺水事故的发生，
16、看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。那我们该怎么预防呢？1.老师先向学生讲几点防溺水的知识要点（1）教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、大海、青山头水门、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到海边、池塘边钓鱼、游泳、玩水。（2）教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水,下江游泳。（3）我们是小学生，很多同学都不会游泳，如果发现有学生不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救,应大声呼唤成年人箭来相助或拨打“110”。2.老师谈谈事例，并由学生扮演本学期学校在周末，几名学生到讲河边钓鱼玩，有两名学生不慎溺水死亡。这个悲惨的事实告诉我们了什么这几个同学违反
17、了哪些安全规则我们应如何遵守安全规则。（1）议一议：这几个小朋友违反了哪些安全规则？我们应如何遵守安全规则？（2）把小朋友的错误纠正过来。（3）由这个事实谈谈我们的心得体会。3一、中国儿童意外溺水调查报告在中国，意外伤害是014岁儿童的首要死因。平均每年全国有近50000名儿童因意外伤害而死亡，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的014岁儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。当儿童溺水时，2分钟后便会失去意识；46分钟后身体便遭受不可逆反的伤害。二、春暖花开，天气转热，为了防止学生溺水事故的发生，学校作出以下规定：1. 严禁学生私
18、在江边、河边、湖边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶、洗手、洗脚，以防滑入水中。2.严禁学生私自下水游泳。孩子游泳家长一定要陪同：而且家长一定要会游泳。不去非游泳区游泳3.在没有大人陪同的情况下，严禁私自结伙去划船。4.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。5.游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。过饱、过饥和过于疲劳都不要下水游泳；三、溺水时的自救方法：1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救；2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；3.身体下沉时，可将手掌向下压；4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深
19、吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。四、发现有人溺水时的救护方法：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，帖同时利用救生器材施救。可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。五、同伴溺水后如何急救？同伴出现溺水情况后怎么办呢？万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。综上所述，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。 班主任总结：人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。
