1、心衰的信号气不够、躺不平、老没劲、手冰凉心衰找上门的信号受访专家： 中国医师协会心力衰竭专业委员会主任委员张健中国高血压联盟主席刘力升中国医学科学院北京协和医学院副院长张抒扬心力衰竭（简称心衰），现在已成为了一个大问题。几乎所有心血管疾病最终都会导致心衰的发生，它的5年存活率与癌症相当。临床上，约20%的心衰患者在确诊后1年内死亡，另有约50%在确诊后5年内死亡。摸清心衰底细。中国医师协会心力衰竭专业委员会主任委员张健教授告诉生命时报记者，我们都知道，心脏就像一个“水泵”，不停地以每分钟56升的输出量把血液输送到全身。糖尿病、高血压、高血脂、心肌炎、瓣膜病、体内酒精含量超标、药物滥用，以及心梗
2、等情况，常常会导致心肌受损，长此以往就有可能发展为心衰。这会让患者的心脏不能泵出足够的血液供给全身，进而慢慢出现呼吸困难、乏力和体液潴留等症状，严重影响生活质量，甚至危及生命。留意早期信号。中国高血压联盟主席刘力升教授表示，心衰再可怕，只要知己知彼，尽早发现，也是可防可治的。除了解危险因素外，也别错过以下几个预警信号，让防心衰找上门：1.总觉得气短，运动或者爬楼后更是感觉喘不上气来；2.夜里躺不下，尤其平躺时感觉呼吸困难，有时还伴有咳嗽，总想坐起来或者靠着枕头睡觉；3.老是觉得没劲，干点活就喊累；4.总是怕冷，手脚冰凉，这是因为患者体内大多数血液都流向大脑及其它重要器官，导致四肢出现血供相对不
3、足；5.体检时发现肺部有罗音；6.脚和脚踝肿胀，总觉得鞋子越穿越挤，这是由于心衰和肾功能减退导致的体液积聚引起的。如果发现双侧踝关节持续肿胀，或者体重莫名增加（24小时内增加12公斤），要及时就医。用好“金三角”。“心衰是一个很难缠的疾病，临床上有很多今天出院，明天返院的病人”，中国医学科学院北京协和医学院副院长张抒扬教授提醒，心衰患者的心脏就像一台破旧的发动机，一点风吹草动都会引发或加重心衰病情。像工作上的一个重活、吃了一包咸菜、一场严重的雾霾、一次肺部感染等，都有可能让“破旧的”心脏雪上加霜。因此，尽早发现心衰信号，进行规范治疗非常重要。张抒扬告诉记者，心衰患者要想有好的预后，除了积极控制
4、高血压、冠心病等各种心血管危险因素，肥胖的病人要尽量减轻体重，控制好糖尿病等代谢综合征外，规范用药也很关键。多项研究表明，血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂（ACEI或ARB）、-受体阻滞剂、醛固酮受体拮抗剂这三类药物是治疗心衰的“金三角”，患者要遵医嘱坚持服用。（本报特约记者刘静）(责编：权娟、许心怡)相关新闻 心律失常疲乏无力 12大信号预示心脏有病了 注意！身体有这8大信号或是心脏病在逼近 一附院吴西西副院长荣获首届“中国最美女医师”奖原标题：心律失常疲乏无力 12大信号预示心脏有病了心脏是人体的“发动机” ，我们的心脏就好比是一个强健的、不知疲倦的、努力工作的超级水泵，当心脏
5、有问题时，会对身体发出一系列“预警”信号，及时发现到这些信号，及早进行预防和治疗，对健康非常重要。1.胸痛。是最常见的心脏病信号，常位于胸骨后，是一种紧缩性压榨性疼痛，常可放射至左肩、左臂，甚至可达左手无名指，时间持续较短。有些人表现不典型，有时只是感到气不够用，或心窝难受，有的表现为上腹痛，肩痛，下牙痛，应引起足够重视。2.心慌、气短。如做一般性家务或连续爬上三层楼，就感到心跳明显加快，并且出现呼吸急促、胸闷等症状，常是心脏储备功能减弱的表现。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】（杏林寻宝中华传统医药漫谈）山药：食中之药，食之有道王红蕊山药，即薯蓣，别名怀山药、淮山药、土薯、山薯、山芋
6、、玉延。多年生草本植物，雌雄异株。块根含淀粉和蛋白质，分布于我国华北、西北及长江流域各省区。山药味甘，性平；归脾、肺、肾经；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。药品化义中记载：“山药，温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。因其味甘气香，用之助脾，治脾虚腹泻，怠惰嗜卧，四肢困倦。又取其甘则补阳，以能补中益气，温养肌肉，为肺脾二脏要药。”山药是山中之药、食中之药。近些年来的研究表明，山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力
7、，常食之可健身强体、延缓衰老，所以山药是人们所喜爱的保健佳品。在北京的雾霾天气里，空气中有着水汽和大量灰尘，容易伤脾伤肺，山药能补脾养胃，生津益肺，对于脾虚食欲不好以及肺虚咳嗽不止有非常好的食疗效果。而且本草纲目中提到，山药能够封闭皮毛，阻止雾霾从皮肤进入体内，可算是给人体建立一道防雾霾的屏障。民国时期医学名家张锡纯对山药情有独钟，其用药特点是单味药，量大取胜。曾有一女子生完孩子后咳喘不止，已经生命垂危，张锡纯看后只用单味药山药，告知女子的丈夫每天用六两山药熬汤给产妇喝，称为薯蓣饮。没想到喝完后，女子病情好转，不久恢复健康。张锡纯认为此女子为产后气虚，尤其是肺气大虚，所以才不断咳嗽，山药色白入
8、肺经，正好补脾补肺，恰到好处。现代人常将山药、冰糖煨熟后服用，对身体差、肠炎、肾亏等慢性病均有疗效。小儿腹泻可以用山药熬粥来治疗。熬米粥时，放入山药，米煮好了，山药也就熟了。还可以加鸡蛋黄，把山药捣碎后放到粥里搅拌均匀，止泻的作用会更好。山药应当“食之有道”。在我国，古人很早就把山药当做蔬菜来食用了。有史料记载，在公元前700多年，各诸侯就把它当做贡品，进贡给周王室。山药最好的是怀山药，也称铁棍山药，被历代医家所推崇，称赞为“长寿因子”，是药食兼用的佳品。食用山药应去皮，避免“麻、刺”等口感。由于山药皮易导致皮肤过敏，削皮时候可以涂些盐在手上。新鲜山药切开时有粘液，极易滑刀伤口，可以用清水加少许醋洗，以减少黏液。山药切片后需立即浸泡在盐水中，防止氧化发黑。另外，山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；有实邪者也忌用山药。(责编：权娟、许心怡)相关新闻 山药健脾益胃助消化 烹饪有技巧 山药健脾止泻补益强身 5类人吃山药有特效 冬天食补吃山药 怎么选好山药 山药是冬季滋阴补肾佳品 山药的4种美味做法 饮食新知：山药和山药豆啥区别 秋之营养|美味山药
