1、 第二章 个人礼仪 l一、仪容礼仪l二、服饰礼仪l三、仪态礼仪l四、表情l 随着现代社会人际交往的日渐增多，人们对个人的礼仪也倍加关注。个人礼仪所涉及的是个人穿着打扮、举手投足之类的小节小事，但小处显精神，举止言谈见文化。l 个人礼仪作为一种社会文化，不只是触及个人的事情，而且是事关全局。若置个人礼仪而不顾、自以为是，我行我素，小到可能影响个人的自身形象，大到影响单位乃至国家和民族的整体形象。所以，每个人都必须重视礼仪，以学礼为已任。这是立身处世的根本。l 个人礼仪是一个人的生活行为规范与待人处事的准则，是个人仪容、仪表、容貌、表情、举止、服饰、言谈等方面的具体规定，是个人道德品质、文化素养、
2、教养良好等精神内涵的外在表现，是塑造个人形象的良好工具，是人际交往的通行证。如果你想给他人留下良好印象，取得社交与事业的成功，首先要从学习个人礼仪入手。个人礼仪通常就是我们所说的仪表礼仪。l 什么是仪表？仪表者外观也。实际上我们说到某人时，就会形成一个对方仪表的概念，就是这个人外部轮廓、容貌、表情、举止、服饰给我们的总体印象。l 具体而论，一个人的仪表由两部分构成：l 一部分是静态仪表-年龄大小、高矮胖瘦l 一部分是动态仪表-举止和表情l仪表礼仪有四点要注意：l l 一是容貌修饰l 二是服饰修饰l 三是注意举止l 四是动作和表情l一、仪容礼仪一、仪容礼仪l l 仪容，简单地讲就是指人的外表，包
3、括人仪容，简单地讲就是指人的外表，包括人的容貌、身材、发型、表情等方面，的容貌、身材、发型、表情等方面，是个人形是个人形象的重要组成部分之一。象的重要组成部分之一。它反映一个人的精神它反映一个人的精神状态和礼仪修养，甚至影响个人的形象和事业状态和礼仪修养，甚至影响个人的形象和事业的发展。的发展。l l l（一）（一）清洁清洁 包包括括头头发发、眼眼睛睛、鼻鼻子子、嘴嘴巴巴、牙牙齿齿、手手等内容。等内容。1 1、头发、头发-就是要整洁，规范，长度适就是要整洁，规范，长度适中，款式适合自己。中，款式适合自己。男生要求：前发不附额，侧发不掩耳，后男生要求：前发不附额，侧发不掩耳，后发不及领。发不及领
4、。女生要求：原则是不过肩女生要求：原则是不过肩 发型要与脸型相配。发型要与脸型相配。瓜子脸瓜子脸 是最漂亮的，可选任何发型。是最漂亮的，可选任何发型。l圆型脸：圆型脸：l 尽量让额前头发高，尽量让额前头发高，l两侧头发贴服两侧头发贴服方型脸：方型脸：应当是脸型趋于圆型，用流海遮住应当是脸型趋于圆型，用流海遮住前额，两侧头发可以稍长一些，也可以前额，两侧头发可以稍长一些，也可以烫一下。烫一下。长型脸：长型脸：可适当用流海掩盖前额，不能将发可适当用流海掩盖前额，不能将发帘上梳，头缝不可中分，尽量加重脸型帘上梳，头缝不可中分，尽量加重脸型横向使脸看上去丰满些。横向使脸看上去丰满些。l从体型来看从体型
5、来看l 瘦高个人瘦高个人-不宜留短发，或者把头发不宜留短发，或者把头发高盘在头上，一般适宜留长发高盘在头上，一般适宜留长发l 矮小型身材矮小型身材-不宜留长发、披肩发、不宜留长发、披肩发、适宜短发或盘发，给人一种增加体高的精神活适宜短发或盘发，给人一种增加体高的精神活泼的感觉。泼的感觉。l 高大型身材高大型身材-适宜留直发，或大波浪适宜留直发，或大波浪卷发、盘发卷发、盘发l 矮胖型身材矮胖型身材-适宜轻便的运动式或盘适宜轻便的运动式或盘发。发。l 2 2、眼睛、眼睛-整洁、无分泌物。l 3 3、鼻子、鼻子-不要让鼻毛探头探脑，当众抠鼻子。l 4 4、嘴巴、牙齿、嘴巴、牙齿-清洁、无异味、无残留
6、物。5 5、手、手-手是人的第二面孔。l（二）美容化妆（二）美容化妆l l 美容化妆包括如下四类：美容化妆包括如下四类：l1 1、美容品。口红、指甲油、睫毛膏等。、美容品。口红、指甲油、睫毛膏等。l2 2、美发品。洗发品、染发剂。、美发品。洗发品、染发剂。l3 3、护扶品。洗面奶、袪皱、除斑、防晒、护扶品。洗面奶、袪皱、除斑、防晒l4 4、除味品。香水、香粉、爽口液。、除味品。香水、香粉、爽口液。l l1 1、美容化妆的基础：、美容化妆的基础：l（1 1）突出自己）突出自己l（2 2）体现尊重）体现尊重l（3 3）了解）了解“三庭五眼三庭五眼”l“一庭一庭”是从发际线到眉毛；是从发际线到眉毛；
7、l“二庭二庭”是从眉毛到鼻尖；是从眉毛到鼻尖；l“三庭三庭”是从鼻尖到下巴是从鼻尖到下巴。l “五五眼眼”是是横横向向排排列列，也也就就是是以以眼眼睛睛长长短短为为标标准准的的话话，眼眼角角到到发发际际线线是是一一个个眼眼的的距距离离，两两只眼之间是一个眼的距离。排列下来是只眼之间是一个眼的距离。排列下来是5 5个。个。l l2 2、脸型、脸型l瓜子脸瓜子脸l圆脸：圆脸：l长脸：长脸：l方型脸：方型脸：l3 3、原则、原则l（1 1）要求自然要求自然-妆成有却无妆成有却无l（2 2）要符合常规的审美标准要符合常规的审美标准l（3 3）协调协调l（4 4）化妆要避人化妆要避人l（5 5）得法得法
8、l男士香水用在什么地方？l l 通常不要喷在衣服上，因为香水是化学合成剂，它喷在高档面料服装上，会有痕迹。l应该喷在以下部位：l（1）耳朵后边。l（2）锁骨l（3）心房l 当然有两个地方不能用。l（1）不要喷在衬衫上。香水是化学合成的，不容易洗。l（2）腋下 l女性香水喷在哪些部位呢？l 可喷在半干头发上、锁骨、手臂、腕、膝窝地方，也不要喷在腋下。l4 4、化妆的步骤、化妆的步骤（3 3分钟）分钟）l（1 1）清清洁洁面面部部-温温水水洗洗面面奶奶彻彻底底去去除脸上油脂、汗水、灰尘等。除脸上油脂、汗水、灰尘等。l（2 2）上粉底霜上粉底霜l 上上妆妆前前，首首先先认认识识自自己己的的皮皮肤肤属
9、属于于哪种类型。皮肤有哪种类型。皮肤有5 5种类型：种类型：l干性、油性、中性、混合性、和过敏性。干性、油性、中性、混合性、和过敏性。皮肤性质 肌肤的类型 油性皮肤 表面油亮，毛孔粗大，易生粉刺 中性皮肤 表面光滑润泽 干性皮肤 表面干、毛孔细小，皮脂分泌少，缺乏弹性，易出皱纹混合性皮肤 额头、鼻子、下巴、为油性皮肤，其它部位为干性皮肤过敏性皮肤对某种物质较为敏感，一旦接触就会出现红肿、斑疹、疼痛等症状l（3 3）描眉）描眉l（4 4）涂眼影、画眼线）涂眼影、画眼线l（5 5）涂胭脂）涂胭脂l（6 6）涂唇膏）涂唇膏l（7 7）检查，修正，补妆）检查，修正，补妆l（8 8）喷涂香水。）喷涂香水
10、。l l 男士美容化妆一般包括：l 美发、定型、清洁面部、手部，用护肤品对面部、手部进行护理，使用无色唇膏滋润嘴唇，并显出光泽，使用男士香水。l 细节制造不同！细节制造不同！l 细节制造修养！细节制造修养！l二、服饰礼仪二、服饰礼仪l l 服服饰饰是是一一个个人人的的仪仪表表中中非非常常重重要要的的一一个个组组成成部部分分。俗俗话话说说：“佛佛靠靠金金装装，人人靠靠衣衣装装”。在在政政务务、商商务务、事事务务及及社社交交场场合合，一一个个人人的的服服饰饰不不但但可可以以体体现现他他的的文文化化修修养养，也也可可以以反反映映他他的的审审美美趣趣味味。穿穿着着得得体体，不不仅仅能能赢赢得得他他人人
11、的的信信赖赖，给给人人留留下下良良好好的的印印象象，而而且且还还能能够提高与人交往的能力。够提高与人交往的能力。l 俄俄罗罗斯斯作作家家契契诃诃夫夫曾曾讲讲：人人的的一一切切都都应应该该是是美美的的，美的心灵、美的语言、美的仪表。美的心灵、美的语言、美的仪表。l 莎莎士士比比亚亚也也说说过过：“一一个个人人的的穿穿着着打打扮扮就就是是他他教教养与阅历的标志养与阅历的标志”。l服装，它有三个功能：l 第一个功能实用，也就是我们说的遮羞、保暖。l 第二个功能表示地位和身份。l 第三个功能表示审美。就是你的品位，你的艺术造诣。l（一）（一）着装着装l1 1、着装的基本原则、着装的基本原则l（1 1）
12、着装与色彩着装与色彩l “没没有有不不美美的的色色彩彩，只只有有不不美美的的搭搭配配”，着着装装色色彩彩的的得得宜宜和和搭搭配配和和谐谐，往往往往能能产产生生强强烈烈的的美美感感，给给人人留留下下深深刻刻的的印印象象。因因此此，服服装装要要讲究配色。讲究配色。l理想的配色是：理想的配色是：l l 绿色绿色-黄色黄色 粉红色粉红色-淡蓝色淡蓝色l 深蓝色深蓝色-红色红色 深蓝色深蓝色-灰色灰色l 黑色黑色-淡绿色淡绿色 黄褐色黄褐色-白色白色 l 橄榄绿色橄榄绿色-红色红色 橄榄绿色橄榄绿色-驼灰色驼灰色l 白白色色、黑黑色色、灰灰色色是是安安全全色色，它它们们最最容容易与其他颜色搭配易与其他颜
13、色搭配 l（2 2）服装与肤色服装与肤色l l 肤色较白的人肤色较白的人-色彩浓淡总相宜色彩浓淡总相宜l 各种肤色的人各种肤色的人-着白色服装都适合着白色服装都适合l 肤肤色色偏偏黑黑的的人人-着着色色彩彩明明朗朗，图图案案较较小小的的服服装，避免褐、黑、深紫暗色调。装，避免褐、黑、深紫暗色调。l 肤肤色色偏偏黄黄、偏偏灰灰的的人人-选选碎碎花花、格格、纹纹上上衣衣，避避免免黄黄、酱酱黄黄、米米、紫紫、铁铁灰灰色色、青青黑黑色色，显显得得皮肤更黄。皮肤更黄。l 肤肤色色粉粉红红的的人人-适适合合白白色色或或浅浅色色服服装装，忌忌蓝蓝、绿色，因为是对比色，显得面色红得发紫。绿色，因为是对比色，显
14、得面色红得发紫。l（3 3）服装与体型服装与体型l l 矮矮胖胖者者-选选竖竖条条纹纹深深色色服服装装，以以增增加加身身高高。裤裤腿腿不不可可过过短短过过肥肥，更更不不要要选选用用紧紧身身衣衣、宽宽皮皮带带、百百褶褶裙裙、连连衣衣裙裙，荷荷叶叶边边类类服服装，不要把衬衫扎进裙子和裤子中。装，不要把衬衫扎进裙子和裤子中。l l 瘦瘦高高者者-适适宜宜穿穿横横条条纹纹浅浅色色服服装装，尽尽量量减减少少身身体体外外露露部部位位，选选择择长长袖袖衬衬衫衫、长长裤裤、长袖高领连衣裙、褶裙、忌穿无领无袖上衣。长袖高领连衣裙、褶裙、忌穿无领无袖上衣。l l 瘦瘦小小者者-适适合合简简单单直直线线型型服服装装
15、，服服装装尽量合体。尽量合体。l l 臀臀部部肥肥大大者者-适适合合深深色色西西装装裤裤或或西西装装裙裙，忌忌穿穿浅浅色色带带光光泽泽的的裤裤子子和和裙裙子子，避避免免突突出出臀部弱点。臀部弱点。l 腿腿型型短短粗粗者者-选选择择短短上上衣衣、稍稍长长的的深深色色直直筒筒裤裤、过过膝膝的的直直筒筒裙裙等等服服装装，忌忌穿穿过过紧紧裤裤子、过短裙子。子、过短裙子。l 腿腿型型细细长长者者-适适合合穿穿浅浅色色、光光亮亮、打打褶的裤子或长裙，忌穿超短裙、褶的裤子或长裙，忌穿超短裙、A A字裙。字裙。l（4 4）服装与季节服装与季节l l 人人是是大大自自然然的的一一部部分分，我我国国古古代代有有“
16、天天人人合合一一”的的著著名名思思想想和和论论断断，季季节节是是大大自自然然有有规规律律的的气气候候变变化化，人人要要适适应应季季节节变变化化。服服装装的的颜颜色色也也要要和和季季节节相相配配。一一般般来来说说，气气候候寒寒冷冷，服服装装的的颜颜色色适适用用于于深深色色，如如黑黑色色、深深蓝蓝色色、红红色色等等；气气候候变变暖暖，服服装装颜颜色色适适用用于于淡淡些些、浅浅一一些，比如夏天穿白衣服，一身白都可以。些，比如夏天穿白衣服，一身白都可以。l（5 5）服装与环境服装与环境l l 应应遵遵循循TPOTPO原原则则，其其中中T=Time,T=Time,指指时时间间；P=P=Place,Place,指指地地点点；O=Occasion,O=Occasion,指指场场合合。TPOTPO的的总总体体意意思思是是指指一一个个人人的的衣衣着着打打扮扮要要符符合合自自己己所所处处的的时时间间、地地点点和和场场合合，绝绝不不可可以以一一味味地地“跟着感觉走，跟着感觉走，”流行什么穿什么，不讲章法。流行什么穿什么，不讲章法。l(6)服装类别l 男士礼服：l 礼服 女士礼服：l l 正式 西装：是目前国
