1、职业生涯规划案例因为懂得，所以珍惜哈佛大学曾做过一个有趣的心理调查。调查很简单，只是几个电话测试而已。调查人员给调查的对象打了个电话，问道：“你现在在干吗”“上班。”“上班感觉怎样”“没劲极了，枯燥乏味。”“那你希望干点什么”“还等两个小时下班就好了，我可以和同事一起去酒吧。”两个小时后，调查人员又打了他的电话。“你现在在干吗”“和同事在酒吧。”“感觉该好些了吧。”“还是没劲，都是些无聊的话题，我正打算去找女朋友。”过了一小时，调查人员再次拨通了他的电话。“和女朋友在一起快乐吗”“别说了，烦死啦。说话时，有个女同事打来电话，询问工作上的事情，女朋友硬是要我交待是不是有外遇了。你说这哪能不烦得了
2、，我还是回家休息吧。”到了晚了，调查人员的电话拨通，这个被调查者就先开口了：“别问了，很没劲，杂志翻完了，喋看完了，有点寂寞。”“那你想怎样”“还是上班好，明天工作努力点，好让薪水增加点。”这是去年春天，我刚进一家著名外资食品企业做推销员时，企业培训师讲的一案例。培训师语重心长地说：“仁者见仁，智者见智。这个故事很简单，但是能悟出一东西。谁悟得越多越深，谁就有可能干得更好。竞争很残酷，大家好好干吧。”那次公司招聘的推销员有上百名，两个月后，有三分之二的人被淘汰。学历最低的我，却留下来了。我留下来还真得益于这个故事。一开始促销真叫艰难，从早忙到晚也没搞定一份订单，有时真想不干了。这时我想到了那个
3、职员不论干什么事情都觉得“没劲”，那么要说艰难，其他工作也艰难。何况这个工作还是我好不容易通过层层面试争取来的。我对自己说，信念很重要。咬咬牙坚持住，困难很快就过去，我最终通过了试用期。因为刻苦、诚信，我的客户越来越多。半年后，我当了销售主管，管理15个销售人员。事情杂了，矛盾也多了，心情也容易急躁了。但是我立马又想到那个心理测试，何不心平气和地生活每一份工作其实都有它的乐趣，应该珍惜“现在”。职业与兴趣一位刚过30岁的人，写信给一位百岁老人，诉说自己的苦衷。说自己从小就喜欢写作，可阴错阳差，却当了一名医生，而他对自己从事的职业一点都不感兴趣，想改行干写作，又担心年纪太大，为时已晚。老人接过信
4、后，立刻给这位医生回了一封信，信中说：“做你喜欢做的事，哪怕你仙子已经80岁。”这位医生接到信后，受到鼓舞，当机立断放弃行医，拿起了笔杆子，以后竟成了大名鼎鼎的作家，他就是日本的渡边淳一，而那位名叫摩西的百岁老人曾市美国弗吉尼亚州一位普通的农妇，76岁时因患关节炎放弃农活后开始画画；80岁时在纽约举办了个人画展，引起轰动；101岁辞世时留下1600幅作品。一个国外调查机构曾围绕“职业与兴趣”这个主题对1000名职场人士进行调查，结果令人惊讶，竟有38%的人员中，最后能脱离不感兴趣职业的不足3%。明明对自己所从事的职业不感兴趣，为什么还要“泡”在其间，“钉”在其中也许是为了生计，也许是为了安逸，
5、也许是为了所谓的“前途”。但人生的前途绝不是在自己不感兴趣的事业上，因为你想做的事才是你真正的天赋所在，才是你人生的成功点，才是你生命的寄托和精神的家园。做自己想做的事，你才能像摩西奶奶和渡边淳一那样，找到真正属于自己的人生殿堂。做自己想做的事，那才是你生命的金矿所在。培养切实的职业兴趣寓言故事：一头驴听到蝉唱歌的声音很好听，头脑发热，就要向蝉学习发音的方法。蝉告诉驴：“你首先必须像我一样，每天以露水充饥。”那昏了头脑的驴便照着蝉的话去做了，非但没有练就动听的歌喉，反而饿得头昏眼花，倒下永远也起不来了。议一议：驴为什么没有练就动听的歌喉归纳：培养兴趣要切合自身实际，不能盲目，盲目招致不幸。结束
6、：歌德有句话：你适合站在哪里，你就站在那里。事实告诉我们人职匹配既能够充分发挥人的积极性、创造性，使人们在职业活动中体验快乐，又能够充分提高职业活动的效益。职业兴趣是可以在学习和实践中培养和提高的，让我们从现在做起、从小事做起吧!职业和兴趣发生冲突时当职业和爱好发生冲突时，可以从以下几个方面考虑解决办法：方案一：专业和爱好兼顾。行政管理专业的职业发展领域还是比较宽泛的，在职业定位较准确的情况下，可以进入文化产业从事和专业有关的工作。方案二：改行，换个领域发展。好好评估一下业余爱好和能力之间的差距，如果自己真的很喜欢，也能够把职业和爱好很好地统一起来，那么你可以果断地选择改行。很多成功者的案例都
7、告诉我们，成功是和爱好紧紧联系在一起的，做自己喜爱的工作更有利于充分发挥自身的潜能，做出最好的业绩来。方案三：职业与爱好并行。让你的爱好来促进职业发展。可以把对文化、艺术类的爱好作为自己生活的一部分。我们知道，很多成功人士都有艺术方面的特长，这不仅有助于身心的愉悦，也促进了他们事业的发展，所以我们也可以让职业和业余爱好并行，让两者相得益彰。方案四：寻找真正的内心需求。很多时候，自己究竟是不是很适合做所谓喜欢的、感兴趣的职业，内心真正的需求是什么其实自己也说不清楚。这时候借助专业咨询机构，通过专业的测评工具及专业的职业需求分析找到自身深层次的需要，并找准最适合的职业发展方向就显得很有必要。方案五
8、：暂时忍痛割爱，专心职业发展。在发展初期，职业发展往往是最迫切的。在现代社会就业压力不断增大的情况下，职业竞争就成为主要矛盾，职业发展也就成了核心问题。人的需求是多方面、多层次的，很难一步到位地全部实现，但可以分步骤实施，待职业发展到具备相当的实力之后，再进行职业调整和提升，最终把职业与爱好统一起来。当然，这得有个职业发展规划做前提。十六种性格类型表内倾感觉思维判断（ISTJ）内倾感觉情感判断（ISFJ）内倾直觉情感判断（INFJ）内倾直觉思维判断（INTJ）内倾感觉思维知觉（ISTP）内倾感觉情感知觉（ISFP）内倾直觉情感知觉（INFP）内倾直觉思维知觉（INTP）外倾感觉思维知觉（EST
9、P）外倾感觉情感知觉（ESFP）外倾直觉情感知觉（ENFP）外倾直觉思维知觉（ENTP）外倾感觉思维判断（ESTJ）外倾感觉情感判断（ESFJ）外倾直觉情感判断（ENFJ）外倾直觉思维判断（ENTJ）MBTI性格类型测试问卷注意事项：1请在心态平和及时间充足的情况下才开始答题。2每道题目均有两个答案：A和B。请仔细阅读题目，按照与你性格相符的程度分别给A和B赋予一个分数，并使一组中的两个分数之和为5。最后，请在问卷后的答题纸上相应的方格内填上相应的分数。3请注意，题目的答案无对错之分，你不需要考虑哪个答案“应该”更好，而且不要在任何问题上思考太久，而是应该凭你心里的第一反应做出选择。4如果你觉
10、得在不同的情境里，两个答案或许都能反映你的倾向，请选择一个对于你的行为方式来说最自然、最顺畅和最从容的答案。例子：“你参与社交聚会时”A总是能认识新朋友。（4）B只跟几个亲密挚友呆在一起。（1）很明显，你参与社交聚会时有时能认识新朋友，有时又会只跟几个亲密挚友呆在一起，在以上的例子中，我们给总是能认识新朋友打了4分，而给只跟几个亲密挚友呆在一起打了1分。当然，在你看来，也可能是3+2或者5+0，也可以是其他的组合。请在以下范围内一一对应地选择你对以下项目的赋值：最小最大0123451当你遇到新朋友时，你A说话的时间与聆听的时间相当。（）B聆听的时间会比说话的时间多。（）2下列哪一种是你的一般生
11、活取向A只管做吧。（）B找出多种不同选择。（）3你喜欢自己的哪种性格A冷静而理性。（）B热情而体谅。（）4你擅长A在有需要时间时同时协调进行多项工作。（）B专注在某一项工作上，直至把它完成为止。（）5你参与社交聚会时A总是能认识新朋友。（）B只跟几个亲密挚友呆在一起。（）6当你尝试了解某些事情时，一般你会A先要了解细节。（）B先了解整体情况，细节容后再谈。（）7你对下列哪方面较感兴趣A知道别人的想法。（）B知道别人的感受。（）8你较喜欢下列哪个工作A能让你迅速和即时做出反应。（）B能让你定出目标，然后逐步达成目标的工作。（）下列哪一种说法较适合你9A当我与友人尽兴后，我会感到精力充沛，并会继续
12、追求这种欢娱。（）B当我与友人尽兴后，我会感到疲累，觉得需要一些空间。（）10A我较有兴趣知道别人的经历，例如他们做过什么认识什么人（）B我较有兴趣知道别人的计划和梦想，例如他们会往哪里去憧憬什么（）11A我擅长订出一些可行的计划。（）B我擅长促成别人同意一些计划，并衷力合作。（）12A我会突然尝试做某些事，看看会有什么事情发生。（）B我尝试做任何事前，都想事先知道可能有什么事情发生。（）13A我经常边说话，边思考。（）B我在说话前，通常会思考要说的话。（）14A四周的实际环境对我很重要，而且会影响我的感受。（）B如果我喜欢所做的事情，气氛对我而言并不是那么重要。（）15A我喜欢分析，心思缜密
13、。（）B我对人感兴趣，关心他们所发生的事。（）16A即使已出计划，我也喜欢探讨其他新的方案。（）B一旦定出计划，我便希望能依计行事。（）17A认识我的人，一般都知道什么对我来说是重要的。（）B除了我感觉亲近的人，我不会对人说出什么对我来说是重要的。（）18A如果我喜欢某种活动，我会经常进行这种活动。（）B我一旦熟悉某种活动后，便希望转而尝试其它新的活动。（）19A当我作决定的时候，我更多地考虑正反两面的观点，并且会推理与质证。（）B当我作决定的时候，我会更多地了解其他人的想法，并希望能够达成共识。（20A当我专注做某件事情时，需要不时停下来休息。（）B当我专注做某件事情时，不希望受到任何干扰。
14、（）21A我独处太久，便会感到不安。（）B若没有足够的自处时间，我便会感到烦躁不安。（）22A我对一些没有实际用途的意念不感兴趣。（）B我喜欢意念本身，并享受想象意念的过程。（）23A当进行谈判时，我依靠自己的知识和技巧。（）B当进行谈判时，我会拉拢其他人至同一阵线。（）当你放假时，你多数会24A随遇而安，做当时想做的事。（）B为想做的事情订出时间表。（）25A花多些时间与别人共度。（）B花多些时间自己阅读、散步或者发白日梦。（）26A返回你喜欢的地方度假。（）B选择前往一些你从未到达的地方。（）27A带着一些与工作或学校有关的事情。（）B处理一些对你重要的人际关系。（）28A忘记平时发生的事
15、情，专心享乐。（）B想着假期过后要准备的事情。（）29A参观著名景点。（）B花时间逛博物馆和一些较为幽静的地方。（）30A在喜欢的餐厅用膳。（）B尝试新的菜式。（）下列哪个说法最能贴切形容你对自己的看法31A别人认为我会公正处事，并且尊重他人。（）B别人相信在他们有需要时，我会在他们身边。（）32A随机应变。（）B按照计划行事。（）33A坦率。（）B深沉。（）34A留意事实。（）B注重事实。（）35A知识广博。（）B善解人意。（）36A容易适应转变。（）B处事井井有条。（）37A爽朗。（）B沉稳。（）38A实事求是。（）B富想象力。（）39A喜欢询问实情。（）B喜欢探索感受。（）40A不断接受
16、新意见。（）B着眼达成目标。（41A率直。（）B内敛。（42A实事求是。（）B具远大目光。（）43A公正。（）B宽容。（）你会倾向44A暂时放下不愉快的事情，直至有心情时才处理。（）B及时处理不愉快的事情，务求把它们抛诸脑后。（）45A自己的工作被欣赏，即使你自己并不满意。（）4B创造一些有长远价值的东西，但不一定需在别人知道是你做的。（）46A在自己有兴趣的范畴，积累丰富的经验。（）B有各式各样不同的经验。（）哪一句较能表达你的看法47A感情用事的人较容易犯错。（）B逻辑思维会令人自以为是，因而容易犯错。（）48A犹豫不决必失败。（）B三思而后行。（）现在，将每项总得分转移到下列各个空白处，
17、也就是说，你们在纬度E名下的总得分记在E后面的空白处，在纬度I名下的总得分记在I后面的空白处，如此类推。总得分总得分E：I：S：N：T：F：J：P：以上八个偏好两两成对，也就是说，E和I、S和N、T和F、J和P各自是一对组合。在每一对组合中，比较该组合中的偏好的得分孰高孰低，高的那个就是您的优势类型。如果同分的话，选择后面的那一组，即I、N、F、P。对四对组合都作一比较后，您会得到一个由4个字母组成的优势类型，如ENFP、ISTJ等等，把它写出下面的横线上。问卷所揭示的优势类型是：在MBTI性格类型测试问卷结果分析中有对四个纬度八种偏好的详细描述，认真地自我评估一下，究竟对哪种偏好的描述更接近
18、你自己，然后把结果写在下面。在E和I这个纬度上，我认为更接近我本性的是：在S和N这个纬度上，我认为更接近我本性的是：在T和F这个纬度上，我认为更接近我本性的是：在J和P这个纬度上，我认为更接近我本性的是：自我评价所揭示的优势类型是：两者综合，我确定我的优势类型是：9ISTJ1.严肃、安静、藉由集中心志与全力投入、及可被信赖获致成功。2.行事务实、有序、实际、逻辑、真实及可信赖3.十分留意且乐于任何事（工作、居家、生活均有良好组织及有序。4.负责任。5.照设定成效来作出决策且不畏阻挠与闲言会坚定为之。6.重视传统与忠诚。7.传统性的思考者或经理。ISFJ1.安静、和善、负责任且有良心。2.行事尽
19、责投入。3.安定性高，常居项目工作或团体之安定力量。4.愿投入、吃苦及力求精确。5.兴趣通常不在于科技方面。对细节事务有耐心。6.忠诚、考虑周到、知性且会关切他人感受。7.致力于创构有序及和谐的工作与家庭环境。INFJ1.因为坚忍、创意及必须达成的意图而能成功。2.会在工作中投注最大的努力。3.默默强力的、诚挚的及用心的关切他人。4.因坚守原则而受敬重。5.提出造福大众利益的明确远景而为人所尊敬与追随。6.追求创见、关系及物质财物的意义及关联。7.想了解什么能激励别人及对他人具洞察力。8.光明正大且坚信其价值观。9.有组织且果断地履行其愿景。INTJ1.具强大动力与本意来达成目的与创意固执顽固
20、者。2.有宏大的愿景且能快速在众多外界事件中找出有意义的模范。3.对所承负职务，具良好能力于策划工作并完成。4.具怀疑心、挑剔性、独立性、果决，对专业水准及绩效要求高。ISTP1.冷静旁观者安静、预留余地、弹性及会以无偏见的好奇心与未预期原始的幽默观察与分析。2.有兴趣于探索原因及效果，技术事件是为何及如何运作且使用逻辑的原理组构事实、重视效能。3.擅长于掌握问题核心及找出解决方式。4.分析成事的缘由且能实时由大量资料中找出实际问题的核心。ISFP1.羞怯的、安宁和善地、敏感的、亲切的、且行事谦虚。2.喜于避开争论，不对他人强加已见或价值观。3.无意于领导却常是忠诚的追随者。4.办事不急躁，安
21、于现状无意于以过度的急切或努力破坏现况，且非成果导向。5.喜欢有自有的空间及照自订的时程办事。6INFP1安静观察者，具理想性与对其价值观及重要之人具忠诚心。2.希外在生活形态与内在价值观相吻合。3.具好奇心且很快能看出机会所在。常担负开发创意的触媒者4.除非价值观受侵犯，行事会具弹性、适应力高且承受力强。5.具想了解及发展他人潜能的企图。想作太多且作事全神贯注。6.对所处境遇及拥有不太在意。7.具适应力、有弹性除非价值观受到威胁。INTP1.安静、自持、弹性及具适应力。2.特别喜爱追求理论与科学事理。3.习于以逻辑及分析来解决问题问题解决者。4.最有兴趣于创意事务及特定工作，对聚会与闲聊无大
22、兴趣。5.追求可发挥个人强烈兴趣的生涯。6.追求发展对有兴趣事务之逻辑解释。ESTP1.擅长现场实时解决问题解决问题者。2.喜欢办事并乐于其中及过程。3.倾向于喜好技术事务及运动，交结同好友人。4.具适应性、容忍度、务实性；投注心力于会很快具成效工作。5.不喜欢冗长概念的解释及理论。6.最专精于可操作、处理、分解或组合的真实事务。ESFP1.外向、和善、接受性、乐于分享喜乐予他人。2.喜欢与他人一起行动且促成事件发生，在学习时亦然。3.知晓事件未来的发展并会热列参与。5.最擅长于人际相处能力及具备完备常识，很有弹性能立即适应他人与环境。6.对生命、人、物质享受的热爱者。ENFP1.充满热忱、活
23、力充沛、聪明的、富想象力的，视生命充满机会但期能得自他人肯定与支持。2.几乎能达成所有有兴趣的事。3.对难题很快就有对策并能对有困难的人施予援手。4.依赖能改善的能力而无须预作规划准备。5.为达目的常能找出强制自己为之的理由。6.即兴执行者。ENTP1.反应快、聪明、长于多样事务。2.具激励伙伴、敏捷及直言讳专长。3.会为了有趣对问题的两面加予争辩。4.对解决新及挑战性的问题富有策略，但会轻忽或厌烦经常的任务与细节。5.兴趣多元，易倾向于转移至新生的兴趣。6.对所想要的会有技巧地找出逻辑的理由。7.长于看清础他人，有智能去解决新或有挑战的问题ENFJ1.热忱、易感应及负责任的-具能鼓励他人的领
24、导风格。2.对别人所想或希求会表达真正关切且切实用心去处理。3.能怡然且技巧性地带领团体讨论或演示文稿提案。4.爱交际、受欢迎及富同情心。5.对称许及批评很在意。6.喜欢带引别人且能使别人或团体发挥潜能。ENTJ1.坦诚、具决策力的活动领导者。2.长于发展与实施广泛的系统以解决组织的问题。3.专精于具内涵与智能的谈话如对公众演讲。4.乐于经常吸收新知且能广开信息管道。5.易生过度自信，会强于表达自已创见。6.喜于长程策划及目标设定人的性格测试这个测试是菲尔博士在著名主持人欧普拉的节目里做的，国际上称为“菲尔人格测试”，这已经成为很多大公司实际用人的“试金石”。请在以下条文中找到对你来说最合适的
25、文字描述前的英文字母上打钩：一、你何时感觉最好A早晨B下午及傍晚C夜里二、你走路时是A大步地快走B小步地快走C不快，仰着头面对着世界D不快，低着头E很慢三、和人说话时，你A手臂交叠站着B双手紧握着C一只手或两手放在臀部D碰着或推着与你说话的人E玩着你的耳朵、摸着你的下巴或用手整理头发四、坐着休息时，你的A两膝盖并拢B两腿交叉C两腿伸直D一腿蜷在身下五、碰到你感到发笑的事时，你的反应是A一个欣赏的大笑B笑着，但不大声C轻声地咯咯地笑D羞怯的微笑六、当你去一个派对或社交场合时，你A很大声地入场以引起注意B安静地入场，找你认识的人C非常安静地入场，尽量保持不被注意七、当你非常专心工作时，有人打断你，
26、你会A欢迎他B感到非常恼怒C在上述两极端之间八、下列颜色中，你最喜欢哪一种颜色A红或橘色B黑色C黄色或浅蓝色D绿色E深蓝色或紫色F白色G棕色或灰色九、临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是A仰躺，伸直B俯躺，伸直C侧躺，微蜷D头睡在一手臂上E被子盖过头十、你经常梦到自己在A落下B打架或挣扎C找东西或人D飞或漂浮E你平常不做梦F你的梦都是愉快的。菲尔测试题得分标准经过上述十项测试后，在对应的数字上打钩，随后竖着将分数合计，再将合计分数横着相加，得出总分结果分析：【低於21分：内向的悲观者】人们认为你是一个害羞的、神经质的、优柔寡断的，是须人照顾、永远要别人为你做决定、不想与任何事或任何人有关。他们认
27、为你是一个杞人忧天者，一个永远看到不存在的问题的人。有些人认为你令人乏味，只有那些深知你的人知道你不是这样的人。【21分到30分：缺乏信心的挑剔者】你的朋友认为你勤勉刻苦、很挑剔。他们认为你是一个谨慎的、十分小心的人，一个缓慢而稳定辛勤工作的人。如果你做任何冲动的事或无准备的事，你会令他们大吃一惊。他们认为你会从各个角度仔细地检查一切之后仍经常决定不做。他们认为对你的这种反应一部分是因为你的小心的天性所引起的。【31分到40分：以牙还牙的自我保护者】别人认为你是一个明智、谨慎、注重实效的人。也认为你是一个伶俐、有天赋有才干且谦虚的人。你不会很快、很容易和人成为朋友，但是是一个对朋友非常忠诚的人，同时要求朋友
