1、大学生职业生涯规划书职业生涯规划书目录前言一、 生涯觉察 （略） 四、 职业决策1.1：主题概念（略） 3 4.1 职业目标121.2：主题目标（略） 3 4.2 职业发展路径121.3：活动设计案例（略） 3二、 自我探索 五、 行动2.1：兴趣的探索 3 5.1 行动计划13 2.1-1：霍兰德测试 3 5.1-1：短期目标 132.1-2:职业人格类型结构 3 5.1-2:中期目标132.2 性格的探索 5.1-3:长期目标14 2.2-1：MBIT测试4 5.2 备选方案15 2.2-2:我的性格及分析 52.3：能力的探索 6 2.3-1：我的能力倾向 6 六、 评估 2.3-2：我
2、的技能 7 2.3-3:我的能力分析7 6.1 360评估152.4：价值观的探索 7 2.4-1：价值观的类型 7三、 了解职业 七、 个人简历 个人简历16 3.1 环境探索 8 3.1-1:职业生涯人物访谈 8 3.1-2：家庭环境分析 9 八、参考文献 17 3.1-3：学校环境分析 10 3.2 考研方向(行政管理专业)分析10前言儿时，我梦想着长大后能成为大老板，有花不完的钱；上初中是我盼着自己将来能作为以为老师，可以回山区支教；在高中时，我想着自己要考上好的大学，将来考取公务员而今，身在大学的我，依然决定考研，毕业后回家乡乡镇政府部门工作，盼着有那么一天，能回家乡为百姓谋福利我们
3、每个人都有自己理想的职业、美好的人生，也都拥有独特的技能、天赋和能力。在当今分工非常细密的市场经济社会，每个人擅长于某一领域，而不可能样样精通。要想在当今社会有一个好的发展，首先我们要对自己的、性格、能力、价值观等有一个清楚的认识；其次是要对自己的职业生涯有一个合理的规划。如果说人生是一次旅行，而规划则是一幅地图，它可以帮我们选择合理的路线，以最短的时间，走最少的弯路，达到目的地。人生是需要用心规划的，像预先计算好的框架，等待着你的星座运行。如期待改变我们的命运，首先要改变心的轨迹。立足于当今社会，就业压力大、就业难，我有必要为自己理清自己的职业生涯脉络，做好职业规划。自从步入了大学生活,我们
4、的生活空间自由多了,很可能会因无目标而迷失方向,给自己制定了目标,就像有了启航的方向。所以我为自己规划了自己的职业生涯！使自己能够有目标地学习，有目标地工作，有目标地生活，让自己的每一天都过得有意义，实在！一、生涯觉察（略）1.1 主題概念：1.2 主題目表：1.3 活动设计案例：二、自我探索2.1 兴趣的探索： 2.1-1 霍兰德兴趣测试 我的测试结果是：ESC。做一下分析：E(事业型)：推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商。 S(社会型)：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健
5、护士。I(调查型)：气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技作者。下面介绍与我3个代号的职业兴趣类型一致的职业表，对照的方法如下：首先根据我的职业兴趣代号，找出相应的职业，然后寻找与我职业兴趣代号相近的职业。 ESI：博物馆管理员、图书馆管理员、古迹管理员、饮食业经理、地区安全服务管理员、技术服务咨询者、超级市场管理员、零售商品店店员、批发商、出租汽车服务站调度。2.1-2 职业人格类型结构：社会型企业型艺术型研究型传统型使用型职业人格分析：类型名称得分类型解释传统型3 分做事塌实，为人安分，不太擅长于社
6、交，顺从、保守企业型8 分冲动、乐观主动,喜欢发表意见，有管理才能，有野心社会型6 分为人热情，擅长于与人沟通，人际关系佳研究型5分思维缜密，擅长于分析，倾向于创新艺术型3 分思维活跃，创造力丰富，感情丰富使用型3 分忠实可靠，情绪稳定，缺乏创造力，遵守秩序分析：从上表中可以看出我的职业人格为企业型和社会型，适合从事与管理型和实际型相适应的工作。2.2 性格的探索2.2-1：MBIT测试用字母代表如下：精力支配：外向E 内向 I 认识世界：实感S 直觉 N判断事物：思维T 情感 F 生活态度：判断J 知觉 P 我的测试结果是ESTJ,其相应的分析如下：1、该类型人的优势：1）：ESTJ型的人很
7、善于完成任务；他们喜欢操纵局势和促使事情发生；他们具有责任感、勤勤恳恳，信守他们的承诺；他们喜欢条理性并且能记住和组织安排许多细节。他们及时和尽可能高效率地、系统地开始达到目标。2）：ESTJ型的人被迫做决定。他们常常以自己过去的经历为基础得出结论。他们很客观，有条理性和分析能力，以及很强的推理能力。事实上，除了符合逻辑外，从他没有什么可以使他们信服。3）：同时，ESTJ型的人又很现实、有头脑、讲求实际。他们更感兴趣的是“真实的事物”，而不是诸如抽象的想法和理论等无形的东西，他们往往对那些认为没有实用价值的东西不感兴趣。他们知道自己周围将要发生的事情，而首要关心的则是目前。4）、因为ESTJ型
8、的人依照一套固定的规则生活，所以他们坚持不懈和值得依赖。他们往往很传统， 有兴趣维护现存的制度。虽然对于他们来说，感情生活和社会活动并不像生活的其他方向那样重要，但是对于亲情关系，他们却固守不变。他们不但能很轻松地判断别人而且还是条理分明的纪律执行者。5）：ESTJ型的人直爽坦率，友善合群、通常他们会很容易地了解事物，这是因为“你看到的便是你得到的”。 2、该类型的缺点：1）、因为ESTJ型的人对自己和别人都采取一种严格的道德规范，所以当他们把自己的行为标准强加在别人身上时，则会被认为很独裁。他们应该努力变得更灵活和思想开阔些，这样会避免过于粗鲁。2）、作为公正和有条理的分析家，ESTJ型的人
9、不会出于自然地考虑他们的决定对别人的影响。他们被视为冷酷而漠然，因而他们应该常常更多地关心自我的情感，对别人的思想和感受也应给予更多的尊重。3）、ESTJ型的人天生就挑剔，所以常常不会对周围那些人的特性或贡献表示出欣赏。就此而言，他们必须努力做到更多地关注他人的才能和努力，并给予祝贺和赞扬。4）、有时ESTJ型的人对于自己的计划显得很急切，以致无法停下来倾听别人很有必要的谈话，他们不会很自然地询问“假如，则”，所以他们常常会漏掉有可能性的价值、含义、联系和形式。防止思维封闭的简单方法是在说话之前，等待几分钟，给别人一个提供信息的机会。5）、ESTJ型的人常常在没有收集到所有必要的信息之前，或足
10、没有花费时间充分了解情况之前便匆匆地下结论。因此他们必须学会有意识地放慢做出决定；直到他们已经考虑了更多的信息，尤其是一些他们可能忽略的其他方面。那些已经学会放弃一些他们所追求的控制权的ESTJ型人，以及那些学会看清生命中存在“灰色区”(而不只是黑白分明地看待事物)的ESTJ型的人更有适应能力，更容易成功。3、作为一个ESTJ型的人：如果你过多的使用思考功能，你可能在需要的时间忘记去称赞他人，或忽视你决策对其它人的影响。如果你过多的使用思考功能，你可能失去整体的概念、想不出各种可能解决的途径、不住直觉、不求创新、无法应付太复杂的工作、不喜欢预测未来。4、问题解决方式每个人都会用自己的方式进行决
11、策，决策通常来自于你的主导功能，并且完全忽视你的第四功能。你的功能运用如下：主导功能 思维 辅助功能 感觉第三功能 直觉 第四功能 情感5、工作中的优势对于不同的人格类型和不同的动力等极而言，没有“好”与“坏”之分，每一个人都是一个独一无二的个体，都有其特别的优势和劣势，但问题的关键在于如何认识这些优势和劣势,完善自己。我们对于成功的建议是：“取已之长，补已之短”。学会了这一点将会影响到你的成败及你对工作的喜好。6、工作中的劣势下面列出了你工作中可能存在的缺点，这些缺点有的比较明显，有的并不明显或你没有意识到，目的是为了让你“注意”到它们，并考虑产生的原因。缺点有些是天生的，而有些是长时间形成
12、的，因此你不可能在一两天内改变，而是去提醒、思考。注意：其实知道存在的问题就是改变提高中很重要的一步，你会发现你正在慢慢发生变化。7、适合ESTJ型人的一般职业1）、销售服务 保险代理 丧葬承办者 厨师 陆军军官 教师：贸易、工业、技术 政府雇员 保安人员 体育商品设备经销商 药品经销商电信防护员 警察监护官管教官 销售(有形的东西)：计算机、不动产2）、科技物理 计算机系统分析家 审计员 总承包商 农场主 建筑工人 药剂师 临床医师 会计学内部审计员 技术教员 脑电图技术专家技师 工程师：机械领域应用领域 律师帮办(注：律师的专职助手)3）、管理 银行高级职员贷款员 项目经理 职员总管 行政
13、官员 工厂监督人 数据库经营者 购物代理人 信贷分析员 制定规章制度的官员(Regulatory compliance officer) 预算分析员 管理人：社会保健服务 信息主管 管理顾问：企业运行 后勤供给经理 银行经理贷款员 信贷分析员顾问4）、专门领域 牙医 内科医生：普通医学 股票经纪人 法官 行政领导 教师：技术贸易 公司财务律师 电气工程师 最初保健护理医生 工业工程师 律师帮办 药剂师 土木机械冶金工程师。8、个人发展建议现在你对自己的人格类型和动力已经有了一个比较清楚的了解，但这还不够。“如何通过这些信息使你在这份工作上取得更大的成功”，这是关键所在。运用你的能力非常容易，你
14、成功的秘诀在于：放慢节奏；多为别人着想；要能灵活变通。：发 展 建 议：在决策前，需要考虑问题的各个方面，包括人的因素的影响；需要督促自己仔细考虑变动所带来的得失；需要作出特殊的努力以夸赞别人的成绩。2.3 能力的探索 2.3-1：能力倾向（天赋） 我的能力倾向：注意力的集中和分配:做事专注，能集中精力持久地关注某个事物，必要时能同时注意多个对 象，并在这些不同对象中灵活转换、分配注意力。思维流畅和原创性：在分析问题时能流畅地产生出多种方案，创造性地解决问题；擅于提出不寻常的新颖观点；体现思维的创新性、发散性、灵活性，分析问题快速、巧妙、准确。问题敏感性：能够早于他人意识到有问题存在或有问题即
15、将发生，能够感知事物的变化并作出判断。工作条理性：重视规则和秩序； 能够将大量的、凌乱的信息、事件、行为按规则有序排列、分类。将工作事务按照紧迫性、重要性区分优先级，有计划、有步骤地安排进程，使工作有条不紊。逻辑思维能力：对事物进行抽象、概括的逻辑分析能力强；思维严谨、缜密,能够迅速而准确地由已知的前提，推导出未知的结论；应用一般性规律解决具体问题；整合个别信息，发现它们的联系并归纳出一般性结论。人际沟通和知觉：善于了解他人和觉察他人的情绪变化，愿意倾听和响应他人；对人与人之间关系变化敏感；能够灵活处理各种人际问题；擅长快速建立并保持良好的人际关系。空间想象:在头脑中形成物体的图像，理解图片、
16、图纸等平面图形如何代表现实物体；能够想 象出物体发生旋转或重组后的样子。2.3-1：技能 我的技能：数学能力：对于数学概念、定理、规律等非常熟悉，定量分析能力和计算能力很强，能够灵活地应用数学方法分析和解决问题书面理解与表达：很强的使用文字进行理解、判断、获取有效信息和依据书面材料得出结论的能力；擅长文字表达，文笔很好，能从多角度叙述事情、描述事物。口头言语：说话发音吐字清晰，言简意赅，能够准确表达自己思想，与他人交流通畅。善于把握他人谈话的要点，能够准确了解他人言语的含义。我的能力的总结：责任心较强，决定或答应的事会尽最大努力去完成。观察力强,对工作的自觉性比较好的，而且对工作比较热情，能够
17、吃苦耐劳，更善于处理概念和想法。总是试图找运用理论分析各种问题；对一个观点或形势能做出超乎常人的、独立准确的分析，会提出尖锐的问题，也会向自己挑战以发现新的合乎逻辑的方法。喜欢在工作中接触人，和喜欢团体工作。对于那些固定的工作模式并不反对，能做一些不变的操作性工作。2.3-3 自我能力分析1）能力优势：学习力强,有较强的发展、提升意识，逻辑推理能力比较强，有注重团体精神。创造性地解决问题的技能，具有探险精神、创造意识以及克服困难的勇气，独立自主，能以个人工作，并且全神贯注，能够客观地分析和处理问题，而不是感情用事.交际能力较强.对自己要求严格.有强烈的上进心. 2）能力劣势：毅力仍然有些不足,
18、有时做事会半途而废.做事情有时太跟随自己的想法,一意孤行.2.4 价值观的探索 2.4-1：价值观的类型 1）、自由型（非工资工作者型） 对应职业：室内设计专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家等。 2）、经济型（经理型） 对应职业：各种职业中都有这种类型的人，商人为甚。 3）、支配型（独断专行型） 对应职业：进货员、商品批发员、旅游经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商 4）、小康型 对应职业：记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估计员、兑税员、核算、打字员、办公室职务、统计员、计算机操作员等。 5）、自我实现型 对应职业：气
19、象学者、生物学者、天文学者、药剂师、动物学家、化学家、科学报刊编辑、地质学家、植物学家、物理学家、数学家、实验员、科研人员。 6）、志愿型 对应职业：社会学家、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、护士等。 7）、技术型 对应职业：木匠、农民、工程师、飞机机械师、野生动物学家、自动化师、机械工、电工、货车司机等。 8）、合作型 对应职业：公关人员、推销人员、秘书等。 9）、享受型 对应职业：无固定职业类型。 2.4-2我的价值观： 我的类型属于支配型，及我的价值观为：权利。我喜欢权利。也追求权利。 相对应的工作为政府部门领导，企业领导。三 了解职业3.1 环境探索 3.1-
20、1：人物生涯访谈访谈时间：2012年5月16日访谈方式：面对面被访谈人：XX先生，现任XX街道党政办组织委员。简 介：XX，2000年2004年就读于重庆师范大学计算机专业，2004年毕业并考上公务员；之后就来到XX任办事员工作，2005年9月在XX镇任团委团书记职位，2007年至2009年6月任XX镇计生办主任一职兼团总支书记职位。2009年6月至现在，任XX街道党政办组织委员一职。联系方式：XXXXXXXX一、访谈内容：问题：1、 请问委员您任职XX街道党政办组织委员多长时间？这之前都在哪些部门担任过哪些职务呢？能简述一下您的工作历程吗？回答：我是2004年毕业于重庆师范大学并考上公务员；
21、之后就来到XX镇工作，2005年9月在XX镇任团委团书记职位，2007年至2009年6月任XX镇计生办主任一职兼团总支书记职位。2009年6月至现在，任XX街道党政办组织委员一职。2、 请问委员要获得您这份职业需要具备哪些条件？如对学历、工作经验的要求等 ？回答：首先要进入政府部门工作，前提条件要是一位共产党党员，然后争取进入政府部门，有两条途径。其一：考取公务员，到政府基层从事工作；其二：在政府部门从事管理层工作。要从事至少三年的基层（办事员）工作才能申请到委员职位。3、 任职组织委员一职，在工作期间都要哪些具体的工作？回答：主要从事负责组织、人事编制、老干部、老体协、村干部管理，关工委工作
22、。4、 对于组织委员这份工作，您认为哪些事物你比较喜欢？哪些事物你不太乐意？这些工作对您的生活有什么影响吗？回答：对于政府部门的工作不能谈喜欢不喜欢，可以说是那些顺心一些，那些存在忧烦。办事时要细致、要注意和同事之间的沟通、交流；要端正自己的认识，思想，要极力拥护党的领导，贯彻党的决定。平时生活比较紧张。5、 请问从事委员这份工作，您的工作日是怎样安排的？一个月中要上班多少天？每天上多少小时？回答：我们上班时间基本是按国家公务员上班时间安排，周一至周五上班，周末不上班，但周末若政府部门有重要工作安排，我们就会随时回岗位办事。每天上班时间是：早上9:00-12:00，下午2:00-6:00。周末
23、一般会加班。6、 是不是要经常组织一些会议？有没有需要完成一项工作需要反复举行会议、长期组织会议？回答：有些事情需要反复不断开会的，还要不断总结事情的发展状况，了解问题的本质，从本质上解决问题。7、 请问委员您的工资是哪个范围吗？如2000-3500元每月，3500-5000元每月，5000元以上。回答：我的月薪是国家规定的，既符合公务员的工资水平。每个月2000左右。8、 担任组织委员这个职务，一年中有多少假期？这些假期您是怎样安排的，是和亲人 一起出去旅游散心，还是会处理一些工作事务？回答：一般周末不用上班，国定假日要放假，平时放假都要忙着处理公务，一般不会和家人去旅游、散心。9、 就组织
24、委员这个职位，以后的晋升方向有哪些？要想晋升都要做些什么呢？回答：作为党政委员，我们可以申请做XX街道主任或争取进入区县政府工作。我要做的就是完成自己的分内工作，多为百姓办事，这样晋升的机会就会增大。10、 我的理想也是会家乡在乡镇政府部门从事工作，请组织委员能给我一些建议吗？比如我现在具体要做些什么？怎么做？回答：1）、加强学习，要培养好的文学兴趣，有较强的文字功底。2）、要了解不同时代的不同方针。多参加社会实践活动，增加自己的阅历，加强自己的能力。3）、要进入党政工作，最好通过考取公务员渠道。提前准备公务员考试科目，如行测、申论等。4）、要有心理准备，要有平和的心态， 朝目标不停地奋斗。二
25、、大学生职业生涯规划人物访谈总结报告本次的大学生生涯人物访谈活动是我们对未来理想职业生涯的一次探索性活动。通过本次亲身的访谈，我收益颇多。一下就是我的访谈感受:在大学期间我们可能常常问自己这样的问题，我为什么要读大学？我在大学里学到了什么？我学的东西出身社会有用吗伴随我们的疑惑也一天比一天多，我们试图找到好的方法来是自己清晰，于是，有的同学找到了途径，毕业后就找到了很好地工作；可有的同学找了大学全部时光也没得到答案，荒废了自己几年宝贵的青春时间。这一切，都取决于我们自己，所以，我们一定要找回自己，做有意义的事情，武装自己，完善自己。而大学生职业生涯规划就是我们有一个好的人生很重要的一步。人物生
26、涯访谈必不可少。以下就我对这次生涯人物访谈的总结：（一） 要端正自己的心态，不要浪费自己的美好年华。做自己想做的事，做有意义的事。（二） 要学好自己的专业知识：我学的专业是数学与应用数学，属于师范类。以后的就业方向主要是教师行业，我的理想虽然不是成为一位人民教师，但是，自己的专业课必须要学好，因为大学的学习就是培养学生的一种学习能力，逻辑思维能力。（三）要学好英语。 不管是以后就业还是考研深造。英语都显得十分重要。所以要学好英语，一定要过英语四级或有更好的基础。（四）积极参加社会实践工作。在大学里，我们不能仅仅学好自己的课本知识，还要注重自己的能力的培养。要从自己的实践中去获取。在这里，我们会
27、认识很多志同道合的战友、朋友。我们可以获得以前从未接触到的事情，培养我们的应急能力，处事能力，协调能力，组织能力。 三、人物访谈后我的决定： 人物访谈之后，我更加坚定我的理想从事政府部门行政工作。 3.1-2：家庭环境分析 家庭环境：家庭经济不好，仅能维持正常的生活，父母在外务工，经济收入并不稳定。 3.1-3：学校环境分析 就读学校是XX大学属于三本独立院校，生活环境一般，较为偏僻，不利于社会工作实践，教学设施基本齐全，但设备较为陈旧，教学设施不是很先进，教学水平一般，但所在的数学系是XX学院最优秀的科系,教学质量很高，师资强大。学校有专业的考研培训机构，我准备考取行政管理研究生，等取得硕士
28、学位时就会我所在的乡村从事村干部工作。3.1-4：社会环境 我国现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，对经济方面的研究不透彻，社会就业率不高，反而失业率有上升的趋势，所以就业环境不是很好的。3.2：考研专业（行政管理专业）分析行政管理专业就业方向行政管理专业毕业生因为具备行政学、政治学、管理学、法学等方面的基本理论和基本知识，受到行政学理论研究、公共政策分析、社会调查与统计、外语、公文写作和办公自动化等方面的基本训练，具备行政管理的基本能力及科研的初步能力，所以就业方向一般为：在党政机关、企事业单位、社会团体从事管XX作及科研工作。 就我国对行政管理专业需求而言，通过分析，我们不难发现，无
29、论从质上还是从量上，本专业人才社会需求旺盛。 人才专业化已是新形势的客观要求。因此，现有的行政管理职业无论政府机关还是企事业单位都需要行政管理专业人才。这无形之中为本专业人才就业创造了较大的就业机会。另外，从量上而言，随着我国经济的繁荣发展和科技水平的不断提高，新企业的不断建立，老企业不断扩大，七分管理。因此，企业等单位增设行政管理人员职位便成为大势所趋，这从量上增加了本专业人才的就业机会。从目前来看，本专业人才需求量正呈上升趋势。 就我国专业人才就业政策而言，由于我国正在向市场经济转型，因此，就业政策也基本上按市场经济规律来加以指导，即：政府不再从微观上加以控制，不进行强制性的具体政策干预，
30、而仅是从宏观上加以指导，为此，国家不再完全统包分配，而实行人才与就业双向选择，以逐步形成社会主义市场经济的劳动力市场。因此，在各行各业都要求具备专门知识的专业化人才的趋势下，各专业的发展及其人才也由市场来决定，因此，对那些专业人才在社会上的需求呈上升趋势的专业而言，就业形势较乐观，本专业就是这种类型。 从体制上看，我国就业政策目标为形成劳动力市场，其原因是我国的人力资源结构不适经济结构的要求，有些行业出现了结构性人力资源不足，而另一些则出现了结构性失业。 在未来，随着社会主义市场经济的建立和逐步完善，国家必将给予择业者以充分的择业自由。在市场经济体制下，为鞭策劳动者不断提高其自身素质，增加人力资本投入，从而提高综合生产能力，也必将建立和完善劳动力市场。在此情况下，劳动者将不得不凭借自己的劳动能力以及职业意向参与就业竞争，在市场上寻找工作，并有权根据自身能力和意向的变化进行流动。从理论上而言，劳动者对于所有的职
