1、长春汽车工业高等专科学校长春汽车工业高等专科学校长春汽车工业高等专科学校长春汽车工业高等专科学校主讲：杨芳主讲：杨芳主讲：杨芳主讲：杨芳学校心理咨询室：公共教学部 9号楼 A区 414 联 系 电 话：85754600 李老师 杨老师 杨 芳：13894807741 Q Q：274465283 思考：思考：思考：思考：为什么要开设心理健康课程？为什么要开设心理健康课程？对大学生心理健康教育的认识对大学生心理健康教育的认识 现在社会上和部分学校中的确存在一种极现在社会上和部分学校中的确存在一种极不科学、极不严肃的思维逻辑：之所以开展心不科学、极不严肃的思维逻辑：之所以开展心理健康教育，是因为许多
2、学生心理不健康。这理健康教育，是因为许多学生心理不健康。这是对心理健康教育的最大是对心理健康教育的最大误解误解。我们开展心理健康教育的我们开展心理健康教育的根本目的根本目的根本目的根本目的:提高学提高学提高学提高学生的整体心理素质，维护和增进学生的心生的整体心理素质，维护和增进学生的心生的整体心理素质，维护和增进学生的心生的整体心理素质，维护和增进学生的心理健康水平。理健康水平。理健康水平。理健康水平。大学时期是一个快乐与迷茫交织的时期大学时期是一个快乐与迷茫交织的时期大学生是一个快乐与郁闷并存的群体大学生是一个快乐与郁闷并存的群体 因为年轻，才快乐！因为年轻，才快乐！因为年轻，才郁闷！因为年
3、轻，才郁闷！而成长，可以让快乐永恒！而成长，可以让快乐永恒！成长过程是快乐与痛苦并存的！成长过程是快乐与痛苦并存的！为什么要进行大学生心理健康教育为什么要进行大学生心理健康教育大学生的问题？大学生的问题？许多调查显示，许多调查显示，30%-40%30%-40%的大学生存的大学生存在不同程度的心理问题，其中在不同程度的心理问题，其中 15%15%（或（或10%10%以上）的学生存在严重的心理问题。以上）的学生存在严重的心理问题。大学生发生心理问题的领域主要集中大学生发生心理问题的领域主要集中在学习，人际关系，就业及恋爱方面。在学习，人际关系，就业及恋爱方面。一些经常发生在我们身边的现象你是否有过
4、因为某次考试失利而长久的你是否有过因为某次考试失利而长久的郁闷，走不出失败的阴影，以至影响你今后郁闷，走不出失败的阴影，以至影响你今后的学习和考试？的学习和考试？你是否有过因为某件事的干扰，久久不你是否有过因为某件事的干扰，久久不能平静，以至影响上课的注意力和情绪的稳能平静，以至影响上课的注意力和情绪的稳定？定？你是否有过因为交不到真心的朋友而感你是否有过因为交不到真心的朋友而感到孤独和无助，以至不能进行正常的学习和到孤独和无助，以至不能进行正常的学习和生活？生活？你是否有过因为某次考试失利而长久的你是否有过因为某次考试失利而长久的郁闷，走不出失败的阴影，以至影响你今后郁闷，走不出失败的阴影，
5、以至影响你今后的学习和考试？的学习和考试？你是否有过因为某件事的干扰，久久不你是否有过因为某件事的干扰，久久不能平静，以至影响上课的注意力和情绪的稳能平静，以至影响上课的注意力和情绪的稳定？定？你是否有过因为交不到真心的朋友而感你是否有过因为交不到真心的朋友而感到孤独和无助，以至不能进行正常的学习和到孤独和无助，以至不能进行正常的学习和生活？生活？9 9 你有没有想过为什么会这样？你有没有你有没有想过为什么会这样？你有没有发现，以上这些事例都可以和四个字紧密联发现，以上这些事例都可以和四个字紧密联系起来系起来心理健康心理健康 的确，大学生由于在新环境的适应和新角的确，大学生由于在新环境的适应和
6、新角色的定位方面经常出现问题和偏差，所以一入校色的定位方面经常出现问题和偏差，所以一入校就要注意心理调适和自我援救，以免产生心理问就要注意心理调适和自我援救，以免产生心理问题题。但是，一般来说，适应期的心理问题即使普。但是，一般来说，适应期的心理问题即使普遍存在却并不十分严重，大部分学生短时间内就遍存在却并不十分严重，大部分学生短时间内就可以消除。可以消除。严重的心理问题不是出现在低年级而严重的心理问题不是出现在低年级而是高年级。所以，加强心理保健从现在开始就要是高年级。所以，加强心理保健从现在开始就要有明确的意识并要终身坚持下去。有明确的意识并要终身坚持下去。这也是我们这次课的主要目的：这也
7、是我们这次课的主要目的：我们我们可能并不能解决学生的所有心理问题，但可能并不能解决学生的所有心理问题，但是我们希望促使大家关注心理问题，注意是我们希望促使大家关注心理问题，注意及时调节不良心理。及时调节不良心理。1111大生心理健康育的目学教标大生心理健康育的目学教标心理健康教育有两种目标：心理健康教育有两种目标：预防和治疗各种心理和行为问题，预防和治疗各种心理和行为问题，仅针对有心理行为问题的仅针对有心理行为问题的正常人正常人；积极的、也是更重要的目标是积极的、也是更重要的目标是积极的、也是更重要的目标是积极的、也是更重要的目标是:促进每个学生最大限度地发展自己。促进每个学生最大限度地发展自
8、己。促进每个学生最大限度地发展自己。促进每个学生最大限度地发展自己。现代社会的竞争已不单纯是智力现代社会的竞争已不单纯是智力和体力的竞争，更重要的是心理素质，是和体力的竞争，更重要的是心理素质，是心理与人格的较量。心理与人格的较量。大学生心理健康主要内容大学生心理健康主要内容 我们讲什么？大学生心理健康概述搭乘幸福快车大学生的人格发展成功人生的开端大学生的自我意识认识你自己大学生的人际交往心理 学会交往大学生的情绪调节与挫折应对学会适应这门课能让你获得什么？这门课能让你获得什么？你对心理健康的理解？你对心理健康的理解？你期望解决什么问题？你期望解决什么问题？你有心理问题吗？你有心理问题吗？专题
9、一专题一大学生心理健康概述大学生心理健康概述搭乘幸福快车搭乘幸福快车一、健康与心理健康二、大学生心理健康三、大学生心理健康的自我调适本讲主要内容：本讲主要内容：一、健康与心理健康一、健康与心理健康一、健康与心理健康一、健康与心理健康 请问请问:你健康么你健康么?（一）健康新概念（一）健康新概念 人类对健康概念的发展人类对健康概念的发展 生存生存-身体健康身体健康 2020 世纪世纪 7070 年代，联合国卫生组织（年代，联合国卫生组织（WHOWHO）“健康，“健康，不仅指没有疾病或躯体正常，还要有生理上、心理上和社不仅指没有疾病或躯体正常，还要有生理上、心理上和社会方面的完满状态。”会方面的完
10、满状态。”19891989 年联合国世界卫生组织提出了年联合国世界卫生组织提出了 2121 世纪世纪健康新概健康新概念：念：“健康不仅是没有疾病、而且包括躯体健康、心理健“健康不仅是没有疾病、而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”康、社会适应良好和道德健康。”科学的健康观 科学的健康观 健 康躯体健康人体的结构完整，生理功能正常。心理健康在身体、智能、及情感上与他人的心理健康不矛盾的范围内，个人心境发展最佳的状态。道德健康在稳定的道德观念支配下表现出来的一贯的符合社会道德规范的行为。社会适应良好能胜任个人在社会生活中的各种角色，能立足角色创造性地工作并取得成就，贡献社会，实现自
11、我。健康概念四方面之间的关系躯体健康是其他健康的生理基础；心理健康与躯体健康相互作用；以心理健康为基础而发展起来的道德健康高于单纯的心理健康；社会适应良好是心理健康的充分体现，是健康的最高境界。2020 1.1.究竟什么是心理健康？究竟什么是心理健康？（二）心理健康 这主要是从我们人类感受的这个这主要是从我们人类感受的这个角度说的。比如说，当我们害怕紧张角度说的。比如说，当我们害怕紧张的时候，我们的心跳就会加快；当我的时候，我们的心跳就会加快；当我们郁闷沮丧的时候，我们就会觉得心们郁闷沮丧的时候，我们就会觉得心里堵得慌，憋得非常难受；当我们高里堵得慌，憋得非常难受；当我们高兴的时候，就会觉得心
12、情舒畅兴的时候，就会觉得心情舒畅也也就是说，我们大脑活动的最终结果一就是说，我们大脑活动的最终结果一般都是反映在我们的心理感受上，所般都是反映在我们的心理感受上，所以我们还是称心理。以我们还是称心理。2121什么是心理？什么是心理？心理是人脑对客观事物的主观能动的反心理是人脑对客观事物的主观能动的反映，它是一个动态的过程，是大脑的生理活动的过程。映，它是一个动态的过程，是大脑的生理活动的过程。包括认识、情感体验、意志行为。包括认识、情感体验、意志行为。2222 心理健康心理健康是指：个体不仅没有是指：个体不仅没有心理疾病或心理变态，而且在身体上心理疾病或心理变态，而且在身体上、心理上以及行为上
13、均能保持良好的、心理上以及行为上均能保持良好的状态，将个人心境发展成最佳状态。状态，将个人心境发展成最佳状态。身体上没病；身体上没病；心理上接纳自己，同时对他人心理上接纳自己，同时对他人和事物抱开放的态度；和事物抱开放的态度；行为上，能适应社会环境，妥行为上，能适应社会环境，妥善处理人际关系善处理人际关系。从广义上讲，从广义上讲，心理健康是指心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态一种高效而满意的、持续的心理状态；从狭义上讲，从狭义上讲，心理健康是指心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，能顺应社会并与社会保持协调一致，能顺应社会并与社会保持同
14、步。同步。（二）心理健康（二）心理健康（二）心理健康（二）心理健康总的一点就是：总的一点就是：“个体在各种环境中，都能保个体在各种环境中，都能保持良好的心理状态。持良好的心理状态。”对自己对自己，有良好的自我意识；，有良好的自我意识；对别人对别人，友好、宽容，有良好的 ，友好、宽容，有良好的 人际关系；人际关系；对工作对工作，投入极大的热情；，投入极大的热情；对环境对环境，有良好的适应能力。，有良好的适应能力。心理健康水平可以分为五个等级心理健康水平可以分为五个等级心理健康状况良好心理健康状况良好资料卡心理健康状况一般心理健康状况一般 轻度心理异常 轻度心理异常中度心理异常（神经症）中度心理异
15、常（神经症）重度心理异常（精神病）2626心理健康是身体健康的基石 心理健康是身体健康的基石 心理健康是学习进步的保证心理健康是学习进步的保证 心理健康是人生幸福的源泉 心理健康是人生幸福的源泉 2.2.究竟心理健康有多重要究竟心理健康有多重要 对于参加奥运会的运动员来说，能否成功对于参加奥运会的运动员来说，能否成功，只有，只有 20%20%是身体方面的竞技，而是身体方面的竞技，而 80%80%则是心则是心理上的挑战！理上的挑战！两个平时学习水平差不多的同学，由于临两个平时学习水平差不多的同学，由于临考时的心理状态不同考时的心理状态不同一个镇定自若，一个一个镇定自若，一个惊慌紧张，一个信心十足
16、，一个犹豫不决；一惊慌紧张，一个信心十足，一个犹豫不决；一个耐心细致，一个粗心大意，结果，两个人的个耐心细致，一个粗心大意，结果，两个人的成绩相距甚远。成绩相距甚远。对于参加奥运会的运动员来说，能否成功对于参加奥运会的运动员来说，能否成功，只有，只有 20%20%是身体方面的竞技，而是身体方面的竞技，而 80%80%则是心则是心理上的挑战！理上的挑战！两个平时学习水平差不多的同学，由于临两个平时学习水平差不多的同学，由于临考时的心理状态不同考时的心理状态不同一个镇定自若，一个一个镇定自若，一个惊慌紧张，一个信心十足，一个犹豫不决；一惊慌紧张，一个信心十足，一个犹豫不决；一个耐心细致，一个粗心大
17、意，结果，两个人的个耐心细致，一个粗心大意，结果，两个人的成绩相距甚远。成绩相距甚远。2.2.究竟心理健康有多重要 究竟心理健康有多重要 究竟心理健康有多重要 究竟心理健康有多重要 心理健康是身体健康的基石 心理健康是身体健康的基石 心理健康是学习进步的保证 心理健康是学习进步的保证 心理健康是人生幸福的源泉 心理健康是人生幸福的源泉 心理健康是身体健康的基石心理健康是身体健康的基石心理健康是身体健康的基石心理健康是身体健康的基石我国古代医书记载：七情太过均可致病我国古代医书记载：七情太过均可致病 比如，暴喜伤心，暴怒伤肝，积忧伤肺，过思伤脾等等。比如，暴喜伤心，暴怒伤肝，积忧伤肺，过思伤脾等
18、等。现代医学临床实践发现，近五十年来现代医学临床实践发现，近五十年来:死亡率最高的三大疾病死亡率最高的三大疾病肺炎、结核、大脑炎肺炎、结核、大脑炎脑血管、心血管、癌症脑血管、心血管、癌症主要原因：主要原因：心理压力大，不良情绪体验多，长期处心理压力大，不良情绪体验多，长期处于应激状态中，导致植物神经紊乱，最于应激状态中，导致植物神经紊乱，最终引起生理功能上的障碍。终引起生理功能上的障碍。美国美国霍普金斯医院的心脏病医生汤姆斯和精神病医霍普金斯医院的心脏病医生汤姆斯和精神病医生贝兹博士，曾对生贝兹博士，曾对性格性格与与冠心病冠心病的关系进行了长达三十年的追的关系进行了长达三十年的追踪研究。踪研究
19、。他们从他们从 1948 年起，把一批医学院的学生按其性格分年起，把一批医学院的学生按其性格分为三类，为三类，30 年后进行体检，发现三部分人中患有严重疾病的比年后进行体检，发现三部分人中患有严重疾病的比例：例：心理健康是身体健康的基石心理健康是身体健康的基石心理健康是身体健康的基石心理健康是身体健康的基石25%26.7%77.3%第一类：谨慎、稳定、安静、知足的第一类：谨慎、稳定、安静、知足的 第二类：活泼、开朗、自在的第二类：活泼、开朗、自在的第三类：情绪波动、急躁、易怒、不知 第三类：情绪波动、急躁、易怒、不知 足的足的 简单的实验：简单的实验：结果发现：结果发现：心理健康是身体健康的基
20、石心理健康是身体健康的基石心理健康是身体健康的基石心理健康是身体健康的基石美国的心理学家美国的心理学家爱尔马实验爱尔马实验：生气对健康的影响：生气对健康的影响把一只玻璃管插在盛有把一只玻璃管插在盛有 0 度水的容器里，然后让实验者度水的容器里，然后让实验者把气吐到水里，以收集人们在不同情绪状态下的“气把气吐到水里，以收集人们在不同情绪状态下的“气水”。水”。一个心平气和的人一个心平气和的人一个有点生气的人一个有点生气的人一个怒发冲冠的人一个怒发冲冠的人吐出的气进入水后吐出的气进入水后澄清透明，无杂色澄清透明，无杂色水变为乳白色且有沉淀水变为乳白色且有沉淀水变为紫色且有沉淀水变为紫色且有沉淀最后
21、：最后：爱尔马把紫色的“气水”用针筒抽出部分注射爱尔马把紫色的“气水”用针筒抽出部分注射在小白鼠身上，孰料仅仅只过了几分钟，小白鼠就死了在小白鼠身上，孰料仅仅只过了几分钟，小白鼠就死了。分析：分析：如果一个人生气如果一个人生气 10 分钟，其所耗费的精力，不分钟，其所耗费的精力，不亚于参加一次亚于参加一次 3000 米的赛跑；人生气时，很难保持心理米的赛跑；人生气时，很难保持心理平衡，同时体内还会分泌出带有毒素的物质，对健康十分平衡，同时体内还会分泌出带有毒素的物质，对健康十分不利。不利。爱尔马的实验爱尔马的实验提醒提醒人们，爱生气的人，其体内大人们，爱生气的人，其体内大量分泌积蓄的毒素，是使
22、人致病、衰老、甚至早量分泌积蓄的毒素，是使人致病、衰老、甚至早亡的一个重要因素。亡的一个重要因素。心理健康是身体健康的基石心理健康是身体健康的基石心理健康是身体健康的基石心理健康是身体健康的基石美国的心理学家美国的心理学家爱尔马实验爱尔马实验：生气对健康的影响：生气对健康的影响心理健康是学习进步的保证心理健康是学习进步的保证心理健康是学习进步的保证心理健康是学习进步的保证 心理学家形象的比喻：心理学家形象的比喻：心理健康影响学习效果还体现在人际关系上 心理健康影响学习效果还体现在人际关系上 心理健康与学习效果密切相关在考试焦虑上体现得最为明心理健康与学习效果密切相关在考试焦虑上体现得最为明显
23、显 情绪状态良好情绪状态良好情绪状态一般情绪状态一般情绪状态极差情绪状态极差思维速度和记忆的提取功能思维速度和记忆的提取功能相当于一辆汽车行驶在相当于一辆汽车行驶在高速公路高速公路柏油马路柏油马路崎岖不平的山路崎岖不平的山路心理健康是人生幸福的源泉心理健康是人生幸福的源泉心理健康是人生幸福的源泉心理健康是人生幸福的源泉 美国心理学家特尔曼，对 800名男性进行了 30年的跟踪研究表明，成就最大的 20%和成就最小的 20%之间，最明显的差别不在于智力水平，而在于是否有良好的心理素质。有良好心理素质的人才能发挥出自己的最大潜能，才能不断战胜工作、生活中的困难与挫折，才能不断调节自己保持良好的心态
24、去面对人生，才能拥有成功与幸福的人生！寻求心理咨询帮助寻求心理咨询帮助想一想 如果你得知身边有位同学曾经到学校心理咨询中心进行过心理辅导，你会怎样看待这位同学的行为？寻求心理咨询帮助寻求心理咨询帮助心理咨询是针对正常人的！心理咨询可以为你保密！心理咨询是科学专业的解决问题！澄清：心理咨询的五个不等式澄清：心理咨询的五个不等式第一 心理问题精神病第一 心理问题精神病第二 心理学窥见内心第二 心理学窥见内心第三 心理咨询无所不能第三 心理咨询无所不能第四 心理保健师救世主第四 心理保健师救世主第五 心理咨询思想工作第五 心理咨询思想工作 每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面每个人在成长的不同
25、阶段及生活工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的问题，导致消极情绪的产，都有可能会遇到这样那样的问题，导致消极情绪的产生。对这些问题如能采取适当的方法予以解决，个体就生。对这些问题如能采取适当的方法予以解决，个体就能顺利健康地发展；若不能及时加以正确处理，则会产能顺利健康地发展；若不能及时加以正确处理，则会产生持续的不良影响，甚至导致心理障碍。生持续的不良影响，甚至导致心理障碍。心理问题是日常生活中经常会遇到的，就这些心理问题是日常生活中经常会遇到的，就这些问题求助于心理咨询表明了个体具有较高的生活目标，问题求助于心理咨询表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是回
26、避和否认希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是回避和否认问题，混混沌沌虚度一生。问题，混混沌沌虚度一生。其实心理治疗师也是人，没有什么特异功能能窥其实心理治疗师也是人，没有什么特异功能能窥见他人的内心世界，他们只是应用心理学的理论和方法见他人的内心世界，他们只是应用心理学的理论和方法，对来访者提供的一定信息进行讨论和分析，并进行咨，对来访者提供的一定信息进行讨论和分析，并进行咨询与治疗。询与治疗。因此，来访者需详尽地提供有关情况，才能帮助因此，来访者需详尽地提供有关情况，才能帮助医患双方共同找到问题的症结，有利于治疗师作出正确医患双方共同找到问题的症结，有利于治疗师作出正确的诊断并进行恰当的治
27、疗。的诊断并进行恰当的治疗。心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。心理问题常心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。心理问题常与来访者的个性及生活经历有关，就像一座冰山，积封与来访者的个性及生活经历有关，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的求助、改变的动机，没有恒久的决心已久，没有强烈的求助、改变的动机，没有恒久的决心与之抗衡，是难以冰消雪融的，所以来访者需有打“持与之抗衡，是难以冰消雪融的，所以来访者需有打“持久战”的心理准备。久战”的心理准备。一些来访者把心理医生当作“救世主”，将自己的所有一些来访者把心理医生当作“救世主”，将自己的所有心理包袱丢给医生，以为医生应该有能耐把它们一一解心理包袱
28、丢给医生，以为医生应该有能耐把它们一一解开，而自己无须思考、无须努力、无须承担责任。开，而自己无须思考、无须努力、无须承担责任。心理医生只能起到分析、引导、启发、支持、促进来访心理医生只能起到分析、引导、启发、支持、促进来访者改变和人格成长的作用，他无权把自己的价值观和愿者改变和人格成长的作用，他无权把自己的价值观和愿望强加给来访者，更不能替来访者去改变或作决定。望强加给来访者，更不能替来访者去改变或作决定。心理咨询作为医学中的一门学科，有着严谨的理心理咨询作为医学中的一门学科，有着严谨的理论基础和诊疗程序，它与思想工作是有本质区别的。思论基础和诊疗程序，它与思想工作是有本质区别的。思想工作的
29、目的是说服对方服从、遵循社会规范、道德标想工作的目的是说服对方服从、遵循社会规范、道德标准及集体意志，而心理咨询则是运用专门的理论和技巧准及集体意志，而心理咨询则是运用专门的理论和技巧寻找心理障碍的症结，予以诊断治疗，咨询者持客观、寻找心理障碍的症结，予以诊断治疗，咨询者持客观、中立的态度，而不是对来访者进行批评教育。中立的态度，而不是对来访者进行批评教育。另外，某些心理障碍同时具有神经生化改变的另外，某些心理障碍同时具有神经生化改变的基础，需要结合药物治疗，这更是思想工作所不能取代基础，需要结合药物治疗，这更是思想工作所不能取代的。的。心理教育、心理咨询和心理治疗的关系心理教育、心理咨询和心
30、理治疗的关系心理教育、心理咨询和心理治疗的关系心理教育、心理咨询和心理治疗的关系三个打鱼人的故事三个打鱼人的故事三个打鱼人在潭边打三个打鱼人在潭边打鱼时，突然发现有人鱼时，突然发现有人从上游被冲进水潭。从上游被冲进水潭。一个打鱼人便跳入水一个打鱼人便跳入水中把落水者救了上来中把落水者救了上来，并用人工呼吸等方，并用人工呼吸等方法予以抢救。这时，法予以抢救。这时，他们又见到另一个被他们又见到另一个被冲下来的落水者挣扎冲下来的落水者挣扎着求救，另一个打鱼着求救，另一个打鱼人又跳入水中把他救人又跳入水中把他救了上来了上来可是，他可是，他们同时又发现了第三们同时又发现了第三个，第四个和第五个个，第四个
31、和第五个落水者。于是这三个落水者。于是这三个打鱼人便手忙脚乱，打鱼人便手忙脚乱，难于应付了难于应付了。此时，有一个打此时，有一个打鱼人似乎想到了鱼人似乎想到了什么，他离开现什么，他离开现场来到上游，劝场来到上游，劝说人们不要在这说人们不要在这里游泳，并在人里游泳，并在人们通常游泳时的们通常游泳时的入水处插上一块入水处插上一块木牌以示警告。木牌以示警告。可是，仍有无视可是，仍有无视警告者被冲入水警告者被冲入水潭，三个打鱼人潭，三个打鱼人还得忙于救人的还得忙于救人的工作。工作。后来，一个打鱼人后来，一个打鱼人醒悟了，他说这样醒悟了，他说这样不能从根本上解决不能从根本上解决问题，他要去做另问题，他要
32、去做另一项工作一项工作教人教人们游泳。这似乎是们游泳。这似乎是问题的关键，因为问题的关键，因为有了好的水性，像有了好的水性，像他们三个打鱼人那他们三个打鱼人那样，那么即使是被样，那么即使是被冲下深水急流之中冲下深水急流之中也能够独立应付，也能够独立应付，不至于深陷危机，不至于深陷危机，甚至于付出生命了甚至于付出生命了。“心理治疗”一项艰巨而一项艰巨而充满意义充满意义的工作。的工作。“心理咨询与心理咨询与辅导”，辅导”，是一项充满是一项充满意义的工作意义的工作 “心理教育”，心理教育”，即普及心理即普及心理保健知识。保健知识。由此看出 由此看出 由此看出 由此看出 普及心理保健知识，进行预防性心
33、理建设，是以普及心理保健知识，进行预防性心理建设，是以培养与完善人格、提高人们的心理素质、提高人们培养与完善人格、提高人们的心理素质、提高人们的生活质量为目的，治病于未病，防患于未然。的生活质量为目的，治病于未病，防患于未然。美国心理健康专家艾森伯克教授说：“一旦基本生存美国心理健康专家艾森伯克教授说：“一旦基本生存需要得到保证后，心理健康在决定人们的生活质量方需要得到保证后，心理健康在决定人们的生活质量方面起着重要的作用。”面起着重要的作用。”二、大学生心理健康二、大学生心理健康二、大学生心理健康二、大学生心理健康 你认为你心理健康么?大学生的特点大学生的特点 青少年期在整个人生发展中的性质青少年期在整个人生发展中的性质过渡过渡 天真、玩儿 辛苦、奔波天真、玩儿 辛苦、奔波 开心、单纯 为家人生计、生活、工作、健康操心开心、单纯 为家人生计、生活、工作、健康操心 不知道愁 开心的时候不多
