1、控油控油+保湿，夏日美肤术7月21日 21:35来自：美容护肤每日推荐 | 阅读原文 - 发到微博已分享(取消) - 发给好友 - 收藏取消 -加标签 | 更多作者：美白的滋味 | 来自：美容护肤每日推荐闷热、油量大增的酷夏来了！虽然酷夏是展示身材的最好时机，但是油光、粗大的毛孔让刚刚画好的妆容才出去外面走一圈就油光满面了，真是大煞风景。夏季室外温度每升高1，油脂分泌就会增加10%。如何拥有清爽水润的肌肤，快来看看小编的夏日美肤妙招吧！肌肤小测试你属于哪种肤质？1.油性肌肤洗面后不涂护肤品，面部不会感到紧绷。容易长粉刺、化妆后2-3小时开始脱妆、经常油光满面，1-2小时就要用吸油纸。2.干性肌
2、肤面部毛孔不明显、常适用液状粉底，上干粉后容易出现细纹。不特别出汗的时候几乎一整天也不需要补妆，夏天有时候也容易感到紧绷。3.混合性肌肤粉刺多分布在T区、洗脸后T区也感觉是油腻腻的，不出汗时T区也容易脱妆。4.普通肌肤面色红润、皮肤状态稳定，换季时也不会有明显反应，肌肤细腻有弹性，上妆容易且不脱妆。测试结果分析肌肤分为4种：干性、油性、混合性、普通性。受到夏季影响最大的要数油性肌肤和混合性肌肤。油性肌肤在这个季节因为温度上升，容易油脂分泌旺盛，使整个面部成了大油田。毛孔粗大、黑头被空气氧化，痘痘粉刺都会冒出来于是背负上大油田+草莓肌的外衣。混合性肌肤会有出油又缺水的烦恼，于是脱妆、粗糙的皮肤让
3、你缺乏自信。干性肌肤受到夏季的影响较小，仅仅鼻子周围会油油的，但是肌肤内部缺水、皮脂含量较少，很容易在夏季紫外线侵袭下开始老化。普通性肌肤夏季一般不会出现肌肤困扰，可是也不要掉以轻心哦，一旦肌肤的水油平衡被打破，你想补救都难喽！控油妙方，做清爽美人无论你是哪种肤质，不妨用洗面奶清洁脸部后再试试洁面法，做个清爽美人。1.干性肌肤：啤酒洁面法干性肌肤的MM想要在夏日控制肌肤水油平衡，就尝试一下啤酒洗脸法吧！丰富的B族维生素可以使油油的小鼻头变得清爽起来，它含有的酵母成分还可以修复皮脂腺，只要将100毫升的啤酒混入冰镇的矿泉水洁面（每周2-3次），就能使肌肤清爽紧致。2.油性肌肤：清酒洁面法清酒可以
4、去除草莓肌，酒精能帮助皮肤消毒祛除暗疮，因为发酵而获得的酵素可以抑制皮肤分泌出过多的油分。用温水调和100毫升的清酒稀释洁面水（每周2-3次），就能清爽整个夏季！3.混合性肌肤：绿茶洗面法想要马上解决粗糙且水油不平衡的肌肤状态，可尝试用绿茶里的多酚类物质调节。用温水冲绿茶粉然后拍打面部至全部吸收（每周2-3次），使肌肤水水润润又不脱妆哦。4.普通性肌肤：洗面盐法普通性肌肤可用食用盐洁面，轻松保持肌肤现状。含有强化锌的盐可以抑制分泌油脂的皮脂腺，使肌肤水油平衡。用2克盐加到矿泉水中稀释成洁面水（每周2-3次），简单保持好肌肤。轻质保湿，水嫩肌肤亮出来夏天的肌肤，想要拥有愉悦的清凉感，保湿与控油都
5、是同样重要哦！水分占了人体70%，如果肌肤缺水，绝对不会呈现水嫩感。尤其在天气炎热时，很多MM会以为冒油就表示肌肤水分、油分都充足，反而忽略了肌肤底层水分在抑油的同时也一起渐渐流失掉了。很多健康的肌肤，都是因为这样打破了肌肤的水油平衡，使油脂分泌增加以保护因为水分不足而干燥的肌肤。所以控油的同时，要轻质保湿才能拥有健康的清爽肌肤！1.护肤品的选择油性肌肤从洗脸、化妆水、乳液都应选择清凉控油的产品（比如啫喱状的保湿乳较为清爽）。而中性肌肤可选择性的使用控油护肤产品。值得注意的是，眼部的肌肤和面部不一样，在眼霜选择上不能等同而论。2.使用保湿面膜每周使用2-3次保湿面膜。不要以为夏季肌肤就不用保湿
6、，使用保湿面膜不仅可以充分保持肌肤的水分，还能去除毛孔污垢。推荐深层补水以及具有矿泥成分的保湿面膜。但频繁使用，皮肤则会分泌过多油脂。3.化妆小窍门卸妆油含有大量油脂，夏季如果清洁不彻底，很容易在皮肤里残留卸妆油油脂。可使用清爽无油脂的卸妆水，利于彻底洁面，拥有更清爽感觉。此外，妆前涂上一层抑油凝露，定妆效果也会好不少哦。4.适当去角质肌肤角质太厚也会堵塞毛孔，无法吸收护肤品的营养，让脸摸上去粗粗的没有弹性。用天然海藻粉在脸上轻轻的按摩后清洗，能有效去除角质，让肌肤更光滑。去角质要根据自己皮肤情况而定，不能太频繁哦。Tags：控油, 保湿 | 到原文参与评论到原文参与评论到原文参与评论红糖美容
7、茶1.生姜红糖茶：生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血型女性的痛经的痛苦。2.山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂煎水去渣，冲入红糖，热饮。能活血调经，主治妇女经期紊乱。3.红枣菊花粥：红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。可健脾补血、清肝明目。4.红枣木耳茶：黑木耳50克、红枣10个、红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有去除黑眼圈的作用。5.滋润茶：绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。红糖面膜有些爱美的MM也许想问，红糖是否可以像
8、牛奶、黄瓜那样拿来做面膜？当然可以，而且红糖绝对纯天然，不含任何化学物质。1.红糖矿泉水去斑美白面膜将3大匙红糖放在小锅里，加入200毫升矿泉水加热，直至煮成黏稠的糖胶状，关火。等糖胶冷却后，均匀地、厚厚地涂在洗净的脸上，敷20分钟作用清洗掉。每周使用2次，能够有效地美白、去斑。2.红糖牛奶美白面膜红糖100克用热水溶化，加入适量鲜牛奶，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。每周23次，使用3个月左右，可减少皮肤中的黑色素，让肤色更白皙。3.红糖红茶滋润面膜取红茶和红糖各两汤匙加水煎煮后，再与适量面粉混合调匀敷面，15分钟后清洗掉，肌肤会变得很滋润，每周做23次。4.红糖蜂蜜去角质面膜取红糖适
9、量，加入两勺蜂蜜充分搅拌均匀后抹在脸上，避开眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用清水洗净。是不是很简单呢？红糖是如此价廉而物美的宝贝，大家一定迫不及待地去尝试了吧？最后，请顺手留下您对本文的评论哦！美女必吃5道排毒餐吴佩琪博士开出了五道简单的排毒餐，尤其着重于排除血液和肝脏的毒素。对女性来说，血液排毒和美丽肌肤息息相关，因为皮肤也有自愈力，通过这些健康的食物排除体内毒素后重新找回肌肤的健康美丽。排毒餐:山约粥这道菜最适合工作压力大、情绪不稳甚至有忧郁倾向的OL。山药粥不但对均衡营养有利，对改善贫血及经期不顺也有帮助，还可解决便秘问题。材料：新鲜山药、粳米、糙米各80g。做法：新鲜山药去
10、皮，粳米、糙米洗净。山药切片(捣糊更好)与米一起入锅，加水先以大火煮沸，再以小火熬煮，约30-50分钟即可上桌。排毒餐:芹菜炒香干这道菜最适合想拥有水嫩皮肤的女性。oL在外就餐多，吃得太油腻，往往导致血液浓度偏高、纤维质不足。芹菜炒香干可降血压，排除血液毒素并促进血液循环；血液循环好，肝脏功能正常，皮肤也会水嫩健康，充满光泽。材料：芹菜200g、香干60g、低钠盐少许、葡萄籽油适量、酱油少许、肉丝少许，辣椒小段。做法：芹菜去叶切段，洗净，用开水烫过。香干切丝，大火快炒芹菜，再加入肉丝、少许盐、酱油。排毒餐:蛤仔萝卜排骨蔬菜汤若想进补又不想增加身体负担，这道菜是最佳选择。蛤仔清肝解热，洋葱滋阴补
11、阳、枸杞明目，蛤仔萝卜排骨蔬菜汤可增进肝脏的排毒功能及血液循环，那些经常手脚冰凉或久坐不动的粉领族应该多喝点。材料：蛤仔250g、菠菜100g、芦笋5支、洋葱半个、西红柿1个、枸杞5g、小米10g、胡萝卜半根。做法：小米洗净，蛤仔泡水待吐沙干净后备用。排骨氽烫备用。枸杞泡水备用，菠菜、洋葱、芦笋、胡萝卜、西红柿洗净后依序切块、切段。所有材料入锅(水量比食材稍多)。先用大火烧开，再用小火慢煮15-20分钟，加少许盐。排毒餐:小黄瓜拌粉皮如果你战“痘”正酣，那一定得多吃这道菜。绿豆做的粉皮不含淀粉，热量低，清肝火，吃再多都不怕胖。海带芽中铁质含量高，豆芽、小黄瓜都是碱性食物，以汆烫处理，不但能平衡
12、体内酸碱值，还能补充维生素，保持营养均衡。如果再加些柠檬，既促进肠道健康又可美白肌肤。最好选择富含不饱和脂肪酸的葡萄籽油或亚麻籽油。材料：葡萄柚皮少许，小黄瓜1根，胡萝卜半根，绿豆芽少许，海带芽少许，空心菜2根、盐、香油、醋各1茶匙，粉皮250q。做法：o粉皮、海带芽烫熟，冲冷水，沥干。胡萝卜切丝加少许盐稍拌，30分钟后挤掉水分备用，空心菜稍烫捞起备用。小黄瓜切丝，葡萄柚皮去橙色表皮切丝。所有材料搅拌后，加入调料即可食用。排毒餐:蔬菜蜂蜜汁想跟遮瑕膏说拜拜吗?富含维生素C的蔬菜蜂蜜汁对付脸上的斑和污浊最有办法。每天上班前别忘替自己准备一杯新鲜蔬菜蜂蜜汁，不过千万记得在5分钟内喝完，否则营养素会
13、流失，效果大打折扣。材料绿椰1个、苦瓜半根、绿芦笋半斤、青苹果半个、蜂蜜1大匙、西芹1根、菠萝少许。做法：苦瓜剖半去籽，绿芦笋洗净切段，青苹果去皮去籽切块，绿花椰洗净备用。所有材料放进果汁机，加水200毫升打匀。放入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。13种排毒明星食品魔芋又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。黑木耳黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进人体内的镉也
14、有促排作用。猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症状也有一定效果。糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将它们从体内排除。芹菜：芹菜中含有的丰富纤维像提纯装置一样，可以过滤体内的废物。经常食用可
15、以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外，芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶，研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。牛奶和豆制品：所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。
