1、手掌按摩防治呼吸系统疾病之欧阳史创编呼吸系统感冒感冒为百病之源。 感冒会引起支气管炎、肺炎、肾炎、甚至引起心脏病等。把感冒不当回事，容易延误治疗，造成严重并发症。感冒不仅在寒冷的冬季，而且在全年四季都容易发病。 感冒的早期治疗很重要。在易感冒的季节应特别注意预防。具体治疗方法： 位于食指的二间穴、手掌的鱼际穴、手腕的太渊穴三个穴位。 在感冒初期，用这三个穴位治疗，可很快治愈。把六到十二根牙签扎成一束， 用强刺手法治疗。鱼际区也称胸腔呼吸区、只专治感冒、哮喘等呼吸道疾病的区带。加刺食指的大肠和商阳穴、无名指的肺穴、小指的前谷、手腕的阳池会有效地防治感冒。按摩的穴位： 前谷、二间、商阳、阳池、大肠
2、、胸腔-呼吸区、 鱼际、太渊、肺穴哮喘哮喘病， 是一种常见病。 发作严重时， 整个晚上都止不住。 病人很是痛苦。具体治疗方法： 手掌上有许多治疗哮喘有效的穴位。 哮喘穴， 位于食指中指分岔处的手掌上。该穴是治疗哮喘穴位中最为有效的穴位，哮喘发作时， 应首选此穴， 在家里， 用香烟灸很有效。 感到烫时， 把香烟从穴位上方移开，隔一会儿， 再灸一次， 共灸 8 -16 次， 哮喘发作便会止住。如果讨厌香烟， 可把 4-5 根牙签捆成束， 刺激此穴也可。 用尖头压，每次压三秒种， 反复压， 共压 8 -16 次，请注意，刺激不可太强。 另外， 三间穴和肺穴对止喘也有效。三间在哮喘发作最痛苦时， 可用
3、于止喘， 其操作手法与哮喘穴相同。刺激胸腔-呼吸区带有预防发作的作用。对这个区带， 轻轻揉摸，按压或搓， 能提高呼吸器官功能， 减少哮喘发作次数。按摩的穴位： 肺穴、 哮喘点、 三间、 胸腔-呼吸器区。时间：2021.02.10创作：欧阳史手掌穴位图及相关按摩方法都遍布穴位，穴位关乎人的命脉，对我们至关重要。手掌是人体中最易于显见的部位，但是多数人对于手掌的穴位并不了解，也就不知道如何通过按摩来治病了1、胃弱：“吃得太快”是胃弱的最大原因。建议每口至少咀嚼50次。方法：手掌中央略下方健理三针区(缓刺激、长时间指压)、食指大肠穴、手背三间穴、合谷穴。2、悸动气喘：方法：手掌中央心包区、中指中冲、
4、小指少冲、手腕神门穴3、食欲不振：肠胃消化吸收能力弱。长期紧张引起精神疲倦。方法：手心、拇指丘内侧食指下胃脾大肠区。4、肩酸：过度活动引起的肩部僵硬。合谷穴(1)气喘心衰引起肩酸：食指和中指下咳喘点;(2)生殖器官异常引起肩酸：无名指和小指根间心悸点。5、腹泻：消化不良或食物变质而引起。须加强肠的消化吸收能力。方法：手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区。6、失眠：交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。方法：中指下心包区、手掌区、中指中冲穴。7、身体倦怠、盗汗：过度疲劳，身心疲倦方法：手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区。8、头痛：中指心穴、手腕大陵穴(1)全头痛
5、全头点、大拇指、中指;(2)头顶痛头顶点(中空痛)、中指、肝经;(3)后脑疼后头点、小指、膀胱经;(4)两侧疼偏头点、左主肝右主肺;(5)酒食前额痛前头点、食指、胃经。9、焦虑不安：方法：中指中冲、小指少冲、手掌区、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎边穴、手背手腕阳溪穴，虎边穴是治疗羊癫疯的特效穴。10、低血压：手腕神门、大陵穴、手背手腕阳池穴、无名小指下中渚穴11、发冷：手背阳池穴(慢慢长时间缓刺激)、无名指关冲、小指命门穴、手心区。12、青春痘：手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区。13、眼睛疲劳：手掌心包区、食指商阳穴、小指少泽穴14、牙痛：小指肾穴、手背合谷穴、中指无
6、名指下齿痛点、无名指肝穴。15、落枕：小指少泽穴、手背中指下“颈咽区”。16、晕车：小指侧手腕上神门穴、无名指关冲穴、手掌中央手心。17、白发：小指肾穴、小指命门穴、手心、中指中冲穴、无名指关冲穴、手腕中央阳池穴。18、更年期障碍：小指肾穴、小指侧面生殖区、手指中央心包区。19、腹胀：食指大肠穴、手背食指根处二间穴、胃脾大肠区。20、荨麻疹：无名指肝穴、肺穴、小指肾穴、中指心穴、手背手腕阳池穴。21、痔疮：手背小指会阴点、手背合谷穴、食指大肠穴。22、关节酸痛：五指尖各井穴、手背虎金寸、阳池穴。23、肩关节炎：手腕侧太渊穴、手背合谷穴、阳溪穴、手腕神门穴、手背液门穴、手腕大陵穴、中指中冲穴、手
7、背小指末端后溪穴。24、腰痛：手背“背腰腿区”两个穴道、食指下侧、无名指下铡(轻柔缓慢)。坐骨神经痛：手背无名指和小指交叉处坐骨神经点。25、肥胖：掌内食指下方“胃脾大肠区”(强刺激)、手背中央“胸腹区”。26、蓄脓症：掌内拇指丘“胃脾大肠区”、手背合谷穴、中指中冲穴、手背拇指下手腕间鼻痛点27、慢性鼻-炎：手背合谷穴(强刺激)、食指大肠穴。28、胃痛：手掌中心下胃肠点、手背拇指根下落零五。29、胃溃疡：手掌中央下胃肠点、手背中央胸腹区、食指前头点。30、眩晕：无名指下关冲穴、中指指根耳咽区。31、耳鸣：小指肾穴、前谷穴、手背阳谷穴、无名指关冲穴。32、气喘：掌内食指和中指下咳喘点、手背食指根
8、三间穴、拇指丘胸腔呼吸器官区(轻柔)33、肌肤老化：小指肾穴、无名指肺穴、关冲穴。34、头发损伤：小指肾穴、手腕阳池穴、中指心穴、手腕正中央大陵穴。35、假性近视：手掌中央心包区的劳宫穴、手背小指侧手腕附近腕骨穴、无名指肝穴36、贫血：五指尖各井穴、手腕神门、大陵穴、小指肾穴、手心。37、打嗝：食指商阳穴、大肠穴、无名指肝穴。38、眼疾：大骨空穴、食指商阳穴、二间穴、手背合谷穴。39、胃病引起的胸闷：胃肠点、手背胸腹区。一定要强刺激，否则会增加胃酸分泌。40、老花眼：手背小指侧手腕养老穴、手掌小指根侧养老点。手掌穴位虽小，作用却大，关乎我们的健康，所以，熟悉手掌穴位，也就是在保护自己的健康。如
9、果有一天你出现一些小病小灾，你就不用跑到医院，自己就能解决了。按摩手掌有利于健康手掌按摩非常方便，自己平时可以经常做。经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，按摩它们，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。手掌按摩非常方便，自己平时可以经常做。按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点，顺时针揉一刻钟，直至发热为止;也可以把手掌来回搓热后，再按摩手上的具体穴位;还可以用木头滚轴、保健球等来刺激手掌穴位。他提醒大家，按摩前最好先洗手，再搽点护肤品，以起到润滑作用;按摩时力度宜稍轻，动作和缓;按摩后最好饮一两杯清水，促进新陈代谢。时间：2021.02.10创作：欧阳史
