1、 .7、煤气中毒主要是 中毒。8、支气管炎是通往肺部的 或 感染发炎下传造成的，跟随发炎而来的是不停的咳嗽。9、哮喘是由 周围的肌肉痉挛使 分泌过多黏液而引起的过敏反应。10、心理健康是指 的心理品质。三、判断题（每小题2分，共20分）1、在变声期内，我们尽量多吃柔软食物，不吃硬壳食物。2、如果孕妇患有乙肝，不会传染给婴儿。3、在游泳池里游泳比在水库里安全，可以放心玩耍。4、青春期异性同学之间不应该相互交往。5、戴眼镜时间长，度数深的快。6、为了避免被药片噎住，我们可以将药掰碎用水溶解后再服用。7、判断下列关于血吸虫说法的正误（每小题1分）（1）钉螺不是日本血吸虫的唯一中间宿主。（2）没有钉螺
2、存在的地方，就不会造成血吸虫病流行。（）（3）血吸虫病人通过接触可以传染给健康人。（4）急性血吸虫病主要症状是发高烧、肝脾肿大，没有力气。（5）患血吸虫病已治愈的人再次接触疫水就不会再得血吸虫病了（ ）（6）儿童得了血吸虫病，如未进行正规的治疗，可以影响生长发育成为侏儒。（7）如果人不生血吸虫病，血吸虫病就不会流行了。（8）目前全世界的血吸虫病的种类有五种，但在我国流行的主要有2种。四、问答题（每题6分，共30分）1、你认为的健康新概念包括哪几方面内容？2、睡眠不足的害处有哪些？3、日常生活中如何预防甲型H1N1流感？4、如何保持良好的情绪情感？5、青春期的心理特征有哪些？初中健康教育知识竞赛
3、试题（B）C/C/AB/B/ABCD C/ABCD/A/A/B1、茶多酚 2、维生素A 3、搬移、降温、补水、促醒、转送（缺任何一项均不得分）。4、心肺 、减少，力量 和 运动。5、喉腔 和 声带 。6、通过打喷嚏、咳嗽，经空气、飞沫、接触传播（2分）等。7、一氧化碳。8、支气管或上呼吸道9、支气管、肺部。10、各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致、人格处在相处稳定状态下（4分）。（对）（错）（错 ）7、判断下列关于血吸虫的说法的正误（每小题1分）（5）患血吸虫病已治愈的人再次接触疫水就不会再得血吸虫病了（错）答：健康包括：其一是身体健康，指的是生理状态良好，即人体各器官功能正常，没有疾
4、病和躯体残缺，体格健康，精力充沛。其二是心理健康，指的是心理状态正常。其三是社会适应良好，指的是具有良好的对社会环境的适应能力。其四是道德行为健康，指的是具有良好的道德观念和行为。（1）影响大脑的创造性思维（2）影响青少年的生长发育。（3）影响皮肤的健康。（4）导致疾病发生。（5）引起肥胖。（1）猪肉烹制至70度以上。（2）避免接触呼吸道病人。（3）经常用肥皂洗手。（4）避免接触生猪。（5）避免去人群密集的场所。（6）咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻。1.增强对情绪情感的调控能力2.与周围环境保持良好的关系3.培养积极的建设性的思考方式，着眼于事物的积极方面4.从性格方面加强修养也很必要，可以在日
5、常生活中培养和锻炼自己的豁达和宽容，学会忘记过去的失败和别人对自己的伤害。1.认知深化，但不成熟。2.情感丰富，但易冲动。3.意志增强，但易受影响4.自我意识逐渐形成：成人意识树立，内倾心理增强，具有批判意识，自制力增强，兴趣更为广泛。一、多项选择题 1 、人体必需的营养素有哪些 ? 答案 ABCD A 、蛋白质 B 、脂肪 C 、维*素 D 、矿物质 2 、合理营养的原则是什么 ?A 、食物多样化 B 、重视三餐搭配 C 、食品荤素、粗细平衡 D 、科学烹调 3 、良好的饮食习惯是什么 ? ABCD A 、饭前便后洗手 B 、进食定时定量 C 、不吃腐败变质食品 D 、不暴饮暴食 4 、艾滋
6、病有哪些传播途径 ? ABD A 、性传播 B 、血液传播 C 、虫媒传播 D 、母婴传播 5 、怎样预防食物中毒 ?A 、不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉 B 、*熟食品、刀案分开 C 、不吃腐败变质食品 D 、不吃发芽土豆 6 、怎样预防高血压 ? 答案ABCD A 、不吸烟、少饮酒 B 、控制饮食、防止肥胖 C 、低盐饮食、多食蔬菜 D 、保持情绪稳定、乐观 7 、健康指的是： 答案ABCD A 、身体健康 B 、心理健康 C 、良好的社会适应能力 D 、道德行为能力良好 8 、传染病的主要传播途径有哪些？ ABCD A 、呼吸道传播 B 、肠道传播 C 、接触传播 D 、虫媒传播 9
7、、肺结核的主要症状有哪些？A 、低热 B 、咳嗽、痰中带血 C 、盗汗 D 、食欲不振 10 、糖尿病典型症状有哪些 ?A 、多饮 B 、多食 C 、多尿 D 、消瘦1、什么是健康？健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。2、健康四大基石是什么？健康四大基石是：戒烟限酒、平衡膳食、心理健康、适量运动。3、随地吐痰有什么坏处？痰液里的细菌和病毒会随灰尘飞扬，传播疾病，污染环境。4、什么是“四害”？“四害”是指老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。5、“四害”主要传播哪些疾病？（1）老鼠会传播鼠疫和流行性出血热等；（2）蚊子会传播乙型脑炎、疟疾、登革热等；（3）苍蝇会传播霍乱、痢疾、肝炎等；（4）蟑螂会
8、传播伤寒、蛔虫病等。6、烟草中含有危害人体的主要物质有哪些？烟草中有3000多种有害物质，其中对人体危害最严重的有尼古丁、烟焦油和一氧化碳。71、吸烟可能引起哪些疾病？容易引起支慢性气管炎、肺癌、冠心病等。8、被动吸烟有什么危害? 答：烟草的烟雾有许多刺激性的化学成分，它可以刺激和吸烟者同在一个办公室、公共场所的不吸烟者的眼、鼻、喉。9、哪些公共场所禁止吸烟?（1）候机（车、船）厅（室）、售票厅，公共汽车、出租车以及公用电梯间内。（2）医疗机构的挂号区、候诊室、诊疗室和病房。（3）商店（场）、书店、邮政、电信、银行、证券、保险等行业的营业场所。（4）博物馆、展览馆、档案馆、科技馆、图书馆的展示
9、厅、阅览室、借书处。（5）学校的教室、实验室，托幼机构的幼儿活动、休息场所。（6）影剧院、歌舞厅和室内体育公共活动场所。（7）机关、团体和企业事业单位的礼堂、会议厅（室）、餐厅；（8）其他禁止吸烟的公共场所。禁止吸烟的公共场所，有条件的可设置隔离的吸烟区（室），但应当有防止污染的隔离设施、通风装置和明显标志。10、人体所需营养素有哪些？有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和纤维素等七大类。11、正常成年人的血压值是多少？正常成年人的血压应该是收缩压90140mmHg（1218.7kPa），舒张压6090 mmHg（812 kPa）。12、正常人的脉搏是多少？正常人每分钟为6070次（
10、运动后或情绪激动时，都应以休息以后再数）。13、肥胖的人主要容易患哪些疾病？易患心脑血管方面的疾病，如脑卒中、高血压、冠心病及糖尿病等。14、如何做到合理营养？食物要多样化，粗细粮、荤素食物搭配；多吃富含蛋白质的食物和蔬菜、水果；油脂适量、食盐限量、少吃甜食。15、为什么食用盐要坚持选用碘盐？碘盐可预防成人缺碘引起的“大脖子病”（即单纯性甲状腺肿）、胎儿期和婴儿期缺碘引起的生长发育障碍（即呆小病）。16、如何预防龋齿（蛀牙）？（1）养成早晚刷牙和饭后漱口的习惯；（2）掌握正确的刷牙方法：即顺着牙缝上下刷，每次刷牙时间不少于23分钟。（3）定期进行口腔检查。17、母乳喂养有哪些好处？母乳营养全面
11、，易消化吸收，温度适宜，含有抗体，能增强婴儿的抗病能力。18、儿童必须要进行哪些计划免疫？五种疫苗预防哪七种疾病？（1）卡介苗可以预防结核病（2）脊髓灰质炎活疫苗（俗称：小儿麻痹症）可以预防脊髓灰质炎（俗称：小儿麻痹糖丸（3）百白破可以预防百日咳、白喉、破伤风（4）麻疹疫苗可以预防麻疹（5）乙肝疫苗可以预防乙肝19、看电视时应注意些什么？（1）看电视的最佳距离是：至少要保持电视画面对角线的六到八倍。（2）荧光屏的中心位置应与视线在同一水平线上，或略低于视线。（3）室内要开一盏小灯；（4）连续看电视不超过1小时；（5）不要边看边吃饭和躺着看。20、家庭中切生熟食物的砧板及刀具为何要分开？新鲜蔬菜
12、、生食品中常含有残存农药、病菌及寄生虫卵，切食物的砧板刀具应生熟分开使用，否则易造成交叉污染，引起疾病，危害健康。21、家庭卫生应达到哪些基本要求？居室整洁无“四害”；厨房通风，灶具干净；生熟食物及砧板分开；及时处理生活垃圾；厕所干净无异味；室内经常开窗、保持空气清新；家里无人抽烟；有卫生科普读物。22、通常说的“家装污染”是什么意思? 室内装饰装修所用的材料散发有害有毒的污染物质，污染室内环境。有毒有害的污染物质主要有：苯、甲醛、二甲苯、放射线等。23、为什么说科学献血无损健康？一个健康的人，每隔六个月献少量的血（200-400毫升），是不会影响健康的。24、冠心病的主要危险因素是什么？主要
13、是高血压、高血脂症和吸烟，另外还有糖尿病、肥胖、缺乏体力活动等。25、如何预防冠心病？坚持体育锻炼、保持情绪稳定，少吃肥肉和甜食，多吃蔬菜水果，少饮酒、不吸烟，防治高血压或糖尿病。26、哪些人容易得高血压？（1）胖子。（2）喜欢吃咸的人。（3）饮酒过多的人。（4）精神长期紧张和急性子的人。（5）有高血压家庭史的人。（6）老年人。（7）吸烟者。（8）糖尿病人。27、高血压病人应如何自我保健？保持情绪稳定，避免过度劳累和精神刺激，低盐、低脂饮食，适当参加体育锻炼，不吸烟、少饮酒，保证足够的睡眠。28、糖尿病的典型症状主要表现有哪些？多饮、多食、多尿、体重减少。29、怎样预防糖尿病？（1）避免长期摄
14、入含糖量过高的饮食；（2）食用低脂肪、低胆固醇食品；（3）坚持锻炼身体。30、脑卒中的危险因素有哪些？怎样预防？危险因素：高血压、心脏病、高血糖、高血脂、吸烟、肥胖、精神紧张，高盐、高胆固醇和饱和脂肪酸摄入。预防：低脂、少盐、坚持锻炼、心态平和。31、中风先兆有哪些？（1）一侧面部或手脚突然麻木，有无力感。（2）嘴角歪斜。（3）短暂性说话困难。（4）看物品不清楚，眩晕等。32、如何预防中风?（1）凡中老年患有高血压或冠心病，以及有中风家族史者，都属于中风的易患对象，应定期体检，防患于未然；（2）长期控制和治疗高血压；（3）消除导致中风的种种因素。33、出现中风先兆的应急办法有哪些？（1）立即让
15、病人平卧床上；（2）头侧向一方，不要枕头；（3）保持情绪稳定；4）注意观察血压；（5）及时送医院。34、怎样预防肿瘤？（1）不偏食，不过量进食，避免便秘。（2）不吸烟、不酗酒。（3）少吃油炸、熏（腌）食品，不食霉变食品，多食新鲜蔬菜。（4）不吃含化学添加色素、香料等的食品。（5）避免过度日晒（6）生活有规律、睡眠充足。（7）情绪稳定、乐观。35、家里有精神病人怎么办？（1）要正确认识精神病人。（2）家里有了精神病人，应及早到专科医院求治。（3）病人在家治疗，应注意房间应设置简单整洁，不要有凶器、绳索、农药等危险品。（4）病人生活要有规律。（5）监督服药。（6）应注意复发。36、如何帮助精神病人
16、回归社会? 答：（1）鼓励。（2）指导。（3）宽容。（4）其他。病人在回归社会的过程中，必须遵医按时按量服药，否则疾病复燃。37、预防传染病最重要的是做好哪三个环节的工作？（1）、管理传染源；（2）、切断传染途径；（3）、保护易感人群。38、艾滋病是如何传播的？（1）血液传播；（2）母婴传播；（3）性传播。39、哪些人容易感染艾滋病？（1）静脉吸毒者及其性伴侣；（2）多性伴者（包括同性恋者和双性恋者）；（3）性病患者；（4）已感染艾滋病病毒的妇女所生的孩子。40、哪些情况不会传播艾滋病？（1）共餐、共用餐具或饮具；（2）握手、拥抱或接吻；（3）使用饮水器；（4）使用卫生间或沐浴设备；（5）被蚊
17、虫叮咬；（6）使用公共游泳池；（7）咳嗽打喷嚏；（8）使用公共电话。41、什么是性传播疾病，有哪几种？性传播疾病是指通过性交或类似行为传染的疾病。它包括：艾滋病、淋病、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹、非淋菌性尿道炎、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、男性尿道滴虫病等疾病。42、性传播疾病的传播途径有哪些？（1）性行为。（2）接吻。（3）产道。（4）公共场所：如游泳池、便器、浴盆。（5）血液。43、性传播疾病预防措施有哪些？（1）性交时使用男用安全套，是预防性病的有效方法之一。（2）早发现早治疗，可最大限度减少再传染他人的可能。（3）内衣裤分洗、多晾晒以灭活病原体。（4）清洗病患部位、注意保持局部卫生。（
18、5）用妇科外用洗液局部洗涤。44、甲、乙型肝炎主要的传播途径是什么？甲型肝炎主要通过病人粪便污染水源、食物传播；乙型肝炎主要通过血液制品、注射和密切生活接触等途径传播。45、如何预防沙眼和急性结膜炎（红眼病）？预防的关键是手帕、毛巾和脸盆个人专用，不要用脏手揉眼睛。46、狂犬病防治措施是什么?用肥皂水反复冲洗伤口，及时到医院治疗，并注射狂犬疫苗。47、常见的肠道传染病主要有哪些？常见的肠道传染病主要有：伤寒、痢疾、甲型肝炎、肠道寄生虫病、霍乱等。48、如何预防肠道传染病？关键在于防止“病从口入”，即饭前便后洗净双手；食物煮熟；生吃蔬菜瓜果要洗净、削皮；不喝生水；餐具要消毒。49、肺结核病是怎样
19、传染的？传染性肺结核病人在咳嗽、咳痰、打喷嚏或大声说话时产生的飞沫被其他人吸入后就有可能造成感染。50、出现哪些症状应怀疑得了肺结核？如果连续咳嗽、咳痰三周以上或者咯血，就应怀疑患了肺结核，应及时到疾病预防控制中心检查、诊断。51、发现有人煤气中毒后应该怎么办？（1）立即打开门窗，移病人于通风良好、空气新鲜的地方，注意保暖。（2）松解衣扣，保持呼吸道通畅，清除口鼻分泌物，如发现呼吸骤停，应立即行口对口人工呼吸，并作出心脏体外按摩。（3）及时拨打120急救电话，速将病人送医院救治。52、家庭触电如何急救?（1）迅速切断电源。（2）进行人工呼吸，体外心脏按摩。（3）立即拨打120急救电话。53、如
20、何预防触电?（1）学习安全用电知识。（2）不用湿手直接接触电源、电器； （3）不在通电的电线上晒衣服。（4）电气设备损坏后应及时维修。（5）不要随意搭接电线。54、家庭发生烫伤如何处理?烫伤后的紧急处理是：（1）立即用清水或自来水冲洗烫伤处，降低局部温度，减轻疼痛肿胀，防止起泡，可持续冲洗1530分钟。（2）冲洗完后，有条件的可在烫伤的部位涂上烫伤膏，或清凉油，特别提到的是就地取材，用鸡蛋清涂在烫伤的皮肤上，既可保护皮肤，又能促进受伤的皮肤迅速修复。（3）原则上自己作初步处理后应去医院作进一步处理。55、溺水后如何急救?将溺水者救起，尽快清除口、鼻内泥沙杂草或分泌物，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，
21、将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止者，应马上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时迅速送医院抢救。56、怎样注意交通安全？骑车和行人要遵守交通规则，即听从交警指挥，行人要走人行横道线，横穿道路时要注意来往车辆和红绿灯信号，红灯停、绿灯行，严禁行人和车辆闯红灯。57、与生命安全有关的求救电话号码有哪些？（1）火警电话：119（2）公安报警电话：110（3）医疗急救电话：12058、吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。59、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。60、肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫
22、传播。61、艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。62、异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。63、不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。64、家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。65、出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。66、正确刷牙，每天刷牙两次以上，竖刷，每次35分钟。67、吃糖过多的危害：营养不良；发生龋齿；导致肥胖症；易骨折；诱发癌症；影响寿命。68、人体缺铁可引起缺铁性贫血。69、多食蔬菜、水果可增加营养；预防贫血和癌症。70、
23、人体缺碘的危害：影响胎儿生长发育，造成智力低下或痴呆；婴幼儿发育迟缓，影响智力；引起甲状腺肿大。71、饭前便后洗手可预防肠道传染病和寄生虫病。72、随地吐痰的危害：痰液里的细菌和病毒会随尘土飞扬，传播疾病，污染环境。73、共用洗脸毛巾容易相互传染疾病（如沙眼、红眼病、皮肤病等）。74、勤晒被褥既可以杀菌，又可以使棉絮膨松保暖。75、“世界无烟日”是每年的5月31日。76、吃盐过多易引起高血压、心脏病和动脉硬化等病变，使心脏病病情加重。77、成人每天适宜的食盐量是5克以下。78、世界公认冠心病的三大危险因素是：高血压、高血脂和吸烟。79、流行性感冒主要通过空气飞沫传播。80、婴儿的最好食物是母乳
24、。81、婴儿应在6个月左右添加辅食。82、婴儿在满一周岁时断奶比较合适。83、全球性环境“三大公害”是：温室效应（全球气候变暖）；臭氧层破坏（臭氧空洞）；酸雨。84、女性最佳生育年龄段是：2529岁。85、成人每晚睡7.5小时最健康。86、吸二手烟30分钟即可损害血管。87、预防疟疾的办法是防止蚊子叮咬。88、预防“非典”的关键是不要与感染者近距离接触。同时，保持室内通风，用流动的水和肥皂勤洗手，注意个人卫生和饮食卫生，在人员密集的场所戴口罩等等。89、预防手足口病十五字方针：洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒被褥。90、什么叫“绿色食品”？没有污染的食品叫绿色食品。91、计划免疫宣传日是几月
25、几日？4月25日。92、世界无烟日是几月几日？5月31日。93、每年的6月5日是什么纪念日？世界环境日。94、世界人口日是几月几日？7月11日。95、每年的9月20日是什么保健活动日？全国爱牙日。96、爱滋病日是每年的几月几日？12月1日。97、每年的4月是什么保健活动月？是爱国卫生月。98、哪两项与人民生活保健密切相关的工作被列为我国的基本国策？1、计划生育； 2、环境保护。99、你能说出两种以上我国已经颁布的卫生法规吗？食品卫生法；传染病防治法；药政管理法等。湟中二中2012-2013学年度高一健康教育测试题1保持家庭居室空气清新的最好办法是（ A ）A开窗通风 B经常使用消毒剂拖地 C冬季使用加湿器2、小儿吃母乳应吃到多大？（ B ）A、半岁 B、一岁 C、两岁3居室装修最主要的污染物是（ A ）A甲醛 B氡 C二氧化碳4、请你列出不合理的饮食习惯（多选题）（ABCD）A、偏食 B、挑食 C、暴饮暴食 D、爱吃的多吃，不爱吃的不吃5、豆制品主要有什么营养物质?（ C ）A、脂肪
