健康教育1试题Word下载.docx
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7、煤气中毒主要是中毒。
8、支气管炎是通往肺部的或感染发炎下传造成的,跟随发炎而来的是不停的咳嗽。
9、哮喘是由周围的肌肉痉挛使分泌过多黏液而引起的过敏反应。
10、心理健康是指的心理品质。
三、判断题(每小题2分,共20分)
1、在变声期内,我们尽量多吃柔软食物,不吃硬壳食物。
2、如果孕妇患有乙肝,不会传染给婴儿。
3、在游泳池里游泳比在水库里安全,可以放心玩耍。
4、青春期异性同学之间不应该相互交往。
5、戴眼镜时间长,度数深的快。
6、为了避免被药片噎住,我们可以将药掰碎用水溶解后再服用。
7、判断下列关于血吸虫说法的正误(每小题1分)
(1)钉螺不是日本血吸虫的唯一中间宿主。
(2)没有钉螺存在的地方,就不会造成血吸虫病流行。
()
(3)血吸虫病人通过接触可以传染给健康人。
(4)急性血吸虫病主要症状是发高烧、肝脾肿大,没有力气。
(5)患血吸虫病已治愈的人再次接触疫水就不会再得血吸虫病了()
(6)儿童得了血吸虫病,如未进行正规的治疗,可以影响生长发育成为侏儒。
(7)如果人不生血吸虫病,血吸虫病就不会流行了。
(8)目前全世界的血吸虫病的种类有五种,但在我国流行的主要有2种。
四、问答题(每题6分,共30分)
1、你认为的健康新概念包括哪几方面内容?
2、睡眠不足的害处有哪些?
3、日常生活中如何预防甲型H1N1流感?
4、如何保持良好的情绪情感?
5、青春期的心理特征有哪些?
初中健康教育知识竞赛试题(B)
C/C/AB/B/ABCDC/ABCD/A/A/B
1、茶多酚2、维生素A3、搬移、降温、补水、促醒、转送(缺任何一项均不得分)。
4、心肺、减少,力量和运动。
5、喉腔和声带。
6、通过打喷嚏、咳嗽,经空气、飞沫、接触传播(2分)等。
7、一氧化碳。
8、支气管或上呼吸道9、支气管、肺部。
10、各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致、人格处在相处稳定状态下(4分)。
(对)
(错)
(错)
7、判断下列关于血吸虫的说法的正误(每小题1分)
(5)患血吸虫病已治愈的人再次接触疫水就不会再得血吸虫病了(错)
答:
健康包括:
其一是身体健康,指的是生理状态良好,即人体各器官功能正常,没有疾病和躯体残缺,体格健康,精力充沛。
其二是心理健康,指的是心理状态正常。
其三是社会适应良好,指的是具有良好的对社会环境的适应能力。
其四是道德行为健康,指的是具有良好的道德观念和行为。
(1)影响大脑的创造性思维
(2)影响青少年的生长发育。
(3)影响皮肤的健康。
(4)导致疾病发生。
(5)引起肥胖。
(1)猪肉烹制至70度以上。
(2)避免接触呼吸道病人。
(3)经常用肥皂洗手。
(4)避免接触生猪。
(5)避免去人群密集的场所。
(6)咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻。
1.增强对情绪情感的调控能力2.与周围环境保持良好的关系3.培养积极的建设性的思考方式,着眼于事物的积极方面4.从性格方面加强修养也很必要,可以在日常生活中培养和锻炼自己的豁达和宽容,学会忘记过去的失败和别人对自己的伤害。
1.认知深化,但不成熟。
2.情感丰富,但易冲动。
3.意志增强,但易受影响4.自我意识逐渐形成:
成人意识树立,内倾心理增强,具有批判意识,自制力增强,兴趣更为广泛。
一、多项选择题
1、人体必需的营养素有哪些?
答案ABCD
A、蛋白质 B、脂肪C、维**素 D、矿物质
2、合理营养的原则是什么?
A、食物多样化 B、重视三餐搭配
C、食品荤素、粗细平衡 D、科学烹调
3、良好的饮食习惯是什么?
ABCD
A、饭前便后洗手B、进食定时定量
C、不吃腐败变质食品D、不暴饮暴食
4、艾滋病有哪些传播途径?
ABD
A、性传播 B、血液传播 C、虫媒传播 D、母婴传播
5、怎样预防食物中毒?
A、不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉B、**熟食品、刀案分开
C、不吃腐败变质食品D、不吃发芽土豆
6、怎样预防高血压?
答案ABCD
A、不吸烟、少饮酒B、控制饮食、防止肥胖
C、低盐饮食、多食蔬菜 D、保持情绪稳定、乐观
7、健康指的是:
答案ABCD
A、身体健康 B、心理健康
C、良好的社会适应能力 D、道德行为能力良好
8、传染病的主要传播途径有哪些?
ABCD
A、呼吸道传播B、肠道传播C、接触传播D、虫媒传播
9、肺结核的主要症状有哪些?
A、低热 B、咳嗽、痰中带血 C、盗汗 D、食欲不振
10、糖尿病典型症状有哪些?
A、多饮 B、多食 C、多尿 D、消瘦
1、什么是健康?
健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。
2、健康四大基石是什么?
健康四大基石是:
戒烟限酒、平衡膳食、心理健康、适量运动。
3、随地吐痰有什么坏处?
痰液里的细菌和病毒会随灰尘飞扬,传播疾病,污染环境。
4、什么是“四害”?
“四害”是指老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。
5、“四害”主要传播哪些疾病?
(1)老鼠会传播鼠疫和流行性出血热等;
(2)蚊子会传播乙型脑炎、疟疾、登革热等;
(3)苍蝇会传播霍乱、痢疾、肝炎等;
(4)蟑螂会传播伤寒、蛔虫病等。
6、烟草中含有危害人体的主要物质有哪些?
烟草中有3000多种有害物质,其中对人体危害最严重的有尼古丁、烟焦油和一氧化碳。
71、吸烟可能引起哪些疾病?
容易引起支慢性气管炎、肺癌、冠心病等。
8、被动吸烟有什么危害?
答:
烟草的烟雾有许多刺激性的化学成分,它可以刺激和吸烟者同在一个办公室、公共场所的不吸烟者的眼、鼻、喉。
9、哪些公共场所禁止吸烟?
(1)候机(车、船)厅(室)、售票厅,公共汽车、出租车以及公用电梯间内。
(2)医疗机构的挂号区、候诊室、诊疗室和病房。
(3)商店(场)、书店、邮政、电信、银行、证券、保险等行业的营业场所。
(4)博物馆、展览馆、档案馆、科技馆、图书馆的展示厅、阅览室、借书处。
(5)学校的教室、实验室,托幼机构的幼儿活动、休息场所。
(6)影剧院、歌舞厅和室内体育公共活动场所。
(7)机关、团体和企业事业单位的礼堂、会议厅(室)、餐厅;
(8)其他禁止吸烟的公共场所。
禁止吸烟的公共场所,有条件的可设置隔离的吸烟区(室),但应当有防止污染的隔离设施、通风装置和明显标志。
10、人体所需营养素有哪些?
有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和纤维素等七大类。
11、正常成年人的血压值是多少?
正常成年人的血压应该是收缩压90-140mmHg(12-18.7kPa),舒张压60-90mmHg(8-12kPa)。
12、正常人的脉搏是多少?
正常人每分钟为60-70次(运动后或情绪激动时,都应以休息以后再数)。
13、肥胖的人主要容易患哪些疾病?
易患心脑血管方面的疾病,如脑卒中、高血压、冠心病及糖尿病等。
14、如何做到合理营养?
食物要多样化,粗细粮、荤素食物搭配;
多吃富含蛋白质的食物和蔬菜、水果;
油脂适量、食盐限量、少吃甜食。
15、为什么食用盐要坚持选用碘盐?
碘盐可预防成人缺碘引起的“大脖子病”(即单纯性甲状腺肿)、胎儿期和婴儿期缺碘引起的生长发育障碍(即呆小病)。
16、如何预防龋齿(蛀牙)?
(1)养成早晚刷牙和饭后漱口的习惯;
(2)掌握正确的刷牙方法:
即顺着牙缝上下刷,每次刷牙时间不少于2-3分钟。
(3)定期进行口腔检查。
17、母乳喂养有哪些好处?
母乳营养全面,易消化吸收,温度适宜,含有抗体,能增强婴儿的抗病能力。
18、儿童必须要进行哪些计划免疫?
五种疫苗预防哪七种疾病?
(1)卡介苗可以预防结核病
(2)脊髓灰质炎活疫苗(俗称:
小儿麻痹症)可以预防脊髓灰质炎(俗称:
小儿麻痹糖丸(3)百白破可以预防百日咳、白喉、破伤风(4)麻疹疫苗可以预防麻疹(5)乙肝疫苗可以预防乙肝
19、看电视时应注意些什么?
(1)看电视的最佳距离是:
至少要保持电视画面对角线的六到八倍。
(2)荧光屏的中心位置应与视线在同一水平线上,或略低于视线。
(3)室内要开一盏小灯;
(4)连续看电视不超过1小时;
(5)不要边看边吃饭和躺着看。
20、家庭中切生熟食物的砧板及刀具为何要分开?
新鲜蔬菜、生食品中常含有残存农药、病菌及寄生虫卵,切食物的砧板刀具应生熟分开使用,否则易造成交叉污染,引起疾病,危害健康。
21、家庭卫生应达到哪些基本要求?
居室整洁无“四害”;
厨房通风,灶具干净;
生熟食物及砧板分开;
及时处理生活垃圾;
厕所干净无异味;
室内经常开窗、保持空气清新;
家里无人抽烟;
有卫生科普读物。
22、通常说的“家装污染”是什么意思?
室内装饰装修所用的材料散发有害有毒的污染物质,污染室内环境。
有毒有害的污染物质主要有:
苯、甲醛、二甲苯、放射线等。
23、为什么说科学献血无损健康?
一个健康的人,每隔六个月献少量的血(200-400毫升),是不会影响健康的。
24、冠心病的主要危险因素是什么?
主要是高血压、高血脂症和吸烟,另外还有糖尿病、肥胖、缺乏体力活动等。
25、如何预防冠心病?
坚持体育锻炼、保持情绪稳定,少吃肥肉和甜食,多吃蔬菜水果,少饮酒、不吸烟,防治高血压或糖尿病。
26、哪些人容易得高血压?
(1)胖子。
(2)喜欢吃咸的人。
(3)饮酒过多的人。
(4)精神长期紧张和急性子的人。
(5)有高血压家庭史的人。
(6)老年人。
(7)吸烟者。
(8)糖尿病人。
27、高血压病人应如何自我保健?
保持情绪稳定,避免过度劳累和精神刺激,低盐、低脂饮食,适当参加体育锻炼,不吸烟、少饮酒,保证足够的睡眠。
28、糖尿病的典型症状主要表现有哪些?
多饮、多食、多尿、体重减少。
29、怎样预防糖尿病?
(1)避免长期摄入含糖量过高的饮食;
(2)食用低脂肪、低胆固醇食品;
(3)坚持锻炼身体。
30、脑卒中的危险因素有哪些?
怎样预防?
危险因素:
高血压、心脏病、高血糖、高血脂、吸烟、肥胖、精神紧张,高盐、高胆固醇和饱和脂肪酸摄入。
预防:
低脂、少盐、坚持锻炼、心态平和。
31、中风先兆有哪些?
(1)一侧面部或手脚突然麻木,有无力感。
(2)嘴角歪斜。
(3)短暂性说话困难。
(4)看物品不清楚,眩晕等。
32、如何预防中风?
(1)凡中老年患有高血压或冠心病,以及有中风家族史者,都属于中风的易患对象,应定期体检,防患于未然;
(2)长期控制和治疗高血压;
(3)消除导致中风的种种因素。
33、出现中风先兆的应急办法有哪些?
(1)立即让病人平卧床上;
(2)头侧向一方,不要枕头;
(3)保持情绪稳定;
4)注意观察血压;
(5)及时送医院。
34、怎样预防肿瘤?
(1)不偏食,不过量进食,避免便秘。
(2)不吸烟、不酗酒。
(3)少吃油炸、熏(腌)食品,不食霉变食品,多食新鲜蔬菜。
(4)不吃含化学添加色素、香料等的食品。
(5)避免过度日晒(6)生活有规律、睡眠充足。
(7)情绪稳定、乐观。
35、家里有精神病人怎么办?
(1)要正确认识精神病人。
(2)家里有了精神病人,应及早到专科医院求治。
(3)病人在家治疗,应注意房间应设置简单整洁,不要有凶器、绳索、农药等危险品。
(4)病人生活要有规律。
(5)监督服药。
(6)应注意复发。
36、如何帮助精神病人回归社会?
答:
(1)鼓励。
(2)指导。
(3)宽容。
(4)其他。
病人在回归社会的过程中,必须遵医按时按量服药,否则疾病复燃。
37、预防传染病最重要的是做好哪三个环节的工作?
(1)、管理传染源;
(2)、切断传染途径;
(3)、保护易感人群。
38、艾滋病是如何传播的?
(1)血液传播;
(2)母婴传播;
(3)性传播。
39、哪些人容易感染艾滋病?
(1)静脉吸毒者及其性伴侣;
(2)多性伴者(包括同性恋者和双性恋者);
(3)性病患者;
(4)已感染艾滋病病毒的妇女所生的孩子。
40、哪些情况不会传播艾滋病?
(1)共餐、共用餐具或饮具;
(2)握手、拥抱或接吻;
(3)使用饮水器;
(4)使用卫生间或沐浴设备;
(5)被蚊虫叮咬;
(6)使用公共游泳池;
(7)咳嗽打喷嚏;
(8)使用公共电话。
41、什么是性传播疾病,有哪几种?
性传播疾病是指通过性交或类似行为传染的疾病。
它包括:
艾滋病、淋病、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹、非淋菌性尿道炎、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、男性尿道滴虫病等疾病。
42、性传播疾病的传播途径有哪些?
(1)性行为。
(2)接吻。
(3)产道。
(4)公共场所:
如游泳池、便器、浴盆。
(5)血液。
43、性传播疾病预防措施有哪些?
(1)性交时使用男用安全套,是预防性病的有效方法之一。
(2)早发现早治疗,可最大限度减少再传染他人的可能。
(3)内衣裤分洗、多晾晒以灭活病原体。
(4)清洗病患部位、注意保持局部卫生。
(5)用妇科外用洗液局部洗涤。
44、甲、乙型肝炎主要的传播途径是什么?
甲型肝炎主要通过病人粪便污染水源、食物传播;
乙型肝炎主要通过血液制品、注射和密切生活接触等途径传播。
45、如何预防沙眼和急性结膜炎(红眼病)?
预防的关键是手帕、毛巾和脸盆个人专用,不要用脏手揉眼睛。
46、狂犬病防治措施是什么?
用肥皂水反复冲洗伤口,及时到医院治疗,并注射狂犬疫苗。
47、常见的肠道传染病主要有哪些?
常见的肠道传染病主要有:
伤寒、痢疾、甲型肝炎、肠道寄生虫病、霍乱等。
48、如何预防肠道传染病?
关键在于防止“病从口入”,即饭前便后洗净双手;
食物煮熟;
生吃蔬菜瓜果要洗净、削皮;
不喝生水;
餐具要消毒。
49、肺结核病是怎样传染的?
传染性肺结核病人在咳嗽、咳痰、打喷嚏或大声说话时产生的飞沫被其他人吸入后就有可能造成感染。
50、出现哪些症状应怀疑得了肺结核?
如果连续咳嗽、咳痰三周以上或者咯血,就应怀疑患了肺结核,应及时到疾病预防控制中心检查、诊断。
51、发现有人煤气中毒后应该怎么办?
(1)立即打开门窗,移病人于通风良好、空气新鲜的地方,注意保暖。
(2)松解衣扣,保持呼吸道通畅,清除口鼻分泌物,如发现呼吸骤停,应立即行口对口人工呼吸,并作出心脏体外按摩。
(3)及时拨打120急救电话,速将病人送医院救治。
52、家庭触电如何急救?
(1)迅速切断电源。
(2)进行人工呼吸,体外心脏按摩。
(3)立即拨打120急救电话。
53、如何预防触电?
(1)学习安全用电知识。
(2)不用湿手直接接触电源、电器;
(3)不在通电的电线上晒衣服。
(4)电气设备损坏后应及时维修。
(5)不要随意搭接电线。
54、家庭发生烫伤如何处理?
烫伤后的紧急处理是:
(1)立即用清水或自来水冲洗烫伤处,降低局部温度,减轻疼痛肿胀,防止起泡,可持续冲洗15—30分钟。
(2)冲洗完后,有条件的可在烫伤的部位涂上烫伤膏,或清凉油,特别提到的是就地取材,用鸡蛋清涂在烫伤的皮肤上,既可保护皮肤,又能促进受伤的皮肤迅速修复。
(3)原则上自己作初步处理后应去医院作进一步处理。
55、溺水后如何急救?
将溺水者救起,尽快清除口、鼻内泥沙杂草或分泌物,使呼吸道通畅;
抢救者屈膝,将病人俯卧于大腿上,头朝下,按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出,如溺水者呼吸和心跳均已停止者,应马上做胸外心脏按摩和人工呼吸,同时迅速送医院抢救。
56、怎样注意交通安全?
骑车和行人要遵守交通规则,即听从交警指挥,行人要走人
行横道线,横穿道路时要注意来往车辆和红绿灯信号,红灯停、绿灯行,严禁行人和车辆闯红灯。
57、与生命安全有关的求救电话号码有哪些?
(1)火警电话:
119
(2)公安报警电话:
110
(3)医疗急救电话:
120
58、吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
59、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。
60、肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。
61、艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播,日常生活和工作接触不会传播。
62、异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。
63、不在公共场所吸烟,尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。
64、家养犬应接种狂犬病疫苗;
人被犬、猫抓伤、咬伤后,应立即冲洗伤口,并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。
65、出现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血,应及时检查是否得了肺结核。
66、正确刷牙,每天刷牙两次以上,竖刷,每次3—5分钟。
67、吃糖过多的危害:
①营养不良;
②发生龋齿;
③导致肥胖症;
④易骨折;
⑤诱发癌症;
⑥影响寿命。
68、人体缺铁可引起缺铁性贫血。
69、多食蔬菜、水果可①增加营养;
②预防贫血和癌症。
70、人体缺碘的危害:
①影响胎儿生长发育,造成智力低下或痴呆;
②婴幼儿发育迟缓,影响智力;
③引起甲状腺肿大。
71、饭前便后洗手可预防肠道传染病和寄生虫病。
72、随地吐痰的危害:
痰液里的细菌和病毒会随尘土飞扬,传播疾病,污染环境。
73、共用洗脸毛巾容易相互传染疾病(如沙眼、红眼病、皮肤病等)。
74、勤晒被褥既可以杀菌,又可以使棉絮膨松保暖。
75、“世界无烟日”是每年的5月31日。
76、吃盐过多易引起高血压、心脏病和动脉硬化等病变,使心脏病病情加重。
77、成人每天适宜的食盐量是5克以下。
78、世界公认冠心病的三大危险因素是:
高血压、高血脂和吸烟。
79、流行性感冒主要通过空气飞沫传播。
80、婴儿的最好食物是—母乳。
81、婴儿应在6个月左右添加辅食。
82、婴儿在满一周岁时断奶比较合适。
83、全球性环境“三大公害”是:
①温室效应(全球气候变暖);
②臭氧层破坏(臭氧空洞);
③酸雨。
84、女性最佳生育年龄段是:
25—29岁。
85、成人每晚睡7.5小时最健康。
86、吸二手烟30分钟即可损害血管。
87、预防疟疾的办法是防止蚊子叮咬。
88、预防“非典”的关键是不要与感染者近距离接触。
同时,保持室内通风,用流动的水和肥皂勤洗手,注意个人卫生和饮食卫生,在人员密集的场所戴口罩等等。
89、预防手足口病十五字方针:
洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒被褥。
90、什么叫“绿色食品”?
没有污染的食品叫绿色食品。
91、计划免疫宣传日是几月几日?
4月25日。
92、世界无烟日是几月几日?
5月31日。
93、每年的6月5日是什么纪念日?
世界环境日。
94、世界人口日是几月几日?
7月11日。
95、每年的9月20日是什么保健活动日?
全国爱牙日。
96、爱滋病日是每年的几月几日?
12月1日。
97、每年的4月是什么保健活动月?
是爱国卫生月。
98、哪两项与人民生活保健密切相关的工作被列为我国的基本国策?
1、计划生育;
2、环境保护。
99、你能说出两种以上我国已经颁布的卫生法规吗?
食品卫生法;
传染病防治法;
药政管理法等。
湟中二中2012-2013学年度
高一健康教育测试题
1﹑保持家庭居室空气清新的最好办法是(A)
A﹑开窗通风B﹑经常使用消毒剂拖地C﹑冬季使用加湿器
2、小儿吃母乳应吃到多大?
(B)
A、半岁B、一岁C、两岁
3﹑居室装修最主要的污染物是(A)
A﹑甲醛B﹑氡C﹑二氧化碳
4、请你列出不合理的饮食习惯(多选题)(ABCD)
A、偏食B、挑食C、暴饮暴食D、爱吃的多吃,不爱吃的不吃
5、豆制品主要有什么营养物质?
(C)
A、脂肪
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