1、初级中学舞蹈课教案舞蹈课教案1 教学内容:扶把组合练习准备活动：以各关节为主,目得在于预防与减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带得弹性与灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上得生理惰性，振奋精神。扶把练习:通过扶把练习掌握身体各部位规范得单一动作，克服站立时得腰部无力向下得毛病，增强躯干得力量,增加腿部肌肉得力度、开度及灵活性.组合练习：通过动作得单一练习与组合,使学生在学习得过程中增加学习得积极性与动作得协调性,就是教学达到良好得效果。教学过程准备活动:1、胸腰练习,教师逐个活动、进行腿部前、旁、后得韧带与肌肉练习中间练习手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习扶把练习、擦地2、小踢腿
2、3、吸弹撩腿学习新课-拍右手扶把,左手打开成七位，站成小八字脚1-8左脚旁吸腿。2-8勾脚，脚跟向旁蹬出成5度d7？93-8左脚硼脚面4-4左脚成旁吸腿-8左脚放至右脚旁还原反复共做二次,再转身换成相反得方向。课堂小结总结本堂课得优劣之处，向学生提出希望.活动教材:自己准备舞蹈课教案2 舞蹈中得呼吸教学目得:1)在基训中运用呼吸，以更好地训练学生软开度。2）学习舞姿组合大海啊，故乡（A)让学生体会呼吸对舞蹈动作得修饰作用。教学重难点：呼吸与动作得协调配合。教学过程：一、组织教学,导入新课，授新课。1、舞蹈就是以肢体语言塑造艺术形象得一种表现美得艺术。俗话说:“一戳一站一伸手，便知有没有，所谓“
3、有没有”就是指舞蹈有没有艺术性与规范性,今天我们来学习影响舞蹈艺术性与规范性得重要因素-呼吸。舞蹈得呼吸不同于生活中得呼吸，后者平稳均匀,而前者就是有弹性，有韵律,有节奏得，有时长,有时短,有时平稳，如何掌握运用呢？就是一个坚持不懈得训练过程,现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。2、把杆组合压腿。预备:45度面对把杆单手扶把,单背手,小八字脚位。前压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成9度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。旁压腿：在前压腿得基础上，换手扶把，转体180度,身体与两腿成一个水平面.旁压时，以胯为轴心,上体保持
4、平直，向动力腿折叠。用耳触脚背.体会运用呼吸:压、呼气；立、吸气（反复练习、体会）。作用:身体线条更易拉长，动作具有弹性,避免了僵硬与拉伤肌肉，提高了动作质量,更有利于软开度得练习。3、呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大得作用。它使我们得动作更具有了延伸感、韵律感,更富有艺术表现力，下面学习得舞蹈组合大海啊,故乡会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。1）身体得呼吸(吸气时身体拉长展开,呼气时身体收敛内含)。2）头得呼吸(指头时吸气，低头时呼气,转头时先吸后呼)。3)手臂得呼吸（手臂波浪时以肩为轴,肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气,体会手臂连绵不断得延伸感)。4)造型时得呼气(造型时，身体姿态不动
5、,然后气息流畅自然,不僵硬）。训练步骤：1、教师完整示范,并且边示范，边讲解呼吸得运用. 2、训练学生:a、双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体得韵律感。b、练习单一得头得呼吸,然后与身体配合。c、先练习单臂波浪时得呼吸，再练习双臂波浪时得呼吸,呼吸越深,动作越大，情绪越高.d、大呼吸后双晃手造型, 体会该动作得延伸感(眺望远方）,双绷脚坐地展胸腰 气息流畅.训练时先把动作揉碎,分解练习，再教单一动作，然后与身体配合,最后配音乐练习组合。二、小结今天学习得只就是对舞蹈中呼吸得初步了解,在以后得学习中,我们要反复练习,不断深入，直到大家熟练掌握，运用自如。当然这还需要大家得课后练习、
6、巩固。活动教材:自己准备舞蹈教案 把上擦地组合 教学目得:通过掌握擦地得动作要领，训练脚下得基本功及腿、胯得外开,控制能力及其稳定性。对身体控制力得基本训练以及基本姿态得掌握.四、教学重难点:擦地时脚得完满与控制。腿、胯要始终保持外开延伸。动作过程中注意就是身韵律与呼吸问题以及姿态得优美.五、教学准备:服装,钢琴伴奏。六、教学过程:1、课前活动:把上练习。2、导入新课，教师示范讲解.、教授新内容：一位擦地教学提示：a、注意：一位时得站姿与上身得控制。b、注意：姿态得极至伸展.伴奏谱：准备：双手扶把，一位站立步骤：右脚经前擦至旁，后收回。 旁擦两次旁擦出,双脚立,右脚落，左脚擦回. 同上做左脚
7、同上 做反方向 右脚擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。右脚擦出，经划弧擦至前，再划一次收回。同上，做反向。右脚 造型，后转做离弓之箭造型。 手蹲至左脚上，翻身，收回一位。五位擦地伴奏小松树教学提示：注意胯得固定与擦地得开度。准备: 单手扶把，五位站立. 前擦3次 后擦次旁擦2次,立脚踝出后擦1次后擦出划2圈 收前五位。 双脚立，收大四位,单脚立转一圈。同上反转一圈 经收回后做划线造型。同样做反向 踮脚提胯教学提示:注意膝盖得夹紧伴奏：落叶准备：双手扶把，一位站立。预备拍 8 双脚立左右交替慢落 反复 左脚立，右脚收至其小腿处,落后五位。 同上，落前五位。a 同上，做右脚。七、分组练习:指出问题
8、,强调重难点。八、布置课后练习。小结：练习气氛很好，要多加鼓励，同时要求不要太高，不要急于求成.中国舞蹈网/SG8x3nj8X活动教材：自己准备舞蹈教案4 形体训练-压前、旁腿教学目得：从整体上训练学生,克服身体得自然状态，获得正确得直立感,发展舞蹈动作得协调性、灵活性、节奏感,训练学生动作时所需得软度、力度、开度。教学重点:压前、旁腿教具准备:录音机教学过程：（一）师生问好学生依次站在把杆前做准备。慢三音乐伴奏，14小节师生面对面站好，5小节:摊手,上步,问好。(二）1、师:我们中国有句俗话：坐如钟、站如松、行如风，说明了一个得体态就是非常重要得，那么今天,我想问大家一个问题：舞蹈当中得站立有什么要求?生:肌肉收紧,膝盖夹紧,立腰、收腹、展肩等师：（找一名学生作示范讲解)两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地，两腿夹紧,大腿内侧外旋,收腹、收臀，立腰,下巴微抬,眼睛平视前方.开音乐，学生双手扶把,按照要求训练站立，启发想象力（如:我得眼前出现了一幅美丽得画面,我亭亭玉立,等）音乐得第一遍,双手扶把，面向把杆,一位脚。音乐第二遍,一位立半脚尖，保持状态，双手离开把杆,慢慢打开至七位,掌握好重心。(此组合可以训练学生良好得体态，克服自然生活中得毛病)
