美容院保养手法经络知识.docx
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美容院保养手法经络知识
v防病:
在没有形成疾病之前把它抑制住,可预防
v治病:
身体的某个地方出现病灶,需要去医院治疗
健康——亚健康——疾病
导致亚健康的因素
外因:
六淫邪气,风寒暑湿燥火
v
健康——亚健康——疾病
导致亚健康的因素
外因:
六淫邪气,风寒暑湿燥火
内因:
七情喜怒忧思悲恐惊
不内不外:
饮食,劳逸
亚健康的四状态
四低:
体能低、骨密度低、免疫力低、情绪低落
五慢:
说话慢、走路慢、吃饭慢、排泄慢、入睡慢
七高:
血压高、血脂高、血糖高、血尿酸高、血液粘稠度高、体重异常偏高、血酶高
八快:
面部皱纹来得快、头发白得快、眼睛花得快、指甲月牙消失得快、听力减得快、牙齿掉得快、忘事忘得快、闭经闭得快
肩颈保养手法
v开穴油开穴,点风池、风府穴
v手掌推膀胱经并提拉腰部安抚点风池、风府穴
v双手拇指推膀胱经(从风池穴开始),命门处打太极推巴廖区
v单手疏通划肩颈,安抚点风池风府穴
v单侧拨颈、肩经络到手腕,然后另一侧
v双手握拳揉划肩井
v双手拇指推肩胛骨
v剪刀手走8字
v大拇指反方向揉肩胛骨,双手交替提拉肩部
v划大板经(内侧,外侧,从上到下)
v安抚
:
巴廖主生殖系统,排泄—便秘、宫寒、痛经、月经不调
肩胛骨—肩周炎,是乳房的反射区—乳腺增生(脾气大,压力大)
人体说明书
五脏(阴)六腑(阳)五官五体五志五行五色五季
心(里)小肠(表)舌脉喜火红夏
肝(里)胆(表)眼睛筋怒木绿春
脾(里)胃(表)唇-口肌肉思土黄长夏7-10月
肺(里)大肠(表)鼻子皮毛悲金白秋
肾(里)膀胱(表)耳朵骨头恐水黑冬
心包(里)三焦(表)
:
心包——心脏外的一层薄膜,起到保护心脏的作用
三焦——五脏六腑之间的隔膜,隔离脏器并保护脏器
14经络
1、任脉(阴海之脉,6条阴经的交汇)人体正面正中央,从下往上
曲骨-关元-气海-神阙-檀中-天突-承浆
2、督脉(阳海之脉,6条阳经的交汇)人体背面正中央,从上往下
长强-巴廖-命门-大椎-风府-百会
3、手少阴肺经(位于大拇指)从上往下
中府-尺泽-孔最-列缺-大鱼际-少商
4、手阳明大肠经(位于食指)从下往上
商阳-合谷-手三里-曲池-肩(骨禺)-天鼎-扶突
5、手厥阴心包经(位于中指)从上往下
天池-曲泽-宏门-内关-劳宫-中冲
6、手少阳三焦经(位于无名指)从下往上
无名指外侧关冲-支沟-天井-肩髎-医风-耳门
7、手少阴心经(位于小指内侧)从上往下
极泉-少海-神门-少府-小手指额内侧少冲
8、手太阳小肠经(位于小手指)从下往上
从小指外侧少泽-小海-肩贞-(月需)俞-天宗-鹰窗-听宫
9、足阳明胃经(位于足第二指外侧)从上往下
人迎-水突-缺盆-过乳房-乳根-不容-归来-髀关-梁丘-足三里-(足第二指)历兑
10、足太阴脾经(位于足大拇指)从下往上
从大拇指隐白-三阴交-阴陵泉-血海-箕门-腹股沟-周荣(中府下一寸)
11、足少阳胆经(位于脚趾的无名指)从上往下
医风-肩井-腋下(渊腋)-承满-京门-带脉-维道-环跳-阳陵泉-足窍阴(脚无名指)
12、足厥阴肝经(足大拇指与二指之间)从下往上
行间-太冲-中封-膝关–阴包-足五里-腹股沟淋巴-期门
13、足少阴肾经(涌泉穴)从下往上14、足太阳膀胱经(腿正中)从上往下
涌泉穴-太溪-阴谷-乘府风池-尾椎-环跳-乘府-承山-涌泉
行经时间表
晚11-1点胆经运行:
解除毒素
1-3点肝经运行:
肝功失调,红血丝,黄眼白
3-5点肺经运行:
统气血分配运行,肺虚这个点会醒,老人易猝死
5-7点大肠经运行:
排便(每天顺时针安抚)
7-9点胃经运行:
胃酸分泌(吃早餐的时间)
9-11点脾经运行:
运化气血(气血不足,贫血)
11-1点心经运行:
午休时间,闭目养神5-15,午休30
午1-3点小肠经运行:
如税局
3-5点膀胱经运行:
多喝水,排尿,排毒
5-7点肾经运行:
肾虚-皱纹,多吃黑色食物
7-9点心包经运行:
开心,快乐的时间,和家人进行10-30信息交流
9-11点三焦经运行:
每个器官间的隔膜,三焦不通,百病生,三焦通,百病不生。
表现:
全身莫名不舒服,怀孕最容易的时间
肾,脾胃,加强保养
冬天肾储存能量的季节春天养肝经,肝、卵巢,胸相交
经络常见不通症状:
酸:
血过气不过(气不足)
胀:
气血不足
痛:
不通,於堵,散结、活血
麻:
气过血不过(血流动过慢)
穴位自我护理
胸部护理:
天宗、极泉(改善心脏功能,腋下淋巴循环)檀中—每个穴位点按3
同时多做扩胸运动
改善女性生殖系统:
三阴交(内踝上一掌,改善妇科疾病)双手戳巴廖穴10(预防宫颈和宫颈糜烂)双手握拳拍打腹股沟(宫寒,色素沉着)双手戳热按关元、气海(温宫)
提臀:
环跳(坐骨神经)承府(提臀,疏通膀胱排毒)
改善脾胃:
足三里,上中下腕,顺时针打圈安抚腹部(便秘)
委中穴—腰酸背痛,防涌泉(手掌搓热心肾结合,水火相容),劳宫穴—失眠
督脉不通:
头昏,手臂麻,沉闷(宅女),手脚冰凉,腰酸背痛,月牙:
气血运行慢,三高,血粘稠(补阳气,背部晒太阳)督脉通畅胜吃牛羊
任脉不通:
妇科疾病(宫颈糜烂等),燥闷,血管疾病
长寿穴—足三里百会—主气
八脉——任脉,督脉,冲脉,带脉,阴跷脉,阳跷脉,阴维脉,阳维脉
冲脉-主人体第二特征,冲脉堵塞男不长胡须,女不长胸,在任脉旁边
带脉-主肠胃功能
督脉-主阳气,六阳经交汇的地点,当人体阳气不足时,就容易得阴病,如体型偏胖,五心烦躁(心脏,手心,脚心),情绪燥怒,心脑血管疾病
任脉-主血,同时担任生殖—血为气之率,气为血之母
经络
肝经:
藏血,解毒,开窍于目,表现肤色发黄、黑。
——月经不调,白带异常,肤色青暗,色斑,心情抑郁,易怒乳房胀痛,腹胀,胸肋胀痛。
——乳腺肿瘤,暖巢囊肿,肝硬化,脂肪肝,胆囊炎,息肉,高血压。
胆经:
失调,胆囊炎,胆结石,高血压
心经:
主血脉和神明,其志为喜,开窍于舌——心失调,胸闷,心痛,心悸,伴头晕,头痛,健忘失眠(大鱼际皱纹多),肩臂疼痛,耳鸣,口齿头痛——冠心病,心肌梗塞,脑血栓
小肠经:
贫血,消化系统疾病——肿瘤,颈椎病
脾胃经:
气血升华之源,后天资本,脾其志为思,主肌肉——皮肉松弛为脾胃不好,易肥胖,食欲不振,消化不好,胃痛,面色微黄——糖尿病,贫血,高血压,淋巴瘤,胃癌,胃炎,胃痛,月经不调,子宫下垂,面色微黄,中风
肺大肠经:
便秘肺功能虚弱,易长痘,其志为悲——气喘,便秘,面部痤疮,长皱纹,口臭,容易感冒,毛孔粗大,(多吃黄豆-雌雄激素不平衡,乳腺增生情况下少吃豆类)腹痛,腹泻,肠鸣,——肺炎,肺气肿,呼吸衰竭,肺癌,大肠癌,结肠炎
肾膀胱经:
先天之本,肾主骨生髓,通脑,主生长发育和生殖——月经不调,痛经,尿频,水肿,黑眼圈,性冷淡,耳鸣,不孕,腰酸背痛,小便不利——肾炎,肾积水,尿毒症,膀胱癌,肾衰竭,膀胱结石
心包三焦经:
心包保护心脏-气喘,胸闷,心烦,心痛,心悸,口臭,口疮(溃疡),失眠。
三焦保护脏器-头晕,头痛,肩痛,劳损,耳鸣,手痛,便秘——心脑血管疾病,偏瘫,热证,各脏器病变
心脏功能:
看眉头,痘(火旺),皱纹(衰弱,衰竭),斑(淤血),大指(心脑)
肺脏:
毛孔粗大(背脸最为明显),气喘,短气
脾脏:
肌肉松弛,眼袋,唇色紫,暗(唇白,气血不足)
胃功:
胃寒,易胀气,不能受寒,胃热,口腔溃疡
肝胆功:
眼血丝,肝火旺,颧骨斑,肝胆不通。
颈部息肉多有胆囊炎,不吃早餐易长胆结石,胆经堵易偏头痛——春天养肝胆,多吃绿色蔬菜,阳气上升,肝火疏布
肾膀胱:
黑眼圈,小拇指
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