重建心灵家园灾后心理救助手册.docx
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重建心灵家园灾后心理救助手册
重建心灵家园!
灾后心理救助手册
"活着的人的努力、你们的幸福生活就是对死者的最好安慰。
""
有种流泪在眼睛,有种流泪在心里。
这几天我无时无刻的感动着,流泪着。
众志成城,抗震救灾。
大灾后,寻帮助;先躯体,后心理;
多鼓励,缓压力;对现实,寻生机。
有些人,会焦虑;不安全,扰情绪;
多数人,会自愈;过一月,要寻医。
大灾难,有影响;犯糊涂,心慌张;
易上火,多噩梦;心里愁,别喝酒。
严重者,景常现;如电影,常回放;
胆子小,很害怕;不理人,少说话;
求治疗,别耽搁;求医处,心理科。
不信谣,不传话;心平静,少害怕;
环境改,多适应;安置处,多说话。
少埋怨,相互帮;有矛盾,化解它。
小朋友,要保护;多解释,可以哭;
看电视,要节制;过多看,情绪差;
受岗位,干好活;以行动,帮祖国;
没组织,不赴川;只帮忙,不添乱;
鼓勇气,树信心;中国人,震不跨!
在灾难面前,需要心理医生的积极干预,及时地为受灾人群提供心理救援,最大限度地帮助他们稳定情绪、化解悲伤、分担忧愁,预防或减轻灾后长久的心灵创伤,以及继发性伤害。
"心理救灾"还能帮助救援者稳定局面,帮助他们进行心理恢复,使其能更有成效地投入救援工作。
及时为受灾人群提供心理救援,已经成为救灾的一项重要内容。
美国"9·11"事件发生后,很多心理医生、心理咨询员到达现场,对幸存者实施心理救助,最大限度地减少恐怖袭击带来的损失;2006年浙江遭遇桑美台风袭击,浙江省组织省卫生厅、科协、心理卫生协会等部门的专家,联合组成"心理援助队"抵达灾区,启动了为期半个月的"心理救灾"行动;此外,在非典、江西九江地震等多次突发公共卫生事件和自然灾害过程中,也有许多心理专家参与了心理救援。
这些"心理救灾"大大降低了受灾群众的紧张焦虑情绪,帮助他们早日走出了灾难阴影。
我们欣慰地看到,地震灾害发生后,成都市四医院立即启动重大灾后心理危机干预应急预案,成立心理危机干预小组,对伤员及家属开展心理干预,提供心理支持。
5月14日,首批配备心理医生的浙江省医疗救援队携带药品、必备医疗器械等物品飞赴四川地震灾区救援;卫生部也正在大规模从全国各省市的医院抽调精神、心理医生组建医疗队服务灾区。
救灾是一场争分夺秒的攻坚战,也是一场持久的心理战。
地震可以震垮房屋桥梁,但震不破我们的心理防线。
我们相信,随着更多的心理干预队伍赶赴灾区,有着全国人民的万众一心和八方支援,灾区人民一定能尽快走出心理阴影,重建美好家园,重建美好生活。
汶川地震,揪动人心。
不断刷新的伤亡数字背后,是一条条鲜活的生命,我们多么希望:
伤亡数字就停止在这一刻——我们将目光投向四川灾区的同胞,我们期望以最快的速度推进人道救援,为罹难者祈祷安息,为受伤者默念平安。
这一刻,汶川不孤单,四川不孤单,受灾同胞不孤单。
心系灾区,我们不停在问:
救援队伍到哪里了?
救助了多少受灾者?
救助工作遇到了多大的困难?
但是,当救援者用双手扒开钢筋水泥的废墟,当抢险官兵徒步奔跑在险峻的公路上,我们也当意识到:
在如此高难度、高风险、高强度的救灾抢险工作,决不可能一两天、或者三五天之内完成,奔赴救援前线的兄弟姐妹,不管是来自部队、交通部门、通信部门,还是医疗卫生部门、社会工作组织等等,他们不是机器,不是超人,也是有血有肉的普通人,我们在关注废墟下待救的生命的时候,也请把镜头聚焦于他们疲累的身心、憔悴的容颜。
别忘记给救援者以必要的救援。
首先是要给救援者以体力救援。
满目疮痍和废墟,到处是被沉重坚硬的水泥瓦砾禁锢的人们的呻吟和呼救,由于交通完全阻断,没有吊车、没有挖掘机,严重匮乏大型救援机械工具,救援队伍往往连续多日未能充分休息,高强度、高压力的体力劳动带来生理疲劳,这个时候,应该及时给救援队伍补充高能量的食物与水源,让人心疼的是,眼下不少救援官兵还是靠纯净水维持体力。
这个时候,需要专业营养师给救援队伍补充体力提供建议和主张,救援物质里应该细分出施救者的"蓄能"部分。
同时,应更加注意救援工作中的统筹安排,优化人力资源的配置,合理安排好强度梯队,尽量给每个救援者以必要的休息时间。
其次,灾区地形复杂,未知的风险,以及在安抚受灾群众等工作中大量的情感付出,也使得救援者很可能出现心理枯竭的症状,因此,给与他们必要的心理疏导和情绪调节也很重要。
心理疲劳不仅直接影响工作效率,甚至还会出现神经衰弱症状。
每个身边人都是他们最好的心理疏导员,一个微笑,一句问候,一次帮助,都可以承载着浓浓的亲情与暖意,传递出和衷共济守望相助的温情信息。
从这个意义上说,我们在给与受灾群众心里救援的时候,不能忘了留给救援者必要的份额。
关注救援者的身心状态,也是为了更好地救助受灾的群众。
给与救援者必要的各种救援,才能真正打赢赈灾救灾这场艰巨的战役。
多难兴邦,科学、高效、可持续地救援工作,必将大写着民族精神与国家力量。
地震救援后,最重要的是心里重建,
对于受灾群众的心理救援
当灾难刚刚发生时,在努力去理解和感受灾难幸存者的基础上
要说:
•对于你所经历的痛苦和危险,我感到很难过。
•你现在安全了(如果这个人确实是安全的)。
•这不是你的错。
•你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应。
•你有这样的感觉是很正常的,每个有类似经历的人都可能会有的很好的反应。
•看到/听到/感受到/闻到这些一定很令人难过/痛苦。
•你现在的反应是正常的,你不会发疯的。
•事情可能不会一直是这样的,它会好起来的,而你也会好起来的。
•你现在不应该去克制自己的情感,哭泣、愤怒、憎恨、想报复等都可以,你要表达出来。
不要说:
•我知道你的感觉是什么。
•你能活下来就是幸运的了。
•你能抢出些东西算是幸运的了。
•你是幸运的,你还有别的孩子/亲属等等。
•你还年轻,能够继续你的生活/能够再找到另一个人。
•你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦。
•她/他现在去了一个更好的地方/更快乐了。
•在悲剧之外会有好事发生的。
•你会走出来的。
•不会有事的,所有的事都不会有问题的。
•你不应该有这种感觉。
•时间会治疗一切的创伤。
•你应该要回到你的生活继续过下去。
对于你自己-帮助者的自我保护
保护你的感觉
地震和其他重大灾难的救援者,常常会出现由于对生还者及其创伤的同情和共情,而使自己出现严重的身心困扰,甚至心理崩溃。
灾场如战场,因此在下到现场,请你务必注意及时进行自我调适,并在必要时寻求专业人士的帮助。
出现心理崩溃感的征兆和表现:
身体反应:
易疲劳、体能下降
•由于身心极度疲劳,休息与睡眠的不足,易产生生理上的不适感,例如晕眩、呼吸困难、胃痛、紧张、无法放松等
心理反应:
创伤反应和人际冲突
•与他人交流不畅
•情感迟钝
•失去对公平、善恶的信念,愤世嫉俗
•对自己经历的一切感到麻木与困惑
•因心力交瘁、精疲力尽而觉得生气,例如对周围人、政府官员、媒体感到愤怒
•感到不够安全
•睡眠出现问题,噩梦
•集中注意和决策困难
•缺乏自制力,愤怒,缺乏耐心,与他人关系紧张
•失去信任感
职业困扰:
耗竭感
•怀疑自己的职业选择
•绝望
•感到软弱、内疚和羞耻,感到自己的问题与受灾者相比微不足道
•觉得自己本可以做的更好、做得更多而产生罪恶感,怀疑自己是否已经尽力
•对于自己也需要接受帮助觉得尴尬、难堪
•过份地为受害者悲伤、忧郁
为何会出现这样的问题
•缺乏休息制度
•工作量过大
•缺乏他人的指导
•救援者有自己的个人创伤问题
•对自己过高期望
为了更好地帮助地震灾难的受害者,你应该怎样应对
确保获得:
休息,饮食,支持,表达
•巩固和完善自身的社会支持系统:
与家人和朋友保持联系
•同事间相互支持,适时地将你的感觉和救灾的经验与同事讨论和分享(如果可能,每天找一个时间和救援人员一起分享自己的情绪)
•找到放松和娱乐自己的方法,安排好充分的休息和娱乐
•定时定量地饮食,不管是不是有胃口
•避免不必要的伤害(如果可能尽量不去其他灾难的现场)。
•注意休息(不要总和受害者或幸存者在一起,每天必须有救援者们单独在一起的时间)
•找到表达自己的方法:
考虑如何更好地谈出你遇到的情况、你做的工作及工作中的遇到的困难
•与你的同伴相互鼓励、打气,相互肯定,绝不要相互指责
•允许自己有一些负面的情绪,并表达和疏泄出来
震后心灵行动口号——我们在一起!
悲伤时——哭出你的伤痛!
害怕时——喊出你的恐惧!
难受时——说出你的感受!
看到别人伤痛时——拍拍他的肩膀,抱抱他,传递你的温暖!
看到别人无助时——握住他的双手,传递你的力量!
给孩子重建安全感——别怕,有我在!
紧紧地拥抱孩子,亲亲孩子的脸蛋!
告诉他——别怕,有我在,我们都是你的爸爸妈妈!
给受伤的人信心——最坏的已经过去了,一切都会好起来的!
对失去亲人的人——抱抱他们,让他们尽情地哭!
让我们行动起来,用拥抱传递爱!
活着,已经成为一种奢侈。
每天、每时、每刻都经历着一种生与死、悲恸与感动、紧张与焦虑、热情与冷颤的心灵地震!
痛,刻骨铭心的痛!
地震后灾民的情绪应该至少有:
1、恐惧;
2、哀伤;
3、焦虑;
震后惧怕是什么
教师作这项辅导工作,必须对强震或意外灾害的恐惧有所了解。
恐惧有两个来源,其一是灾害来袭时的强烈震撼与冲击,它直接威胁安全,伤及生命,身心同时受到创痛;致命的重创,恐惧的声音,就像要把人吞蚀一样。
其二是周边的人在受灾时的恐惧,尖叫和呼喊,特别是平时被认为能保护全家安全的父母或家人,顿时变得惊恐、哀号和脆弱,给孩子的惧怕更甚,其安全感因而受到破坏。
人类遇到大灾难,无论大人或小孩,都会在这两个因素下,产生强烈的惧怕和惊恐,这是生命的自然现象,也是人承受的压力极限的表露。
所以教师在作辅导时要认识:
把恐惧视为身心自然的反应,要设法纾解而不是压抑。
在辅导时,要避免把自己的害怕和不安的想象,传输给孩子,而加深其惧怕的心理。
引导孩子表达恐惧和不安,对他同理的支持,进而引导孩子认清过度不安的不合理,让惧怕得到缓解。
教孩子面对现实,越能了解真实,越不容易受制于非理性的惧怕。
关怀孩子,愿意聆听他们的忧虑、不安和困扰,并设法解释、厘清和安慰。
正确的行动会带来积极的想法,同时也引发好的情绪反应,把握这一点,辅导就会成功。
遵守这些原则之后,教师要能与孩子同理,站在孩子的立场聆听他的话,看他的遭遇和心情。
支持他,爱护他,孩子就能从创伤的心结中走出来。
现在,以下提供几个简单易行的班级辅导方式,供教师参考使用。
嘲笑自己的惧怕
其次,教师可以设计一个《一起来嘲笑自己的惧怕》;心理学家告诉我们,受到强烈惧怕压力时,可以透过嘲笑自己的害怕来解开心结,例如「啊!
我怕得两脚发软,笑了起来,连胆子也被震碎了!
」然后哈哈大笑,「当时我怕得魂不守舍,差点把尿都急出来了!
」然后哈哈大笑。
班级老师可应用自嘲表露,带领儿童自嘲情绪等!
比比看谁自嘲得最有趣。
大家轮流对自己担忧的事自嘲,有助于孩子澄清惧怕。
举办前,教师要先说明:
「每一个人都会惧怕,怕是自然的事,正因为有怕,我们才会预防危险,会去思考解决问题。
我们把心中的怕说出来,对于不合理的部分,由本人加以嘲笑,可以带来更理性的态度和心理健康。
不过,我们绝不嘲笑别人的惧怕。
」最后,教师作个结论,说明自嘲是无伤大雅的事,而且有助于情绪纾解和压力的清除。
但要特别强调:
不可互相嘲笑,只可以自我嘲笑。
维持不伤害自尊的气氛,让自己不合理的惧怕情绪宣泄。
教师可以带领先作惧怕的自我嘲笑,引发每一位同学参与。
教师结论时,要说明惧怕的非合理性和自我嘲笑的价值。
生命的关怀
其三是《生命的关怀》,当班上有同学或同学的父母罹难时,老师应将父母罹难的儿童列入个案辅导,并应设计一些团体活动,引导孩子产生水平思考,转移其哀思和伤痛。
哀思和伤痛一旦陷入垂直思考,就会不断联想,作白日梦,孩子会更加孤立,受到消极情绪的困扰。
如果能转移思考的事件,做点别的事,参与团康、游戏等活动,则能转移原来困扰的思考线路,朝向具有积极意义的思路,这就称做水平思考。
行动(activating)会产生想法或信念(belief),想法引发出情绪的结果(consequence),心理学上称它为ABC理论,因此,教师要设计一些适当的活动,带领班级活动,帮助孩子转移哀伤,这些活动例如:
把教学活动设计为团体活动,如表演、讨论、合作学习、角色扮演等等。
(对于灾区转来的学生,更需采取合作学习,协助其适应环境和学习活动)找时间作团康活动,例如歌唱、游戏、运动等。
在生命关怀的活动中,每个人讲一段祷词;祈求上苍的保佑(可依家庭不同信仰祷告),并祝福罹难者在精神世界安乐。
写一封信给在天之灵的罹难者,请他放心,对于父母罹难的儿童,全班同学都会跟他作朋友、帮助他、跟他一起玩,请他放心,并朗诵出来。
在教室里祷告、祈福、写信给罹难者,目的不是传教,而是要每一个孩子,依其宗教信仰,或想象的精神世界,让他们表露情感,透过写信和口头的祷词,让孩子们纾解情绪。
念祷词和写给亡者的信,教师要举例引导儿童的重点是:
诚心的祝福罹难者,并说出自己会珍重自爱,创造光明的人生。
怀念往事的美好,并说出往事已成过去,自己会更努力向上,做个好孩子。
陈述感恩的心情和珍惜生命,并表达同学们会互相友爱、支持和合作;发挥慈悲和爱。
诚心的祝福罹难者,并说出自己会珍重自爱,创造光明的人生。
怀念往事的美好,并说出往事已成过去,自己会更努力向上,做个好孩子。
陈述感恩的心情和珍惜生命,并表达同学们会互相友爱、支持和合作;发挥慈悲和爱。
引导学生作《生命的关怀》不免触及宗教,但教师要严守宗教中立,不涉入宗教仪式,而只做情绪和情感的宣泄,并超然引导学生珍惜自己的生命,努力做一个有爱有智慧的人。
班级进行祷词和宗教朗诵的活动,只能在孩子来上课的一周内实施,时间过去就失去价值,教师要特别把握其时效性。
个别辅导:
其四是《个别辅导》,当教师发现班上同学,有父母或至亲罹难者,要对孩子做个别辅导,建立彼此的依赖,了解他的心情和遭遇,给予必须的协助和安慰。
所谓个案必有其个别性和隐私性,除了辅导室指定的教师或级任老师之外,其他老师要表示关心或协助,应尽可能与负责个案的老师洽商,避免太多老师都找他个别谈话,否则会造成儿童的压力和困扰。
个案辅导一定要建立师生的信赖关系,教师必须真心关爱孩子。
教师与孩子情意沟通中,语词只占百分之七,语调和语气占百分之三十八,表情和态度占百分之五十五。
教师只有在真心关怀孩子,了解他的创伤和困难,坚定协助意愿时才能传递爱的力量。
因此教师要注意:
自己要学习热爱生命和生活。
懂得处理自己和积极性情绪,保持平稳开朗的心情。
实现自己做为一位教师的责任感和教育目标。
教师有了这个基本的期许和条件,就能建立与学生的良好关系,传递生命力和温暖,滋润大地震过后受灾的孩子,教师与孩子谈话时要注意:
适时自然的情境,给孩子信心和安全感。
聆听、接纳、同情、支持、了解孩子的困境。
引导孩子找出克服困难的方法,作成行动计划。
就辅导的情形作适当的评估,修正以达成辅导目标。
教师要多听,多开启孩子思考解决问题的空间,例如「震灾之后,你住在阿姨家,你想怎样才能配合他们的生活步调呢?
」由学生来思考,老师协助作整理,形成行动方案。
此外,教师要把握社会资源,为受灾的儿童申请救助或补助。
对于过度惊吓,有较深的身心创伤者,应协助其就医。
教师要与受灾的儿童建立信赖,让他觉得教师是他稳定和安全感来源。
防震教育
其五是妥善安排《防震教育》,地震随时可能来袭,各校都应办理防震的教育和演习。
如果大地震受创的孩子,压力未得到纾解,在防震演练时,会造成严重情绪反应。
我小时候,学校经常办理防空演习,许多受过二次大战空袭惊吓的孩子,会慌张失措,嚎啕大哭起来,甚至产生歇斯底里的症状。
大地震后,学校作防震演习要尽可能先做情绪纾解。
演习时,如有孩子因而惊吓,回过头来,要做情绪纾解与辅导。
学校不能因为孩子有惊吓的反应而不作防震演习,但要有一套正确的做法。
防震教育的实施,应属于父母及家庭。
父母在地震时惊慌抱着孩子,张惶失措的表情,会给孩子带来更大的惧怕。
父母亲和教师,在地震时要控制情绪,这与如何避免防震一样重要。
我在不同地区抽样访问,发现这次大地震对儿童的心创很大,甚至青少年亦同。
在听他们谈话中,发现孩子们都会隐瞒自己的心创和情绪。
他们说:
「大人比我们紧张,我并不紧张。
」我请他们选出「谁是你家最害怕的人?
」他们选出来的多是父母亲。
他们认为父母亲紧张和惧怕的原因是:
张惶失措,大声呼喊他们。
妈妈冲过来抱紧我,他吓得发抖。
爸爸自己害怕,却像雷声一样骂我们「你还睡!
」我很担心妈妈会那么害怕。
另一方面,和这些孩子的父母交谈,却发现孩子们在大地震中,受到的惊吓非常强烈。
归纳他们所说的:
念国小一年级的小英吓得呕吐了,紧张得脸发白,(但我跟这群孩子交谈时,小英却表现得泰然自若,说她没有什么害怕。
)念国小六年级的小明笑了,他发抖抱紧我!
念国中三年级的小美吓得大叫,转过来抱住我,哭了。
有些孩子从大地震那夜开始,晚上一直拉着父母,走到那里跟到那里。
总之,这场大地震,已惊醒我们对防震教育的重新检讨和重视,希望教育部能编辑「防震手册」,而且要包括心理准备和情绪调解的部分。
从观察中发现,大地震过后对儿童的心理辅导较为重要,于是写了两篇文章,一篇针对父母,一篇针对学校,陈述最简要的辅导方法,这些方法,同样可以适用于国中和高中学生,只要稍作调整即可使用。
希望它能给学校教师带来帮助,增进辅导孩子的政策。
大地撕裂了,如人的心灵的伤口,建筑被摧毁了,如被毁灭的家庭。
自然灾害,是人类无法去审判的凶手。
自然,为人类提供生存的空间,也给人类挖掘死亡的坟墓。
它保护人类,也伤害人类。
它和善,也暴虐。
它让人歌咏,也让人诅咒。
它令人安心,也应令人警觉。
愿逝者安息,生者坚强
多一些爱心,少一些自私。
多一些清廉,少一些贪欲。
多一些进取,少一些颓废。
多一些宽容,少一些怨恨
5.12汶川大地震发生后,中国人都共经历了一次磨难,无论是亲人永远的分离,还是历尽生死后的重逢与余生,都将深深烙印在我们的灵魂深处!
请跟我们一起为在5.12汶川大地震中的死难者默哀
一、哀悼
自5.19日起,全国进入了三天的哀悼日,世界都为我们在5.12汶川大地震中遇难的同胞同悲!
今天,在天堂的你们是否能感受到我们锥心的悲痛;今天,你们是否能听到响彻天际的哀鸣;今天,你们能否看到我们重建家园的决心!
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愿你们安息!
愿天堂再没有苦难与离别!
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自灾难发生以来,各地的国人都以各种方式哀悼着自己的受难同胞,我们将其中一些网友的哀悼文章集中放在这里,寄托哀思!
如果您来到这里,也请在回帖中为离去的同胞们祈祷!
2008年5月19日14时28分,中华大地将下半旗并鸣笛致哀,请将您所在地的致哀情景用文字或照片记录下来,发到回帖中,让我们一起永远记住这个时刻!
二、赈灾
突如其来的灾害,震撼着每一个华夏儿女的心灵!
为了声援地震灾区的同胞手足,各界人士尽自己所能,发起了赈灾的大行动。
让我们祝愿这些力量能够帮助灾区人民战胜灾害,重获信心,早日重建家园。
志愿者们正在全力抢运物资
这些赈灾物资中凝聚了志愿者的汗水
三、募捐
在地震的巨大破坏力作用下,当地灾区百姓的生命和财产损失是惨重的。
作为同胞,我们应当响应政府的号召,用我们的行动来尽绵薄之力……
四、亲历
5.12汶川大地震发生后,整个灾区的每个细节都牵动了大家的心,在这几天中,身在灾区的人们到底都经历了什么?
而没有受灾的人们是如何支援灾区的?
和讯博客编辑收集了发生在这些普通人身上的感人故事和场面,让我们向这些坚强的人们致敬!
地震灾害中闪耀在普通人身上的8个品质
一、勇气
h905908:
5月12日下午3点,我老婆从映秀镇的泥沙中站了起来,她说她是弃车而行,在余震伴舞的道路上哼着无人听懂的小曲(壮胆)走了5个小时回到了都江堰市,今晚20点被送到成都,23点左右才以电话报平安。
她第一句话就说,我没事,我胜利地逃了出来了,生命可贵。
二、希望
汶川人伍老师给震中不知下落的妻子一遍又一遍发短信:
生死不离,无论你在哪里,我都要找到你,血脉能创造奇迹,你的一丝希望,是我全部的动力!
!
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三、无畏
成都一所幼儿园老师:
当我先后三次回到寝室抱孩子后,终于统计得出全班到达操场,基本安全了。
我一屁股坐在塑胶操场上狂笑,“活了、活了、我们都活了。
”
四、不弃
四川媒体记者樱桃芭蕉:
大家还记不记得住我在“直击地震12小时”这篇文章里,描述了这样一段话:
另外一栋楼房第二层生生消失了,三层楼直接摞在了一层上,一个女人即将生产的妹妹和老母亲就在二楼睡午觉。
还记得吗?
所有人都认为,这名孕妇和里面的人肯定都完了。
可是,奇迹真的发生了!
救援队员坐在挖掘机翻斗里,在洞口小心搬开碎石和小的水泥板,这位万分幸运的孕妇毫发无伤的被救了出来!
她叫张晓燕,35岁,还是一名高龄准妈妈。
她的母亲也随后被救了出来,母子俩,还有腹中的孩子,都平安,现在在华西医大接受治疗。
!
五、豪情
湖南户外爱好者小珂子:
在未拿到湖北省卫生厅批文的情况下,福贵几经辗转终于拿到了OFS组织(我们的自由天空组织)的批文。
带着我们一行人的祝福,带着十几床棉被和帐篷,带着一群骨科专家及医护人员,福贵一行于今天上午十点整向汶川灾区进发……
福贵一行在出发之前都写下了遗书,同时福贵一行也表示:
“我们一定会把大家的祝福带去灾区,我们会尽全力为灾区的抗震救灾付出努力,请大家相信我们也一定会好好的活着回来。
”
六、职责
在灾区第一线的记者樱桃芭蕉:
我们碰到了陈家坝小学的一位老师,他教了24年书,在地震面前,老师多年的教学经验完全帮不了学生。
他的同事在地震发生后,从教室里推出了3个孩子,自己体力不支倒在了废墟下。
这位老师数次哽咽,面对摄像机他低下头说:
“我尽力了,可是我伤心,那么可爱的孩子啊。
”他自己救出了好几学生和村民,从废墟里拉出来的第十个,是他的老婆。
七、血性
成都网友爽爽:
成都,几乎所有人都成为了志愿者!
无数出租车司机闪着应急灯自发奔赴灾区将伤员接往成都救治!
无数私家车闪着应急灯自发装载着水和食物运往灾区!
无数企业直接将生产的水、食物、睡袋、雨具、药物运往灾区!
还有更多人时刻都准备着奉献,不论用什么形式,只要能对灾区人民有一点点帮助,就去做!
八、志愿
四川医生:
到达团委,看到已经有一些志愿者整装待发,门外街上还有很多人排队等待登记志愿者,大家都以实际行动积极的参与到抗灾中来,着实让人看了感动。
我也去医护人员登记处登记了,不过他们希望最好是外科医生,而我是内科的,所以只好回家等通知了。
因为团委也在接受捐钱捐物,决定回家把打包好的衣物拿过来,虽然都只是杯水车薪,但是人希望尽自己的一点微薄之力。
5.12在我脑海中留下了四个词:
惨烈、悲伤、坚强、感动!
地震后,我们如何面
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