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体育锻炼活动计划
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体育锻炼活动计划
篇一:
学生每天一小时体育锻炼活动计划
福州市岭头小学每天一小时体育锻炼活动计划
健康的体魄是青少年健康成长的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。
学校教育要贯彻“一切为了学生,健康第一”的可持续发展理念,切实加强体育工作,让学生感受到运动的快乐,丰富校园生活,促进学生身心健康和谐发展。
我校为了更好的贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》和《学校体育工作条例》,落实教育部“全国亿万阳光体育运动”计划,响应“每天锻炼一小时,将康工作50年,幸福生活一辈子”的口号。
坚持以学生发展为本,全面实施素质教育,减轻学生过重课业负担,重视学生体质健康。
我校以“让每个学生都能健康工作五十年,幸福生活一辈子”为目的,在全校教师克服共同困难,切实落实学生每天一小时体育活动时间。
具体活动计划如下:
活动理念:
让人人参与运动、让人人拥有健康
一、活动宗旨:
面向全体学生,将体育文化作为素质教育的重要组成部分来抓,为学生提供展示个人才华、技艺的机会,增强学生体质,培养发展学生协调能力,增强集体荣誉感,提高全校师生体育文化素养。
二、活动时间的安排:
活动时间:
早7:
40——8:
00(晨练)
上午8:
50——9:
10(早操)
下午16:
25——17:
00(体育活动)
三、活动内容的安排:
早7:
40——8:
00(晨练)。
晨练主要以跳绳、呼拉圈、沙包、慢跑为主,根据年级的不同,规定学生每天晨练的内容,班主任和体育老师监督与指导。
上午8:
50——9:
10(早操)主要以小学生广播体操和校园集体舞为主,规定学生带操
下午16:
25——17:
00(体育活动)
一年级:
跳短绳(单摇跳)、跑步、沙包
二年级:
跳短绳(单摇跳、双摇跳)、跑步、沙包
三年级:
跳长绳(八字接力)、跑步、呼拉圈
四年级:
跳长绳(八字接力)、跑步(追逐跑)、呼拉圈
五年级:
跳长绳(八字接力、集体跳)、跑步、呼拉圈、2人3足跑
六年级:
跳长绳(八字接力、集体跳)、跑步、呼拉圈、2人3足跑
四、活动安排:
(1)时间安排:
上午20分钟的晨练,20分钟的课间操。
下午35分钟的课外活动时间。
(2)队形要求:
体育课队形
(3)跑步的班级按照上操队形顺序依次排开。
(4)跳绳、呼拉圈活动的班级在操场内集合,派一名学生在主席台领取器材,活动完毕归还器材。
五、活动要求:
(1)集队下楼,遵守秩序,听从调遣。
(2)五、六年级从中楼梯上下楼,四年级从西侧楼梯上下楼。
(3)高年级跑步每次5圈,中年级跑步每次4圈,低年级跑步每次3圈,跳绳每生不低于50次。
篇二:
20XX-20XX年阳光体育活动计划
苗茂小学20XX-20XX学年度阳光体育活动计划
健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。
学校教育要贯彻“一切为了学生,健康第一”的可持续发展的理念,切实加强体育工作,让每一个学生都能感受到运动的快乐,从而丰富校园生活,促进学生身心健康和谐发展。
一、指导思想
为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动,全面实施素质教育,培养德智体等全面发展的人才,积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点,蓬勃开展“阳光体育活动”。
将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合,养成学生积极主动的体育锻炼习惯,提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质,进一步推进校园体育文化建设。
二、目标和原则
(一)目标
1、促进学生健康成长,并形成健康意识和终身体育观,确保“健康第一”思想落到实处。
2、让学生有选择地参与、学习、享受体育,激发学生的运动兴趣,发挥学生的学习积极性和潜能。
3、改革学校课间操,优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构,使学生乐于参加,主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。
4、促进师生间、生生间的和谐关系,提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
5、丰富校园文化生活,营造积极向上的学风。
(二)原则
1、以人为本,树立“健康第一”、“终身体育”的意识。
实施体育育人功能,根据学生的发展需求,有效地设置和开展各项活动,以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能,重视活动过程的教育。
2、关注差异,重视学生个性发展。
张扬学生个性,发展学生特长,推动素质教育。
3、增强体质,全面实施《国家学生体质健康标准》。
营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围,创造良好的体育锻炼条件,促进师生间、生生间的和谐关系,确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。
4、根据学生的身心发展的规律及特点,以及学校的实际情况,因地制宜,科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。
增设集体舞、踏步操等,将艺术、体育融为一体。
三、实施措施
1、时间安排
上午中午9:
40--10:
05,下午3:
50-4:
40任何老师不得挤占阳光体育活动时间。
2、活动保障
1)加强领导健全组织机构
具体分工如下:
校长:
宏观调控,并随时督查。
教导主任:
制定具体实施方案,指导和组织全校“阳光锻炼一小时”活动。
各班主任:
负责按活动计划实施。
2)认真学习提高健康意识
以贯彻新课程理念为主旨,组织老师认真学习《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》,认真理解“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,深刻反思自己,了解学生发展之需,使广大教师深刻体会到:
拥有健康才能拥有明天,热爱锻炼就是热爱生命,在深化课程改革,全面提高质量的工作中,注入快乐体育的全新理念,确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育观。
3)全员参与强化过程管理
坚持学生全员参与,学校领导紧密配合,教职工全员协作,建立领导区域推磨巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施、年级部检查评比等机制。
以保证阳光体育活动的有效开展。
四、实施内容
以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神为依据,结合我校现状,现内容安排如下:
五、场地安排
一年级:
篮球场
二年级:
升旗台以南
具体位置由体育老师安排,做好标记。
六、班级特色活动内容:
班级特色活动以推荐内容为主,各班可根据实际情况操作,尽量做到顾全点面,让每个学生活动起来,并注意安全。
低年级
①有趣的瓶子。
(每位学生准备一个空矿泉水瓶子,可用砸、滚、拼、搭等方法进行活动。
如:
保龄球、砸瓶子、换物接力、盖房子、把瓶子当成障碍或目标进行游戏、掷远、套圈等)
②神奇的报纸。
(每位学生准备一张报纸,可用顶、翻、踩、折、掷
等方法,用报纸做游戏。
如:
踏石过河、纸飞机、过障碍、接力跑等)③短绳游戏。
(每位学生准备一根短绳,可用夹、甩、拉、拼、折等方法,用短绳做游戏。
如:
踩蛇尾、抓尾巴、拼图、掷准、拉力赛等)④素质练习。
如:
立定跳远、扶膝直腿走、踮脚尖走、高抬腿走、高姿俯卧撑、连续深蹲跳、原地高抬腿跑、各种形式的手持器械的迎面接力跑等
⑤练习体育课所学广播操及其它内容。
⑥《国家学生体质健康标准》规定的测试项目:
坐位体前屈;50米跑(25米×2往返跑)、立定跳远、跳绳
高年级:
①游戏(贴烧饼、跳皮筋、阳光伙伴等)
②长绳。
(每班两根长绳,可进行各种方法的长绳练习。
如:
单人单跳、双人单跳、加减跳、童谣跳、双绳跳等)
③素质练习。
如:
高姿俯卧撑、立定跳远、连续深蹲跳、原地高抬腿、各种形式的手持器械的迎面接力跑,练习体育课所学广播操及其它内容。
④《国家学生体质健康标准》规定的测试项目:
坐位体前屈;50米跑(25米×2往返跑)、立定跳远、跳绳
⑤球类活动。
如篮球运球、足球颠球、乒乓球、羽毛球等。
七、活动要求
1、每班班主任必须到本班活动场地,选择、设计分散活动内容,组织安排本班学生站队和活动。
分散活动时以推荐内容为主,各班可根
篇三:
有关体育活动策划书
体育活动策划书
一.活动背景
为了迎接新学期的到来,文学院特举办趣味运动,以提高大家对学习的积极性,增加大家的课余活动,为大学生活增添一丝色彩。
二.活动目的
为了丰富同学们的大学课余文化生活,活跃校园气氛,展现同学们的青春活力,体现同学们的青春精神;激发同学们积极参与体育文化活动的激情,提高运动技能水平,促进德智体美的全面发展;促进校园文化建设,彰显学生内强体质,外树形象;自尊,自强,自立,自信的风采。
体现大学生的时代风采和精神风貌。
将继续举行我院特色活动。
三.活动时间:
四、活动地点:
篮球场
五、活动口号:
快乐体育,人人参与
六、活动方式:
以趣味运动项目(过杆舞、协力取水、陆
地划船比赛)为主的文体娱乐项目。
七、活动项目:
团体赛:
过杆舞,花样接力,齐心协力,定点投篮
个人赛:
协作战,穿针引线,协力取水,陆地划船,呼啦圈
八.参赛选手选拔并记录
在比赛前一个半月进行选拔,由体育部干事进行各
项目选拔,每个项目两个人负责并记录下来以便之后的通知。
九.比赛规则
1.过杆舞:
每系至少出一至两队,每队两男两女,
两人从相反方向以后仰方式通过竹竿,两组全通过方
能降低竹竿的高度,竹竿掉落的机会只有3次,最后一竹竿降到最低的队伍为胜。
2.花样接力:
每系出一队,2男生2女生,以四种
不同跑步方式(1袋鼠跳2交叉跑3单腿跳4倒退跑),进行接力到达终点(赛程100米),时间最短的为胜。
3.齐心协力:
每系出一队,每队12人,6人摇绳
6人闯关,闯关队伍中2个男生,4个女生,二人拉
手跑过三根摇动的长绳,顺利通过三关以时间最短者为胜。
4.定点投篮:
每系出一对,每对5人,2男3女,
看哪一对在指定时间内投进的球最多获胜。
5.协作战:
参赛者背对背(2人),互相挽住方
的手臂,中间夹一排球,站在起跑线后。
比赛开始二人迅速侧身向前跑,绕过标志物跑完50米,时间最
短者为胜。
规则:
(1)不得松开手臂。
(2)球若掉下必须拾起重新
开始。
6.穿针引线:
在一分钟之内以谁投入瓶子里的。
最多为胜者,手持筷子,筷子底端必须在绳子以上,以绳子为警戒线(绳高1.2米)。
7.协力取水:
每班最多2队,每队2人,采用两
人三脚式从规定的起点出发到30米之外的水桶中取
水并返回,比赛过程中不得干扰其他队员,比赛限时3分钟,最后按水量排名,最高的为胜者。
8.陆地划船:
每班最多2队,每队2人,以互坐队
友的双脚,手拉手方式前进10米后双人抱一球跑20
米到达终点,用时最短者为胜。
9.转呼啦圈:
一分钟内转的个数最多的获胜。
呼
啦圈在进行中落地则从新开始,每人有两次机会,
但所耗时间计入总用时中。
十、奖项设置:
团体项:
第一、第二、第三、优秀奖
个人项:
第一、第二、第三、优秀奖
十一、奖励办法:
1.团体赛、个人赛取前三名的队伍或个人颁发奖状与
奖品。
2.团体赛、个人赛获优秀奖者当场领取奖品。
十二、经费预算:
1.比赛用具
哨子:
xx元
复印:
xx元
一次性杯子:
xx元
纯净水:
xx元
奖品待定(具体待定)
十三、活动筹备及负责人
总负责人:
负责人:
宣传人员:
器材运送人员:
十四、注意事项:
1.报名细则:
以系为单位进行组队(以自愿为原则),
个人赛每人至多报两个,团体赛至多报三个,个人赛和团体赛可以兼报。
2抽签:
组织各班体委统一进行抽签(拔河),预设
数字编号,各系代表抽取编号,比赛按编号顺序两两一组进行比赛。
3.宣传方式:
既应该充分运用海报宣传,也应积极
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