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五、宣布作业提要
作业提要
一、宣布作业提要。
课目:
单兵战术基础动作示范作业
目的:
通过训练,使同志熟练掌握战术基础动作的动作要领,培养勇猛顽强、机智灵活的战斗作风,为下一步执勤、处突打下坚实基础
内容:
卧倒,起立
方法:
理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评
时间:
1个小时
地点:
战术训练场
要求:
1、认真听讲,仔细揣摩跃进的动作要领
2、严格遵守武器操作规程,严防训练事故的发生。
以上要求同志们能不能做到?
答“能”
【理论提示】
同志们,
卧倒是在原地或跃进过程中,有情况出现时所采取的一种动作,起立是在卧倒的基础上需跃起时所采取的一种动作。
在战场上,士兵如突遭敌火力射击,应迅速卧倒。
卧倒可分为三种基本动作:
双手持枪卧倒、单手持枪卧倒和徒手卧倒。
根据训练计划安排,今天我们将对单手持枪卧倒、起立进行训练,课前我们已学习了有关理论,下面由我提一个问题请同志们思考后并回答:
卧倒时身体是那个部位先着地?
这个问题由谁回答?
**同志:
我回答。
我:
这个问题由XX同志回答(**同志:
是,我回答:
卧倒时左膝先着地,回答完毕)回答正确,证明**同志学习理论比较认真,希望同志们向他学习。
今天,我们着重训练卧倒、起立,其口令下达为“卧倒、起立”为了便于训练,请同志们跟我复诵两遍口令。
(复诵完毕)
[讲解示范]
为了使同志们对卧倒起立动作有个直观完整的印象,下面由我给大家做一遍连贯动作示范
其动作要领由我边讲边做,希望同志们在队列里面做到看、听、记三者有机结合。
(边讲解边示范)
当听到“卧倒”的口令后,在单手持枪的基础上,右手持枪,左脚向正前方迈出一大步,成左弓步,同时身体向前倾,两眼注视前方,左手顺左脚方向伸出,掌心向内稍向下,按手、膝、肘的顺序着地。
右手迅速出枪左手接握护木,全身伏地,两腿伸直,两脚分开约与肩同宽,右手移握枪颈,成卧姿无依托射击姿势。
听到“起立”的口令后,右手移握护木,收枪,同时,转体右转,两眼注意前方,左小臂稍向里合,屈左腿与右腿下,以左手、左膝、左脚的支撑力将身体支起,右脚向前一大步,左再向前大半步,右脚靠拢左脚的同时,恢复持枪立正姿势。
动作要求:
重点掌握单手持枪卧倒、起立的动作;
动作迅速,迈步要大,姿势要低,出枪要快。
起立时要做到三收:
收枪、收手、收腿,关键是收腿。
为了加深同志们的印象,请看我在做一遍连贯示范。
以上内容同志们清楚没有?
众答(清楚)!
[组织练习]
下面我们组织练习,首先是模仿练习。
(一)模仿练习
刚才由我边讲边做的就是卧倒、起立的动作要领,由于本课要领比较繁杂,为了避免同志们在训练中形成孤癖动作,下面我们进行模仿练习。
其方法是由我讲解要领并做动作,同志们认真听动作要领并模仿我的动作。
要求:
讲到哪,做到哪,一个口令一个动作。
左右间隔一米向右看齐。
(训练过程中可适当纠正动作)
存在问题:
***同志,停,刚才你迈步太小,出手缓慢。
注意卧倒时迈步要大,出手迅速,清楚没有。
下面请看我做一遍动作,(动向纠正)
***同志,停,刚才你卧倒不迅速,身体各部位着地顺序错乱,出枪不到位。
注意卧倒时、左脚上步要大,左臂尽量前伸,按照手、膝、肘的顺序着地,出枪要快,要猛。
清楚没有?
继续训练(动向纠正
[小结讲评]
刚才我们进行了模仿练习,训练中同志们都很认真,能按我课前所提出的要求和所讲的要领,认真训练每个动作,但我检查过程中还存在有以下几个问题;
1.卧倒时迈步太小,身体各部位着地顺序错乱;
2.起立时,身体不协调,动作无力度。
针对以上问题,为了使同志们更好的掌握要领,我将本课分为两步进行训练:
1、分解动作;
2、连贯动作。
(二)分解练习
单手持枪卧倒、起立时,分别可分为三步:
1.卧倒
口令:
卧倒分解动作“一、二、三”
当听到“卧倒,一”的口令,右手持枪,左脚向右脚前迈出一大步,同时,左臂伸出;
当听到“二”的口令,“按照手、膝、肘的顺序着地;
当听到“三”的口令,转体出枪,成卧姿射击姿势。
2.起立
起立分解动作“起立、一、二、三”
当听到起立“起立,一”的口令,收枪、收手、曲左腿于右腿下;
当听到起立“二”的口令,利用臂、腿的撑力支撑身体;
当听到“三”的口令,右脚向前一大步左脚顺势跟进。
刚才我已经讲解了卧倒、起立分解动作的要领,为了使同志们尽快掌握其要领,下面我们开始训练。
方法是:
我叫口令,同志们做动作,并由我纠正错误动作)
***同志,停,刚才你卧倒时不够迅速。
注意卧倒时要快,要稳。
继续训练(动向纠正)
***同志,停,刚才你起立时身体不稳,左右摇晃。
注意起立时脚步要稳,动作有力,按先后顺序做动作。
***同志,停,刚才你动作不连贯,无力。
注意卧倒、起立时要牢记要领,身体适当用力,注意多加练习。
刚才我们进行了分解练习,训练中同志们都很认真、刻苦,能按我课前所提出的要求和所讲的要领,认真训练每个动作,但我检查过程中还存在一些问题,这几个问题在同志们的身上都不同程度的存在,下面由我结合动作集中给大家讲解,同志们注意看。
(讲解错误动作)
(三)连贯练习
刚才我们进行了分解练习,从训练的情况来看,同志们已经较好的掌握这一动作要领,分解练习就训练到这里。
下面我们进行连贯动作练习,连贯动作要求做到“快、正、实“。
“快”:
卧倒,起立快
“正”:
卧倒方向正,出枪正。
“稳”:
每个动作要有力度,卧倒起立都要稳。
分班练习:
为了达到更好的训练效果,下面我们分一、二班两班进行训练,前四名为一班,由我组织在原地进行训练,后四名为二班,由副班长组织在队列左侧
10米处展开训练,副班长在组织训练时注意发现问题及时纠正,带开训练。
易犯的毛病及纠正方法
(1)***同志,停,刚才你卧倒时,姿势太高,有左手蹭地和胯部坐地的现象。
纠正方法:
注意左脚迈一大步,左手前伸,上体尽量前倾。
(2)***同志,停,刚才你卧倒时出枪不稳。
纠正方法:
要用右手虎口的压力和四指的握力将枪旋转着向目标方向送出,右臂打直将枪紧贴右臂内侧。
(3)***同志,停,刚才你单手持枪起立时,收手和收枪动作不快。
应反复练习右臂、左手、左腿的协调性,右臂加大对枪的力量。
(4)***同志,停,刚才你起立时不够迅速。
起立时,腰部用力,使两肘、两膝协调支撑身体。
(四)集体合练
全班停,向我靠拢。
刚才分班连贯动作练习过程中同志们都非常认真、刻苦,已经基本达到了我们的训练效果。
为了进一步提高同志们的战斗力,磨合动作的整齐划一,下面我们进行集体合练。
(五)实战练
从刚才的集体合练来看,大家都掌握了卧倒、起立的动作要领,动作也做得十分到位。
为了把卧倒、起立运用到实战中,我们现在进行实战练习。
在实战过程中,卧倒、起立一般都在运动过程中进行。
下面我们贴近实战,把卧倒、起立运用到部队跃进过程中。
其口令为:
全班注意、向正前方十米处,跃进、卧倒、继续前进、停。
其动作要领由我给大家演示一遍。
在持枪基础上,当听到“全班注意”时,全班以第四名同志为中,间隔五十厘米向左右散开。
听到“向正前方十米处,跃进”时,全班向前跃进。
当听到“卧倒”时,全班以实际地形为基础,按动作要领迅速卧倒,出枪,目视前方。
卧倒时要做到三快:
反应快,卧倒快,出枪快。
在清除前方敌人后,继续向前前进。
当听到“停”的口令,立即停止前进,恢复持枪立正姿势。
整个持枪跃进、卧倒动作,要求做到四个字:
即观、快、低、活。
观:
随时注意观察敌情和地形
快:
跃进快、卧倒快、出枪快
低;
跃进、卧倒时姿势要低
活:
灵活运用地形、地势选择卧倒地点。
下面我们组织行进间的卧倒练习:
“全班注意、向正前方十米处,跃进、卧倒、继续前进、停”
从刚才的训练情况看,部分同志动作做得比较好,但也有少部分同志存在动作不协调、卧倒时敌情观念比较差等问题。
为了纠正问题,提高训练质量,下面我们进行分组练习,前四名为第一组,后四名为第二组。
其方法是,我统一叫口令,前面一组做动作后一组认真看,认真学。
分组练习到这里,我们现在进行进行合练。
(六)组织验收
刚才我们对单手持枪卧倒,起立进行了训练,为了检验大家的训练效果,下面我们进行组织验收。
首先进行原地卧倒、起立,第二步进行实战中卧倒、起立。
我们对今天所学的卧倒起立进行了检查验收,从检查的情况来看,以达到了本课的训练目的,这节课就训练到这里。
(七)评比竟赛
下面我们进行评教评学,全班向我靠拢。
[总结讲评]
1、重述训练课目、目的、内容及重点、难点;
2、讲评训练情况,估价训练效果;
3、
提出下一步训练要求等。
今天我们大约利用了40分钟对单兵战术基础动作中的卧倒、起立进行了训练,训练中我们采用了模仿练习、分解练习、连贯动作练习等方法和步骤,从练习的情况来看,大家都能按我课前所提的要求做动作,掌握要领较快,达到了本课训练目的。
训练中表现好的同志有
XX同志和XX同志,希望下一步训练中继续保持和发扬,其他同志向他们学习,但也有个别同志对要领掌握的还不是很好,希望在课后加以练习,讲评完毕。
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