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自律到极致,才能拥有开挂般的人生。
你对生活做了什么,生活都会一一反馈给你。
越自律的人,越自信、越自由。
2
网上有个话题:
“高度自律是种怎样的体验?
”有位答主说了她母亲的经历。
她母亲在大学期间就非常努力,成绩很好。
后来毕业结婚,生了孩子,还在努力考研圆自己的读书梦想。
后来成功考上研究生,各种工作机会接踵而来。
母亲选择做了一名大学教师,一边照顾孩子,一边跨专业考博,又成功考上。
朋友向她母亲询问经验,母亲丢给她几本参考书,说把这几本书全吃透,就没什么难度。
而现在,母亲的日常作息依然是早起晨读、晨练,白天的时间用来备课、做科研,最近还报了心理学的网络课程。
日复一日的自律,让这位母亲越活越出色、越自信。
如果时间对别人来说是种催老剂,于她而言,却是成长的养分。
其实很多时候,不是我们看别人的人生自律得可怕,而是我们对自己的要求还不够高。
背了几页单词就说累,可有人早已把书翻了好几遍;
总觉得自己上班辛苦,可有人把家事、工作、学习都安排得井井有条;
想要减肥,跑了几次步就想放弃,可有人把晨练坚持成了习惯。
前行路上总会遇到各种诱惑,轻易就被诱惑打趴下的人成就不了更好的自己。
3
自律和不自律之间,看上去好像是很小很小的差距,但在时间的累积下会散发出巨大的威力,甚至会影响整个人生。
很多人担心自己坚持不了几天就会放弃,那不妨设置一些微小的目标,先让自己成为真正的行动者。
你可以从早起10分钟、运动10分钟开始,如果还觉得困难,就从早起1分钟、做1个俯卧撑开始。
循序渐进,你会慢慢爱上一天比一天进步的感觉。
如果本身工作生活很忙碌,也可以见缝插针地去做。
看资料的时候顺便拉伸,每天睡前看看书,通勤路上听听课,做面膜美容时顺便在脑海中复盘一下当天的工作……
要知道,没有一种精彩的人生是通过懒惰去实现的。
而所有的开始,不在以后、明天,而是现在、当下。
【夜读】原谅生活的不完美,你就不那么累了
2020年10月9日星期5
不知道你是不是也经常会觉得,生活中处处充满遗憾、不够完美:
房子太小了,不够住;
家里离公司太远,要是有一辆车就好了;
孩子努力是挺努力的,可为什么成绩总是上不去;
办公室有个同事性格太奇怪了,很影响上班的心情……
每个人都想争取一个完满的人生。
生活中,这样好了,又想要那样也好。
但是从古至今,一个百分之百完满的人生是没有的。
更多时候,不完美才是人生的常态。
所以,我们要学会原谅生活的不完美。
如果一遇到有一方面不够完美,就不断盯着它,只会陷入无尽的纠结。
看过这样一个故事。
有一位夫人经常觉得自己的生活很不幸,便去求一位长者指点。
她问长者,“你总和我说要爱自己,可是我要怎么爱呢?
”长者问她:
“你厌恶自己什么?
”那位夫人说道:
“我丑,我弱,我愚,我痴。
我一无是处,活着只是他人累赘。
”
长者便指着门外说道:
“请你出去和站在门口的那个小女孩说句话:
你丑,你弱,你愚,你痴。
你一无是处,活着只是他人累赘。
”那夫人感觉这样做太残忍,不忍心地摇摇头。
“其实这么残忍的事情,你已经做了。
”见那夫人一脸疑惑,长者意味深长地告诉她:
“你每天都在对自己做这件事啊。
不只是那位夫人,其实现实生活中,很多人都在经常做着这样的事。
我们总在偷偷地、不自觉地“讨厌”着我们自己,认为自己这里也不好、那里也不完美,苛责自己,于是感到自卑和不快乐。
其实啊,没有人是完美的。
不苛责自己,才更能感受到生活的趣味。
当然,生活中有很多不如意,的确是我们无法控制的。
这个时候,要怎么办?
十二个字:
面对它、接受它、处理它、放下它。
勇敢地面对已经发生的不幸,坦然地接受不幸,摆正好心态积极处理不幸,最后,从内心放下不幸。
生活,从来都是这样,不可能永远鲜花与掌声并存,往往也是泥沙俱下。
不要去惧怕泥沙,更不要深陷泥潭。
困难来了你就上,面对它、解决它、放下它,用自己的努力去过配得上自己的生活。
4
我们以前总以为,幸福的生活,就是想要的都拥有。
后来渐渐长大才发现,真正的幸福,在于努力过后,得不到的都释怀。
人生万千事,有得意时,也会有失意时。
如果我们什么都想得到、什么都追求一个十全十美,反而容易被心魔桎梏,被无法满足的欲望裹挟。
遇到苦难和不如意时,不逃避,不抱怨,改变能够改变的,接受不能改变的。
这样,无论生活有多少泥泞和坎坷,我们都更容易获得内心的安宁和平静。
生活不够完美又如何呢?
万物皆有裂缝,那是阳光照进来的地方呀。
【夜读】人在困难时,请记住这几句话
人生,势必要和困难做斗争。
困难是避无可避的,如何面对困难却决定着我们与成功之间的距离。
为了下一刻的振翅高飞,请记住这几句话。
一是,没有人能随随便便成功。
“三天打鱼,两天晒网”的潜台词,其实就是失败。
没有人愿意吃苦,但吃苦却是通往成功的唯一捷径。
你不愿先吃苦,哪有机会尝到甜?
有人说,“努力了也不一定就能成功。
”但如果连努力都不愿意,那一个人的生活就会如同一潭死水,毫无希望。
每个人的人生轨迹在时间的长河中都是微不足道的,对于我们而言,最重要的不只在于能拥有多少时间,更在于是否在有限的岁月里为自己的梦想拼搏奋斗过。
想要在舞台上惊艳绽放,背后一定要付出常人看不见的艰辛——这才是最可靠的“成功学”。
二是,与其抱怨,不如改变;
想要改变,开始行动。
人生不如意事,十之八九。
有些人在面对这些不如意时,会选择怨天尤人;
但也有一些人会选择改变,在逆境中不断提升自己。
曾经看过一个故事,印象颇深。
一个小男孩帮开酒厂的父亲看守木桶,每天晚上他都会尽心尽责地擦拭每个木桶,然后码放得整整齐齐。
可到了第二天,风总会把摆放整齐的木桶吹得东倒西歪,这让小男孩非常伤心。
父亲安慰他说:
“没事,孩子,这不是你的错,我们想办法征服风就好了。
”小男孩眨眨眼,想了一个办法,他把每个木桶都灌满水。
果然,风再也没把桶吹倒了。
面对困难,有些人总是习惯于依赖外界对自己负责,一旦他们认为外界不符合自己的心意,就会自怨自艾、颓废忧伤。
但聪明的人都明白,与其抱怨生气,不如想办法应对。
慢慢地你就会发现,当你自己改变了,你眼中的世界也就跟着改变了。
三是,放下有时也是一种智慧。
有人说:
“人生最遗憾的,莫过于固执地坚持了不该坚持的。
”成大事者,往往懂得适时地放下,这是一种策略,也是为了更好地实现目标而做出的灵活应变。
如果一味错误地坚持,只会让自己深陷泥沼。
有这样一个故事。
一位旅行者要过一条大河,既无桥可走,又没船可渡,于是他就造了一排木筏,安然渡到彼岸。
旅行者心想:
“这排木筏对我帮助很大,何不将它带走呢?
”结果背着笨重的木筏,累得他腰酸背痛,只好去求助他人。
路人告诉他说:
“过河时,筏有用;
走路时,该放下。
否则,它就成了累赘。
想要人生旅途顺利,就不要去强求那些不属于自己的东西,要学会适时地放下,轻松前行。
人生如行路,平坦开阔是路,坑洼不平也是路,坎坷和荆棘随时可能会出现。
但俗话说得好:
“困难像弹簧,你强它就弱,你弱它就强。
”愿我们都能记住这几句话,在困难时有破茧成蝶的勇气、有把握机遇的智慧,也有善良温暖的胸怀。
【夜读】一个人情商很高的四个迹象
一是,不轻易评论别人的生活。
看过这样一个故事:
妻子在路边摆摊,忙了一上午,等来了丈夫给她送饭。
丈夫停好自行车,略带歉意地和妻子说:
“对不起,来迟了,饿了吧?
”妻子虽忙,但看见丈夫过来,眼睛一眯,笑着说:
“不急,还早呢。
”丈夫拎着盒饭说:
“还热着呢,快吃吧,我陪你一起吃。
这时来了一位大妈,向他们的饭盒里瞄了一眼说:
“妹子,你这饭里一点油水都没有,咋能吃下去啊,你这么辛苦,男人怎么这么对你。
”一边说着,一边摇着头走开了。
原本还很满足的夫妻俩一下红了眼眶,妻子看着手里的饭盒,眼泪吧哒吧哒地掉下来。
生活中,像这种随易评论别人生活的人并不少。
你奖励自己一次远途旅行,发了几条朋友圈,他评论“一看就没出过国,激动成这样”;
你攒钱买了一只很喜欢的包,他说“这款早就过时了”。
其实,真正优越、聪慧的人,不会轻易评论别人,更不忍去打扰别人的幸福。
二是,聊天有分寸感。
我家楼下开出租的老马,性格很好又健谈,但常常收到乘客的差评,连他自己也疑惑,明明上车下车都问好,哪里不礼貌?
我坐过一次他的车,就发现问题所在。
他听说我没结婚,就让我赶紧找对象,说这才叫孝顺,不让父母操心。
听说我的工资水平一般,他劝我早点回老家工作,在这没出息。
其实我们虽然住一栋楼,但彼此还没熟悉到那种程度。
上来就直奔隐私发问,难免让人感到不适。
一个人基本的界限感,就是做好自己份内的事,不对别人的生活指手画脚。
三是,有些事懂得看破不说破。
曾和前辈参加一个饭局。
酒过三巡,有人开始吹牛,张嘴就说自己谈了几个百万订单的客户、做过几个轰动行业的爆款。
但他说的成绩里面,有两个根本不是他做的。
因为真正的执行者,正是我身边的前辈。
他第一次吹牛时,我和前辈面面相觑,等到第二次他说得天花乱坠时,我已经准备起来戳穿他了。
但前辈一个眼神示意我不要动,不要拆穿他。
饭局结束后,前辈和我说,他不过是想急于证明自己,在场有一半的人都知道那是我的作品,大家都没发话,你何必让他难堪呢?
在某些场合,学会看破不说破,也是一种尊重。
四是,即使争执也不揭短。
一个朋友说,她最近和男友因为一点小事拌起嘴来,男友之前从来不还嘴,可能这次觉得实在委屈,就解释了几句。
见男友还嘴,她更生气了,便自以为是地使出了“杀手锏”,提起男友父母离异的事。
男友小时候家里很穷,母亲一个人给他拉扯大,很不容易。
本来还想讲道理的男友突然沉默了,只说了一句“你不该说这种话的”,就转身离开了。
朋友沾沾自喜说,“他敢顶嘴,这就是下场。
不出三天,他一定回来给我道歉。
”可没想到,男友隔天就收拾好行李搬出了家里……
吵架无好话,一个情商高的人知道什么气话不能说。
越是亲近的人,你越清楚对方的软肋,话语如刀,用最锋利的话去捅开对方的软肋,结果往往只剩下无可挽回的伤害。
听过这样一句话,“真正的高情商,不是虚伪,而是温暖。
”仔细想想,那些相处起来舒服的朋友,可能并非有多善谈,但一举一动却让人如沐春风。
他们说话有分寸,从不让人难堪,懂得共情,懂得悲悯。
不是成功的路太远,而是能坚持的人不多
2020年10月6日星期2
在一次培训会上,有幸聆听了一位书法老师的讲座。
开场时,他请在座的学员中爱好书法且练过书法的人举手,观众席上的手举了一片。
接着他请5年以来每天坚持练习的人举手,举起的手寥寥无几,大家面面相觑,面色尴尬。
老师笑笑说:
“可能真正爱书法的人不多。
”他谈起了自己练书法的经历。
他从小因为欣赏老师的板书,而对书法产生了浓厚的兴趣
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