教学简案Word格式文档下载.docx
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场地器材
实施
1、课堂常规
2、热身跑
3、课程内容、要求、纪律等
4、柔韧性练习
5、400m×
2圈休息2分钟
6、400m×
3圈休息3分钟
7、变速跑21圈
8、整理活动
课前预测:
课后小结:
学习认真,训练刻苦
湖南司法警官职业学院警体训练部制
蹲踞式走跑
掌握走跑的动作,锻炼身体,培养团队精神
学习蹲踞式走跑动作的发力
示范,讲解,口令指挥
2、热身跑400×
2圈
3、学习蹲踞式走跑
原地练习
口令指挥
分散练习
比赛
4、课堂小结
学习练习认真
接力跑
掌握接力跑技术
接力跑技术,上挑式和下挑式
讲解方法
接力棒8根
3、游戏:
振表成团
4、学习接力棒技术
5、主要交换交接
6、原地练习
7、跑动练习
8、放松活动
练习认真,效果很好
学习乒乓球的基本步伐和握姿
掌握基本技术,锻炼身体,培养果断机智
重心移动
乒乓球8个,球拍8副
1、热身活动
2、游戏:
运球游戏
3、原地徒手乒乓球练习
4、学习基本步伐和握拍的方法
5、放松与课堂小结
学习乒乓球基础相关与步伐练习的过程中要注意分开练习
学习乒乓球的发球
掌握基本知识,学习基本技巧
重点,发球发力技术
讲解,示范
3、徒手操
4、游戏:
顺逆围绕球台滑步练习
5、学习乒乓球的发球
学习乒乓球正手攻球技术
基本了解和初步掌握这基本动作
正手攻球的发力技术
难点:
全身发力协调配合
3、新课内容
a、讲解
b、示范
c、原地发力练习
d、分组练习
e、纠错
5、结束总结
学习乒乓球比赛裁判知识
让学习基本了解乒乓球基本比赛知识
重点:
比赛程序与裁判知识
讲解,演示
乒乓球,球拍
1、准备部分
a、课堂常规
b、热身活动
2、基本部分:
a、安排两人示范
b、讲解
c、模拟一次比赛
d、分组比赛练习
3、点评
羽毛球,发高运球
让学生基本掌握羽毛球发高运球技术
发高运球的发力
发球的全身协调配合
羽毛球
1、准备部分:
a、热身跑
b、徒手操
c、做游戏
a、示范
b、分解动作练习
c、分组学生练习
d、纠错
3、结束总结
羽毛球:
反手球与推挡球
让学生初步了解这基本技术
教学重点:
动作发力技术
动作的连贯
球拍20个羽毛球
2、基本部分
羽毛球正手攻球(高远球)
让学生基本掌握这项技术
正手发力
全身发力配合
球拍,球筒
1、课前准备
2、热身跑21圈
3、基本部分:
a、示范动作
b、原地动作分解练习
c、徒手练习
d、有球两人一组练习
e、组组合理轮换
3、讲解
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- 关 键 词:
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