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2.每个班的班委要时刻注意本班同学的情况,有问题
及时报告辅导员老师。
3.年级委要充分发挥作用,协调各个班级,有问题及时沟通解决。
4.在活动过程中注意多拍些照片,为写活动后期的总结和新闻稿作好准备。
20XX年10月30日
篇二:
健走,策划书
健走活动策
划案主办单位:
政治与公共管理学院团委、学生会承办单位:
政治与公共管理学
院20XX级年级委
20XX年
11月2日
为更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼,促进青少年身心健康、
体魄强健”的精神,引导和帮助大学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻
炼习惯、提升身体素质,并从中磨炼坚强意志、培养良
好品德和拼搏精神,共青团中央、教
育部、国家体育总局、全国学联近日联合下发《通知》,
决定从20XX年开始,在全国高校范
围内全面启动和广泛开展大学生“走下络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻
炼活动。
同时也为了迎接河南师范大学首届全民健身月,推动我校群众性体育健身运动的开
展,倡导师生员工积极参加健康、文明、科学的健身活动,形成自觉锻炼、全民健身、追求
健康的新风尚。
二、活动目的:
以健康第一为指导
思想,以“走下络、走出宿舍、走向操场”为统一主题,充分发挥各级团组织的工作自主
性、积极性和创造性,以学生宿舍、班级等为主体,通过广泛开展各类大学生群众性课外锻
炼活动,努力实现《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中提出的
“学生每天锻炼一小时”、“高校每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼”等要求。
走下络、走出宿
舍、走向操场
上午7:
院20XX级辅导员老师以及全体同学
全体同学健走
八、活动前期准备:
1.前期全体年级委
开会策划并设定健走路线。
2.专人负责去实地
考察路线周边的车流状况以及是否足够安全。
3.最后与辅导员老
师再次开会讨论并最终确定健走路线以及活动时间。
4.路线确定后及时
通知各个班同学健走的时间地点,让大家提前做好准备。
5.如有特殊原因不
能正常参加活动的同学,要提前与辅导员请假。
九、健走路线:
河师大东校区(过
向北)(经过)牧野区人民检察院一一(过路
口)宏力大道(向东)——新中大道
(过两个红绿灯)一一人民路一一(过斑马线)平原博物馆天桥市政广场市
政府一一新二街(三个红绿灯)一一宏力大道(向西)
――牧野区人民检察院一一河师大东
校区。
1.全年级同学6点
40在东区门口集合,按专业分开来站队,直接站成三人一排,队伍前方有一人高举班旗带队。
2.七点钟准时出发。
按照班级人数的多少依次前行,小班在前,大班在后,
共6个班级。
3.每个班的班长团
支书在队伍旁边,负责维持本班的纪律,以防同学们在
行进过程中有掉队现象,时刻叮嘱大
家注意周边的车辆,注意自身安全。
1.室外活动,尤其
要注重学生的安全问题,在活动宣传的前期,一定要把
安全问题和同学们强调到,增强大家
的安全意识。
2.每个班的班委
要时刻注意本班同学的情况,有问题及时报告辅导员老师。
3.年级委要充分
发挥作用,协调各个班级,有问题及时沟通解决。
4.在活动过程中
注意多拍些照片,为写活动后期的总结和新闻稿作好准备。
员工健走活动方案-最终版1
员工
健走活动方案2
一、目的
为进一步打造具有
创新、环保、和谐特色的企业文化,提高团队凝聚力,推动团队建设,增强员工满意度与归
属感,激发员工的积极性和热情。
丰富员工业余文化生活。
结合公司年度工作计划,现拟订
20XX年集团总部员工健走活动方案如下:
二、组织实施
由党群工作部做出
活动方案计划,各部门按照计划积极配合。
三、活动地点
1.奥林森林公园:
奥林森林公园位于奥林匹克公园的北区,共有3条路线,
3公里,5公里,10公里。
2.北京西山森林
公园:
北京西山国家森林公园(昌华景区)位于北京西郊小西山,分5公里和15公里。
四、活动时间
每周五下午进行
五、活动项目(以5公里为例,每1公里可设一个项目)
1.沙包投准
项目性质:
团队竞
技
包
3米处放一个桶;
持3个沙包;
篮区将沙包投向桶中,哪一队桶的沙包比较多就哪一队获胜;
脚不可以过线;
过线的话成绩无效;
桶上,成绩无效;
2.
和拍子
的分配在起点和终点;
单手用乒乓球拍捧着乒乓球,从起点出发把球传给终点
的另一个队员;
(3)依次循环进行,使用时间最少的那一组获胜;
中,不管那一个成员的球掉了,都要从起点重新出发;
3.传毽子
成一个圈,连续传毽子10个,不可传掉
4.转呼啦圈
次呼啦圈,中间不可掉地。
项目器材:
桶和沙项目玩
法:
(1)在距离投篮区
(2)每队的成员手(3)每名队员在投项目规则:
(1)投沙包的时,
(2)投沙包时,脚(3)
如果沙包挂在乒乓接力赛:
乒乓球项目玩法:
(1)参赛人员均匀
(2)第一个参赛者(4)在传球的过程比赛规则:
团队围每人用腰部转20
5.按摩板上双人跳绳
放置几个拼接起来
的脚趾按压板,脱鞋脱袜站在上面,团队中一个人带
另一个人跳,中间不可断连续跳10次。
五、比赛奖励
总分50分,每个项
目设第一名1名,奖励积分10分;
第二名1名,奖励积分8分;
第三名1名,6分。
完成5
公里后,按照总积分来评比出最终获胜团队。
每人奖励一个小纪念品,或者是小的健身器材。
女口:
健身球,健身垫等。
篇三:
员工健走活动方案-最终版2
员工健走活动方案一
创新、环保、和谐特色的企业文化,提高团队凝聚力,
推动团队建设,增强员工满意度与归
丰富员工业余文化生
活。
20XX年集团总部员工健走活动方案。
(一)奥林森林公
园奥林森林公园位于奥林匹克公园的北区,共有3条路线,3公里,5公里,
10公里。
(二)北京西山森
林公园
北京西山国家森林
公园(昌华景区)位于北京西郊小西山,分5公里和15
公里。
五、活动内容
园
共有3条路线:
3
公里,5公里,10公里。
报名者可根据自己的身体状况,选择适合自己的路线健走。
初次健
走的报名者可选5公里的路线;
身体状况较好的选10
公里的路线。
3公里和5公里的
步道都在南园内,3公里是绿色路标。
5公里是黄色路标,按照路标指示健走即可。
10公里是
蓝色路标,从奥体森林公园南园南门
出发,沿步道途经奥体森林公园北园绕大圈,然后再进
入公园南园绕回到南园南门
分5公里和15公里
2个组。
报名者可根据自身的身体状况,选择适合自己的路线健走。
5公里路线:
起点:
门区瀑布。
途径:
花溪一一八
角亭-
-红叶岭
鬼笑石
花阳松
花溪。
终占:
—、八、、•
东门。
15公里路线:
起点
-一门区瀑布。
红叶岭
快活林
红叶峡谷
双槐一
紫薇园
-牡丹园。
终点一一东门。
前10名,每人奖励
一个小纪念品,或者是小的健身器材,如:
健身球,健身垫等。
篇四:
“团队万步行,健康xx人”团队健走方案
“团
队万步行,健康XX人”团队健走方案
党的十八大报告中提出了五个建设的总体布局,文化建设作为重要的一个方面,给企业发展
提出了更高的要求,同时也拓展了工作空间。
今年,物探院开展“团队万步行,健康物探人”
健步走活动,正是积极践行党的十八大精神的体现。
我们就是要依托丰富多彩的文化活动。
为广大职工提供一方锻炼自我、展示自我的舞台,营造一种健康、活泼、积极、和谐的文化
氛围。
通过这项健康环保、简便易行的健身运动,我们将通过每一位职工引领更多的物探人
加入“步行族”,以实际行动践行党的十八大提出的生态文明建设的要求,践行社会责任,促
进社会和谐健康发展,树立物探院优质形象。
为此,我们设立活
动的具体方案,内容如下。
一、活动主题:
团
队万步行,健康物探人
二、活动时间:
20XX
年6月一20XX年10月
三、活动内容
(一)活动形式
本次活动采用在线
竞赛与实地健走相结合的方式开展,以各分工会或部门为团队参赛,大家从同一起点出发。
以跑道的形式进行比赛,万步率最高,行进里程最长的团队或个人获得竞赛胜利。
每位参赛者通过佩戴计步器,记录每天步行数据,将数
据传输到万步上进行统计和评比。
(二)活动效果图
(三)活动规则
为进一步打造具有创新、环保、和谐特色的企业文化,
提高团队凝聚力,推动团队建设,增强员工满意度与归属感,激发员工的积极性和热情。
丰富员工业余文化生活。
结合公司年度工作计划,现拟订20XX年集团总部员工健走活动方案。
由党群工作部做出活动方案计划,各部门按照计划积极配合。
三、活动地点
(一)奥林森林公园
(二)北京西山森林公园
北京西山国家森林公园(昌华景区)位于北京西郊小西
山,分5公里和15公里。
报名者可根据自己的身体状况,选择适合自己的路线健走。
初次健走的报名者可选5公里的路线;
身体状况较好的选10公里的路
线。
3公里和5公里的步道都在南园内,3公里是绿色路标。
蓝色路标,从奥体森林公园南园南门出发,沿步道途经奥体森林公园北园绕大圈,然后再进入公园南园绕回到南园南门。
分5公里和15公里2个组。
报名者可根据自身的身体状况,选择适合自己的路线健走。
花溪一一八角亭一一红叶岭一一鬼笑石一一花阳
松一一花溪。
终点:
起点一一门区瀑布。
花溪一一八角亭一一红叶岭一一快活林一一鬼笑
石一一红叶峡谷一一双槐一一紫薇园一一牡丹园。
前10名,每人奖励一个小纪念品,或者是小的健身器
材,如:
员工健走活动方案2
结合公司年度工作计划,现拟订20XX年集团总部员工健走活动方案如下:
奥林森林公园位于奥林匹克公园的北区,共有3条路线,3公里,5公里,10公里。
2.北京西山森林公园:
北京西山国家森林公园(昌华
景区)位于北京西郊小西山,分5公里和15公里。
团队竞技
项目器材:
桶和沙包
项目玩法:
(1)在距离投篮区3米处放一个桶;
(2)每队的成员手持3个沙包;
(3)每名队员在投篮区将沙包投向桶中,哪一队桶的
沙包比较多就哪一队获胜;
项目规则:
(1)投沙包的时,脚不可以过线;
(2)投沙包时,脚过线的话成绩无效;
(3)如果沙包挂在桶上,成绩无效;
2.乒乓接力赛:
乒乓球和拍子
(1)参赛人员均匀的分配在起点和终点;
(2)第一个参赛者单手用乒乓球拍捧着乒乓球,从起
点出发把球传给终点的另一个队员;
(4)在传球的过程中,不管那一个成员的球掉了,都要从起点重新出发;
比赛规则:
团队围成一个圈,连续传毽子10个,不可
传掉
每人用腰部转20次呼啦圈,中间不可掉地。
放置几个拼接起来的脚趾按压板,脱鞋脱袜站在上面,
团队中一个人带另一个人跳,中间不可断连续跳10次。
总分50分,每个项目设第一名1名,奖励积分10分;
第二名1名,奖励积分8分;
完成5公里后,按照总积分来评比出最终获胜团队。
每人奖励一个小纪念品,或者是小的健身器材,如:
篇五:
健走活动方案
公司日行万步活动策划方案
日行
万步-起步走!
鼓励同仁养成运动习惯-并且将之落实于日常生活中,
因此推荐以最简单、省钱、轻松的「健
走」方式进行,于企业内部倡导日行万步,并规划一系列活动,让健走成为同仁们共通的健
康新文化。
参加对象:
全体同仁
9月1日至20XX年8月31日止(为期一年)
活动内容:
1.接受组队报名
(每队成员不少于4位同仁,最多不超过8人)和个人
报名,每位同仁报名费100福利点;
2.报名同仁可获
赠计步器一个(计步器价格300元),日行万步运动衫一件;
3.活动开展前,邀
请外部专业人士举办健身知识讲座,对每名报名同仁进行赛前体能测验并记录。
活动截止时。
进行第二次体能检测,与前次记录进行对比,见证一年
活动之后体能改善情况;
4.以3个月为一
个阶段,统计步行数据,根据步行里程在虚拟上显示个人的步行积分,以及所走“京杭大
运河”进程。
鼓励办法:
1.为让同仁养成
日行万步好习惯,订九月为公司健行月,凡9月1日至
9月30日确实完成日行万
步30天、计步器累
计达30万步者,可先获200点福利点数奖励。
2.年度奖励:
一年
时间内,人平均步数最多的团队,获得“万步坚持队”头衔,团队内每位同仁可获得福利点
数
80点奖励。
(团队
人均步数300万步以上,排名第一,奖励100点;
个人步数超过多少步,奖励80点,团队中
已经获得的,就已经不再获得了。
)
、目的
(一)奥林森林公
奥林森林公园位于
奥林匹克公园的北区,共有3条路线,3公里,5公里,10公里。
(二)北京西山森
五、活动内容
入公园南园绕回到南园南门。
-—门区瀑布。
途径:
“团队万步行,健康XX人”团队健走方案
每位参赛者通过佩戴计步器,记录每天步行数据,将数据传输到万步上进行统计和评比。
1、活动参赛团队同
一时间参与竞赛;
2、每一位参赛者必
须配备计步器;
3、参赛团队人员不
得中途退出;
团队参赛人数因各种原因减少,在排名统
计上不做人数减少调整;
4、个人和团队成绩
统计,截止至次日凌晨01:
59分(如:
11月1的成绩,最晚于11月2日01:
59上传系统);
5、参赛队员由于计
步器损坏、计步器换电池、计步器被水洗、计步器丢失数据、计步器遗失、上传数据不及时
等原因造成的步数统计缺失,一律不予补计;
6,参赛队员由于个人原因造成计步器损坏或丢失的需
要自费换新机。
(四)排名规则
无论团队或个人。
首先按万步率进行排名,万步率高的排名靠前;
万步率相同时按行进里程,行进里程长的排
名靠前;
行进里程相同时根据上传时间排名,上传时间
早的排名靠前
1,个人万步率=
活动开始到当天达到万步的天数/活动开
始到当天的总天数
2,团队万步率=
个人万步率之和的平均值
3,个人行进里程=
行走步数*步距,步距=70cm。
(注:
每日万步上
限20XX0步)
4,团队行进里程=
团队成员行进里程之和的平均值
(五)奖项设臵
按照团队和个人的
万步率,行进里程等相关数据统计成绩,表彰优秀参赛团队和个人。
(六)活动支撑服
务
1、普及健康知识。
为参赛人员提供健康知识科普讲座,如《如何科学健走》
等,使参赛人员获得更权威更丰富
的健康知识,提高健康意识,更好的促进身体健康。
2、短信督导激励。
对于所有的参赛人员,根据竞赛成绩的不同均会提供个性的短信督导服务,定期给参赛人员
发送比赛进展的短信,激励和督导参赛人员持续不断的
参与到比赛中。
3、权威数据统计。
线上比赛圆满结束后,将此次比赛
的全部数据统计结果进行详细的统计分
析汇总,为团体和个人排名工作提供数据支撑。
4、定期通报进展。
每月对个人和团队数据进行整理,发布在物探院内中,使每位参赛队员及时了解自己及所
在
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