某学校睡眠管理实施方案1Word下载.docx
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副组长:
XXX,XXX
成员:
XXX,XXX,XXX,XXX
四、规范要求
(一)严格把控作业时间。
一、二年级不布置家庭书面作业,可在校内适当安排巩固练习;
三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟。
(二)根据上级文件要求小学生睡眠时间每天达到10小时。
根据疫情防控要求以及家长的工作时间,方便家长对学生入学时的管理,学生分批于上午8:
00后到校,我校将上午第一节课定为8:
55,下午到校时间为13:
30分,13:
40上课。
(三)小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时,学校、家庭及有关方面应共同努力,确保中小学生充足睡眠时间。
(四)家长要与孩子共同制定合理的居家作息时间。
在保障孩子充足睡眠的前提下,带领孩子进行劳动、锻炼、阅读等课外活动,形成健康的生活方式。
(五)住宿生作息
1、宿舍管理员不得提前吹哨子,听到起床铃后,宿舍管理员负责催叫住宿学生起床,迅速整理内务工作;
2、违反上述规定的,第一次由班主任作提醒谈话,第二次由政教谈话并作惩戒教育。
3、不能把手机、收音机、录音机、MP3等电子产品带入宿舍;
4、对夜间迟归学生,作违纪处理;
5、晚上必须在规定时间前返回宿舍,晚上点名后不得私自离开;
6、晚上休息时间为:
9:
30至次日6:
30分;
(六)培养良好作息习惯。
引导学生制定作息时间表,保证中午半个小时以上的午休,每天睡眠时间不少于10小时,建议每天21:
00之前上床休息。
五、运行措施
(一)严格遵守入睡时间:
小学生睡觉不得晚于21:
20。
(二)全校班级开展睡眠专题班会,教育学生养成良好的作息习惯。
(三)大力开展科学睡眠宣传教育
通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性,教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理。
(四)合理安排学生就寝时间。
学校要指导家长和学生,制订学生作息时间表,在保证学生睡眠时间要求前提下,结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际,合理确定学生晚上就寝时间,促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
小学生就寝时间一般不晚于21:
20o个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的,家长应督促按时就寝不熬夜,确保充足睡眠;
教师应有针对性帮助学生分析原因,加强学业辅导,提出改进策略,如有必要可调整作业内容和作业量。
(五)指导提高学生睡眠质量。
教师要关注学生上课精神状态,对睡眠不足的,要及时提醒学生并与家长沟通。
指导学生统筹用好回家后时间,坚持劳逸结合、适度锻炼。
指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境,确保学生身心放松、按时安静就寝。
(六)明确学生睡眠时间要求
根据不同年龄段学生身心发展特点,小学生每天睡眠时间应达到10小时。
学校、家庭及有关方面应共同努力,确保学生充足睡眠时间。
六、加强监管
(一)也要把学生睡眠管理工作纳入教师日常职责督导评价。
(二)强化督查,完善评价。
学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一,加强监督检查,切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
(三)建章立制,规范管理。
构建本校学生的睡眠管理的一系列制度,抓规范要求,从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。
建立学生睡眠常规检查制度,进行规范管理。
形成以班主任和家长协调配合的管理机制,注重对学生睡眠质量的反馈,确保学生每天的睡眠时间达到要求。
(四)利用学校教育资源,如实验室、图书阅览室、微机室、多媒体室、美术室、音乐室等广泛开展科技、文体、艺术、班队活动和社会实践活动。
通过系列活动,丰富学生的学习生活,锻炼和发展学生的能力,让学生轻松愉快地学习,主动和谐地发展。
(五)强化督查,完善评价。
备用方案
为进一步贯彻落实《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》的文件要求,落实落细立德树人根本任务,加强并优化学生睡眠管理,探索有效的睡眠管理办法,促进学生身心健康全面发展,我校采取多方措施加强学生睡眠管理。
为认真贯彻主管教育部门文件精神,全面推进素质教育,切实减轻学生过重的课业负担,提高课堂教学效率,促进学生全面、健康而有个性地发展;
本着对学生未来负责的态度,进一步把上级关于“双减”的要求落到实处,科学把握“双减”的精神实质,特制定本方案。
二、睡眠管理措施
(一)明确学生睡眠时间要求。
根据不同年龄段学生身心发展特点,小学生每天就寝时间一般不晚于21:
20,睡眠时间应达到10小时,学校、家庭及有关方面应共同努力,确保学生充足睡眠时间。
(二)加强宣传引导,强化督导检查
1、学校采取多种形式广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的重要性,家校社共育,共同保障学生的良好睡眠。
2、将睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系,并及时向县教育局报送学生睡眠管理落实情况。
3、对于落实加强中小学生睡眠管理各项措施要求不到位、问题较多的班级,学校要对其班主任进行约谈,并形成规范的书面记录,作为绩效考核的重要依据。
(三)学校根据学生作息时间的安排,建立家长接送制度,进一步健全学校安全管理制度、教师值周制度、学生每日安全检查制度等管理制度。
(四)每周一各班班主任利用晨检时间检查学生上一周睡眠情况,对于睡眠时间平均不足10小时的学生进行温馨提示,对于睡眠时间平均不足9小时的学生,班主任要做好记录并及时与家长联系,了解学生在家状况,指导家长做好学生的睡眠管理。
(五)明确学生睡眠时间要求。
根据不同年龄段学生身心发展特点:
小学生每天睡眠时间应达到10小时,学校、家庭及有关方面应共同努力,确保中小学生充足睡眠时间。
(六)明确学生睡眠时间要求。
根据不同年龄段学生身心发展特点,小学生每天睡眠时间应达到10小时,最迟于21:
20入睡,学校、家庭及有关方面应共同努力,确保中小学生充足睡眠时间。
(七)指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境,保证学生作息有规律,做到按时入睡,按时起床,早睡早起。
(八)减轻学生的课外负担,家庭作业要利用课服时间指导学生完成。
严禁在职教师利用休息时间参与有偿补课,或为偿补课提供服务,不得向学生及家长推荐补课机构。
家长不要给学生安排太多的家庭作业和辅导班,给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好,同时拥有更好的睡眠。
三、工作目标
要认识到“睡眠管理”是落实立德树人根本任务的重要载体和具体行动,是促进学生健康成长、解决广大家长急难愁盼的有力举措,也是推进教育治理能力和治理体系现代化的重要举措。
把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制。
通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性。
各地各校要提高教师思想认识,教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理。
四、睡眠管理具体要求
(一)加强作业管理。
每天书面作业时间按照要求严格执行,21:
20前应准时就寝。
严格落实学生作业、学习不接触电子屏幕。
告知并督促家长保证学生按时就寝、不熬夜,对超过就寝时间仍未能完成的作业,允许学生隔天补交,对长期不能按时完成作业的学生,要进行针对性帮助和辅导,必要时调整作业内容和作业量,避免学生回家后作业时间过长挤占正常睡眠时间。
每月开展专项工作调研,及时反馈,落实整改措施。
(二)睡眠质量与睡眠时间并不是绝对的正相关关系,影响睡眠质量的因素包括睡眠环境、睡前心理状态、睡眠习惯等。
在保障睡眠时间的同时,学校和家长还要为学生创造良好的睡眠环境,关注学生睡前的思想动态和情绪,引导学生养成良好的睡眠习惯。
(三)学校推动“睡眠管理”规定落实,成立以校长为组长的工作领导小组、分管领导具体落实、各科室配合、全体教师实施,先后召开推进会、教师培训会等,认真传达文件精神,做到人人明确要求,知晓责任。
(四)开展作息宣传指导。
通过家长学校、家长会等工作,开展学生指导和家庭教育指导,倡导健康的家庭生活方式,合理确定晚上就寝时间。
学生就寝时间一般不晚于21:
20o督促家长保证学生按时就寝,指导家长提升帮助孩子养成良好睡眠习惯的意识和能力,赋能家长学会处理孩子电子产品和网络使用等问题,引导家长为学生健康睡眠提供良好的家庭环境。
(五)教师不得采取“拖堂”或其他方式挤占学生课间休息时间。
(六)合理安排课间休息和下午上课时间,有条件的保障学生必要的午休时间;
(七)加强科学睡眠宣传教育
学校将通过体育与健康课程、心理健康教育、学校公众平台等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的重要性,让广大教师和家长统一思想认识,共同关注学生良好睡眠卫生习惯。
(八)严禁学业过重挤占睡眠时间
小学生睡眠时间保证10小时,杜绝学业过重挤占睡眠时间。
学校加强作业统筹管理,班主任合理调控学生书面作业总量,教导处严格把关,一二年级无书面作业,三-六年级书面作业总量保证在一小时内完成,指导学生充分利用自习课或课后服务时间,在校内基本完成书面作业,防止作业过重挤占睡眠时间。
(九)严格按照本市课程实施方案、课程计划,明确作息时间。
8:
20后开展统一的教育教学活动,对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,学校应提前开门、妥善安置。
(十)培养良好作息习惯。
引导学生制定作息时间表,保证中午半个小时以上的午休,每天唾眠时间不少于10小时,建议每天21:
20之前上床休息。
五、睡眠监督检查要求
(一)加强宣传引导。
加强学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管理”是贯彻落实国家教育工作的具体体现,是促进学生健康成长的有效路径,也是教育高质量发展的必然要求。
加强宣传引导,充分发挥家校沟通作用,并通过召开家长会、班会、班级群等形式,使“五项管理”工作家长知晓学生熟记,让学生、家长以及社会各界普遍认同并广泛支持,使家长尽到监护责任,不给孩子布置额外家庭作业,督促孩子按时休息,积极参加体育锻炼,监督孩子不阅读有害读物,不看不健康的影视片,不玩有害游戏,教育孩子自觉遵守“五项管理”的规定,形成家校共育合力。
(二)加强组织保障,推进学生五项管理管理常态化。
学校成立五项管理领导小组,负责学校学生五项管理工作,切实做好教育部《办法》和学校《方案》的落实工作,使本校学生五项管理工作良性发展。
(三)加强学生睡眠时间的监督。
班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控,把好关,形成学生个人备案。
定期开展有关睡眠情况的问卷调查,及时发现学生存在的问题,提出相应整改意见。
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