十二经走向及经络时辰表有图实用文档格式.docx
- 文档编号:18880324
- 上传时间:2023-01-01
- 格式:DOCX
- 页数:13
- 大小:646.06KB
十二经走向及经络时辰表有图实用文档格式.docx
《十二经走向及经络时辰表有图实用文档格式.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《十二经走向及经络时辰表有图实用文档格式.docx(13页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
(IIA至13点)一心经旺。
午时一小憩,安神养赭气;
■心主神明,开窍于舌,其华在面II”心气推动血液运打,养苦、养气、养筋o人在午时能睡片段,对于养心大有好处,中使下午至晚上精力充谆口
3、手太阴肺经:
手太阴肺经寅时
(3点至5点)一肺经旺。
寅时睡得熟,色红精气足;
“肺朝百脉。
*肝在丑时把血浪推陈出斬之后,将斷鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。
所以,人在清晨面色红润,精力充沛。
寅时,有肺病者反映最为强烈,如剧咬或哮喘
手之二阳:
自手走头
1、手阳明大肠经:
手阳明大肠经卯时
(5点到7点}大肠经旺(I卵时大肠蠕,排專渣滓出;
■肺与大W⅛AXβ"
肺椅克足的斯衅血液布満全身,紧接着促送大斶进入兴奋技态,完成吸收食物中的氷分和管界"
排出渣滓的过程。
⅛A⅛床后班好排大便。
2、手太阳小肠经:
VIr
手太阳小肠经穴
手太1⅛小肠经未
(13点到15A)—小肠经旺Il未时分清浊,饮水能降火;
小肠分清浊,把水液归于⅛½
>糟粕送入犬肠,轄华上输于脾。
小肠经准未时对人一天的营养进行调蔓。
如小肠有热,人会干咬、排屁。
此时多嘔水.脅茶有利小肠诽素降火。
3、手少阳三焦经:
手少阳三悠经我时
(加点到23点)三佩经旺(I貞时百脉通,养身养娇零0三焦是:
⅛Jtff中最大的腑,具有主特诸气,疏通水道的作用.亥时三焦能通百袜。
人如果在東时睡IRo百脉可得到聂好的休昴生息,对身体对吳容十分有益口百岁老人有个共同转点,即在衣时睡覺。
现代人如不想此时吨觉,Sr听音乐、看书.看电视.练瑜伽,但最好不*⅛ii<时Jtf覽。
1、足少阴肾经:
自足走胸
足之三阴:
足少阴肾经酉时
J*.I(17点至19A)皆
-PJ
JrJr⅛l
Jr/IfJ1J、
/Π"
⅛L\
酉时肾厳赭,纳华元气清;
f焦制
■腎藏生j⅛⅛⅛¼
JLM六腑之藉OjdO(
肾为先天之根「人体蛭过申时/\业\
j∖IFnJF泻火排奉,片在酉时进入Je載精Ij
华的阶段IS此时不适宜太强的运;
打
动童,也不适宜大畳嚼水QI∣∖
∖LIkJI
⅛sIr
Xt1
TLF
ip>
i
2、足太阴脾经:
*—
人横
W)
足太阴脾经穴
足太阴脾经巳时(9点至11点)脾经旺。
巳时J⅛½
l∑,it血*体状;
■脾主运化,脾统血。
'
脾是消化、吸收.排注的总调度,又是人体佥液的统领O■屛开穹于口,其承崔■脾的坊能奸,消化效收好,血液厦童好,所以嘴唇是红河的Cl唇白标志Jfe气不足,唇暗富唇紫标志家入脾经。
3、足厥阴肝经:
足厥阴肝经且时
(1点至3点)一肝经旺。
丑时不睡晚,脸上不长斑;
足厥阴肝经穴
中医理论认为:
暮肝⅛⅛o"
If人卧則血归于肝口"
如果丈时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成斷陈代谢l>所以丑时箭未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而琛,易生肝病,脸色晦暗
足之三阳:
自头走足
1、足阳明胃经:
Wfi\価⅛k
0冲
ift肉门
⅛⅛⅛
\黔其
於丘
址:
:
M
Ej询
足阳明肖经穴
足∣⅛明胃经展时
(7点到9点)一胃经旺打展时电早餐,营幕身体安;
人在此时段早餐就零易消化,吸收也*tfo早餐可安樁渓和荐胃的食為如稀粥.麦片、包点等。
过于燥拈的食品零易⅞I½
M<
Λ,出现嘴唇干SL唇疮等问題Ci不*t早餐更呑易引起多科疾病。
I<
2、足少阳胆经:
足少l⅛胆经子时
(23点至1点)一胆½
ao
子时睦得足,黑眼圏不毎;
中医理论认为;
•肝之余气,淞于明胆,聚而成⅛oW人在子时前入眼O展方能丸成代谢G•胆汁有多清,脑就有多清。
•子时前入睡者,晨18扁头脑渣新■气色红润,没冇黑眼圈E)反之,常于子时内不能入睡者,则气色青白,眼返⅛Xo同时因胆汁#4K谢不良更零易生成*⅛晶、轴石"
RiMl
足少阳胆经穴
κ⅞m
3、足太阳膀胱经:
⅛⅜l
Xff
■卢j-≡⅛T⅛
JUh⅛f⅛
HF*
∣f⅛
二⅛⅛
~7T=+T
A
一怦、
rιu⅛
^hS⅛ft
IejKftl
ttrι
≡
--
⅛Γ∣⅛Ψt⅛tt
足太阳膀膻经穴
-
足太阳膳就婭申时
(ISA至17点)Jftltfetto
申时津浪足,养阴療体舒;
⅛j½
e⅛水浪和津浪,术液排出体外,津浪備环在体内。
若膨脱有热可奶统⅛t且⅛Λii⅛Ao申时人休温校热,阴成时人最为衣出O此时适当的活动有助于体内津菠循环,喝溢阴泻火的茶MKA的人t<
⅛□
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 十二 走向 经络 时辰 表有图 实用