论大学生的亲密关系Word下载.docx

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根据津巴多《心理学与生活》一书，行为定义为有机体适应环境的方式。

行为就是行动，是由强大的内部力量驱使或激发的。

这种观点认为，人的行为是从继承来的本能和生物驱动力中产生的，而且试图解决个人需要和社会要求之间的冲突。

行为的主要目的是为了降低紧张度。

根据这一解释，大学生的亲密关系的产生可以从以下方面来解释：

（1）对于友情的需求

大学生活不同于中学时代的生活，每个人都有自己的一套生活方式，没有了一大群一起学习、一起嘻嘻哈哈的伙伴，平时接触最多的人也就是自己的老乡和舍友。

作为一个独立的个体，我们也需要丰富而多样化的友谊。

因此，大学生普遍参加各种社团，参与各种活动，认识越来越多的有着共同兴趣的朋友，在彼此的交流中见证着自己的价值。

互相接触熟悉的过程，就是友情发展的过程，关系发展到一定程度时，朋友间就会做出一种少有或没有顾忌的行为，譬如勾肩搭背、打打闹闹等这种不会对陌生人之间做出的行为，就称为朋友间的亲密行为。

（2）对于爱情的需求

汉代词语词典释义：

爱情，即男女相互爱慕。

中学时代，绝大多数学校都把学生谈恋爱当作令行禁止的事。

然而进入大学校园以来，随着心理和生理的不断成熟，异性的吸引以及相对宽松的学习生活氛围，许多大学生便对爱情有了美好的憧憬，大学生的恋爱也成为了他们身心发展的需要。

经过校园内的调查统计，在大学阶段，有过或者考虑过恋爱的同学占到百分之七十，是一个相当大的比例。

康德认为，性冲动是具有周期性的，所谓恋爱就是我们借助了想象的力量，把他从周期里解放出来，而成为一种有延续性的东西。

因此，恋爱行为一旦发生，说明人的性欲望这个基本动力已经足够强大，恋爱的本质是满足恋爱双方的心理需要。

双方的恋爱关系确立后，这种异性间的相互吸引使得他们共容易做出一些亲密的行为，比如牵手、搭肩、拥抱、接吻抑或是性行为。

这些都是爱情带来的力量，大学生对爱情的需求很容易促进亲密关系的发生。

（3）对于婚姻的需求。

恋爱的进一步结果就是婚姻。

每个人都对自己的婚姻有着不一样的看法和憧憬。

有的喜欢轰轰烈烈，有的喜欢平平淡淡，有的喜欢充满浪漫，有的喜欢细水长流。

在大学校园里，还有众多适龄的研究生和博士生，总有一些人将恋爱的目的直接放到了婚姻，这类人往往从一而终，十分坚守和忠诚。

他们的恋爱经验可能很少，可能不会轻易和别人发生亲密行为。

但是，一旦寻找到了合适的终生伴侣之后，他们往往也会体现出自己对于爱情和婚姻的诉求。

无论性格如何，面对自己喜欢的人时，总会体现出自己最优秀的一面，这样，必要的身体交流和接触是必不可少的，因此，大学生对婚姻的需求也是亲密行为产生的一大原因。

二、为什么还会有少数人不会和其他人存在亲密关系？

（1）意识问题

总有些人比较特立独行，认为和别人发展亲密关系是没有必要的，只生活在自己的小圈子里边。

在他们的意识里边，自己对别人不需要关心和负责，别人对自己也没有必要负责。

这些常常是一些智商高情商低的人。

他们也不因没有要好的朋友或者恋人而苦恼，只是自己乐在其中。

（2）自卑心理严重

也会有这样的一少部分人，可能由于家庭环境的因素，亦或是自身能力比较地下，经常收到他人的嘲笑或者讽刺，使得他们没有积极的生活态度，自卑心理极其严重。

用心理学的角度来说，这是一种心理障碍，是一个人对自己的能力、品质等做出较低的评价，总觉得自己不如人、悲观失望、丧失信心等。

事实上，在人际交往中，正是这些心理阻碍了他们和他人进一步交往，不能产生亲密行为的重要原因，他们总会觉得自己不配和他人在一起，试图这减少和别人正面交往的机会，以此来封闭自己，从而导致了没有要好朋友，人际交往能力低下，社会实践能力不强，一旦在众人面前就会犹犹豫豫，同时产生怯懦感的现象。

（3）性格原因，处理不好人际关系

这个问题实际上是很多大学生都会面对的，自己和他人性格不和导致人际关系不好。

一般来说，大部分人都能够很好的处理这个问题，可以尝试更宽容一些或者去结交其他的好朋友，也不至于在一棵树上吊死。

人本主义认为要从个人、成长经验和成长潜能整合的角度去理解人格，其核心是强调自我实现的驱力。

实际上处理好自己和他人的关系就是一种巨大的成功，但部分人却无法做到这一点，他们有的过于自大，轻视他人，有的过于自私，不履行自己的责任，有的过于孤僻，不愿意和其他人交往。

凡此种种导致了他感受不到大学生亲密的关系。

三、大学生间亲密关系的意义和弊端

（1）对于友情

在大多数情况下，朋友之间是乐于互相调侃，互相交流的，他们需要一些亲密的行为和举动作为关系的粘合剂。

一些必要的语言和动作，会让对方感受到彼此之间关系的亲密程度，从而获得身心的愉悦感；

适宜的亲密行为会时自己显得更为成熟，更能得当的处理好自己和朋友之间的关系，控制彼此之间的距离，通过这一过程，自己可以了解一些和朋友交往之间的小技巧，同时也促进了友谊的长远发展；

再者，伙伴之间的亲密关系可以缓解生活中的压力，改善自己负面情绪，促进身心健康，有利于人格的健全，甚至可能影响到自己的性格和毕生发展。

朋友之间的亲密关系一大弊端就是不太容易拿捏得当，有时候，单方面认为很好的一个可以表达自己的态度或者心情的举动会引起朋友的不适或反感，不同的人对这些行为接受的程度也不一样，因为一个玩笑式的举动导致朋友之间感情淡漠，甚至关系破裂的例证也数不胜数。

（2）对于爱情和婚姻

对于异性之间的交往，亲密关系无疑是极其重要的，它会使人通过生理和心理上的快感促进大脑产生更多的荷尔蒙这种促进爱情的力量。

斯滕博格（R.J.Sternberg）通过实验研究的结果提出了爱情三角形理论，他认为爱情有三个基本成分组成：

亲密、激情和承诺，并把这三种成分形象的比作爱情三角形的三个顶点。

可见，亲密关系可以使恋人互相产生对对方的依赖感，是情感进一步发展的重要前提。

拥抱、接吻等行为可以增加彼此的忠诚度，爱情具有持久性和阶段性，适当的亲密举动可以对爱情保鲜，时刻体验爱情的新鲜感。

另一方面，爱的越深，等失去的时候就会越痛，一旦双方的爱情终止，那么彼此间忍受的痛苦就会越大，正所谓爱的越深，伤的越痛，因此，如果没有把握给对方承诺的话，彼此间的亲密关系还是要适当，否则结果可能是两败俱伤；

如果男性在爱情中占主导地位的话，女性可能在恋爱或婚姻结束后失去的更多，因此，女性在亲密程度的拿捏一定要得当，尽可能的使自己得到快乐的同时又减少可能伤害到自己的程度。

四、大学生应如何获得和维护彼此间的亲密关系

（1）朋友之间

<

1>

倾听朋友的诉说。

作为朋友,你要学会倾听.当你的朋友遇到挫折、碰上烦恼,他便要找一个发泄情感的对象,而你作为朋友,能够真诚、耐心地倾听对方的诉说,就是为朋友开了一个情感的发泄口.朋友在向你诉说的过程中,你不仅耐心地倾听,而且时不时地插上一两句富有情感的安慰话,

给他一个善意和关怀的拥抱，亦或为朋友出出点子想想法子,朋友的情感就会因此而步出沼泽,他会觉得有你这样的朋友才是真正的依靠.这样,朋友的情感会更加深,友谊更会与日俱增；

2>

交往要有"

度"

。

中国有句极富哲理的话叫"

物极必反"

生活中,任何过头的东西都会,走向它的反面.朋友之间的交际也是如此,过于亲密,反容易出现裂痕；

而把握适中的度,才能使朋友间的友谊成为永恒.这是因为,每个人无论在文化、道德、性格、处世态度、做事潜能,及至家庭情况等方面都会存在差异,这种差异的大小,有时会与朋友间的交际频率成正比,即交际越频繁、越过密,拉得也就越大。

3>

不要将朋友理想化。

世界上没有两片相同的叶子.尽管朋友跟你气质相仿、兴趣相近、性恪相投、但朋友毕竟是个活生生的人,跟你总会有些不同之处,总会有这样那样的不足,总会有自己不愿人知的秘密.所以,跟朋友交际,不要过于将朋友理想化,不可把朋友的一切言行都以“我”为参照物，因此自己的语言和行为一定不要伤害到朋友，自认为亲密也是不可以的。

（2）恋人之间

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互相关爱，互相体贴。

双方已经成为彼此的恋人，那么生活上最基本的小要求就是要互相体贴了，当恋人下课或者实习归来时，不妨给他一杯暖暖的咖啡或者深情的拥抱，这可能比任何的甜言蜜语都要有效；

当对方不想呆在寝室或者自习室时，不妨带着他去湖边走走，晒晒慵懒的阳光。

基于心理学的角度，恋人之间的行为需要互惠，需要要双方心理上充分的舒适感和放松感，这样有利于亲密关系的维持。

多用语言和行动表现自己的爱。

双方之间的爱情是需要表达的，细水长流，平平淡淡的爱情同样需要表达，一些富含爱意的语言可以令双方的心情更加愉悦，心理上获得更大的满足；

在一些节日里边，不妨表现一下自己的小浪漫，送给对方一些小礼物作为惊喜也可称为感情的粘合剂。

多夸奖对方的优点，接受对方的缺点

每个人都需要别人来认同自己，恋人之间更是如此，没有人不希望得到自己最爱的人的赞许和依赖。

在生活中，多多夸耀自己的爱人吧，给他一定的鼓励绝对不是一件坏事情；

另一方面，在双方面对一些不愉快或者小争执的时候，不要太于固执，要站在对方的角度想一想，包容对方可能存在的缺点，包容和信任是恋人交往过程中相当重要的成分，既然选择了他，就要用最好的自己去包容最差的他。

参考资料：

理查德·

格里格（RichardJ.Gerrig）菲利普·

津巴多（PhilipG.Zimbardo）《心理学与生活》

卡尔《积极心理学》

（注：

文档可能无法思考全面，请浏览后下载，供参考。

）