第八次体育课教案文档格式.docx
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2)学生精神饱满
3分钟
小
准备部分
1.慢跑2圈(600米)
2.徒手操
a头部运动(4*8拍)
b肩部运动(4*8拍)
c扩胸运动(4*8拍)
d腰部运动(4*8拍)
f膝关节运动(4*8拍)
h弓步压腿(4*8拍)
g手腕踝关节运动(4*8拍)
成2路纵队由体育委员带领进行
2.组织:
*******************
▲○
教法:
听教师口令,看教师示范,学生跟做
要求:
动作规范,活动充分
7分钟
中
基本部分
1.进行动作的完整示范并讲解动作要领。
使学生对蹲踞式跳远完整技术建立一个技术概念,以及了解蹲踞是跳远的技术结构。
动作重点:
让学生着重注意蹲踞式跳远整个动作中的助跑与起跳的衔接,同时顺便观察空中姿势。
2、上助跳板,进行3—5步助跑衔接起跳完整技术练习。
3、进行5—7步助跑衔接起跳完整技术练习
4、进行全程助跑衔接起跳、空中姿势、落地完整技术练习
1.
组织:
*******************
▲
教法步骤:
示范、讲解
2.组织:
**↑********
**↑********
▲**↓********
**↓********
(男女各两组)
队列间距离稍取大一点
3.组织:
**********→
▲**********→
要求:
必须让上一个同学做完动作,下一个同学才继续。
4.组织:
**********→
女生踏跳板稍离沙坑近一点。
30分钟
大
结束部分
1.反馈练习
2.放松活动
3.师生再见
4.归还器材
如图
(1)
**************
充分放松
5分钟
课后小结:
通过本次课的学习,预计有95%左右的学生能较好的完成教学目标,同时身体素质有不同程度的提高。
场地器材:
田径场,跳远沙坑1个,体操垫4块。
第九次体育课教案
蹲踞式起跑技术教学
1.认知目标:
激励学生积极参与体育锻炼,使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
2.技能目标:
通过练习使80%以上的学生能掌握蹲踞式起跑技术,并能实际运用该技术。
3.情感目标:
培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。
准确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作
蹬地有力,手臂与蹬地腿、摆动腿协调配合。
1、集合整队、师生问好、清点人数。
2、宣布本节课的教学内容
3、检查着装安排见习生
4、安全性教育
***************
2分钟
1、慢跑2圈(围田径场)
2、徒手操
1扩胸运动(4*8拍)
2腰部运动(4*8拍)
3膝关节运动(4*8拍)
4弓步压腿(4*8拍)
5手腕踝关节运动(4*8拍)
成4路纵队由教师带领进行
**************************************
8分钟
1.蹲踞式起跑动作学习(4分钟)
口令:
“各就位、预备、跑”
“各就位”口令,两脚蹬地,后膝跪在地上,两手拇指相对,其余四指并拢,虎口向前撑与起跑线后。
两臂伸直略比肩宽,肩微前移超过起跑线。
“预备”口令,提臀,稍高于肩,身体重心前移,前腿大小夹角约为90度,后退约为120度
“跑(或鸣枪)时,两手迅速推离地面,两臂用力前后摆动,两腿迅速蹬离起跑
2做蹲踞式起跑的分解动作。
6次(3分钟)
3.分组练习:
将学生分成5人小组,每组选一名学生发令,做蹲踞式起跑练习(7分钟)。
4分组练习蹲踞式起跑衔接20米加速跑5组(6分钟)。
5教学比赛:
游戏方法:
将学生分成人数相等的4个队伍,每两队相互比赛,分别为猫和老鼠。
开始时双方队员面对站立,准备时,仰卧在地面,双手撑地,左脚屈蹬在地面,右脚伸直,听到教师发口令猫(或老鼠)时,转身逃跑(或者起身追逐)。
在逃跑者未跑到身后的线前被追即为者失败,反之追逐者失败。
做10个俯卧撑。
(猫可追老鼠,老鼠可追猫,教师临时规定)游戏注意事项:
追逐者只需要轻触碰逃跑者即可,勿用力推拉(5分钟)
1组织:
▲
(1)讲解
2组织:
▲
教师讲解示范
教师讲解示范,指导纠正学生错误:
易范错误“听到预备口令时,身体重心抬过高”
3.组织:
**********
**********
**********
4组织:
5组织:
▲*******************
起点
讲解游戏方法;
规则;
注意事项。
25分钟
1、反馈练习
2、放松活动
3、师生再见
4、归还器材
**************
*************
全身放松,心情愉快。
田径场
第十次 体育课教案
接力跑下压式传接棒技术教学
1、认知目标:
学生能记住接力跑正确的传接棒方式,了解接力跑的基本方法。
2、技能目标:
80%以上的学生能掌握下压式传接棒技术,并能实际运用该技术。
培养学生学会积极地参加各种练习,并能正确自评和互评,具有良好的团结一致,密切配合的集体主义精神和胜不骄,败不馁等优良品质。
接力的传接棒基本技术和跑的方法
传接棒时机的掌握。
1.引入(教师提问:
田径运动会中最吸引人,又能体现配合的项目是什么?
成功的接力跑取决于哪些因素?
传接棒有哪几种方式?
(2分钟)
教师归纳总结)并讲解握棒方法
2.“下压式”动作要领:
接棒人的手臂向后伸出,手臂与躯干成50~60度角,手腕内旋,掌心向上,拇指与其他四指自然张开,虎口朝后,传棒人将棒的前端由上向下“压送”到接棒人的手中。
(2--3分钟)
3.原地空手辅助练习:
原地做摆臂动作,1个口令摆动一次,听到传,(或接)时做出相应动作5组(3分钟)
4原地持棒练习:
每隔4个学生拿一个接力棒,每个学生做完3次原地摆动、传后,将棒往旁边同学传递。
6组(4分钟)
5.分组练习:
将学生分成四列横队,第一二横队前后对应的学生成一个小组,三四横队对应的学生依次组合小组,听教师口令做原地摆臂练习,听口令1.2.3相应做出3次原地摆臂,第三次时利用“下压式”的动作触碰对方,每传4次向后转一次;
4组(5分钟)
6行进间慢跑传接练习:
将学生分成7~9人的小组,围绕篮球场慢跑,最后一人持接力棒每3米往前递交一次棒,递交完棒的人跑到排头,依次类推;
5组(6分钟)。
7教学比赛:
将学生分成人数相等的2个队伍,再将每个队伍分为4个小队分别站在篮球场的四个端点上,起点处的队尾持棒,听到开始哨音时持棒队员将棒传到前面的队员,直到传至排头,排头再向前跑把棒传给下一端点的队尾,依次类推,先完成3圈的队伍获胜。
游戏规则:
前面所有接棒队员不能回头,回头一次扣一分,掉棒扣2分。
游戏注意事项:
传棒时力量不能过大,打伤前面的同学(5分钟)。
▲*
教师讲解示范。
4组织:
***********
***********▲
5组织:
如同4组织
6组织:
*******▲
7组织:
****
**▲**
28分钟
4分钟
田径场,接力棒6~8根。
第十一次 体育课教案
快速跑
使85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验。
通过练习,发展学生的灵敏、协调及快速启动能力,促进身体各系统和下肢力量的发展。
3、情感目标:
培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。
快速跑动中的手臂摆动
快速跑动中腿的后蹬高抬
1.快速跑与游戏
1.小游戏:
怎样用身体使报纸不落地?
2.学习快速跑
口诀:
后蹬充分折叠紧,扒地积极重心稳。
体稍前倾快摆臂,前摆高抬扒地很。
3.
石头剪子布抓“尾巴”比赛
比赛规则:
将学生分
成两组站在篮球场的两端线后,用报纸做成“尾巴”,每次比赛每组出5人到中线面对面站立,两两进行石头剪子布比赛,赢的同学抓输同学的“尾巴”,输的同学跑到自己位置后就不允许抓,最后以抓住“尾巴”多的组为获胜。
1.组织队形:
每个学生都要积极参与讨论开动脑筋,乐于展示,听小组长指挥
3、组织队形
○○○○×
×
--------------端线
------------中线△
--------------端线
注意安全,积极参与比赛之中
田径场,废报纸40张。
第十二次 体育课教案
100米终点冲刺跑
通过学习,学生基本认知100米跑终点冲刺跑的基本技术与方法
通过学习90%以上的同学掌握终点冲刺跑技术动作。
培养学生吃苦耐劳的精神,学生能在学习中学会合作学习。
100米终点冲刺方法
冲刺时身体姿势的控制与学生提前减速
课堂教学常规
一、体育委员集合整队,报告人数
二、师生问好
三、教师宣布本堂课任务并安排见习生活动内容
3.慢跑2圈(600米)
4.徒手操
1、讲解终点跑概念终点跑技术:
距离终点15——20米,尽力保持身体前倾角度,增加两臂摆动的速度和力量,保持途中跑的高速度。
终点撞线技术:
离终点线前一步时,上体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线,并跑过终点线后逐渐减速慢跑
2、终点跑学习练习方法1、在慢速跑动中做上体前倾动作,以肩部或胸部冲撞终点线;
2、用中速跑做肩部或胸部冲撞终点线;
完成撞线后不要立即停止,顺势向前跑过几步,直到自然停止;
3、快速跑40——50米,直接跑过终点,不做撞线动作,跑至终点线20米
三、冲刺跑的辅助练习1、30米快速跑冲过终点2、中速跑30米到终点做撞线动作3、男女50米混合追逐赛方法:
女生站在男生前面大约4—5米处,按照统一口令出发,女生在前面跑,男生在后面追逐
一、组织:
二、组织:
1、完成终点撞线动作时,强调不能跳起撞线;
2、完成终点撞线动作后,不能立即停止,以免发生伤害事故;
3、听教师的口令做前倾或撞线动
作
三、辅助练习
1、要求速度一定要快
2、冲刺、撞线动作一定要明显
3、所有学生一定要全力参与比赛
要求
1、冲过终点之后一定还要跑出一段距离。
2、接近终点时一定是加速而非减速
28分钟
1、放松练习
1、抖抖手脚
2、自拍小腿,放松手臂二、总结本次课学习情况三、宣布下课,师生再见四、收拾器材
田径场,红绳一根
小结:
第十三次 体育课教案
球性练习
了解篮球运动的锻炼价值,培养参与篮球运动的兴趣和爱好。
70%的学生学会直线运球技术,发展篮球控球能力和身体协调性。
培养团结、合作等优良品质和集体主义意识。
运球过程中控制好球的方向、高度。
1、教学常规
一、热身活动
“蛇型”跑
“螺旋”跑
二、球操
1、左右拨球练习
2、左右伸展。
3、双手持球体前屈。
4、双手持球双足跳。
(前后、左右、转体
1、动作规范,活动充分
2、带领学生一起跑
3、引导学生做球操
一、原地运球练习。
1.学生自由练习,体会动作。
2、低运球
3、高运球
4、看手势报数运球
二、直线往返运球习
1、听哨声依次练习
2、直线往返运球接力
3、比赛
三、曲线运球
1、曲线运球
2、8字运球
一组织:
1、教师讲解示
范,布置原地运球任务
2、教师提出运球要求(低运球、高运球,看手势报数运球)
转弯过程中,不可以拿
球,
不可以双手运球
1、学生按教师的要求进行练习。
(练习中注意控制球的方向,高度,转弯时重心压低,手与球的侧面接触。
鼓励学生在运球过程中、转弯时利用左手辅助)
篮球场一块,篮球43个
第十四次 体育课教案
多种形式运球
了解篮球技术的基本规律,能正确理解运球的动作概念,并能运用于实践。
使学生主动学会运球的方法,在不断的练习中形式能力并发展学生的灵敏性、协调能力、快速移动能力。
培养学生团结协作的集体主义精神、勇往直前的意志品质和实事求是的优良作风。
1手控制球的能力,身体的协调配合。
2运球技术的学习。
一、教学常规
1、集合整队、师生问好、清点人数
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- 第八 体育课 教案