十二时辰和人体经络穴位Word文档格式.docx
- 文档编号:19791016
- 上传时间:2023-01-10
- 格式:DOCX
- 页数:33
- 大小:797.31KB
十二时辰和人体经络穴位Word文档格式.docx
《十二时辰和人体经络穴位Word文档格式.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《十二时辰和人体经络穴位Word文档格式.docx(33页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
5稍稍停留2~3秒,然后数5、4、3、2、1,渐渐全部松开,拇指仍停留在穴道点上2~3秒,接着重复指压的动作。
6每个穴道至少需按5次,才具有效果。
ﻫ
1、ﻫ
手太阴肺经 寅时3,00--5,00申时15,00--17,00
手阳明大肠卯时5,00--7,00酉时17,00--19,00
ﻫ足阳明胃经辰时7,00--9,00 戊时19,00--21,00
ﻫ足太阴脾经巳时9.00--11,00亥时21,00--23,00
ﻫ手太阴心经午时11,00-13,00子时23,00--1.00ﻫﻫ手太阳小肠未时13,00-15,00 丑时1.00--3.00ﻫﻫ足太阳膀胱 申时15,00-17,00寅时3.00--5.00
足少阴肾经酉时17,00-19,00卯时5.00--7.00
ﻫ手厥阴心包 戊时19,00-21,00 辰时7.00--9.00ﻫﻫ手少阳三焦 亥时21,00-23,00巳时9.00--11,00ﻫﻫ足少阳胆经 子时23,00-1.00午时11,00--13,00
ﻫ足厥阴肝经丑时1.00-3.00未时13,00--15,00
中医将一天分成十二个时辰,并用十二地支代表,子午流注学说。
子午流注学说是中医学的主要组成部分,是研究人体气血运行的时刻表。
中医认为,自然界与人是统一的整体,自然界的年、季、日、时周期变化,影响着人们的生理、病理相应的周期变化,如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;
人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重,这些情况和人体气血运行有关,也就是在不同的时辰,气血运行到不同的经络,对人体的生理,病理起到了直接的影响,恰如现代科学提出的生物钟效应相似。
子午流注学说认为,人体气血的运行是按照一定的时间循环无端,连成一个大的循环通道,即十二经络的连接顺序为:
其歌诀:
寅时气血注于肺,卯时大肠辰时胃,已脾心未小肠,膀胱申注酝肾注,戊时包络亥三焦,子胆丑肝各定位。
ﻫﻫ了解人体经络-日之中循行运转规律,把握生命中的每一刻,从呼吸做起,以经络为据,洞悉太极之理,尊阴阳之纲纪,诸十二经脉者,皆系于生气之原,气者生之本也,时者生之用也!
ﻫ献上十二时辰和人体经络时表,希望大家都能打开健康之门:
手太阴肺经寅时(3点至5点)—肺经旺。
寅时睡得熟,色红精气足;
“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。
所以,人在清晨面色红润,精力充沛。
寅时,有肺病者反映最为强烈,如剧咳或哮喘而醒。
养生之道:
此刻人体需要大量呼吸氧气,进行深呼吸,所以要求较深的睡眠。
在这个时候,如果您咳醒的话,最好是喝杯温开水,能够缓解一下,还可以去肺燥。
建议饮食多选择:
白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。
虚症:
皮肤免疫力下降,天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。
ﻫ实证:
呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等
手阳明大肠经卯时(5点到7点)—大肠经旺。
卯时大肠蠕,排毒渣滓出;
“肺与大肠相表里。
”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。
清晨起床后最好排大便。
ﻫ养生之道:
赶紧起床,起床后喝杯温开水,然后奔进厕所把一天积攒下来的废物,都排出体外吧!
不过上厕所不要太赶,很多老年人中风是因为这样引起的。
我们不如休息10-20分钟清醒清醒头脑再去。
茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。
虚症:
腹痛,腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。
实症:
腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。
ﻫﻫ足阳明胃经 辰时(7点到9点)—胃经旺。
辰时吃早餐,营养身体安;
ﻫ人在此时段吃早餐最容易消化,吸收也最好。
早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。
过于燥热的食品容易引起胃火盛,出现嘴唇干裂、唇疮等问题。
不吃早餐更容易引起多种疾病。
养生之道:
此时要吃早餐。
如果你不给它东西填饱,它就一直分泌胃酸。
饿久了,就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险!
饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。
消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃痛、腹泻或呕吐。
ﻫ实症:
容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。
足太阴脾经已时(9点至11点)—脾经旺。
已时脾经旺,造血身体状;
“脾主运化,脾统血。
”脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。
“脾开窍于口,其华在唇。
”脾的功能好,消化吸收好,血液质量好,所以嘴唇是红润的。
唇白标志血气不足,唇暗、唇紫标志寒入脾经。
脾胃不和,消化吸收不好,脾虚会导致记忆力下降等。
这段时间是我脾经开穴运行的时间,也是护脾最好的时间段,已经要吃中午饭了,有条件的建议在家做饭多选择牛肉、羊肉、猪肉、扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。
水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。
茶水可以 选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。
ﻫ虚症:
内分泌失调或分泌不足、胃弱、膝异常、易失眠、疲劳、食欲不振、大便异常、腹胀等。
脾胃不和,消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。
ﻫ手少阴心经午时(11点至13点)—心经旺。
午时一小憩,安神养精气;
“心主神明,开窍于舌,其华在面。
”心气推动血液运行,养神、养气、养筋。
人在午时能睡片段,对于养心大有好处,中使下午至晚上精力充沛。
此时是心经开穴运行的时间,我们饭后都想睡一会但是由于种种原因克制了这种欲望,如果有条件只要稍微的睡10分钟也会对我们的心脏有很大的帮助,也不要担心会发胖因为时间很短,还可以帮助肠胃蠕动减少负担。
ﻫ另外在饮食上也可以选择对我心脏有益的食物,如饭前吃个番茄,水果可选苹果葡萄,茶水可选红茶、绿茶、花茶,其他还有红豆、番薯、金针、红枣、鸡肉等。
ﻫ虚症:
胸闷、脸发红、四肢沉重、易疲倦、气血不良、胸痛、心悸亢奋、语言障碍等。
ﻫﻫ实症:
呼吸不畅血液循环不良引起的头痛、口干口苦、掌心发热等。
手太阳小肠经未时(13点到15点)—小肠经旺。
未时分清浊,饮水能降火;
小肠分清浊,把水液归于膀胱,糟粕送入大肠,精华上输于脾。
小肠经在未时对人一天的营养进行调整。
如小肠有热,人会干咳、排屁。
此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。
ﻫﻫ养生之道:
小肠经在运行的时间段,小肠亚健康多表现为:
腹泻、吸收功能下降、易颈部疼痛、头部头痛、耳鸣、风湿等、如出现下腹部胀气或疼痛、易出汗和便秘、严重风湿病等现象那就要注意自己的身体。
在饮食上可以多选择红豆、西瓜、南瓜、冬瓜、鸡肉等。
ﻫﻫ足太阳膀胱经申时(15点至17点)—膀胱经旺。
申时津液足,养阴身体舒;
膀胱贮藏水液和津液,水液排出体外,津液循环在体内。
若膀胱有热可致膀胱咳,且咳而遗尿。
申时人体温较热,阴虚的人最为突出。
此时适当的活动有助于体内津液循环,喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。
膀胱最活跃的时候,适合多喝水。
要想尿尿,这个时候一定不要总是憋着,否则久了,就会有“尿潴留”等情况发生。
即是说膀胱括约肌出现没有弹性的状况。
饮食建议:
木耳、黑芝麻、黑豆、胡椒、羊肉、鸡肉、牛肉。
虚症多表现为:
背部异常、腰痛、脚神经异常、腿酸、痔疮尿频等。
实症:
后颈部疼痛、坐骨神经痛、腰痛、头疼、流泪、流鼻血等。
足少阴肾经酉时(17点至19点)—肾经旺。
酉时肾藏精,纳华元气清;
“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。
肾为先天之根。
”人体经过申时泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的阶段。
此时不适宜太强的运动量,也不适宜大量喝水。
对于肾功能有问题的人而言,在这个时候按摩肾经的穴位,效果最为明显。
此时是肾经开穴运行的时间,在饮食上可以建议选择芝麻、香蕉、花生、海带、金针、韭菜、黄豆、木耳、螃蟹、乌贼、牛肉、羊肉、鸭肉、鸡肉、羊乳、番薯等。
耳鸣、健忘、尿频、腿酸、性欲减退、便秘、元气不足、易疲劳、骨质疏松,天寒手脚冰冷、脚气等。
耳鸣、月经不调、口干舌燥、血压异常、小便量少、色深、浑浊、性欲减退、神经衰弱、足发热发汗、生殖器病变等。
手厥阴心包经戌时(19点至21点)—心包经旺。
戌时护心脏,减压心舒畅;
“心包为心之外膜,附有脉络,气血通行之道。
邪不能容,容之心伤。
”心包是心的保护组织,又是气血通道。
心包经戌时最兴旺,可清除心脏周围外邪,使心脏处于完好状态。
此时一定要保持心情舒畅:
看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情,释放压力。
现在是心包经运行的时间,心包经的虚症大多表现为润滑液分泌不足、心跳异常、气喘、失眠多梦、心悸亢奋、语言障碍、手掌发热等。
心脏不好的人最好在这个时候敲心包经,效果最好。
此刻应该给自己创造安然入眠的好条件。
最好不要剧烈运动,否则容易失眠。
所做的运动最好是散步。
建议食疗法:
番茄、莲子、金针、红枣、苹果、葡萄、红茶、绿茶、花茶、番薯、土豆、鸡肉等。
心包发炎、胸闷、心痛、上脘异常、喜欢睡、心血管病变、易头昏、头痛等。
ﻫﻫ手少阳三焦经亥时(21点到23点)--三焦经旺。
亥时百脉通,养身养娇容。
三焦是六腑中最大的腑,具有主持诸气,疏通水道的作用。
亥时三焦能通百脉。
人如果在亥时睡眠,百脉可得到最好的休养生息,对身体对美容十分有益。
百岁老人有个共同特点,即在亥时睡觉。
现代人如不想此时睡觉,可听音乐、看书、看电视、练瑜伽,但最好不要超过亥时睡觉。
此刻要保持心境平静。
不生气,不狂喜,不大悲。
如果你跟老婆夜里吵架,而且赌气很严重,夜里11点气都还没消,那你第二天一定精神萎靡不振。
免疫力下降、易疲劳、上肢无力、腹部堵胀、体毛变浓、呼吸困难、胃寒等。
淋巴发炎、偏头痛、肩膀酸痛、颈侧酸痛无力、发热、耳鸣、小便异常等。
足少阳胆经子时(23点至1点)—胆经旺。
子时睡得足,黑眼圈不露;
中医理论认为;
“肝之余气,泄于明胆,聚而成精。
”人在子时前入眠,胆方能完成代谢。
“胆汁有多清,脑就有多清。
”子时前入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润,没有黑眼圈。
反之,常于子时内不能入睡者,则气色青白,眼眶昏黑。
同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。
ﻫ养生之道:
临床证明,心脏病患者大多数在夜间发病和死亡。
家里如果有心脏病人,要加强观察,备好救心丸。
这时要上床睡觉,有利于骨髓造血。
凡在子时前入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润。
ﻫﻫ食疗法:
花生、芝麻、核桃仁、葡萄、香蕉、番茄、莲藕、韭菜、木耳、螃蟹、鸡肉、牛肉、海带等。
头昏、眼睛发黄、视力下降、皮肤灰暗、无光泽、体力差(休息不好压力大)等。
偏头痛、胸口胀、口苦、易失眠、食欲不振、血压异常、力重是右上腹疼痛等。
足厥阴肝经丑时(1点至3点)—肝经旺。
丑时不睡晚,脸上不长斑;
中医理论认为:
“肝藏血。
”“人卧则血归于肝。
”如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。
所以丑时前未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,脸色晦暗长斑。
必须进入熟睡状态,让肝脏得到最充足能量。
如果丑时不入睡,肝还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。
虚火旺盛的人,在这个时候睡着,还能够降虚火。
花生、芝麻、核桃仁、山楂、葡萄、香蕉、李子、番茄、莲藕、韭菜、木耳、牛肉、鸡肉、海带等。
易疲劳、视力减退、性功能减退、头晕眼花、皮肤枯黄等。
实证:
肝火旺、脾气不好、头晕腰痛、月经失调、失眠、肋间神经痛等。
ﻫﻫ古代养生家根据昼夜阴阳的变化规律制定了“十二时辰养生法”。
1.卯时(5:
00—7:
00)。
见晨光即披衣起床,叩齿300次,转动两肩,活动筋骨,先将两手搓热,擦鼻两旁、熨摩两目六七遍;
再将两耳揉卷五六遍;
然后以两手抱后脑,手心掩耳,用食指弹中指、击脑后各24次。
然后去室外打太极拳或练其他导引术。
ﻫ 2.辰时(7:
00—9:
00)。
起床健身后,饮一杯白开水,用木梳梳发百余遍,有醒脑明目的作用。
洗脸漱口,早餐。
早餐宜食粥,宜淡素,宜饱。
饭后,徐徐行走百步,边走边以手摩腹,老年人脾胃虚弱,轻微活动和按摩腹部可促进肠胃蠕动,增强消化。
3.巳时(9:
00—11:
00)。
此时或读书、或理家,或种菜养花。
疲倦时即闭目静坐养神,或叩齿咽津数十口。
不宜高声与人长谈,因为说话耗气,老年人本来气弱,所以须“寡言语以养气”。
ﻫﻫ 4.午时(11:
00—13:
00)。
午餐应美食,不是指山珍海味,而是要求食物暖软,不要吃生冷坚硬的食物。
只吃八分饱。
食后用茶漱口,涤去油腻,然后午休。
5.未时(13:
00—15:
此时或午眠或练气功,或邀友弈棋,或浏览时事(相当于现代人看报),或做家务。
ﻫﻫ6.申时(15:
00—17:
此时或读名人诗文,或练书法,或去田园绿地,或观落霞。
ﻫﻫ7.酉时(17:
00—19:
晚餐宜早,宜少,可饮酒一小杯,不可至醉。
用热水洗脚,有降火、活血、除湿之功效。
晚漱口,涤去饮食之毒气残物,以利口齿。
ﻫﻫ8.戌时(19:
00—21:
轻微活动后安眠。
睡时宜右侧,“睡如弓”。
先睡心,后睡眠,即睡前什么都不想,自然入睡。
9.亥子(21:
00—1:
安睡以养元气,环境宜静,排除干扰。
“睡不厌蹴,觉不厌舒”。
即睡时可屈膝而卧,醒时宜伸脚舒体,使气血流通,不要只固定一种姿势。
ﻫﻫ 10.丑寅(1:
00—5:
此时为精气发生之时,人以精为宝,宜节制房事,但也不宜强制,60岁以后可20日或一个月一次。
2、
下面的这个动画图片..就是想告诉大家经络在身体内的循环路线.你每天按着这些经络路线敲打..对初学中医的人.找穴位很难..那么可以每天敲打经络..所起的效果和针灸一样..记住了..离穴不离经..每条经络敲打完整效果就相当好..也可以用瓷勺按经络走向来刮..刮得皮肤微红就可以..尤其是刮自己的小腿..有的人刮完后腿觉得很轻..走路轻多了..以前腿似灌了铅的感觉马上就没有..如果能坚持..那结果不是你能想象的好呢.
ﻫ原因就是敲打和刮拭使得身体的局部循环改善了..如果你做了全身敲打和刮拭,那么全身的血液循环也就得到改善..身体循环得到改善.那么每个部位都会得到新鲜血液...每个部位就会得到恢复的机会.每个部位都会生机勃勃..那么整个给人的感觉也是生机勃勃、阳光灿烂的...人就会自信.做事有耐力...
ﻫ手太阴肺经寅时 (3-5时)肺经旺寅时睡得熟,色红精气足。
“肺朝百脉”。
肝在丑时把血液推陈出新后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。
所以,人在清晨面色红润,精力充沛。
寅时,有肺病者反应最为强烈,如剧咳或哮喘而醒。
ﻫ手太阴肺经主治疾病
ﻫﻫ 主咳喘、心烦、掌中热、心里烦躁、咳喘
中府:
胸骨旁开六寸(脾肺之气汇集的地方)兼治脾肺两脏之病,治疗气不足,腹胀,消化不良,水肿、咳等。
ﻫﻫ天府:
横隔膜下三寸(墨点)。
肺开窍于鼻,治疗过敏性鼻炎。
ﻫﻫ 尺泽:
肘横纹外侧。
是补肾的穴位。
(金生水)降逆气治疗高血压,哮喘。
ﻫﻫ孔最:
掌横纹7寸。
穴位较深,(郗穴是治急性病)是个汇聚的穴位。
主管所有毛孔的穴位。
(毛孔、鼻孔)治鼻出血,是痔疮的要穴,对感冒起发汗作用。
治急性咳、咽喉痛有疗效
ﻫ 列缺:
不好找。
合骨相对凹点。
治疗小儿遗尿,落枕、偏头疼,外感风寒引起的头疼。
“头项寻列缺”
ﻫ 经渠:
挠骨头外面骨头边缘。
治疗咳的要穴(虚寒性的或肺热)
ﻫﻫ 太渊:
很深。
用手的大拇哥攥住腕子硌着的穴位。
是肺经的原穴,补气的效果非常好,是大补穴补气。
脉的会穴可治静脉曲张。
(心血管病)
ﻫﻫ 鱼际:
火穴。
治疗热性病。
咳、喘有效果。
心中烦热,小孩疳积症、消化不好停食了
ﻫﻫ 少商:
大拇指外根部。
治疗咽喉痛的要穴。
(外感风寒或虚火上升)刺出血来效果最好。
ﻫ 小结:
主治呼吸系统疾病:
各种急慢性气管炎、支气管炎。
五官病:
急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血。
其他:
经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。
ﻫ手阳明大肠经 卯时(5点到7点)—大肠经旺。
”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。
ﻫﻫ手阳明大肠经主治疾病
ﻫﻫ 功效:
一防治皮肤病;
二增强阳气或把多余的火气去掉;
三通便效果好(推按二三间到商阳穴这一段大肠经。
商阳:
食指指甲盖外侧,用指甲掐它。
调节便秘。
合谷:
强壮穴。
可以止疼,如面部的疼痛,牙痛等。
小贴士:
右侧牙痛掐左侧合谷穴,左侧痛掐右侧合谷穴,配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点,右侧痛掐右侧耳垂,左侧痛恰左侧。
ﻫﻫ 温溜:
人体的阳气在这聚集。
寒凉可以艾灸,燥热可以刮痧泻火。
是郗穴治急症是深层的穴位。
曲池:
深层肘横纹端点。
可降血压,治疗皮肤病,有通便的作用。
它是大肠经的合穴(合穴治脏腑,治腹部疾患)皮肤病很多都和大肠有关系,曲池是个排毒的穴位。
肩俞穴:
把手伸平了有个窝。
最容易受风寒的穴。
(五十肩、肩周炎)
迎香穴:
治鼻炎闻不到气味,鼻出血。
小结:
呼吸道疾病:
感冒、支气管炎、发烧、头疼。
头面部疾病;
面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋。
其他:
神经性皮炎、经脉所过的关节活动障碍。
ﻫ足阳明胃经辰时(7点到9点)—胃经旺。
辰时吃早餐,营养身体安;
人在此时段吃早餐最容易消化,吸收也最好。
过于燥热的食品容易引起胃火盛,出现嘴唇干裂、唇疮等问题。
ﻫ足阳明胃经主治疾病
四白穴:
可以治疗眼袋、黑眼圈。
是给眼睛供血的穴位。
ﻫﻫ天枢穴:
肚脐眼旁边2寸。
治大肠功能不好,慢性结肠炎、便秘腹泻双向调节。
梁丘穴:
在膝盖上2寸。
治急性胃痛。
是胃经的郗穴,治急和妇科急性乳腺炎。
ﻫ 足三里(犊鼻穴):
膝眼下3寸旁开一横指。
强壮穴及长寿穴。
治疗慢性胃痛,增强人体免疫力,补虚,也是消气穴吃的不舒服有胀起要揉足三里。
还专治慢性胃痛。
小贴士:
先揉左腿会对脾胃调节更好一点;
要是肝胆从右边好
上巨墟:
足三里往下3指。
治疗大肠疾病。
ﻫﻫ下巨墟:
上巨墟下3指。
治疗小肠疾病,小腹痛。
(肚子痛的位置不在胃脘,靠近肚脐眼位置,就揉下巨墟
ﻫﻫ 丰隆穴:
下巨墟旁边。
外踝上8寸旁开一指。
(向后)离穴不离经。
去处高血脂,是一个化痰穴。
痰湿重适合。
可化有形之痰和无形之痰。
是非常重要的化痰穴。
ﻫﻫ 小结:
胃肠道疾病:
小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀。
头面疾患:
头痛、眼痛、牙痛、面神经麻癖。
白细胞减少症、中风偏瘫后遗症。
ﻫﻫ
ﻫ足太阴脾经已时(9点至11点)—脾经旺。
已时脾经旺,造血身体状;
“脾主运化,脾统血。
”脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。
”脾的功能好,消化吸收好,血液质量好,所以嘴唇是红润的。
足太阳脾经主治疾病
脾主运化、脾主统血。
头晕,手麻、手脚冰凉是脾功能差。
始于足大趾内侧的足阴穴。
ﻫﻫ 足阴穴:
通常用艾灸法用香烟代替。
鼻出血治、例假不止,艾灸可止血。
太白穴:
贴着脚内侧骨头揉,缝里向指间揉。
通过脾来补肺的穴。
(山药臆米粥)
ﻫﻫ公孙穴:
大拇指往下滑有个壳头。
重要穴位,连心脏,促进肠子蠕动,对消化不良、憋闷、吃太多了肚胀效果明显。
ﻫﻫ 其他脾经都小腿内侧:
ﻫ 三阴交:
胫骨的边缘,地机、阴陵经、 脾经治痛风。
血海:
把掌心放膝盖上大拇指的位置,敏感的点,气血聚集的地方。
治血症:
出血、贫血、血淤症。
ﻫ 小结:
消化系统疾病:
消化不良、便秘、痢疾。
妇科病:
痛经、闭经、附件炎、盆腔炎。
周身不明原因疼痛、关节炎。
ﻫ手少阴心经午时(11点至13点)—心经旺。
“心主神明,开窍于舌,其华在面。
”心气推动血液运行,养神、养气、养筋。
人在午时能睡片段,对于养心大有好处,中使下午至晚上精力充沛。
手少阴心经主治疾病
ﻫ 主心理、思虑、神志、睡眠、感情纠葛等。
极泉穴:
在腋窝终点。
可以探查是否有心血管疾病。
预防心血管早期的疾病、可调心律,治疗两肋疼。
ﻫ 方法:
用大拇指点按极泉穴然后拨动一下小筋,就会有电麻感(通的)痛而不麻(血管有淤阻)不痛不麻(供血不足)预防心梗、心绞痛。
少海穴:
肘横纹边缘处。
是心经的合穴。
合治内腑对心脏的调节很好。
属水(水在五行中是属肾)多梦叫心肾不交,就会造成五心烦热,踏实不下来。
可调节心脏,交通心肾,减缓心律,降低血压。
ﻫﻫ 灵道穴:
腕横纹下1.5寸贴着骨头揉:
防治心脏早搏,心跳过速
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 十二 时辰 人体 经络 穴位