五行蔬菜汤Word文件下载.docx
- 文档编号:20604926
- 上传时间:2023-01-24
- 格式:DOCX
- 页数:12
- 大小:29.07KB
五行蔬菜汤Word文件下载.docx
《五行蔬菜汤Word文件下载.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《五行蔬菜汤Word文件下载.docx(12页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
20
21
胡萝卜
600
800
19
29
0.7
1.35
0.1
12
香菇
各种氨基酸18种
83
258
10.5
0.19
1.26
5
五行蔬菜汤由白色的白萝卜、青色的萝卜叶、黑色的香菇、红色的胡萝卜、黄色的牛蒡这五种蔬菜按一定比例配制而成,分别代表金、木、水、火、土五行。
“黄帝内经”有记载:
人要健康,就要吃五色、五味、五香的食物。
按中医理论,五色五行分别滋养五脏六腑。
五色分开养分不重叠,达到均衡营养之目的。
自古以来,有这五种不同性质的物质才能孕育生命。
立石和先生在实验中也确实观察到:
五行蔬菜汤能促进正常体细胞的繁殖,增加血液中的白血球和血小板,以三倍速度增加T细胞,抑制快速繁殖的癌细胞。
而且,进入体内的蔬菜汤会起化学变化,变成30种以上的 在日本、韩国、台湾、美国正风行一种“神奇的蔬菜汤”疗法,该汤被誉为21世纪“神奇的蔬菜汤”。
近来在我神州大地也开始流行,并收到了一样神奇的效果。
其方法是将东洋参(牛蒡)、白萝卜、白萝卜叶、红萝卜、香菇按一定比例配合煮汤饮用即可。
常饮用“神奇的蔬菜汤”便能身体强健,治愈宿疾,使许多慢性顽固性疾病逐渐消失。
蔬菜汤、糙米茶
糙米的优点在于稻谷中的胚芽油、维生素、矿物质及纤维质大部份都存于麸皮与胚芽中。
糙米含有的维生素B群及多种微量矿物质,可以促进新陈代谢。
糙米茶对糖尿病患者有促进利尿,帮助分解糖份、胆固醇的作用。
人经过几十年的生活,在体内不断积累毒素。
科学研究发现,一个65公斤的人,体内就有10公斤左右的宿便。
若我们饮食不当或代谢有障碍,还会有高血脂,血管壁上会沉积胆固醇斑块。
这些都是威吓我们健康的隐形杀手。
我们没有适当地照顾过自己,所以我们应该做身体的保养。
如果从来没有做过的,一开始要做三到六个月的大保养。
藉着喝五行蔬菜汤,彻底清除体内毒素和污染物,并补充细胞所需的营养素。
只要我们人体的细胞健康,一切疾病就会远离。
我们提倡
“常喝五行蔬菜汤,身体健康有保障”的以预防为主的养生观。
上医治未病,预防才是最好的治疗,预防就是治疗,预防胜过治疗。
不要等到体内积满了毒素,暴发了大病后才来喝菜汤。
从现在起就开始经常喝菜汤,身体健康才有保障。
而更重要的是在喝五行蔬菜汤的同时,践行健康的生活方式(愉快的心情、正常的作息、适度的运动、均衡的营养、充足的水分),给身体60兆细胞一个健康的生存环境。
只有这样,我们才能真正获得长久的、完整全面的健康。
我们只要使用最少的营养品,便可达到最好的效果。
这也是替自己省钱的办法。
我们是自己身体健康的真正的主宰者。
如果自己不帮助自己,任何医生或任何人都帮不了我们。
喝蔬菜汤和糙米茶的利尿排毒效果很快,第二天的口感就会不一样,没胃口的人会觉得想要吃东西了。
再过几天也许又有变化,又不想吃东西,这时候,就是身体在自我调整,因人而异会有不同的现象出现。
有的人会拉肚子,有的人会便秘,这是很极端的现象,有人甚至一星期无法上厕所,是因为每个人体质不一样,有人吸收了蔬菜汤的营养,但还不够力量去做排毒的工作。
所以这时间长短不一,有人三天,有人马上就会出现状况。
喝蔬菜汤和糙米茶还要喝足够的水,一天大约3000毫升的量,喝得不够就会影响新陈代谢。
新陈代谢是吸收营养排除毒素(二氧化碳,丙酮酸,杂质水份),排掉的过程是从肌肉,淋巴,经由血管再由肾脏膀胱才把它们排掉。
若水喝不够,就很难排,会被堵住。
刚开始喝蔬菜汤和糙米茶的人,小便会有泡泡而且臭臭的,有的人会睡不着,有失眠的会被改善。
身体在排毒时会因人而异,只要持之以恒不要间断一定可以收到效果。
曾有得过下述疾病的许多患者,在耐心地坚持喝“五行蔬菜汤”的同时,践行健康的生活方式,真正恢复了健康:
在日本和台湾已风行了十几年的五行蔬菜汤,使几十万癌症、糖尿病、高血压等病患者从中受益。
许多人饮用五行蔬菜汤后指甲、头发生长速度快了三倍,痔疮消失了,不再便秘了,视力改善了,心脏病、高血压、糖尿病、癌症的药慢慢停用了,身体渐渐恢复了健康。
现代科学表明植物营养素可以清除体内的自由基,可以终止或逆转细胞的老化或突变,从而修复细胞。
使我们恢复健康、恢复活力、恢复青春的生命过程就是细胞修复再生的过程。
我们从细胞层面上明白了生命最基本的活动后,便可选择给细胞最佳的生存条件——那就是第一要为细胞新陈代谢提供真正需要的全面、均衡的营养素。
除蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、矿物质以外,还要提供多种植物营养素。
第二要及时清除使细胞老化、突变的自由基及毒素。
而怎样才能满足以上两个条件呢?
日本的细胞学博士立石和先生发明的五行蔬菜汤就有这方面的功效。
为什么“五行蔬菜汤”有如此效果呢?
一、请回顾一下现代人的饮食生活吧!
随着社会的发展,生活节奏的加快,人们饮食习惯也发生了改变,早上吃油炸方便食品、中午在外吃饭、晚上酗酒,肉食、油脂蛋白过多……,这些饮食习惯,导致蔬菜摄入量不足,营养不均衡,使体质成为酸性。
酸性体质为万病之源,而造成各种后果:
癌症、高血压、心脏病、脑中风、动脉硬化、肝病、糖尿病、肥胖、便秘,以及目前备受瞩目的骨质疏松症……,因蔬菜缺乏而引发的疾病不胜枚举,因此,可以说“成人病就是蔬菜缺乏症”!
二、依中医理论言:
青(白萝卜叶)者入肝、红(红萝卜)者入心、黄(东洋参)者入脾、白(白萝卜)者入肺、黑(香菇)者入肾,五色滋润五脏,“五行蔬菜汤”完全符合中医理论。
依五行学说言:
肝属木、心(心包)属火、脾属土、肺属金、肾属水,五行与五色对应为:
青属木、赤属火、黄属土、白属金、黑属水,五行(木、火、土、金、水)、五脏(肝、心、脾、肺、肾)、五色(青、赤、黄、白、黑),五行合一,互为表里,产生不可思义的力量!
三、“五行蔬菜汤”的营养成份:
维生素A(β胡萝卜素):
强化免疫机能;
钙、铁:
增加血液质与量、去除肌肉疲劳、消除焦躁;
磷、镁、硒:
提升肌肉力量。
粗纤维:
抑制癌症;
鞣酸:
抑制发炎;
维生素D、B群:
强化肾脏、肝脏、免疫机能。
相信您已经了解——饮用“五行蔬菜汤”的重要性了吧!
据日本的蔬菜汤创始人——立石
和博士著《蔬菜汤强健法》书中介绍,长期饮用有如下效果:
1、有治疗和预防癌症的效果;
2、帮助磨损了的关节之骨骼恢复正常,并使之更强健;
3、延缓老化,重现青春活力;
4、能治疗白内障;
5、能治疗多种原因引起的急慢性白血病;
6、肝病、高血压、心脏病、糖尿病及其他多种头部的病症都能使之痊愈。
本公司生产的“五行蔬菜汤”,是以本公司生产基地专门引进栽培的日本品种东洋参(俗称牛蒡)、白萝卜等为原料,采用原创始人立石
和博士的特殊配方科学加工而成,绝不含任何添加剂,男女老幼皆可放心饮用。
抗生物质,从而提高自体免疫力。
原料与使用量:
每次做1日份,白萝卜约400克(8两),萝卜叶约200克(4两),胡萝卜约200克(4两),干香菇3个,鲜牛蒡根约200克(4两)或干牛蒡约25克(以上原料误差20%左右无妨)。
做法:
1、萝卜洗净后要连皮切用,因为皮内含有丰富的生物质。
2、烧煮菜汤,用铝锅或耐热的玻璃器皿;
保存汤汁的容器请用玻璃瓶。
3、萝卜连皮切成大块,不要切细。
4、加蔬菜总量三倍的水。
大火烧开后,用小火煮1~2小时,停火以后就可以喝了(烧煮时不要掀盖看,汤内不要再作任何加工,也不可放入其他药草或用料)。
5、平日可当茶喝,一日可饮数次,分早、中、晚饮用“蔬菜汤”200ml以上。
每天饮用总量为600ml,需饭前空腹饮用。
多喝更好,冷热皆宜。
6、喝不完的汤可作做菜或者下面条食用,或倒入容器,存放冰箱。
若菜汤出现混浊或酸味,则不可再喝。
汤渣浇在枯萎的盆栽花草周围,会使花草恢复原气
7、香菇要买用日光干燥的,或将市场买的香菇,再晒晒太阳,增加维他命D。
8、并不是蔬菜量放的越多效果越好,请按本方所示分量配制。
9、食用菜汤所引起的好转反应,是暂时性“排毒”好转反应。
吃菜汤不能吃牛奶、奶制品、肉类与肉烧的菜(注:
肉类含猪牛羊及家禽,不含鱼虾)。
10、做汤小技术
服用蔬菜汤一年多的陈女士经常自己下厨做汤给丈夫、孩子饮用。
她以长年的经验提醒我们:
“材料准备完备,切块水煮时要注意,蔬菜中有两大类成分在萃取时是对立的,一是维生素、叶酸、叶绿素煮得越久,流失得越严重,而矿物质不怕煮,而且是煮得越久溶出的成分越多。
如果自己选购蔬菜材料熬煮,必须以小火熬煮1~2个小时,才能完全溶出。
所以在煮汤的过程中一定要掌握好不同蔬菜的入锅时间。
”基本材料:
白萝卜(中型约四分之一根):
3两
白萝卜叶(用白萝卜的叶子约四分之一丛):
胡萝卜(中型约二分之一根):
2两
牛蒡(中型约二分之一根):
1两
香菇一枚(要晒过太阳以转生维生素C)。
萝卜叶要浸水二小时才能使用,以免农药残毒。
做法:
1、蔬菜不要事前烫过,要连皮切大块;
2、烹煮的锅子请用耐热玻璃锅或砂锅即可;
3、放进蔬菜量的三倍水;
4、水煮开后,再用小火炖煮二小时;
5、把菜汤替代茶水来喝。
注意事项
1、请务必按照基本的配合份量煮食,以免失去平衡的效益;
2、不要混合其他的药草或植物,以免产生有毒的物质;
4、绝对不可以使用珐琅(即搪瓷〉或特氟龙加工锅。
蔬菜汤有助于哪些疾病的改善
失眠、入睡困难
胃溃疡
十二指肠溃疡
高血压
高血脂
便秘
癌症的预防
癌症术后的复原
高血糖
肝功能异常
过敏、气喘
高胆固醇
青春痘(用汤汁敷脸)
女性痛经
手脚冰冷
肌肤干燥
斑点皱纹
动脉硬化
脚气(用汤汁泡脚)
痛风
白内障糖尿病
什幺时间喝蔬菜汤及糙米茶效果最好
a:
早上11点之前,2包蔬菜汤,隔开15分钟以上,喝1包糙米茶,最好空腹喝。
b:
下午3点,2包蔬菜汤,隔开15分钟以上,喝1包糙米茶。
c:
晚上7点,1包蔬菜汤。
a+b+c是一个每日完整疗程,依疾病及生活起居状况适度自己调整。
五行蔬菜汤显著特点:
1、无副作用,安全放心。
不含任何添加剂和防腐剂。
众所周知是药三分毒,药物的毒副作用不是伤害心脑肠胃,就是伤害肝肾脾肺。
长期服用药物治疗,容易把一种病治成多种病。
长春麒麟五行蔬菜汤选用上等的无污染的绿色基地生产的白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、牛蒡、香菇五种蔬菜,男女老幼都可以放心饮用。
避免了药物的毒副作用对您身体的进一步伤害,大大提高了您的生活质量。
2、综合调理,全面平衡。
五行蔬菜汤既可以用于免疫抗疲劳、延缓衰老、补钙补血、促进生长发育;
又可以用于调节血脂、血糖、血压,改善肠胃、记忆、睡眠和视力,护肝养肾、美容减肥和其它保健。
五种颜色,对应五脏。
对您的身体进行综合平衡调理,喝五行蔬菜汤一二周内,就会有好转现象,没病的可提高免疫力,增强您的体质。
避免打针吃药,误诊误治给您带来身体上的痛苦和金钱上的损失,帮您扔掉药罐子、丢掉药箱子。
3、
细胞破壁,高效吸收。
本“五行蔬菜汤”(冲剂)的问世,彻底的改变了传统“五行蔬菜汤”必须用慢火长时间熬制的不便弊端,本品在制作工艺上,独家采用超微粉碎、微波定向糊化,细胞破壁技术,不仅有效地改变了植物蛋白的肽链结构,从而保证了人体对“五行蔬菜汤”中有效成份的高效吸收(吸收率比传统的五行蔬菜汤高50%以上),可以说,花钱少,效果好,是你喝蔬菜汤的最理想的选择。
4、简单易行,方便实用。
本产品免煮免泡、即冲即饮,便于携带饮用。
您不用担心菜多菜少,水多水少,不用花几小时找材料,花几小时熬汤。
不仅节省你的时间、金钱,还避免了喝变质的蔬菜汤影响效果;
本公司精心选用上等的秋冬时节营养成份归根后的药用牛蒡,保证您取得最好的效果;
您不用愁萝卜叶难找、牛蒡难买,萝卜换季供不上而中断保健,保证您一年四季不间断饮用,极大的满足了现代人快节奏,高效率的生活节奏。
。
五行蔬菜汤的基本功能
1、促进正常体细胞繁殖、延迟人体老化,减少疾病;
2、增加血液中血白球和血小板;
3、在人体内产生30余种抗生素;
4、以三倍的速度增加T细胞;
5、提高人体免疫力;
6、净化人体环境,清除人体垃圾;
蔬菜汤是由5种不同颜色的蔬菜组合而成,营养充足,且不重叠,有200多种营养素,一般人只要连续饮用6天,就会感觉手脚灵活、身体轻松,精神很好,头脑冷静。
若持续饮用3—12个月,将有许多的病患者将因此而使疾病得到改善。
例如:
高血压、心脏病、白血病、肾脏病、糖尿病、胰脏病、前列腺肿大、关节退化、妇女病、乳腺炎、子宫脱垂、防止细胞老化、痴呆症、美肤、掉头发、痔疮、尿频、齿槽胀漏、倦怠感、手脚冰冷症、脑梗塞、胃溃疡、十二指肠溃疡、心肌梗塞、肌肤干燥、便秘、白发、过敏、气喘、癌症预防、癌症后的复原、动脉硬化、高胆固醇等症有非常大的帮助。
蔬菜汤糙米茶常见问题及答复
1.蔬菜汤中的白萝卜,是否属于寒性食物?
白箩卜属温和中性。
因这五种蔬菜是五行合一,并不是只有一种白萝卜,所以不会太寒。
体质较虚寒的人,就先饮用糙米茶再喝蔬菜汤。
2.蔬菜汤中有白萝卜和胡箩卜,据说这两种蔬菜不能在一起煮?
这两种蔬菜在一起煮是会损失一点维生素C。
但蔬菜汤是五种蔬菜在一起煮,五色分开养份不重叠,给五脏六腑提供充足的营养,从而提升机体免疫力,调节脏腑的平衡。
3.自己买新鲜蔬菜来煮就可以了,为什幺要选用现成的蔬菜包煮?
A.收集材料不易,例如萝卜叶就不容易买到,采集蔬菜有季节性。
B.因为我们要吸取这五种蔬菜神奇比例配方的效果,不是单吃这五种蔬菜,所以成份的搭配比例不完美,其效果就不理想。
C.自己以大锅煮费时费力,价钱更昂贵,且汤汁里分子较粗;
不容易吸收,以大锅煮用,喝不完造成浪费。
D.蔬菜方便包没有水份,只要煮、冲泡或焖,营养元素就会完全释放出来,达到快速、有效、便利上班人群。
4.为什么喝蔬菜汤一定要搭配糙米茶?
只喝蔬菜汤不喝糙米茶可以吗?
蔬菜汤及糙米茶是立石和博士研发的食疗配方,二者必须相辅相成,缺一不可。
蔬菜汤的功能是活化更新细胞。
糙米茶有三通的效果,一通小便通、二通大便通、三通血液通。
可以净化血液、分解胆固醇及血糖;
把体内的毒素、废弃物、过剩养分都排出体外;
并将蔬菜汤的养分、氧气输送给细胞均衡吸收;
帮助血液循环,促进新陈代谢,滋养好细胞,淘汰不好的细胞,达到活化更新细胞的作用。
蔬菜汤属于温和偏凉性,可消除人体的燥热。
糙米茶保留糙米原有的维生素B群并增加其躁热性能量。
糙米茶属中性偏热,可以提供体质虚寒者所欠缺的躁热能量。
喝蔬菜汤搭配糙米茶使阴阳调和,阴平阳秘,常保健康。
5.喝蔬菜汤及糙米茶后,就不用吃其他的保健食品了吗?
是的,因为蔬菜汤及糙米茶的全方位营养份及能量已经很充足了,只要你喝
的量够就没问题。
6.为什么蔬菜汤及糙米茶对于多种疾病都有帮助?
蔬菜汤、糙米茶协助我们调养身体,碱性的蔬菜汤能将酸性体质调节为弱碱性体质,其中所含的抗氧化剂能中和、消除氧自由基。
蔬菜汤、糙米茶又可补充人体所需而又未能在饮食中吸收到的营养素。
帮助我们达到营养平衡。
提升了人体的自身免疫力。
自身的免疫能力才是我们最好的医生。
人体靠自身的免疫能力来保持健康,抵御各种疾病。
坚持喝蔬菜汤,自身免疫力增强了,许多疾病便会在不知不觉中消失。
7.蔬菜汤和糙米茶要吃多久才能帮助调理体质?
每个人的体质状况不同,每天所需的营养也不同。
所以因人而异,因为人体细胞的新陈代谢时间约90~180天,因此至少要喝3~6个月,且遵守一定的量,才能让全身细胞新陈代谢完整,帮助调理体质。
8.癌症病人喝蔬菜汤及糙米茶有帮助吗?
有帮助,碱性的蔬菜汤能将酸性体质调节为弱碱性体质,其中所含的抗氧化剂能中和、消除氧自由基。
防止细胞突变、癌化。
蔬菜汤进入人体时会产生三十多种化学变化,其中有两种特殊物质——阿米酪氨酸与次酪氨酸,被吸引扑向癌细胞时,这两种特殊物质会增殖,并包围癌细胞而在三天内抑制癌,且使癌细胞变成为构成人体的体细胞。
同时在身体得癌症部位的体细胞,因持有抗癌的免疫力,从此不再发病。
是因为那部份的体细胞已变成健康强壮了。
9.喝蔬菜汤及糙米茶后,子宫肌瘤就不用开刀了吗?
要看肌瘤的大小而定,如果在五公分以内就会缩小。
10.喝蔬菜汤及糙米茶,对骨质疏松的人有帮助吗?
有帮助。
因糙米茶的钙质比牛奶多出三倍,蔬菜汤里也含有丰富的钙质,这都是天然的钙,并非人工合成的,较容易吸收。
11.为什么蔬菜汤对疾病这么有效?
这五种蔬菜是立石和博士研究发现最具有营养价值的根茎类蔬菜,在《蔬菜汤强健法》书中提到如下的实验报告:
)从青微素中发现的盘尼西林、链微素等抗生素,就是从土壤中的成分制造而成,立石和博士所发明的蔬菜汤是以蔬菜,尤其是以接受土壤恩惠最多的蔬菜类为中心,具有优秀抗生素般的疗效。
b)多数人想法是患了癌症绝对无法活命,但蔬菜汤都在短时间内就治愈。
c)只要补充生物所需的钙、磷及维他命D必需量
,就能使体细胞活性化,甚至可以压制癌,蔬菜汤能满足把维他命D储存在体内的一切条件,并且可以
维持人体的成长、防止老化、不给疾病任何进入的空隙。
d)蔬菜汤可增加人体最硬的蛋白质——骨胶原,而且是制造和成长期小孩同样的身体原动力,不论任何年龄皆可。
e)进入人体蔬菜汤会起化学变化,变成三十种以上的抗生物质,其中阿米酪氨酸与次酪氨酸被吸引扑向癌细胞时,这两种特殊物质会增殖,并包围癌细胞而在三天内抑制癌,不会再次罹患癌症。
f)立石和博士所研究的糙米茶能促进血液流通,增加胰岛素与利尿的效果。
g)糙米茶对糖尿病患有促进利尿作用,助长分解糖份、胆固醇的作用。
h)糙米茶对排除储存在腹膜的水,比任何利尿剂都有快速的效果,而且对血管内的血液有令人惊奇的净化作用。
i)蔬菜汤对人体带来很大的影响,而糙米茶能助长蔬菜汤的功能。
12.喝蔬菜汤可以延迟老化,或是对老年痴呆症状可以改善吗?
可以的,在《蔬菜汤强健法》书中提到:
分析脑的构成要素,发现磷、钙等成分占了很大的比率。
蔬菜汤可补充磷和钙及维生素D的必需量,可使体细胞内的骨胶原之功能增强到三倍多。
不分年龄,都能与小孩子生长时一样,作为身体的原动力,只要体细胞以此情形继续更新,就能延缓衰老、恢复青春、重现活力。
13.关节炎或骨质疏松的人喝蔬菜汤与糙米茶会有帮助吗?
会有帮助,因为蔬菜汤能活络胶原,帮助骨骼细胞粘膜作修复。
14.易掉发或秃头的人喝蔬菜汤与糙米茶会有帮助吗?
会有帮助,蔬菜汤和糙米茶能使头皮与毛根再现生机,消除秃头的烦恼。
15.多大的小孩可以开始喝蔬菜汤及糙米茶?
都可以,没有限制。
从小孩时就开始保养身体是最好的,小孩更需要这些营养元素,对他(她)的脑细胞、视力、骨骼发育会更好,对小孩成长过程中的智能热及成长热是最好的天然饮品。
16.每一种体质的人都适合喝蔬菜汤和糙米茶吗?
可以,这是天然的有机食品不会有任何副作用,只是依照体质不同,喝的顺序不同。
虚寒体质(早上起床会打喷嚏、过敏)的人建议先喝糙米茶再喝蔬菜汤,若是洗肾或尿蛋白者不可使用糙米茶;
早上
,起床会口干舌燥的人,是先喝蔬菜汤再喝糙米茶;
肾机能不好的人(有尿蛋白或洗肾者)要先
喝蔬菜汤,直到肾功能提升后才喝糙米茶。
17.蔬菜汤及糙米茶对各种疾病都会有帮助吗?
是的,连癌症、肿瘤、痔疮、白内障、及各种文明病都能改善,因为它是从我们体内细胞做更新活化修复,改善体质,排除外来的毒素、过剩养分、身体的废弃物,让我们的细胞活跃在最好的状况下,增强我们的免疫力。
18.怀孕的妈妈可以喝蔬菜汤及糙米茶吗?
可以,因含有丰富的矿物质、维生素、微量元素等,对孕妇的营养补给很充足,对胎儿体内的细胞发育也有帮助。
19.喝蔬菜汤及糙米茶,对痛风的人有帮助吗?
会有帮助,蔬菜汤及糙米茶会把酸性体质改变成弱碱性。
痛风病人在饮食方面忌含高嘌呤的食物。
20.糙米茶第一次煮时,为何不可以将米煮开花?
因为将米煮开花后,淀粉释放出来的养份与淀粉质结合,我们就喝不到它的精华,这和吃糙米粥、饭一样,营养价值不完全;
先喝完糙米茶后,再把渣当糙米饭吃才不会浪费。
21.为什幺除了不锈钢和玻璃壶以外,其它容器不可以使用?
因为蔬菜汤的能量成份非常强烈,易造成化学作用产生不好的物质,所以一定要用好的器皿,不锈钢和玻璃对蔬菜汤的营养元素较易释放。
22.上班或外出无法用煮的怎幺办?
可以用不锈钢制的焖烧杯,焖烧杯不是保温杯,能焖煮并保热且口味较甜,将摄氏95度以上的开水注入500cc,放入蔬菜包焖烧约30分钟,糙米茶约20分钟,取出渣包后,即可饮用,但口感较淡要多冲几次。
23.蔬菜包及糙米包可以煮第二次吗?
可以,只是菜包第二次煮时养份将远不及第一次高营养,口味也较淡,建议水量要减半只当成茶水喝;
第二次煮糙米包也可以煮烂一点,以利肠胃消化吸收。
当主食菜肴用焖时也可以清除多余的脂肪,毒素和宿便。
24.为什么要用煮的?
用泡的有什么不一样?
用煮的才能把细胞壁破坏,把营养素和微量素释放出来,且植物中的纤维会变软化,对肠胃的消化吸收较适合。
未经煮过或打碎的植物纤维较硬,细胞壁没破裂,养分不易释放,长期食用对肠胃较不易吸收。
25.为什么除了不锈钢和玻璃壶以外,其它容器不可以使用?
因为蔬菜汤的能量成分非常强烈,易造成化学作用产生不好的物质,影响营养成份。
26.煮蔬菜汤时可以加入其他食物一起煮吗?
不可以,这样会乱了原有的成分比例及营养成分,且产生不可预知的化学变化。
27.煮蔬菜汤及糙米茶
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 五行 蔬菜
![提示](https://static.bdocx.com/images/bang_tan.gif)