一年级体育与健康Word文档下载推荐.docx
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教师多面示范并运用各种鼓励方式提高学生的积极性。
教学学法:
学生认真听动作方法和要领
集体听口令进行练习
组织学生分组进行练习。
团结一致,精神饱满。
积极配合教师积极参加练习。
教学过程:
播放视频,教师活动:
教师启发学生想象力。
积极鼓励学生进行思考。
讲解详细认真,声音洪亮
学生活动:
学生认真听讲,领会教师的讲解。
讲解眼保健操的动作要领:
第一节探天应穴(攒竹下三分):
以左右
大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。
其它四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按探面不要大。
第二节挤按睛明穴:
以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。
第三节按揉四白穴:
先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。
注意穴位不需移动,按揉面不要太大。
第四节接太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等):
拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。
第五节按揉风池穴:
手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上,其余三指自然放松。
随音乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。
眼穴,其余三指自然并拢弯曲。
伴随音乐口令,用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位,同时用双脚全部脚趾做抓地运动,每拍一次,做四个八拍。
复习课堂常规
教师活动:
教师用提问的方法调动学生的积极性。
教师启发学生积极思考。
学生积极回答。
队列队形:
立正、稍息、向(左)右看齐
1.认知与技能目标:
通过教学,使学生对队列队形有基本的了解,使大部分的学生能够基本完成立正、稍息、向(左)右看齐的动作。
2.体能与健康目标:
通过教学,能够发展学生下肢力量和协调能力,提高学生灵敏、机智、果断、应变等身体素质。
3.情感目标:
通过学习能够培养学生正确的站立姿势和强烈的合作意识,为今后开展体育教学有着重大意义。
重点:
身体保持直立姿势。
难点:
稍息的出脚方向和角度和向右看齐的甩头整齐度。
开始部分
课堂常规:
集合整队,师生问好,检查服装。
宣布本节课的内容与任务。
组织:
成四列横队站立。
(如图1)所示
*********
要求:
集合快、静、齐。
热身部分
(1)绕操场慢跑两圈。
(2)徒手操(4*8拍)
1)头部运动2)扩胸运动3)踢腿运动
4)体侧运动5)体转运动6)跳跃运动
成做操的队形散开。
(如图2)
******
充分活动各个关节。
基本部分
立正、稍息、向(左)右看齐。
动作要领:
立正,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度、两手直臂放置腿侧、眼睛平视前方。
稍息,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二、两腿自然伸直。
向右看齐,基准学生不动,其余学生向右转头、眼睛看右邻学生的腮部。
向前看:
基准同学不动,其余学生立即将头转正,恢复立正姿势。
教学活动
教师讲解并示范动作,并强调动作的重点与难点。
学生按教师的指定队形听讲并认真看示范。
组织学生练习。
1)立正练习。
原地站立,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸;
上体正直,两臂自然下垂,五指并拢,拇指指尖贴于食指的第二指节,中指贴于裤缝。
2)稍息练习。
左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,重心大部分落在右脚上。
3)向(左)右看齐练习。
以排头为基准,其余学生向(左)右转头,眼睛看体侧同学的腮部。
4)反应练习。
组织学生散开活动,听到信号后,在规定的时间内指定位置看手势成四路纵队。
学生练习与教师辅导:
学生在练习时教师要巡回指导并纠正其错误动作。
******
○○○○○○
仔细观察,认真听讲。
游戏:
看谁快又准。
(10分钟)
1、方法:
把学生分成人数相等的四组,1代表“立正”,2代表“稍息”3代表“向右看齐”。
当老师喊1的时候,学生做“立正”动作,当老师喊3的时候,学生做“向右看齐的动作”,看那组学生做的又快又准确。
每错一个扣一分,总分10分,看最后哪组剩余的分数最多哪组赢。
2、规则:
1)做出的动作要准确。
要在口令一下的同时做动作,反应时间要快。
按规则进行,有秩序完成。
教法:
讲解游戏规则内容。
提示要求:
组织开始游戏。
学法:
学生认真听老师讲解游戏规则。
积极参加游戏,遵守规则。
结束部分(5分钟)
集体放松操。
教师总结本课教学,并布置课外作业。
师生道别,收拾器材。
1.学习广播体操:
2.游戏:
气球大、气球小。
教学目标
1.通过教学,使学生更好的掌握广播体操的动作要领和规范动作。
2.通过教学,能够发展学生柔韧素质和协调能力,提高学生观察力和想象力。
3.通过小组教学,能够培养学生团结合作、建立和谐的人际关系,能够提高学生的审美能力和自信心。
掌握动作、节奏和方位感。
动作的协调配合和节奏的准确度。
开始部分
课堂常规:
集合整队,师生问好,检查服装。
宣布本节课的内容与任务。
组织:
成四列横队站立(如图1)所示。
成做操的队形散开(如图2)。
******
注意力集中,认真做动作。
一、学习广播体操:
《七彩阳光》预备节(15分钟)
《七彩阳光》预备节动作要领:
(8×
4拍)
第一八拍:
1-4两臂经体侧成侧上举,掌心向内,头稍抬。
5-8双脚起落踵弹动四次,同时两手五指分开,由外向内旋转四次。
第二八拍:
1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举,掌心向内。
5-8同上。
第三八拍:
1-2左脚向左迈一步,同时右臂收回,左臂成侧平举。
3-4还原成直立。
5-8同1-4方向相反。
第四八拍:
1-2双脚起落踵一次,同时两臂成前平举。
3-4起落踵一次,还原成直立。
5-7双脚起落踵弹动3次同时双手叉腰,8还原成直立。
如图2所示
1.口令进行集体复习,体会动作。
2.进行分组练习,巡回指导。
3.集体口令练习,集体纠错。
4.小组展示,鼓励练习。
1.学生跟老师的口令进行复习。
2.学生分组进行讨论练习。
3.小组进行展示,鼓励练习。
要求:
积极参与练习,动作到位。
二、游戏:
1、组织方法:
将全班学生分成人数相等的4组,每组学生拉成一个
圈,听到“气球大”就拉大圈,听到“气球小”就缩小圈;
各组比比谁的反应快。
不得推撞,注重安全。
精神抖擞。
1.讲解游戏规则内容。
2.提示要求。
3.组织开始游戏。
1.学生认真听老师讲解游戏规则。
2.积极参加游戏。
3.遵守规则。
结束部分
1.集体放松操。
2.小结:
教师总结本次课的情况。
3.组织下课。
教材内容1.学习广播体操:
《七彩阳光》第一节2.游戏:
快快集合
教学目标1.通过教学,使学生更好的掌握广播体操的动作要领和规范动作。
2.通过教学,能够发展学生柔韧素质和协调能力,提高学生观察力和想象力。
3.通过小组教学,能够培养学生团结合作、建立和谐的人际关系,能够提高学生的审美能力和自信心。
重难点重点:
(一)开始部分(10分钟)
一、课堂常规
1)集合整队,师生问好,检查服装。
2)宣布本节课的内容与任务。
*********
图1
图2
(二)基本部分(25分钟)
一、学习广播体操:
《七彩阳光》第一节(10分钟)
《七彩阳光》第一节动作要领:
第一节:
伸展运动(8拍×
8)
1-2左腿前点地,同时两臂前平举,掌心相对。
5-6下蹲,左臂经体侧成侧平举,掌心向下,右臂经体侧成上举。
7-8还原成直立。
同一八拍方向相反。
1-2双脚提锺立,同时两臂经体侧成上举。
3-4下蹲,两臂经体侧至体前交叉,左臂在前,头稍低。
5-6左腿向左一步成开立,同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。
同三八拍方向相反。
二、复习广播体操:
《七彩阳光》预备节(8分钟)
教法:
1口令进行集体复习,体会动作。
2进行分组练习,巡回指导。
3集体口令练习,集体纠错。
4小组展示,鼓励练习。
学法:
1学生跟老师的口令进行复习。
2学生分组进行讨论练习。
3小组进行展示,鼓励练习。
三、游戏:
快快集合(7分钟)
规则:
1、必须按信号散开,集合站队时要迅速。
2、分散和集合队伍时不准堆人,拉人,冲撞他人。
1讲解游戏规则内容。
2提示要求。
3组织开始游戏。
1学生认真听老师讲解游戏规则。
2积极参加游戏。
3遵守规则。
(三)结束部分(5分钟)
1.集体放松操。
2.小结:
3.组织下课。
《七彩阳光》第二节
2.复习《七彩阳光》预备节、第一节
教学目标1.通过教学,使学生更好的掌握广播体操的动作要领和规范动作。
1、课堂常规
(一)基本部分(25分钟)
《七彩阳光》第二节(20分钟)
《七彩阳光》第二节动作要领:
第二节扩胸运动
第一八拍:
1两腿屈同时两臂胸前立屈,握拳。
2直立,同时练笔前举,握拳。
3-4两臂胸前平屈后振,握拳。
5-6左脚向前一步成弓步,同时两臂经前至后振。
7-8还原成直立。
第二八拍同第一八拍,方向相反
第三八拍:
1-2左脚向侧一步,同时身体左转90°
成前后开立,两臂胸前平屈90°
,两手相握,头向前方。
3-4头左转90°
同时两臂胸前平屈后振。
5-6左腿屈膝成弓步,同时两臂经前后振。
7-8还原成直立
第四八拍同第三八拍,方向相反
二、复习《七彩阳光》预备节、第一节(8分钟)
石狮市第三实验小学一年级教学教案
教材内容:
1、队列队形练习2.游戏:
看谁快又准
1、认知与技能目标:
通过教学,使学生对队列队形有基本了解,使大部分的学生能够基本完成立正、稍息、向(左)右看齐的动作。
2、体能与健康目标:
3、情感目标:
重难点重点:
(一)开始部分(10分钟)
1.课堂常规
(二)基本部分(25分钟)
一、立正、稍息、向(左)右看齐。
(15分钟)
动作要领:
1、教师讲解并示范动作,并强调动作的重点与难点。
2、学生按教师的指定队形听讲并认真看示范。
3、组织学生练习。
4)反应练习。
4、学生练习与教师辅导:
******
○○○○○○
(图3)
1、方法:
2、规则:
2)要在口令一下的同时做动作,反应时间要快。
(图4)
1.讲解游戏规则内容。
3.组织开始游戏。
1.学生认真听老师讲解游戏规则。
2.积极参加游戏,遵守规则。
1、集体放松操。
2、教师总结本课教学,并布置课外作业。
3、师生道别,收拾器材
第一课《坐、立、行》
教学目的:
通过教学,使学生知道坐、立、行的正确姿势,要求他们养成良好的行为习惯,从而促进身体的健康发育。
教材重点、难点:
指导学生养成良好的行为习惯
教具和学具:
挂图、小黑板
教学过程:
第一课时
导入新课
师:
我们每天都要坐在教室里上课,哪个同学来讲讲,你们在幼儿园是怎样坐着上课的?
到讲台上来表演一下好吗?
下面的同学想一想,你们在幼儿园时也是这样坐的吗?
(指定一个学生到讲台上示范坐姿,再组织学生汇报自己在幼儿园时是怎样坐的)
学习新课
指导坐姿。
师:
刚才你们都说了在幼儿园里坐的样子,很好。
今天,你们是小学生了,除了有椅子,还有供你们写字、放书包的桌子了。
那么我们应该怎样坐呢?
刚才几个同学说的都很好,坐的时候身子要正直。
我们小学生上课时间长,还要听讲,坐时除了身子正直,不要趴在桌上外,两只臂膀可以自由下垂,双手放在腿上,双臂也可以放在桌上,但这时要注意抬头,挺胸。
你们哪个同学会做?
(教师请一学生上台示范)
你们看到XX坐的样子了吗?
知道怎么做了吧?
现在我来
看看你们坐得怎样?
(巡视学生坐姿,并随时纠正不当的姿势。
接着出示坐姿图。
请讲台上的学生回座位)
小结:
我们坐时就应该像刚才那个学生那样,身体要正直,抬头,挺胸,两臂下垂,手放腿上,或双臂抱住,平放桌上。
这种姿势,就像一口钟一样纹丝不动,所以古人称“坐如钟”,意思是坐要正。
游戏
师出示游戏规则:
请6个人上台,5把椅子,听音乐抢座
位,谁先抢到,并且坐姿正确的为获胜者,没座位的被淘汰出去。
学生开始游戏。
评价。
(集体评价)
拓展延伸让学生回家观察家人的坐姿,看看谁坐姿最好。
总结下课。
第二课时
复习旧知
(一)指导站姿。
(请几个学生站在讲台上,面向大家,请每个站着的
学生都努力站好)师:
现在我请几个同学站在讲台上了,你们看,他们站得好不好?
(组织学生讨论,使他们知道:
站得好必须做到身体正直,抬头,挺胸,两臂自然下垂或交叉放在背后,两腿稍微分开)
你们说说站立时身体要怎样?
头、胸应该注意什么?
那么我们看看台上的同学,他们谁做得好呢?
(请台上的学生回
座位,教师出示立姿挂图)5、师:
我们站时就应该身体正直,抬头挺胸,不摇晃,两臂自然下垂或放松地交*放在背后。
站着的姿势就像一棵挺拔的松树一样,所以古人告诫我们:
“站如松”你们知道怎么做了吗?
请大家起立,站一下看看。
(巡视并纠正错误姿势)请同学们都坐下。
指导行的姿势。
现在我请两个同学到讲台上来,请他们走一下。
同学们看一看,他们两个人哪一个走得好?
他们走时身体是怎样的?
(让学生表演走的姿势,并组织学生讨论、发言)
刚才两个同学走得都不错,特别是走时他们身体正直,抬头挺胸,不摇不晃,两臂自然前后摆。
还有没有同学愿意来表演一下?
(再请几个学生上讲台演示走姿)
下面的同学注意看他们走得怎么样。
刚才这么多同学都表演了走姿,而且走得都不错。
那么你们知道“走”的时候应达到哪些要求?
(组织讨论后让学生形成共识)师:
走路时身体要正直,要注意抬头,挺胸。
总结:
今天我们学习了正确的坐、立、行的姿势,无论是坐、立还是行,我们都应该保持身体正直,抬头,挺胸。
这就是我们说的:
立要直,坐要正,走路抬头又挺胸。
现在我们通过学二首儿歌来记住我们坐、立、行时应该怎样做。
(在黑板上出示标有拼音的儿歌,指导学生学习。
可先让学生读一遍,如学生还未学完拼音,则教师先领着学生分句读、背,而后连起来背)
结束语
今天我们学习了关于小学生坐、立、行的正确姿势。
我们的祖先平时也是非常注意保持坐、立、行的正确姿势的。
民间就有这样的说法:
(出示标有拼音的小黑板)"
站如松,坐如钟,卧如弓,走路轻松快如风。
"
大家跟我读一读。
(教师领读)平时我们只有十分注意坐、立、行的姿势,才能保证我们的身体健康成长。
我们正在长身体,所以一定要养成良好的习惯。
你们还能记住坐、立、行时应该怎样做吗?
我们再把儿歌背一背。
第二课《我的身体》
整体地认识人体。
人体可分为头、颈、躯干和四肢几个部分,人体表面覆盖着皮肤。
进行皮肤保洁及加强运动器官锻炼的教育。
认识头部的主要器官和功能。
认识人体内部的器官以及功能,保持人体清洁,加强体育锻炼的必要性。
教具和学具:
挂图、模型
导入新课
无论是大人还是孩子,无论是中国人还是外国人,从外表上看,样子都差不多。
(出示人体结构模型或人体结构挂图)
学习新课。
认识人体结构的四个部分。
(指着模型的头部)这是人体的哪一部分?
生:
这是人的头部。
(指着模型的躯干)这又是人体的哪一部分呢?
这是人的身体。
对了,这是人的身体,我们又把它叫做“躯干”。
同学们跟着说一说:
躯干。
人的头和躯干是*什么部分连接起来的呢?
是*颈子。
对了,是*颈子(可向学生说明"
颈子"
的俗称是"
脖子"
),谁能在自己的身上指颈子是哪个部分?
请告诉大家。
(学生指出颈子的部分)
很好,这部分就是颈子。
大家指一指颈子。
大家都指对了,你们知道颈子有什么作用?
(让学生讨论,知道颈子可以让头向上下左右动)
(小结颈的功能)我们知道了人的颈子
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