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大学生心理健康教育知识点修改版
第一篇:
大学生心理健康教育知识点
《大学生心理健康教程》主要知识点及重点
第一章心理健康导论(4学时)
一、基本知识点:
1、心理的概念(P1)、特点(P3)
2、心理发展的概念(P3)、规律(P4)
3、心理咨询的特点(P16)及求助策略(P17)
二、重点:
1、心理健康的概念(P7)及大学生心理健康的标准(P9)
2、心理正常与异常的区别(含正常范围的心理困扰--------心理问题与异常心理的识别,采用郭念峰三点区分标准。
)
①主观世界与客观世界相统一原则;②心理活动内在协调性原则;③人格的相对稳定性原则。
第二章自我意识(4学时)
一、基本知识点:
1、自我(P34)、自我意识的含义(P35)。
2、自我意识的形式:
自我认知、自我体验、自我控制。
3、自我意识的内容:
生理自我、心理自我、社会自我。
4、自我意识对心理健康作用(P40)。
5、自我意识的形成。
6、增强正性自我体验,克服自卑,形成自我悦纳
二、重点:
健全自我意识的标准和自我意识的调整(含克服习得性无助、增强自我效能感)(P46~47)
第三章大学期间的生涯规划(2学时)
一、基本知识点:
1、生涯规划概念(P61)
2、能力概念(P63)及多元智能
3、技能概念
二、重点:
大学期间的技能发展规划(能结合一种生涯规划方法进行大学期间自己的技能发展规划)(P70)
第四章大学生的学习心理指导(2学时)
一、基本知识点:
1、大学生常见的学习心理问题(P79)。
2、学习动机的概念(P81)。
3、学习动机的类型:
内部动机&外部动机(P83)。
4、大学生时间管理中存在的问题及方法(P93~98)。
二、重点:
大学生学习策略的调整及培养(P90)。
(能结合大学的学习特点反思和调整自己的学习策略)
第五章大学生的人际适应(4学时)
一、基本知识点:
1、人际交往的定义(P108)。
2、大学生人际交往常见的心理问题:
认知障碍、情绪障碍、性格障碍。
3、认知障碍(P114)、情绪障碍(P116)、性格障碍(P121)对大学生人际交往的影响。
4、人际交往的基本原则(P125)。
二、重点:
人际关系调适技巧的应用(P128~135)。
第六章大学生情绪管理(3学时)
一、基本知识点:
1、情绪的内涵(三个成分)主观体现(P141)、外部表现(P143)、生理反应(P143)
2、情绪的功能(意义)动机的功能、信息的功能、组织的功能(P146)
3、大学生常见的情绪困扰:
易怒、易嫉妒、过度抑郁、过度焦虑、过分自卑(P149~153)
二、重点:
常见的情绪调节策略(P155~161)
第七章大学生恋爱与性心理(3学时)
一、基本知识点:
1、爱情的要素与形式;
2、爱情的产生与维持(P172);
互不认识、开始注意、表面接触、建立友谊、亲密关系(P170)
二、重点:
培养健康的恋爱心理行为(含健康性心理、性行为)(P177~178)
第八章网络成瘾心理与行为(2学时)
一、基本知识点:
1、网络成瘾概念IAD及诊断标准(即美国心理学会的网瘾诊断标准)
概念:
个体由于过度使用因特网而导致明显的社会、心理功能损害的一种现象。
诊断标准:
(P194)
2、Young的ACE模型;Anonymity(匿名性)、Convenience(便利性)和Escape(逃避现实)
3、网络成瘾影响因素(P197~202)、避免网络成瘾(P203~206)
二、重点:
让学生了解什么是网络成瘾以及如何避免网络成瘾。
第九章大学生的人格与幸福感(3学时)
一、基本知识点:
1、人格与人格障碍
2、当代大学生幸福感现状(P217)
3、幸福的内涵与构成要素
4、人格对幸福感的影响(P219)
二、重点:
大学生幸福的之道(P220~223)第十章生命的意义(3学时)
一、基本知识点:
1、生命的意义(P230)
2、心理危机的定义(P233)与类型(P235)?
(让学生知晓自杀的征兆)
二、重点:
常见的心理危机及干预(让学生掌握何种情况属于心理危机并如何干预)(P237~239)
第二篇:
心理健康教育知识点
心理健康教育知识点
心理健康教育是培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动,为大家分享了心理健康教育的知识点,一起来看看吧!
所谓心理健康,就是一种良好的、持续的心理状态与过程,表现为个人具有生命的活力,积极的内心体验,良好的社会适应,能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。
研究者归纳出了心理健康的六条标准:
①对现实的有效知觉;
②自知自尊与自我接纳;
③自我调控能力;
④与人建立亲密关系的能力;
⑤人格结构的稳定与协调;
⑥生活热情与工作高效率。
(1)预防精神疾病、保障学生心理健康的需要
(2)提高学生心理素质,促进其人格健全发展的需要
(3)对学校日常教育教学工作的配合与补充
心理评估,指依据用心理学方法和技术搜集得来的资料,对学生的心理特征与行为表现进行评鉴,以确定其性质和水平并进行分类诊断的过程。
心理评估既可采用标准化的方法,如各种心理测验;也可以采用非标准化的方法,如评估性会谈、观察法、自述泫等。
(1)焦虑症学生中常见的焦虑反应是考试焦虑。
采用肌肉放松、系统脱敏方法,运用自助性认知矫正程序,指导学生在考试中使用正向的自我对话,对缓解学生的考试焦虑都有较好的效果。
(2)抑郁症抑郁症是以持久性的心境低落为特征的神经症。
(3)强迫症强迫症包括强迫观念和强迫行为。
(4)恐怖症恐怖症是对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕,可分为单纯恐怖症、广场恐惧症和社交恐怖症。
中学生社交恐怖症较多见。
系统脱敏法是治疗恐怖症的常用方法,使用这一方法最好要及时进行。
(5)人格障碍与人格缺陷
人格障碍是长期同定的适应不良的行为模式,这种行为模式由一些不成熟不适当的压力应对或问题解决方式所构成。
(6)性偏差性偏差是指少年性发育过程中的不良适应,如过度迷恋黄色书刊、早恋、不当性游戏、轻度性别认同困难等,一般不属于性心理障碍。
(7)进食障碍进食障碍包括神经性厌食、贪食和异食癖等,其中神经性厌食是一种由于节食不当而引起的严重体重失常。
可采用行为疗法、认知疗法予以矫正。
(8)睡眠障碍睡眠障碍包括失眠、过度思睡、睡行症、夜惊、梦魇等。
可采用肌肉松弛法来治疗失眠。
心理测验是为心理评估搜集数量化资料的常用工具。
心理测验分成认知测验和人格测验。
①开设心理健康教育有关课程。
②开设心理辅导活动课。
③在学科教学中渗透心理健康教育的内容。
④结合班级、团队活动开展心理健康教育。
⑤个别心理辅导或咨询。
⑥小组辅导。
心理健康教育的对象应以正常学生(包括有轻、中度心理健康问题的正常学生)为主,因而心理评估的功能就不应只是进行心理症状学诊断或心理病理分类学诊断,而也应重视对学生发展潜能、自我实现程度的正向评定。
现有的评估手段是在两种参考架构的基础上制定的:
健康模式与疾病模式。
第三篇:
大学生心理健康教育知识
大学生心理健康教育知识
一、单选题(1分×60,共计60分):
1.心理素质中的“素质”是A。
A.广义上讲;B.狭义上讲;C.综合上讲;D.潜能上讲。
2.大学生心理健康教育的主要途径是A。
A.集体教育;B.咨询;C.开设相关课程;D.个别教育。
3.人脑对客观现实的反映是C。
A.一对一的“镜像”反映;B.个人的主观反映;C.人在社会生活实践中积极能动的映像;D.对客观现实准确无误的反映。
4.人们在认识自然和改造自然的活动中,所有与有意识地克服困难相联系的决断和坚持等心理活动统称为C。
A.认识过程;B.情感过程;C.意志过程;D.知、情、意的过程。
5.人的心理与生理、精神和身体、机体内外环境是一个完整统一的整体,这一观点被称为A。
A.生物、心理、社会医学模式;B.生物医学模式;C.心理、社会模式;D.心理医学模式。
6.B学派认为人的心理问题是后天学习的结果。
A.精神分析;B.行为理论;C.人本理论;D.认知理论。
7.心理自我不包括B。
A.能力;B.角色;C.爱好;D.智慧。
8.个体从自己的立场和观点出发,对自己目前的实际情况的评价和看法称为A。
A.现实自我;B.投射自我;C.理想自我;D.生理自我。
9.个体要实现的比较完美的一种自我境界或形象称为C。
A.现实自我;B.投射自我;C.理想自我;D.生理自我。
10.一个人具有情绪体验深刻,容易感觉到别人不易觉察的细小事物,具有内倾性等心理特征。
我们判断这个人的气质类型时倾向于B。
A.多血质;B.抑郁质;C.胆汁质;D.黏液质。
11.一个人具有直率、热情、动作迅速、情绪体验强烈、具有外倾性等心理特征。
我们判断这个人的气质类型倾向于C。
A.多血质;B.抑郁质;C.胆汁质;D.黏液质。
12.德国著名作家歌德失恋后创作《少年维特之烦恼》能最好地说明哪种调节情绪方法D。
A.转移调节;B.延缓调节;C.宣泄调节;D.升华调节
13.一个人企图摆脱或逃避危险情境而又无能为力时产生的情绪是A。
A.恐惧;B.愤怒;C.悲伤;D.羞耻14.B是情绪产生的基础。
A.动机;B.需要;C.行为;D.认知
15.为了实现预定目标,调控自己心理状态和行为活动的能力是意志C。
A.坚毅性;B.自觉性;C.自制性;D.果断性16.老子云:
“合抱之木,生于毫末。
千层之台,起于累土。
千里之行,始于足下。
”能够说的是哪种培养良好意志品质的途径D。
A.遵循循序渐进;B.增强挫折承受力;C.确立适当目标;D.完善人格17.与意志坚毅性相反的品质有D。
A.盲从性;B.放任性;C.独断性;D.顽固性
18.D把自己所具有的某些特质加到他人身上的心理倾向。
A.第一印象效应;B.刻板效应;C.晕轮效应;D.投射效应19.认为运动员四肢发达、头脑简单,女孩软弱、无主见,南方人精明,北方人厚道。
这是BA.第一印象效应;B.刻板效应;C.角色固着;D.投射效应
20.在交往中对于可能引起喜怒哀乐或与大家共鸣的事情无动于衷,或“喜怒不形于色”。
这是AA.情绪情感反应过于冷漠;B.情绪情感反应过于强烈;C.自卑;D.嫉妒
21.表现为过分的自我约束和自制,对人和事死板、不灵活,谨小慎微、顾虑多疑、墨守陈规,也要求别人和自己一样行事。
这是DA.癔病型人格;B.偏执型人格;C.自恋型人格;D.强迫型人格
22.人与人之间在地理位置上越接近,就越容易形成彼此之间的相互关系,如同宿舍、同班的同学更容易成为朋友。
这是人际交往中的B。
A.态度相似性;B.空间临近性;C.需要的互补性;D.情感的相悦性23.性幻想是指在某种特定因素的诱导下,“自编”、“自导”、“自演”与异性交往内容有关的联想。
性幻想是性冲动的发泄形式之一,属于A生理心理现象。
A.正常;B.异常;C.一般;D.特殊
24.手淫又称性自慰,未婚青年通过手淫来满足性冲动,在青春期是比较A的想象。
A.常见;B.异常;C.一般;D.特殊
25.他们常出没在昏暗的街道、校园的僻静处,当遇到女性时解衣暴露生殖器,或当异性面手淫,从女性的恐慌害怕或惊叫厌恶的反应中获得性欲的满足。
这是B。
A.恋物癖;B.暴露癖;C.窥淫癖;D.异性癖
26.性格是人在C的基础上,在社会实践活动和不同环境熏陶下逐渐形成的比较稳定的心理特征。
A.教育;B.家庭;C.先天生理素质;D.自我意识。
27.精神分析学派的代表人物是A。
A.弗洛伊德;B.华生;C.罗杰斯;D.班杜拉。
28.认知理论认为,心理障碍产生的根源在于D。
A.学习了不良行为;B.幼年期发生心灵创伤和冲突被压抑于无意识;C.潜能发展受到阻碍;D.错误的认识观念。
29.系统脱敏属于B。
A.精神分析疗法;B.行为疗法;C.认知疗法;D.人本主义疗法。
30.松弛属于B。
A.精神分析疗法;B.行为疗法;C.认知疗法;D.人本主义疗法。
31.来访者中心属于D。
A.精神分析疗法;B.行为疗法;C.认知疗法;D.人本主义疗法。
32.素质教育是把学生视为C。
A.接受知识的容器;B.有无限发展空间的个体;C.学习的主体;D.被动的个体。
33.从生物学角度来认识疾病与健康及其对策的模式被称为D。
A.生物学模式;B.医学模式;C.社会学模式;D.生物医学模式。
34.A是人类所特有的心理活动,是人心理发展的重要标志之一。
A.自我意识;B.感知觉;C.注意;D.记忆。
35.一个人具有安静、稳定、情绪不外露、善于忍耐、反映缓慢、注意稳定等心理特征。
我们判断这个人的气质类型时倾向于D。
A.多血质;B.抑郁质;C.胆汁质;D.黏液质。
36.对行动的目的、意义的社会性有充分认识,受正确的信念和世界观的指导,并自觉使自己的行动服从于目标和要求的能力是意志BA.坚毅性;B.自觉性;C.自制性;D.果断性
37.学习是复杂的心理过程,也是一项艰苦的劳动,因此学习必须遵循C规律。
A.学习;B.主观;C.人的心理活动;D.客观
38.两个素不相识的人第一次接触,彼此会根据一个人的外貌、表情、姿态、谈吐、衣着等作出一个初步的评价,形成某种印象。
这是A。
A.第一印象效应;B.刻板效应;C.晕轮效应;D.投射效应39.择业心理咨询的目标是B。
A.物尽所需、各得其用;B.人尽其才、各得其所;C.依社会之需,打造自我;D.依自我所需,适应社会。
40.精神分析理论认为,心理障碍产生的根源在于B。
A.学习了不良行为;B.幼年期发生的心灵创伤和冲突被压抑于无意识;C.潜能发展受到阻碍;D.错误的认识观念。
41.宣泄疗法属于A。
A.精神分析疗法;B.行为疗法;C.认知疗法;D.人本主义疗法。
42.同一客观事物不同情绪状态下会产生不同的感觉与体验,这说明人把外界客观事物反映到头脑中来时,总是A。
A.伴随着主观能动性;B.伴随着客观性;C.伴随着个人对一个事物的看法;D.伴随着随意性。
43.C学派认为人的心理问题是由于对问题不良认识的看法和解释所决定的。
A.精神分析;B.行为理论;C.人本理论;D.认知理论。
44.与个体的生理基础联系最密切的是C。
A.性格;B.价值观;C.气质;D.理想。
45.B决定情绪的性质。
A.行为;B.认知;C.动机;D.需要
46.对于具备一定智商的大学生来讲,学习兴趣、学习动机、情绪、态度、意志、个性等对学习更具有影响力,这是D对学习起到的动力、强化、调节等方面的作用。
A.智力因素;B.主观因素;C.客观因素;D.非智力因素
47.在交往中不分场合、不分情境、不分对象、不顾轻重恣意纵情的现象。
这是B。
A.情绪情感反应过于冷漠;B.情绪情感反应过于强烈;C.自卑;D.嫉妒
48.个人因受到群众压力或群体影响而在知觉、判断、动作等方面做出与众人趋向一致的行为。
这是恋爱中的B.A.空虚心理;B.从众心理;C.功利心理;D.盲目心理。
49.性格是人在先天生理素质的基础上,在社会实践活动和不同环境熏陶下逐渐形成的D心理特征。
A.不稳定的;B.稳定的;C.比较不稳定的;D.比较稳定的。
50.行为理论认为,心理障碍产生的根源在于A。
A.学习了不良行为;B.幼年期发生的心灵创伤和冲突被压抑于无意识;C.潜能发展受到阻碍;D.错误的认识观念。
51.快速暴露属于B。
A.精神分析疗法;B.行为疗法;C.认知疗法;D.人本主义疗法。
52.素质教育是D。
A.面向每一个学生个体的个别教育;B.面向部分学生开展的全面教育;C.面向特殊人才进行的潜能开发;D.面向全体学生的全面教育。
53.A学派认为心理问题的成因是由童年的经历和创伤引起的。
A.精神分析;B.行为理论;C.人本理论;D.认知理论。
54.所谓“江山易改,本性难移”,指的是气质的C。
A.恒定性;B.可变性;C.稳定性;D.天赋性。
55.1963年冬,英雄欧阳海为挽救满载乘客的列车,舍身将驮军炮的惊马推出铁轨,当时他的情绪状态主要是B。
A.激情;B.应激;C.心境;D.平静。
56.在选择目标、采取决定和执行决定过程中,善于明辨是非,深思熟虑后迅速决策或及时调整决策以应变的能力是意志D。
A.坚毅性;B.自觉性;C.自制性;D.果断性57.与意志自觉性相反的品质是B。
A.任性;B.盲从性;C.懦弱;D.顽固性
58.C是指仅仅依据某人身上的一种或几种特征来概括其他一些未曾了解的人格特征的心理倾向。
A.第一印象效应;B.刻板效应;C.晕轮效应;D.投射效应
59.在理想信念、价值观、人生态度以及兴趣爱好等方面相似,就会引起情感上的共鸣和行为上的同步,形成强烈的人际吸引。
这是AA.态度相似性;B.空间临近性;C.需要的互补性;D.情感的相悦性60.马克思说:
“在我看来,真心的爱情是表现在恋人对他的偶像采取含蓄、谦慕甚至羞涩的态度,而绝不是表现在随意流露热情和过早的亲昵。
”这是指大学生在恋爱中的C。
A.恋爱动机;B.择偶标准;C.表达方式;D.恋爱关系
二、多选题(2分×20,共计40分):
1.心理健康教育的内容ABCD。
A.个性健康教育;B.积极适应教育;C.认知发展教育;D.情绪稳定教育。
2.个性心理包括AB。
A.个性心理倾向;B.个性心理特征;C.心理现象;D.心理过程3.健康包括BCD。
A.有良好道德;B.良好的社会适应能力;C.生理健康;D.心理健康4.自我体验包括CD。
A.自卫;B.自立;C.自卑;D.优越感。
5.社会自我包括CD。
A.性别;B.舒适感;C.权利;D.力量。
6.以下表述中,哪些属于气质的特征ABD。
A.恒定性;B.可变性;C.稳定性;D.天赋性。
7.属于A型性格的心理特点和生活方式的有ABD。
A.快节奏;B.好胜心强;C.逆来顺受;D.过高的抱负。
8.以下表述正确的是AD。
A.气质类型无好坏之分;B.气质类型有好坏之分;C.气质能决定一个人的社会价值和成就高低;D.气质不能决定一个人的社会价值和成就高低。
9.以下哪些是健康的情绪表现ABCD。
A.能调控不良情绪;B.积极、愉悦的情绪基调;C.适度的情绪反应;D.高级社会性情感发展良好。
10.以下调节情绪的方法中,哪些属于宣泄调节ABD。
A.倾诉;B.哭泣;C.深呼吸;D.剧烈运动11.大学生意志品质的常见问题有AB。
A.优柔寡断;B.易受暗示性;C.缺乏恒心;D.冲动性12.意志自制性的两个基本特征是BC。
A.与精力和毅力密切相关;B.高度的忍耐力;C.强抗干扰能力;D.经得起长期磨练13.生活中,改变优柔寡断意志缺陷的方法有ABD。
A.拓展知识面;B.树立信心、敢于决断;C.培养正确得失观;D.增加社会交往
14.对于具备一定智商的大学生来讲,ABCD等对学习更具有影响力,这是非智力因素对学习起到的动力、强化、调节等方面的作用。
A.学习兴趣;B.个性;C.学习动机;D.情绪、态度、意志
15.人际关系是人们在人际交往的过程中发生发展和建立起来的人与人之间的关系。
人际关系的特点有ABCDA.社会性;B.主动性;C.情感性;D.互为主体性16.大学生文明的恋爱行为包括:
ABC。
A.表达方式文明;B.恋爱形象文明;C.男女之间要平等;D.行为举止文明。
17.兴趣是指个体积极探究事物的认知倾向,这种倾向常有BCD等特征。
A.短暂;B.持久;C.稳定;D.主动。
18.求职面试的基本原则有BC。
A.积极主动原则;B.诚实原则;C.谦虚原则;D.表现自我原则。
19.择业角色错位的表现有ABD。
A.自骄清高、优柔寡断;B.孤芳自赏、虚荣侥幸;C.求地位、保稳定,择业观念比较陈旧;D.互相攀比、嫉妒他人。
20.心理咨询的基本原则有AB。
A.咨询、治疗、预防相结合的原则;B.抚慰与教育性原则;C.信任支持性原则;D.指导性原则。
第四篇:
学校心理健康教育知识点整理
《学校心理健康教育:
原理、操作与实务》
考试知识点整理
第一章心理健康及其标准
1、现代健康理念的基本特征:
(1)是一种全人的健康理念(全面健康、全程健康、全员健康);
(2)是一种动态的健康理念;(3)以一种谱系的健康理念;(4)是一种促进的健康理念。
2、心理健康的涵义:
心理健康是旨在充分发挥个体潜能的内部心理谐调与外部行为适应相统一的良好状态。
3、现代心理卫生运动的先驱是法国著名精神科医生比奈(皮内尔)。
对现代心理卫生运动兴起作出直接贡献的是美国保险系统职员比尔斯,他根据自己的感受和体会出版了一本自传体著作---《自觉之心》。
4、当代心理卫生运动的发展三阶段:
第一阶段:
从改善精神病人的待遇到注意精神疾病的预防。
这一阶段约从20世纪20年代起到第二次世界大战结束。
第二阶段:
从关心身心制约的因素到关注社会因素的影响。
这一阶段从二次大战后到20世纪60年代末。
第三阶段:
从努力提高个体适应能力到力图全面提高人的心理素质,挖掘人的心理潜能。
这一阶段从20世纪70年代开始,目前仍在发展之中。
5、心理健康的标准如下:
智力发展正常(是心理健康的首要标准);情绪稳定乐观(情绪稳定乐观是心理健康的主要标志);意志品质健全(心理健康者的意志品质具有如下特点:
①行动目的明确,独立性强②善于当机立断,果敢性强③行动不屈不饶,坚毅性强④心理承受力强,自制力好);行为协调适度(心理健康者的行为具有如下特点:
①须与年龄特点相一致;②须与社会角色相一致③须与刺激强度相一致④行为的一贯和统一);人际关系和谐(和谐的人际关系既是心理健康不可或缺的条件,也是增进心理健康的重要途径);人格完整独立(心理健康教育的最终目标是使人保持人格的独立完整性,培养健全的人格)。
第二章学校心理健康教育概论
1、学校心理健康教育的涵义:
学校心理健康教育,是以心理学的理论和技术为主要依托,并结合学校日常教育教学,根据学生心理、生理发展特点,有目的、有计划地培养(包括自我培养)学生良好的心理素质,开发心理潜能,进而促进学生身心和谐发展和素质全面提高的教育活动。
2、学校心理健康教育与心理辅导、心理咨询及心理治疗的关系
学校心理健康教育与心理辅导、心理咨询及心理治疗各自以一个连续体的不同区段作为自己的工作重心,但它们的区别是相对的,事实上,这四种助人活动在连续体的分布上存在着部分重叠与交叉。
此外,如果以服务范围广度而言,心理健康教
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