大学生参加社会实践心得体会.docx

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大学生参加社会实践心得体会

大学生参加社会实践心得体会

　　社会，在实践中增长知识，锻炼自己的能力，更重要的是检验一下自己所学东西能否被社会所用，找出自己的不足之处，以便更好的取长补短，完成自己的学业。

此次实践的具体内容为：

　　这个暑假与我以往的暑假有所不同，不再是学习课本知识，而是开始了我的社会实践。

我在饭店找了份工作，于是，我的暑假打工生活从此开始，我的社会实践脚步从此踏出。

　　本着一颗不为利益，只为在实践中磨练自己，在实践中寻找自己的不足，更为在实践中能成长自己的心，我开始工作，深处其中体味了一下这份工作的酸甜苦辣。

　　一、社会实践经历

　　工作第一天，领班把任务分配了一下，大家便开始了新一天的劳作。

孰不知我这个新手什么都不会，似乎大家都认为是约定熟成的东西了吧，我向别人求助了一下，拖地时，但我还使尽浑身解数努力去拖，总算是干净了，擦擦额上的汗珠，我真感到累了，不光是拖地，像擦杯子整餐具，这些活儿跟我们平时干的都不一样，看这些老手们干的都是有板有眼的。

虽然不是很上手，但我觉的很欣慰，让我懂得了，生活中琐琐碎碎的事很多，但他们中都隐含着各自的规则，需要我们去遵守，去感受，不容一点的忽视懈怠，只有这样，我们才能收获许多，成长更多。

　　二、社会实践主要体会

　　刚来的前两天是给我们培训的，别认为服务工作是一份简单的工作，为了让我们熟悉饭店的基本工作流程和熟悉菜品，所以我们干起了传菜。

虽然传菜部基本上都是男生，我们证明了女生也可以干的一样好。

开始练我们端盘子，男传菜员两手各拿一个端盘，我们也不例外，端着盘子来回来去，有的菜品也很沉，就这样走，一走就是一个小时，走的腿都酸了，酒店还给我们发的小跟鞋，想从来没穿过跟鞋的我们，更是一种煎熬啊！

工作时我感觉很累，而且很不适应，觉得有些坚持不下来，但最后还是咬牙挺过来了！

　　宝贵的经历胜过我们在课堂里埋头于课本里绞尽脑汁，尽管这样的实践不能代表什么，但却能使我们感受到走出象牙塔后危机四伏的压力，有了这样的体验过后，当我们真正面对困难的时候，我们会发现自己比别人多了一份的淡定和冷静，千万不要忽视每一件事的细微之处，因为往往事情的结果就在这样一个不起眼的细节处决定成败。

社会实践是艰苦的，但收获是巨大的。

实践让我的生活变的多姿，实践让我们的人生变得多彩。

　　这家饭店是一家四星级的商务涉外饭店心得体会，每一个饭店都有好几个岗位，各个岗位的要求不一样。

这家饭店岗位主要有前厅、餐饮、客房、酒吧、商品部、康乐等，而各岗位中又有小小的岗位组成，我的主要工作是餐厅服务员。

　　餐厅是饭店中的一个重要部门，是客人用膳的主要场所，也是饭店获得最佳经济效益、弹性最大的部门之一，它的服务特点是服务员直接对客人提供对面的服务，个量大，时间长，需求多，为了满足宾客的不同需求，必须做到美味佳肴，令客人吃得满意。

工作很苦很累，明天都要忙到晚上九点之后，但是我却从中学到不少书本上没有的知识，也顺利的将所学充分运用到实践之中，做到了理论和实践的结合。

　　每天上班时间不固定，每周都会给我们排班，有早班，中班还有晚班。

上班时开会领班就会给我们介绍菜名及价钱和今天的工作日程，还有今天客人订好的包间，哪几个传菜员去哪几号包间服务上菜等等。

11点开始站岗了，迎宾在门口等待来临的客人，中午十二点到两点是客流高峰期。

4点半过去又开始打扫卫生。

晚上五点到九点又是一个客流高峰期。

　　在服务中，有不少礼貌礼节和仪容仪表是应遵守的，餐厅服务员主要的职责是负责菜肴的传送工作，在服务中要做到精神饱满，并且热情和蔼地面对顾客们，耐心的满足顾客的所有要求，急顾客所需，这样才能让服务传递到顾客心中，让顾客觉得物有所值，给顾客留下美好的印象。

　　在这一点上，我丝毫没有马虎，它让我在面对顾客需求等其它服务时，能够迅速而准确的完成，而且在动作、表情等细节上也做到了精益求精，给领班留下了很好的印象，也让顾客十分满意。

　　由于我们饭店的假期工比较多，因为社会实践是一笔财富。

一分付出，一分收获，有付出，就一定会有收获。

在社会实践中可以学到在书本中学不到的知识，它让你开阔视野，了解社会，深入生活，无限回味。

社会实践是一种动力，在祖国需要的时候，我会无条件地把所学的知识和一切奉献给祖国和人民。

　　走出校门融入社会的大舞台，我们才真正体验到自身知识的欠缺，能力的有限。

任何理论知识只有与实践密切结合，才能真正发挥它的价值。

在实践中我们才能真正的知道自己有半斤两，我们需要虚心的向前辈向同行请教，不断的充实自己壮大自己。

　　三、社会实践的感想

　　经过这次实践的经历，让我深刻的认识到，不管做什么事情都一定要认真仔细。

学习也应如此，决不能走马观花，尤其是在一些看上去不起眼的小事，更是不能马虎的，正所谓细节决定成败。

过程难免有忽略的时候，但这时的我们应该抱有学习的态度主动求教于他人，不放过任何一次学习的可能，个人简历因为再细微的工作都存在着它自身的价值和意义。

　　这次假期的社会实践让我明白了大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，领悟人生的真谛，创造人生的价值。

树立正确的人生观，价值观。

学习职业道德好职业活动中的法律知识，提高职业道德和法律意识，锻炼实际履行职业道德规范和法律规范的能力。

正确认识当前我国的就业形势，树立正确的择业观和创业观。

　　以上就是我在假期的社会实践，它给我的身心带来了很深的感受，对我以后的生活产生了很大的影响。

通过这次的社会生活体验，我真的感触颇深，不论是老人还是小孩，不管是工人还是个体户，都应该热情对待，更应该牢记“诚信”两个字，真正做一个诚实守信的人。

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　　实践是每一个学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。

此次实践的具体内容为：

　　这个暑假我参加了由xx大学生xx协会组织的“阳光天使在行动”暑期实践团在xx分队。

围绕着“三色食品”与夏季饮食与营养，我们分别在社区敬老院、xx文化广场、少年宫、大关社区四个地方举办了一系列宣传活动。

　　我们的活动方式是灵活多样的，除去传统的调查问卷，我们在社区敬老院主要采取更为人性化、合理化的聊天方式，在聊天过程中了解老人们的日常饮食，也通过聊天途径向老人们传达饮食健康知识。

热门思想汇报这样的方式很容易被老人们接受。

　　在xx文化广场，考虑到那边的行人都是行色匆匆，请他们做问卷的效果可能不会理想，所以我们选择了更为生动有吸引力的有奖竞答，结果惹得大人小朋友都来积极参与其中，最后还组织了横幅签名，气氛搞得相当热烈。

由此可见，正确合理的方法可以得到超乎预期的效果。

其实每件事都是由行动+方法来实施的，方法依赖行动得以实行，行动以方法作为准绳达到既定目标，两者相互依存又相互区别。

我们很多时候都会抱怨付出了却没有收获，这就可能是方法出了问题。

　　我知道学校要求我们参加社会实践是希望我们与社会建立更多的联系，毕竟两年之后我们或欣喜或无奈地要融入这一大环境。

公司要求我们有工作经验，社会要求我们有生存能力，而在课本上得来的知识不经加工几乎就像放在橱窗里的艺术品——可供观赏，却没有实实在在的使用价值。

　　学校就像平坦的陆地，在这里没有深至万丈的断壁，所以在这里永远学不会雄鹰的展翅翱翔，只有经历更残酷的现实环境，才能磨砺我们的意志，使它可以在当代残酷的竞争中坚强的屹立。

暑期实践无疑是个很好的跳台，它一头连着学校的温文尔雅，一头连着社会的严酷规则。

放飞我们的翅膀让我们自己去感受真实，去体验人间人暖，内容地图去汲取别人的宝贵经验，去学会严格的社会规则。

　　出了学校，你就是你，仅仅是你，没有任何的光环，你的起点全部归零。

不要愤世嫉俗，因为这就是游戏规则，你只有遵循，你甚至没有退出的权利。

玩吧，这个游戏，如果你输不起就不要下太大的赌注，平平淡淡的也是一种幸福；如果你不安于平凡，你尽可以去勇敢地闯荡，其中的辛酸与苦楚你也必须默默忍受，因为这是上天让你胜人一筹的理由。

记得初三班主任说过的一句话：

选择你所喜欢的，喜欢你所选择的。

这成了我一生的座右铭。

既然已经选择，就坚强地往前走。

踏入社会，肯定会有很多的坎坷困境，但只要有一颗顽强的心，我相信可以克服一切的。

　　这次社会实践让我感触最深的还是交流的重要性。

比如你请别人做一份问卷，一定要说得好听一点，甜一点，这样才会遇到最小的阻力收获做大的成果。

如果和小孩子打交道就不要显得太严肃，可以亲切一点，拉近彼此的距离，自称姐姐就是个不错的选择。

　　而和老人交流就可以说些他们爱听的话，比如赞美她们看起来很年轻很有活力，爷爷奶奶三字不离口等，这样一般老人就会喜上心头乐开花。

好的交流有时也可以化解别人的误解与偏见。

像这次出去做的实践，还是有一部分人表示不理解或以为我们是盈利推销，从而不配合我们的活动甚至存在防范敌对心理，这时如果心平气和地说明我们是工大的大学生我们这次食品知识宣传完全是义务性的，并可以顺带介绍下我们的具体安排或已办活动往往可以打消他们的排斥感，得到他们的理解。

　　好的交流用通俗点的话说就是“会说话”，最全面的参考网站什么场合说什么话，对什么人说什么话，这绝对不是谄媚迎合的做法，而是交流的一种需要。

好的交流在生活工作中扮演者类似酶的催化作用，它可以让办事效率跟高，办事流畅性很好，生活更融洽和谐，减少相处时的摩擦。

好的交流更可以构造更为宽广的人际网，人际网是集体生活的万能通行证，它可以让你的路途更平坦，少一些勾心斗角少一些琐碎纷争，也可以让你感受到自身的存在价值从而更积极更有信心地迎接生活迎接挑战。

　　可是人际网建立难，维持更难，就像那句话说得；江山易打不易守。

但是人际网毕竟不如友谊那般深厚，它往往扎根较浅，所以如果你又足够的交流能力，你的能说会道，你的取悦于人就可以给这张无形却又有形的网以韧性。

需要的时候可以个别加固使它发挥它的极致价值。

善于交流的人更讨人喜欢，成功的可呢性也更大，看看那些游刃官场的人就可见一斑。

工作总结加油吧，不管你是不苟言笑还是口若悬河都应该努力向它靠拢！

　　活动中还有一点让我感受挺深的就是，忍。

无奈太多，有很多的事你都没办法左右，至少在你变得足够强大之前，你应该做的或者说唯一能做的就是忍。

默默地承受来自各方面的压力与挑衅。

　　人与人交往过程中，很多人都不理解“予人玫瑰，手有余香”，所以他们刻意地要求着别人，不友善地对待有求于他的人。

或者以各种各样的理由来为自己的“no”辩护。

用太短浅的目光看着眼前的利益，徒手之劳都变得是一种奢望。

　　这次实践时间不长，规模也不算很大但我在其中领悟到的东西却让我受益终生。

很多东西还是需要自己去领会去探索的。

导师说：

我可以给你们提供的仅仅是一个平台，这个平台可以给你们相当的益处，但平台上的表演则完全需要你自己去导演。

是的，别人的帮助毕竟是有限的，你之所以是你，需要你将自己与别人区别，亮出你的独特才能让别人承认你的价值。

　　暑期实践只是一个小小的开始，我的远航的风帆将在此扬起。

有了目标，有了恒心，有了祝福，有了对生活更好的憧憬，也有了对社会更深刻的理解，我拥有了自己的小世界，为此奋斗吧！

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　　实践是每一个学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。

为此，根据学习计划安排，我专门到一家单位进行了为期一个月的实践，此次实践的具体内容为：

　　在这个假期里，我选择了在印刷有限公司为期一个月的假期打工生活。

据了解，印刷有限公司是一家港商独资企业，全部产品都是远销欧美等地区，是中国印刷业的巨头。

此次目的在于体验工厂的生活前提下接触并尝试适应社会，为将来适应社会的工作环境锻炼锻炼。

　　月22日，我正式以一名暑假工的身份，被分配到工厂生产部的精平装科做台面工作。

所谓台面工作，就是对书籍的简单加工装饰，使书籍成为精品书。

因此，这个部门的工作比较重要，产品的质量关系到公司的声誉。

我们的上班时间异常紧凑，08：

00-12：

00，13：

00-19：

00，总共XXX个小时。

后来，我才知道这工厂招收了许多的暑假工，还有许多技校学生来实践。

令我感触最深的是，有许多未满或者刚满18周岁的外来人员，他们为了减轻家里的负担，小小年纪就放弃学业，来到这里打工了。

所以当我刚开始跟他们聊天的时候，我以为他们都比我大，谁知道，还比我小。

这就是生活逼人，让他们原本充满活力的脸蛋在打工的辛酸下磨去了不少光泽，在那一刻，我感到自己是幸福的，因为我还可以上大学。

　　也许，工作和生活都有相同之处：

就是重复。

工作工作再工作，吃饭吃饭再吃饭，休息休息再休息。

来到车间，每天都忙着同样的工作，每天都忍受机器嘈杂的声音，甚至有时要忍受督导的责备。

总之，就是少说话，多做事，动作快。

打工的生活，就是单调中辛苦，辛苦中单调。

　　首先，我是住在工厂的宿舍里的。

可能有的人一听到住工厂的宿舍，那环境肯定是很糟糕的，以前我也是这样认为的。

但这一次，却让我刮目相看，环境是挺好的，面对西江，跟我的大学宿舍差不了，所以让我第一次对工厂的宿舍有新的看法。

初到陌生的环境，跟陌生的外来工者相处，一开始，感觉真的有点不自然，可能因为自己是广东本地人的缘故，多多少少对外省的人有一种说不清的隔膜。

但后来，我主动地和同宿舍的人讲话，以礼相待，渐渐地开始有话可聊了，宿舍的氛围融洽了。

在不久的将来，我也要踏进社会这个大圈子，面对错综复杂的人和事，要学会去面对和处理问题。

在这次的实践中让我得到了锻炼的机会了。

　　其次，是心态的问题。

虽然自己是学生，但是当你来到工厂打工的时候，你只是一名普通的工作者，跟工厂的员工是一样的待遇，一样的工作义务和权力。

只有这样的心态，才会认真地投入工作中。

还有虚心问题。

有一次，督导教我们粘丝带在书本上。

其实，别以为很容易，是需要一定的技巧才会提高工作效率。

但是有一个暑假工，就是不听督导的教导，自以为自己的粘法是最好的，最好被督导骂得狗血淋头。

所以，工作时不妨多听听别人的意见，不要钻牛角尖，这样才会有所进步。

总之，做人要懂得受教，懂得圆滑。

　　最后一点，就是生活赚钱的不容易。

在来工厂打工之前，我母亲给了我400块。

扣去来工厂面试时的体检、办证等费用，身上所剩的钱就300块左右。

在这种状况下，就要学会省吃俭用了。

在家每天都可以吃到饭，但是现在只能隔一两天吃饭，（工厂是不包吃的，住宿XXX元/月），有时甚至这一餐还没有吃完，就想着下一餐吃什么，还要不能太贵的。

虽然这样的生活，但是我总算熬住了。

在这工厂里，还有许多比我更节约的人，就如我的室友，她是一位结了婚，当了母亲的35岁的妇女。

自己一个人来到这里打工，丈夫孩子不在身边，每天都自愿留下来加班，为的就是赚多一点钱，让孩子可以上学，让家里人过得好些。

而她自己呢？

每天都差不多煮面吃，能省则省。

但是她的性格开朗，笑着工作，我很佩服她。

因为开心或者不开心地都要过一天，她会选择前者。

其实，在工厂打工的许多外来工者，虽然他们的文化素质不是很高，但是他们对待生活的心态往往比我们当中的许多人更开朗乐观，看得透彻。

有一位来自重庆的男员工跟我说：

“过年回家，想一下就好了。

”当时我听到这句话，我有种想哭的冲动。

外来工来到异地打工，真是太苦了。

所以，我心里想，自己是幸福的，要懂得珍惜眼前的一切。

　　最后领的工资虽然只是一点点的钱，但是我知道，一个人在他的学生时代最重要的是学习东西，增长见识，锻炼能力，尤其在大学学习时候，参于社会实践活动是一个很好的锻炼机会，赚钱不是主要的，作为学生，能赚多少钱，等我们毕业了会有很多赚钱的机会，只要有知识和能力，智慧，我们就可以找到好的工作。

　　实践是为将来打基础的重要阶段，珍惜我们的每一个工作机会，不论什么人，什么学历，从事什么工作，好好的表现、展示自己的能力，不要错过好的机遇。

没有一件事情是轻轻松松的，但每一件事都是让人成长的，经历一段过程，喜悦或是艰辛，尽管经历的方式不尽相同，但它的结果是相同的，我们都会因涉事而成长。

　　其实工作中不一定有太多地方用到专业知识，更多的是我们要耐心、细心一步一个脚印、脚踏实地地去工作，单凭专业知识不可能在工作上高枕无忧，更多的是在做一些很小的事情，而判断一个人的工作能力怎样，恰恰是从一些小事情上看出来的，以上就是我这些日子来的体会，希望还有机会与大家一起分享和交流。