个人护眼计划.docx
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个人护眼计划
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个人护眼计划
篇一:
活动三个人护眼计划
活动三个人护眼计划
教学目标:
1、了解各种保护眼睛的方法。
2、能根据个人情况,制定护眼计划。
教学重点:
同上1、2。
教学难点:
同上2。
活动准备:
教师准备:
准备一份护眼计划范本。
学生准备:
收集并记录有关保护眼睛的资料。
教学课时:
两课时
教学过程:
第一课时
一、导入
同学们,为了让学生保护好视力,不得眼病,老议同
学们为了自己眼睛健康,制定一份护眼计划吧。
板书课题:
活动三个人护眼计划
二:
了解保护眼睛的方法
课前通过访问医生、上网查找资料、图书室查阅等方
法,了解保护眼睛的方法,通过小组讨论,整理在笔记本
上。
三、各小组汇报讨论结果。
四、完成29页青少年护目六法。
第二课
一、对照正确用眼方法,分析总结自己做得不好的地方,
填在书上29页下面空白处。
二、讨论:
护眼计划应由哪些部分组成?
三、制定护眼计划。
四、讨论:
怎样保证计划得到落实?
五、拓展
体会做盲人,这个活动可以让学生体会眼睛的重要性,因为眼睛的重要性是学生在正常的生活状态下不能体会的。
让学生扮成盲人,像往常一样活动,如找东西、下楼等,充分感受盲人生活的不易,从而更
加珍惜自己的眼睛。
六、板书设计
日常行为
1、一日做了2次眼保健操
……
行为习惯
护眼计划1、用干净手帕擦眼睛
……
饮食与运动
1、每周打一次羽毛球
……
教学反思:
篇二:
爱眼护眼活动方案
重庆市巴南区石龙镇初级中学校乐敦“爱眼护眼活动周”实施方案
为加强学生日常行为规范的养成,促进学生健康成长,提高学生做眼保健操的质量,正确掌握爱眼、护眼的方法,保护学生的视力,控制我校新增近视的发病率,增强学生爱眼、护眼的自我保健意识,响应6月6日“世界爱眼日”号召,特制订“爱眼护眼周”活动实施方案。
一、活动时间
第15周,即6月3日至6月9日
二、活动目标:
1、通过“爱眼护眼”主题班会的学习,使学生做到科学用眼。
2、坚持做好每天上下午的眼睛保健操。
3、加强体育锻炼,促使学生健康快乐成长。
三、活动措施:
1、按照《国家体育锻炼标准》和减轻学生课业负担的有关规定,确保学生每天的活动时间不少于一小时,认真组织好学生的大课间阳光运动,并认真指导学生每天正确做好眼保健操。
2、通过爱眼知识学习、主题班会、国旗下讲话等形式,大力宣传爱眼、护眼的基本知识,使爱眼、护眼成为学生良好的用眼卫生习惯。
3、开展初一、二年级眼保健操比赛,切实提高眼保健操质量。
四、活动安排:
(1)在6月6日“世界爱眼日”前夕,在全校师生中开展“爱眼护眼”活动启动仪式,使师生明确近视防治的目的和意义,积极参加到学生近视眼防治工作中来。
(2)烘托爱眼气氛:
充分利用广播、讲座、校报校刊、班会、国旗下的讲话等多种形式,向广大师生宣传近视眼的危害以及科学的用眼方法。
(3)各班上一节《我有一双明亮的眼睛》主题班会课。
利用ppT、动画等媒介对学生进行爱眼护眼指导。
(课件已由王晓莉老师制作,上传至FTp《德育资料》文件夹中)
(4)在近期学校《校园大舞台》杂志和《四月风》校报上开设爱眼护眼专题栏目。
(5)开展爱眼知识竞赛活动:
各班开展爱眼知识竞赛活动,积极鼓励学生参加网上“爱眼护眼知识竞赛活动”。
(6)开展初一、二年级眼保健操评比活动,不定时抽查各班做眼保健操质量。
五、总结表彰:
学校德育处、团支部同体育组一起,将加大“护眼周”活动的检查、督促,并进行及时总结,对做眼保健操及时、认真,眼保健操穴位准、质量高的班级进行全校表彰。
二00三年五月三十一日
重庆市巴南区石龙镇初级中学校眼保健操比赛规程及评分细则
一、活动目的:
为了全面贯彻党的教育方针,落实《学校卫生工作条例》,保护学生视力,预防近视,提高用眼卫生的意识,提高眼保健操的质量,做到态度认真、穴位准确,起到做眼保健操的作用,特举行本次新眼保健操比赛。
二、比赛时间:
6月6日大课间活动时间:
初一年级4个班比赛6月7日大课间活动时间:
初二年级4个班比赛三、领导机构
组长:
瞿泽华(校长)副组长:
李卫(副校长)
组员及评委:
马小洪许为民汤立生许科李宁雷泽敬各班主任四、比赛地点:
各班教室五、参赛对象:
初一、二年级六、比赛内容:
六节眼保健操七、比赛准备工作:
1、各班体育老师检查学生眼保健操,纠正学生错误。
2、班主任认真布置,积极组织。
八、眼保健操比赛评分要求:
1、在音乐响后,学生不能做其他事,准备做眼操。
2、做操时,要闭眼,坐端正(要身直头正,坐前半位)。
3、做操时,找准穴位,随节拍静心做眼操。
4、做操时,掌握节拍,用力适度,柔和缓慢。
5、注意指甲和手的清洁卫生。
九、评分标准:
比赛总分100分。
1、精神面貌(10分):
做操时闭眼,坐姿端正,精神饱满。
有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。
2、个人卫生(10分):
双手洁净,不留长指甲。
有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。
3、预备姿势(10分):
身体端正、双腿平放,两手自然下垂全身肌肉放松,有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。
4、做操动作(60分):
眼保健操共六节,每一节10分,每节又分穴位、手法、节拍、力度四项,每一节一人错一项扣0.5分,扣完为止。
5、闭眼(10分)
从“轻闭双眼”起,到结束时缓缓睁开双眼,中间不得睁眼,有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。
十、奖励办法:
在评委打分中各去掉一个最高分和最低分,最后的平均分为该班级最后得分,按年级评出一等奖1名,二等奖1名,三等奖2名。
并在班级常规评比中加分。
眼保健操比赛评分标准表
班级:
___________得分:
______________评委:
_______________
20XX年6月1日
重庆市巴南区石龙镇初级中学校“乐敦护眼活动”眼保健操比赛评分表
评委签字:
20XX年6月6日
篇三:
爱眼护眼活动方案
重庆市巴南区石龙镇初级中学校乐敦“爱眼护眼活动周”实施方案
为加强学生日常行为规范的养成,促进学生健康成长,提高学生做眼保健操的质量,正确掌握爱眼、护眼的方法,保护学生的视力,控制我校新增近视的发病率,增强学生爱眼、护眼的自我保健意识,响应6月6日“世界爱眼日”号召,特制订“爱眼护眼周”活动实施方案。
一、活动时间
第15周,即6月3日至6月9日
二、活动目标:
1、通过“爱眼护眼”主题班会的学习,使学生做到科学用眼。
2、坚持做好每天上下午的眼睛保健操。
3、加强体育锻炼,促使学生健康快乐成长。
三、活动措施:
1、按照《国家体育锻炼标准》和减轻学生课业负担的有关规定,确保学生每天的活动时间不少于一小时,认真组织好学生的大课间阳光运动,并认真指导学生每天正确做好眼保健操。
2、通过爱眼知识学习、主题班会、国旗下讲话等形式,大力宣传爱眼、护眼的基本知识,使爱眼、护眼成为学生良好的用眼卫生习惯。
3、开展初一、二年级眼保健操比赛,切实提高眼保健操质量。
四、活动安排:
(1)在6月6日“世界爱眼日”前夕,在全校师生中开展“爱眼护眼”活动启动仪式,使师生明确近视防治的目的和意义,积极参加到学生近视眼防治工作中来。
(2)烘托爱眼气氛:
充分利用广播、讲座、校报校刊、班会、国旗下的讲话等多种形式,向广大师生宣传近视眼的危害以及科学的用眼方法。
(3)各班上一节《我有一双明亮的眼睛》主题班会课。
利用ppT、动画等媒介对学生进行爱眼护眼指导。
(课件已由王晓莉老师制作,上传至FTp《德育资料》文件夹中)
(4)在近期学校《校园大舞台》杂志和《四月风》校报上开设爱眼护眼专题栏目。
(5)开展爱眼知识竞赛活动:
各班开展爱眼知识竞赛活动,积极鼓励学生参加网上“爱眼护眼知识竞赛活动”。
(6)开展初一、二年级眼保健操评比活动,不定时抽查各班做眼保健操质量。
五、总结表彰:
学校德育处、团支部同体育组一起,将加大“护眼周”活动的检查、督促,并进行及时总结,对做眼保健操及时、认真,眼保健操穴位准、质量高的班级进行全校表彰。
二00三年五月三十一日
重庆市巴南区石龙镇初级中学校眼保健操比赛规程及评分细则
一、活动目的:
为了全面贯彻党的教育方针,落实《学校卫生工作条例》,保护学生视力,预防近视,提高用眼卫生的意识,提高眼保健操的质量,做到态度认真、穴位准确,起到做眼保健操的作用,特举行本次新眼保健操比赛。
二、比赛时间:
6月6日大课间活动时间:
初一年级4个班比赛6月7日大课间活动时间:
初二年级4个班比赛三、领导机构
组长:
瞿泽华(校长)副组长:
李卫(副校长)
组员及评委:
马小洪许为民汤立生许科李宁雷泽敬各班主任四、比赛地点:
各班教室五、参赛对象:
初一、二年级六、比赛内容:
六节眼保健操七、比赛准备工作:
1、各班体育老师检查学生眼保健操,纠正学生错误。
2、班主任认真布置,积极组织。
八、眼保健操比赛评分要求:
1、在音乐响后,学生不能做其他事,准备做眼操。
2、做操时,要闭眼,坐端正(要身直头正,坐前半位)。
3、做操时,找准穴位,随节拍静心做眼操。
4、做操时,掌握节拍,用力适度,柔和缓慢。
5、注意指甲和手的清洁卫生。
九、评分标准:
比赛总分100分。
1、精神面貌(10分):
做操时闭眼,坐姿端正,精神饱满。
有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。
2、个人卫生(10分):
双手洁净,不留长指甲。
有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。
3、预备姿势(10分):
身体端正、双腿平放,两手自然下垂全身肌肉放松,有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。
4、做操动作(60分):
眼保健操共六节,每一节10分,每节又分穴位、手法、节拍、力度四项,每一节一人错一项扣0.5分,扣完为止。
5、闭眼(10分)
从“轻闭双眼”起,到结束时缓缓睁开双眼,中间不得睁眼,有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。
十、奖励办法:
在评委打分中各去掉一个最高分和最低分,最后的平均分为该班级最后得分,按年级评出一等奖1名,二等奖1名,三等奖2名。
并在班级常规评比中加分。
眼保健操比赛评分标准表
班级:
___________得分:
______________评委:
_______________
20XX年6月1日
重庆市巴南区石龙镇初级中学校“乐敦护眼活动”眼保健操比赛评分表
评委签字:
20XX年6月6日
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