探戈脚步技巧和基本动作.docx
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探戈脚步技巧和基本动作
探戈脚步技巧和基本动作
探戈脚步技巧和基本动作
脚部技巧
一.脚跟Heel
因为在探戈的舞步中,没有升降或摆荡的动作,探戈大多数前进舞步的足著点,都落在脚跟的位置。
其实探戈舞步是把脚跟平放的,在探戈中脚趾是不应受到压迫的,因此,将不再提到脚趾的部位。
在讨论探戈足著点时,将以脚掌的部位为主。
先前我们曾提过如果有旋转或者升起时,足著点会落在脚趾的部位。
我们都知道在探戈中,是没有上升的动作,但是如果探戈在做转的动作时,足著点会在脚跟和脚掌吗?
逻辑上来说,应该是这样,但实际上也并不尽然,因为这是和
转动的幅度和方法有关。
二.脚跟到脚掌HeelBall(HB)
转步(左脚)的第二步在踏向侧边时,会用到这种足著点。
七.脚掌Ball(B)
有一个少有的例子,却是教学大纲里的舞步·在右扭转步(naturalTwistTurn)当男伴的右脚在左脚后面通过时,他用了脚掌然后做右扭转动作(也许是反向的扭开)足著点将是在右脚掌和左脚脚跟上。
基本舞步
探戈舞曲一般是4/4节拍。
每小节可运行两个慢步或者四个快步。
特殊情况下也有在一拍里运行两步的并式或锁式变化。
图1-图4:
常步分身连步
1.常步分身连步
(图1——图4。
S.S.QQ)
常步是探戈的基本舞步,按照不同的需要,可只用一步,也可连用两步,但不能连用三步,节奏形式是S。
连步是常用的连接舞步,有两种形态:
即由C、P发展到P、P的称为分身连步;由P、P发展到C、P的称为合身连步。
节奏形式是Q、Q有时也可用S表示。
探戈的起步方位是面只L、0、D。
由于C、B、M、P的关系,运步方向实际上是朝斜墙位发展。
但这种发展不是直线的,而是呈圆弧状向L、0、D方向延伸。
图1、S男进左,女退右。
有强烈地侧身和C、B、M、P。
图2、S男进右,女退左。
男右肩引导,女左肩引导。
使横行感增强并造成运动轨迹的圆弧形发展。
图3、Q男进左,女退右。
有强烈地侧身和C、B、M、P在侧身动作达到极点时,利用身体右侧的反作用力,向下一步快速发展。
图4、Q双方适度右转。
男迅速改变右脚方位,女在横移中改变左脚方位,形成面墙位的P、P(即分身到开位)。
这个舞步有四个注意要点:
(1)节奏。
分身的Q、Q,不能处理成平均节奏,而要集中在一拍内完成。
使剩下的一拍成为停顿的造型时间。
所以,凡属这种情况,都在缩写字母下加一横线
(Q、Q)以示区别。
(2)造型。
探戈的分身开位(P、P)只反映在肩横线的V字型改变和头部方向上,腰以下仍须保持密合。
这一点非常重要。
切
不可将腰胯一齐打开,形成错误的形态,正确的膝盖朝向是男女正对,因而有一种扣住膝盖的感觉。
点她的脚尖,要用大脚趾内侧,而不能用整个拇趾或前脚掌。
(3)重心。
既不能双脚平均支撑、也不宜全靠单脚支撑。
最好的方法是三七开,使横向开放的脚尖稍稍承担一点重量,这将
有利于不正确感觉的形成,避免上身后仰和重心后坐。
(4)感觉。
要有向视点方向前进的动势,和将女伴置于男伴保护下的感觉;千万不能形成向后躲避的态势。
2.侧行左转90度并步
(图5——图8。
S、Q、Q、S)
图5-图8:
侧行左转90并步
侧行是P、P上的同步前进。
要特别注意脚尖不能指向前进方向。
第二步的运行既要保持C、B、M、P的要求,又要按照男稍前,女稍后的程序和位置进行。
图5、S男左、女右同时横移前进一步。
图6、Q男右、女左向深度C、B、M、P发展。
注意在越过支撑脚时,应依照男先、女后的程序,不可同时拥挤而过。
落脚后开始左转。
图7、Q完成90度左转,在面L、0、D方位上,男横左,女横右。
形成C、P。
图8、S男并右,女并左。
注意脚下并步的错位形态和女伴头部位置的还原。
此外,在练习中,要学会迅速而不露痕迹地把重心转移到并拢的脚上,以便下一步的运行。
3.左转前进步
(图9~图14。
Q、Q、S、Q、Q、)
图9-图1:
左转前进步
图9、Q男进左,女退右,有侧身。
图10、Q男横右,女横左,向右外侧(O、P)发展
图11,S男退左,女进右,经过深度C、B、M、P转化到0、P。
三步完成135度~180度的左转)
图12、Q男退右,女进左,有侧身。
图13、Q男横左,女横右,形成C、P
图14、S完成并步,要求同前。
后三步完成90度~225度这种舞步的旋转度可自行调整。
六步内完成的旋转度。
在270度~405度之间变化。
初学者最好按照360度走位置。
4.扭转
(图15~图20。
S、Q、Q、Q、Q、S〕扭转是一种双脚重心的旋转变化,一般是男伴在锁式交
图15-图20:
扭转
叉中扭动双脚旋转,而女伴则在男伴引导下,作绕轴转身运动。
因此,男女脚步动作出现非对称性改变。
从P、P开始。
图15、S侧行一个慢步。
图16、Q在深度C、B、M、P中男进右,女进左,男伴在后半拍里开始右转身。
图17、Q男右转90度后,横移左脚,在女伴的前进路线上形成阻拦的态势。
女伴在引导下也右转90度形成C、B并向男伴两脚中间直进右脚。
图18、Q男伴右脚深度C、B、M、P后撤交叉,前掌着地,双脚支撑。
女伴在男伴引导下进左脚,左肩引导向O、P发展。
图19、Q男伴用左脚跟,右脚掌一齐辗动,右转180度。
女伴有倾斜地绕男伴前进右脚,右转135度。
图20、S男伴落下脚跟,女左脚同时紧靠旁侧落地走位,并继续右转45度,将右脚靠向男伴左脚,形成开放式P、P这种旋转舞步的旋转度,可在270度~360度之间变化。
这里是270度的做法。
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