三年级下册体育表格式教案.docx
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三年级下册体育表格式教案
三年级第_1_次体育课教案
主备人:
教材
舞蹈:
学做解放军跳跃:
兔跳,青蛙跳
教
学
目
标
1、了解解放军行进中的不同姿态。
2、对模仿解放军不同动作的姿态感兴趣,并乐于重复练习。
3、了解模仿兔跳、青蛙跳的跳跃动作的要领。
4、对练习有浓厚兴趣,勇于自我表现。
教学顺序
时
间
教师活动
学生活动
次
数
一、教学
常规
二、教学
准备
三、舞蹈
3’
4’
13’
1、观察学生站队情况;
2、向学生问好;
3、队前宣布课的内容和任务;
4、安排见习生。
带领学生进行准备活动:
慢跑和徒手操。
1、讲解示范敲鼓、正侧踏步、握枪、吹军号动作姿态。
2、配合歌曲节拍,指导学生进行完整动作练习。
1、学生站队如图:
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
X
做到快、静、齐
2、向老师问好;
3、注意听讲,了解课的内容与任务;
4、见习生服从安排。
随师认真做好准备活动
1、观察教师的示范动作,跟随教师模仿敲鼓、正侧踏步、握枪、吹军号等单个动作。
2、随歌曲节拍进行连贯完整动作练习。
3、分散队形,边唱边自我表演,自我欣赏。
3
四、跳跃
五、放松
结束
15’
5’
3、练习中,不断提示动作的节奏和自然欢快的表情。
1、组织学生原地模仿兔跳,分散做兔跳练习。
2、带领学生集体做青蛙跳和青蛙过活跳荷叶游戏,提示蹬地和摆臂动作保持协调。
游戏中提出:
怎样跳荷叶不会下沉,青蛙才能顺利过河。
1、领做放松操;
2、小结;
3、布置作业;
4、宣布下课。
4、以小组形式表演,相互交流,看谁的动作姿态优美,表情自然欢快。
1、分散在指定的范围内,自由自在地模仿小兔跳跃,体会前脚掌用力蹬地动作。
2、分组由小组长带领进行青蛙过河跳荷叶游戏,边跳边想,悟出只有轻巧落叶,才能顺利过河。
3、戴上头饰分散在场地上,形象地模仿兔跳和青蛙跳,互相观摩,比谁模仿得像。
1、集体做放松操;
2、发扬优点、改掉缺点;
3、记住作业;
4、向师再见。
4
场地
器材
空地一块
预
计
练
习
密
度
32%
预
计
平
均
心
率
95—105次/min
课
后
小
结
三年级第_2_次体育课教案
主备人:
教材
跳跃:
立定跳远游戏:
拍球比多
教
学
目
标
1、懂得立定跳远的动作方法。
2、掌握双脚同时用力蹬地起跳,同时轻巧落地的动作。
3、熟悉游戏的名称和方法。
4、游戏中能相互鼓励,勇于自我表现。
教学顺序
时
间
教师活动
学生活动
次
数
一、教学
常规
二、教学
准备
三、跳跃
3’
4’
14’
5、观察学生站队情况;
6、向学生问好;
7、队前宣布课的内容和任务;
8、安排见习生。
带领学生进行准备活动:
慢跑和徒手操。
1、组织学生分组进行青蛙过河游戏。
2、讲解、示范立定跳远动作,重点提示两腿和两臂的动作。
3、在画有4个标有不同距离的同心圆的圆圈上,让学生选择位置站立,听口
5、学生站队如图:
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
X
做到快、静、齐
6、向老师问好;
7、注意听讲,了解课的内容与任务;
8、见习生服从安排。
跟随教师认真做好准备活动
1、通过模仿、游戏,初步掌握起跳有力、落地轻巧、动作协调的要领。
2、观察教师的示范,分散自我模仿立道跳远,体会上下肢协调配合动作。
3、集体在同心圆上反复练习,学会自测自评,为每
4
四、游戏
五、放松
结束
14’
5’
令集体向圆心方向跳,激励学生力争高要求。
1、讲解、示范原地拍球的动作要领,重点提示用手指拍球。
组织学生练习。
2、组织学生按规定的次数进行拍球,并向学生讲明拍球是小篮球技术中最基本的动作,并用较多的时间组织复习。
3、由组织学生复习,逐步过渡到游戏和比赛。
游戏中不断提示学生按拍球动作要领拍好球。
1、领做放松操;
2、小结;
3、布置作业;
4、宣布下课。
次都看到自己的进步而充满信心。
1、仔细观察教师的原地拍球示范动作,分散尝试用手指拍球。
2、能知道拍球是小篮球中最基本的技术动作,分组练习时,在规定的次数内,相互比试,看谁拍得好,左右手地能完成规定的次数。
3、游戏比赛时,能按动作要领拍好球,相互鼓励,勇于自我表现。
1、集体做放松操;
2、发扬优点、改掉缺点;
3、记住作业;
4、向师再见。
4
场地
器材
空地一块篮球40只
预
计
练
习
密
度
30%
预
计
平
均
心
率
80—90次/min
课
后
小
结
三年级第_3_次体育课教案
主备人:
教材
走:
各种姿势的走游戏:
单脚跳接力
教
学
目
标
1、了解各种姿势走的方法。
2、对练习感兴趣,乐于反复练习。
3、熟悉游戏的名称、方法和规则。
4、能克服困难,相互合作,完成游戏任务。
教学顺序
时
间
教师活动
学生活动
次
数
一、教学
常规
二、教学
准备
三、走
3’
4’
14’
1、观察学生站队情况;
2、向学生问好;
3、队前宣布课的内容和任务;
4、安排见习生。
带领学生进行准备活动:
慢跑和徒手操。
1、在组织学生复习直线走的动作基础上,演示高重心走、低重心走、曲线走和有障碍走等多种走的姿势启发学生模仿练习。
2、设置几种不同障碍的练习场地,让学生分组选择
1、学生站队如图:
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
X
做到快、静、齐
2、向老师问好;
3、注意听讲,了解课的内容与任务;
4、见习生服从安排。
跟随教师认真做好准备活动
1、观察教师演示的不同姿势走的动作特点,分散跟随教师模仿不同姿势走的动作姿势。
2、在小组长带领下,自行选择场地练习各种姿势的
4
四、游戏
五、放松
结束
14’
5’
练习,巡回指导学生保持身体重心平稳的走。
1、讲解、示范游戏过程中的单脚向前跳的动作方法,学生练习时,练习距离先短,后逐渐加长,先练习跳过去走回来,再练习来回用单脚进行交换跳。
2、组织学生游戏,提示游戏规则。
1、领做放松操;
2、小结;
3、布置作业;
4、宣布下课。
走,相互观察比试,看谁走时保持身体重心平稳,走的连贯。
1、观察教师的示范动作,分组模仿练习单脚向前跳的动作方法,体会摆臂与跳跃动作的协调配合。
2、按规则要求进行游戏,游戏中互相鼓励、相互监督,不做违反规则的动作,体会相互合作,共同完成游戏任务的成功乐趣。
1、集体做放松操;
2、发扬优点、改掉缺点;
3、记住作业;
4、向师再见。
4
场地
器材
空地一块
预
计
练
习
密
度
31%
预
计
平
均
心
率
90—100次/min
课
后
小
结
三年级第_4_次体育课教案
主备人:
教材
跳跃:
立定跳远。
游戏:
钻山洞。
教
学
目
标
1、能说出立定跳远的动作方法。
2、能积极参与练习,勇于自我表现。
3、知道游戏的名称和方法。
4、游戏中能相互配合,团结合作。
教学顺序
时
间
教师活动
学生活动
次
数
一、教学
常规
二、教学
准备
三、跳跃
3’
4’
14’
1、观察学生站队情况;
2、向学生问好;
3、队前宣布课的内容和任务;
4、安排见习生。
带领学生进行准备活动:
慢跑和徒手操。
1、组织学生练习青蛙跳,带领进行原地蹬地摆臂练习。
2、讲解、示范立定跳远,重点提示两脚用前脚掌蹬地,好像脚下踩弹簧,向下用力越大弹得越高,蹬地要用力,起跳着地时屈
1、学生站队如图:
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
X
做到快、静、齐
2、向老师问好;
3、注意听讲,了解课的内容与任务;
4、见习生服从安排。
跟随教师认真做好准备活动
1、分散练习青蛙跳、原地蹬地摆臂起踵,掌握前脚掌蹬离地面和蹬地起跳及主动有力摆臂的协调动作。
2、通过教师的启发讲解,重点观察教师的两腿蹬地动作,分散自我模仿练习
4
四、游戏
五、放松
结束
14’
5’
膝缓冲轻巧落地。
3、组织学生分组练习,进行小组立定跳远比赛小游戏。
请跳得好的小组或学生示范表演。
1、讲解钻山洞的动作方法,并安排一组学生配合示范游戏的过程。
2、要求学生在游戏过程中注意安全,不要挤人、推人。
3、组织游戏。
1、领做放松操;
2、小结;
3、布置作业;
4、宣布下课。
体验用力蹬地起跳和轻巧落地的动作感觉。
3、分组由小组长带队依次练习立定跳远,练习过程中互相观摩学习。
1、认真观察教师和同伴们的游戏过程,领会游戏的方法。
2、分组游戏时,相互合作,做到不挤人、不推人,看哪组速度快。
1、集体做放松操;
2、发扬优点、改掉缺点;
3、记住作业;
4、向师再见。
3
场地
器材
空地一块
预
计
练
习
密
度
30%
预
计
平
均
心
率
90—100次/min
课
后
小
结
三年级第_5_次体育课教案
主备人:
教材
跳跃:
立定跳远(考核)游戏:
老鹰和小鸡
教
学
目
标
1、能说出立定跳远中用力蹬地起跳和轻巧落地的动作及协调配合的方法。
2、能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地动作,完成考核任务。
3、能相互合作,感受游戏的乐趣。
教学顺序
时
间
教师活动
学生活动
次
数
一、教学
常规
二、教学
准备
三、跳跃
3’
4’
14’
1、观察学生站队情况;
2、向学生问好;
3、队前宣布课的内容和任务;
4、安排见习生。
带领学生进行准备活动:
慢跑和徒手操。
1、组织学生做好准备活动,让学生在标出距离的场地上练习立定跳远,看看自己的成绩。
提示学生用力蹬地起跳、轻巧落地的动作要协调。
1、学生站队如图:
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
X
做到快、静、齐
2、向老师问好;
3、注意听讲,了解课的内容与任务;
4、见习生服从安排。
跟随教师认真做好准备活动
1、分组在标明距离的场地上练习,对照动作要求,自测自评。
2、测试时互相观摩,互相鼓励。
四、游戏
五、放松
结束
14’
5’
2、宣布考查办法:
分组轮流跳,每人测试三次,三次中以最好成绩作为考核成绩。
3、组织考核。
1、教师强调要求,重点提示协调配合、机智灵活的躲闪方法。
2、组织游戏,教师巡示游戏情况。
1、领做放松操;
2、小结;
3、布置作业;
4、宣布下课。
3、按要求进行考核。
4、测试未达要求的同学,在课外自选方法进行锻炼,并主动请教师为其补测。
1、按教师提示,自行尝试解决。
2、能运用教师启发的战术,体会游戏的乐趣。
3、以小组为单位开展游戏。
1、集体做放松操;
2、发扬优点、改掉缺点;
3、记住作业;
4、向师再见。
3
场地
器材
空地一块
预
计
练
习
密
度
29%
预
计
平
均
心
率
85—95次/min
课
后
小
结
三年级第_6_次体育课教案
主备人:
教材
跑:
听各种信号的起跑游戏:
钻山洞
教
学
目
标
1、了解自然站立式起跑的方法。
2、能集中注意力,练习时果断、灵敏。
3、能说出游戏的名称和方法。
4、能相互配合,团结合作。
教学顺序
时
间
教师活动
学生活动
次
数
一、教学
常规
二、教学
准备
三、跑
3’
4’
14’
1、观察学生站队情况;
2、向学生问好;
3、队前宣布课的内容和任务;
4、安排见习生。
带领学生进行准备活动:
慢跑和徒手操。
1、组织学生做听各种信号的小游戏,练习前明确规定各种信号的动作。
2、讲解、示范自然站立式起跑动作,出示口诀,提示学生能做到听信号迅速起动向前跑出。
1、学生站队如图:
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
X
做到快、静、齐
2、向老师问好;
3、注意听讲,了解课的内容与任务;
4、见习生服从安排。
跟随教师认真做好准备活动
1、尝试听口令、哨声、拍手等信号,迅速做起踵、蹲下、向前一步或向后一步等快速反应动作。
2、观察教师的示范,边说口诀,边模仿动作,体会正确的站立式起跑的方法。
4
四、游戏
五、放松
结束
14’
5’
3、组织学生分组听口令、听信号,练习预备动作、迅速起动向前迈一步动作和完整的起跑动作。
1、复习钻山洞的方法,着重锻炼学生的身体协调性。
2、指导学生进行横队两臂平举搭成曲线形山洞的游戏练习。
3、组织指导学生进行单人、双人、多人的钻山洞游戏。
要求学生不能碰撞扮山洞的同伴,互拉的手不能松开,否则均算失败。
1、领做放松操;
2、小结;
3、布置作业;
4、宣布下课。
3、听口令、信号练习自然站立式起跑。
练习过程中,同学间相互观察,检查同伴有没有出现预备动作时手和脚在同一侧的错误。
1、分组复习上次课的游戏方法,能快速协调地在山洞中钻进钻出。
2、积极开动脑筋,配合教师进行横队曲线式的搭、钻山洞练习,体验不同游戏方式带来的乐趣。
3、游戏中与同伴团结合作,不违反游戏规则。
1、集体做放松操;
2、发扬优点、改掉缺点;
3、记住作业;
4、向师再见。
3
场地
器材
空地一块
预
计
练
习
密
度
30%
预
计
平
均
心
率
85—95次/min
课
后
小
结
三年级体育实践课教案
第7课时
教材
1.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞
教学任务
1.学会投掷时正确的用力顺序,向前后上方抛出,动作协调。
2.发展速度及力量素质。
3.培养刻苦、顽强的品质。
课的结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
开始准备部分
5
一课堂常规:
1体育委员整队
2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二队列队形练习:
1立正、稍息
2向左(右)看齐
3用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动:
第二套儿童广播体操
完整练习。
(1-12节)
要求:
1强调动作的准确性和一致性。
2跟随音乐节拍。
一组织:
如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求:
整队迅速、整齐。
要求:
声音响亮一致。
要求:
课上积极锻炼、认真练习。
二组织:
如图一
要求:
听口令统一练习。
三组织:
如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
2
6
2
4*8拍
50
60
120
小
中
课的结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
基本部分
25
一投掷:
双手向前、后抛实心球。
教学重点:
提高正确的投掷方法和用力顺序,投掷时动作协调。
1专项准备活动。
2讲解、示范双手投掷的正确方法和用力顺序。
3请学生试做抛掷的两种方法。
4分组练习
二.集体舞:
秧歌垫步舞。
教学重点:
学会秧歌垫步舞中的部分舞蹈动作。
三素质练习:
立定跳远
一组织:
如图三
××××××××оооооооо
Δ
××××××××оооооооо
1.手腕、肩、腰腹的准备活动。
2.提示投掷时应两脚用力蹬地,腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。
3.教师讲评,要求学生特别注意用力顺序的要领。
4.先练习向前抛,再练习向后抛。
二.组织:
双圈站立。
教法:
1.讲解示范秧歌垫步。
2.随节奏练习。
3.男女交换练习邀请者的动作。
三组织:
如图二
要求:
8-10次。
40
20
60
40
80
30
大
中
大
结束部分
5
一整理放松。
二讲评。
三收还器材。
四布置课后作业,宣布下课。
一充分放松上、下肢肌肉。
二表扬有进步的学生。
三第一排同学。
四师生互道再见。
80
小
预计效果
场地器材
操场、实心球20只、录音机1只
技
术
技
能
1.80%的学生能做出投掷时正确的用力顺序。
2.学生能学会集体舞中的部分舞蹈动作。
练习密度
课
后
小
结
有部分同学没运用下肢力量,应注意改进。
30%
平均心率
125
强度指数
1.5
三年级体育实践课教案
第8课时
教材
1.蹲踞式跳远2.冲过火力网
教学任务
4.学生能学会快速助跑和准确起跳结合的动作。
5.发展跳跃能力和腿部力量。
6.培养勇于进取和顽强的精神。
课的结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
开始准备部分
5
一课堂常规:
1体育委员整队
2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二队列队形练习:
1立正、稍息
2向左(右)看齐
3用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动:
第二套儿童广播体操
完整练习。
(1-12节)
要求:
1强调动作的准确性和一致性。
2跟随音乐节拍。
一组织:
如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求:
整队迅速、整齐。
要求:
声音响亮一致。
要求:
课上积极锻炼、认真练习。
二组织:
如图一
要求:
听口令统一练习。
三组织:
如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
2
6
2
4*8拍
50
60
120
小
中
课的结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
基本部分
25
一跳跃:
蹲踞式跳远
教学重点:
快速助跑与准确起跳相结合的技术。
1单脚交换向前跳10m
2快速跑20米。
3讲解、示范助跑与准确起跳相结合的动作。
4分组练习,快速助跑15米,在踏跳区准确起跳。
5请跳的好的同学表演。
二游戏:
冲过火力网
教学重点:
提高奔跑能力和投掷能力。
1学生分成两队
2讲解游戏方法、规则
3记分比赛。
三素质练习:
蟹行
一组织:
分组练习。
1跳得轻松、自然。
2练习助跑的节奏感。
3关键能在踏跳区准确起跳。
4动作连贯,协调有力。
5教师指出优缺点。
二组织:
如图二
оооооооо
××××××××
Δоооооооо
××××××××
1一队攻一队守,守队每人一个沙包。
2发令后,攻队一个接一个向前冲,安全通过得一分,被击中暂时退出。
3统计得分。
三组织:
如图二
要求:
8米×3次
30
20
80
80
40
大
大
大
结束部分
5
一整理放松。
二讲评。
三收还器材。
四布置课后作业,宣布下课。
一充分放松上、下肢肌肉。
二表扬有进步的学生。
三第一排同学。
四师生互道再见。
80
小
预计效果
场地器材
操场、跑道、沙坑、小沙包20只、垫子2只
技
术
技
能
3.80%的学生能初步做到准确踏跳。
4.大部分同学能从中体验到乐趣并提高了投掷及躲闪能力。
练习密度
课
后
小
结
对于屈膝上提的动作要不断巩固,强调。
30%
平均心率
125
强度指数
1.5
三年级体育实践课教案
第9课时
教材
1.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞
教学任务
7.学会投掷时正确的用力顺序,向前后上方抛出,动作协调。
8.发展速
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- 三年级 下册 体育 表格 教案