最新今后在学习科学研究等方面的打算措施等范文模板 13页.docx
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今后在学习、科学研究等方面的打算、措施等
篇一:
拟攻读博士学位期间的科学研究计划书
拟攻读博士学位期间的科学研究计划书
根据李万莉老师的研究方向以及自己的知识储备特点和兴趣爱好,在查阅大量文献的基础上,若有幸考入同济大学机械工程学院并得到李老师的指导,初定“智能监控及信息化工程”作为自己的研究方向。
1.智能监控及信息化工程研究意义与现状
随着计算机技术的发展,尤其是网络技术广泛深入到人们生活的各个方面,使人们的生活发生了深刻的变化,现在各行各业都希望通过一系列信息监测和调控措施,推动信息化建设,加强信息调查,全面的深入的监控各区域的工作信息;通过监控对系统的工作情况,故障问题,建立起快速信息通道,对了解系统的健康情况和即时处理系统的故障提供可能。
需要监控的区域广、监控的对象种类繁多,因而需要花费大量的人力、物力和财力进行设备的维护。
特定的领域采用不同的具体信息监控方法,在此基础上智能监控的方法发展为通过有线传输获得数据的方法和通过无线传输获得数据的方法。
在存在许多条件恶劣、人们不易到达或相距距离比较远的地方偶然采集一些现场数据的场所,采用GPRS的远程监控系统,大大降低了系统的建设费用和维护费用,更扩大了系统的监控范围。
在可进行大量的布线工作场所,现在很多采用CAN(ControllerAreaNetwork)总线技术,CAN总线使用串行多主站控制器和局域网通讯协议,它具有很高的网络安全性、通讯可靠性和实时性,简单实用,网络成本低。
2.拟采用的技术路线及研究内容
根据具体需监控的特点,分析具体的控制系统的功能和实现方法,然后利用芯片作为子节点,构成局域网络控制器(CAN)总线控制系统,并给出了系统的软、硬件设计.并提供一个故障或事故分析提供数据协助的电子记录装置。
记录仪中不仅保存有系统的特征和工作状态等实时信息,而且能长期信息有效。
在完成数据记录的同时并进行初步分析监控,对系统中可能出现的故障进行实时反馈控制和实时提醒,从而提高操作人员的责任心,降低系统事故的发生。
并在以上基本功能的基础上,通过与上位机相连,还可实现数据的深度分析,和数据传输等功能。
速、驾驶员疲劳驾驶自动提
还嵌人了GPS定位、GSM/GPRS远程
。
配合车辆管理中心的建立,可使管理部门方便地进行车辆远程管理,从而提高驾驶员责任心,降低交通事故的发生。
在已具备CAN总线的车辆上使用基于CAN的车辆行驶
记录仪,可大幅降低系统复杂度,并降低成本。
即使应用于未具备CAN总线的车辆上,也可最大程度地减少电缆的使用,提高系统可靠性。
由于只需软件的少许修改而不需更改硬件,便可按需灵活地增裁活动节点(即数据记录点),使得记录仪具有极高的灵活性与可移植性,从而广泛应用于各种车型。
篇二:
学习计划和目标
篇一:
学习计划及目标
学习计划及目标
我想,有目标并为之努力的生活才是充实的人生,只有做好充足的准备,才有机会走向成功。
因此我要认真制定大学生活的目标和计划。
1、了解自己的专业,适应新的生活,,彻底改变高中固有的学习习惯,培养自主学习能力。
2、学好基础知识,认真对待每个科目。
为以后专业的外延打好基础。
3、尝试兼职、社会实践活动,提高自己对专业的兴趣和能力。
4、学习好英语,考取b级、三级。
学好专业,考取计算机软件设计员证书。
5、提高自身的适应能力及社交能力。
锻炼自己独立解决问题的能力。
提高团队合作的精神,与同学交流心得体会。
向老师及相关人士请教一些相关问题。
6、提高自己的心理素质和修养。
7、努力学习,争取专升本的机会,最终成为一名软件设计人员。
为了实现自己的目标,我会时刻提醒自己做好以下几点:
1、走好每一步
笨笨的去学习意味着根据情况用一种谦虚的态度去面对学习,对知识,新生活,要求“知之为知之,不知为不知”。
凡事欲速则不达,只有认真走好每一步,才能有所收获。
为梦想坚持不懈,永不言弃的人是勇敢的,更是幸福的。
对待自己不了解的东西要以正确的态度对待,不要装,摆正态度,因为态度决定行动,行动决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运,所以态度决定命运。
对待今后的学习,我会坚持“笨笨的,慢慢的,不要装”。
2、为梦想付出努力
经历无数交失败,仍然为梦想坚持而默默付出的人,终会梦想成真。
既然我选择了软件设计,我会勇敢而坚决的追求我的梦想。
坚定的信念是成功的种子,我会风雨兼程,坚定不移。
3、面对失败改变态度
面对失败要改变消极心理,我要认清自己的缺点,积极去扭转局面,我相信远大的理想会因顽强的意志而实现。
4、敞心灵省吾身
我不能做个闭目塞听者,只有敞开心灵,才能得到更多的智慧。
因此我要听取他人意见,借鉴他人经验,总结自己的得与失。
用心反省自己,不为自己找借口,我相信反省自己必然有所收获。
5、强大心灵提高修养
我要提高自己的修养,尊敬师长,团结同学,培养良好的品质。
厚德载物,厚德崇商,我会铭记在心。
我会充实的走过大学生活。
古语有言:
明其志,方能志知其所赴。
我们正处于大学这个人生最关键的时刻,多姿多彩的大学生活曾经让我们欢喜,也让我们有一种迷惑的感觉,就像一个处在懵懂年纪的小孩一样,如今大学生活已经过去了一段日子,在这段日子里明白了真正的大学,曾经也一度比较渺茫,不知道大学如何才能无怨无悔的度过,现今趁这个机会写下我的规划书。
身处信息世界,作为一名学药学的当代大学生,我不由得考虑起自己的未来。
在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里,我究竟该扮演如何一个角色呢?
-
好的人生离不开好的规划,成功人生离不开成功的规划及在正确规划指导下的持续奋斗。
人生如大海航行,人生规划就是人生的基本航线,有了航线,我们就不会偏离目标,更不会迷失方向,才能更加顺利和快速地驶向成功的彼岸
所以今天我们不是需要喊一些空头的漂亮话,而是在自己的规划下更加有方向的向成功迈进。
也许,一个人生的规划不是你成功的唯一步骤,但却是你更快更准的走向成功的不然条件,肖伯纳有一句名言:
“明白事理的人使自己适应世界,不明白事理的人,硬想使世界适应自己。
”
人生就是在这种不适应中,调整适应,发展适应的长河中前进的。
所以大千世界是变幻莫测的,所以有了自己的人生规划,即使你在偏离人生的坐标,但你却是离这个坐标很近很近.所以一个好的大学规划是很重要的!
一本书中这样写到:
一个不能靠自己的能力改变命运的人,是不幸的,也是可怜的,因为这些人没有把命运掌握在自己的手中,反而成为命运的奴隶。
而人的一生中究竟有多少个春秋,有多少事是值得回忆和纪念的。
生命就像一张白纸,等待着我们去描绘,去谱写。
-
我们都身处一个竞争非常激烈的环境当中,大学生趋于平民化,已经不在是所谓的身份象征,每年都有很多的大学生不能找到工作,一个人的大学生涯只有一次,因此我们必须对此进行很好的规划,作到自己对自己问心无愧,不要让四年后的自己后悔莫及。
-
一:
认识自己,相信自己,乐纳自己。
-
我们每个人都有其所缺,中国人最注重的是要对自己反省,虽然我们都有自己的不足的方面,但是我们就因此对自己失去信心,我们要善于发现自己的优点,做到认识自己,积极参加有益于自己发展的活动,善于发挥我们自己的长处,毕竟大学是一个卧虎藏龙的地方,总有你能发光的地方。
以下是自己对自己的审视:
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缺点:
1.做事有时候不是那么果断,有时候总是犹豫。
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2.有时候不能坚持,所以有时候不能做好有些事情,也缺乏对自己的信心。
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3.不善于用语言表达自己的所想,不那么会交流(这是我认为我本人性格最不好的一面)。
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4.上课不能集中精力,也没有做笔记的习惯,更不会在课堂上提问(这个缺陷我相信自己在以后学习的日子里我一定能改过来)。
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优点:
1.对自己有兴趣的事情会努力的把它做好,当然除了对学习没有信心以外,对别的例如运动之类的我是能够坚持的。
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2.我喜欢看书,只要是自己喜欢的并且对自己有用的,我都乐意去看。
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3.比较喜欢书法,也比较喜欢阅读,也比较喜欢写作。
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在以后的学习和工作的日子里,本人会尽量扬长避短。
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二:
内外兼顾,丰富大学生活。
-
学好自己专业课的时候,也要做到发展自己的兴趣和爱好,积极参加一些有益与自己的发展的活动,大学比起以前来最大的不同就是大学的学习依靠的大部分是靠自己自习,现在只有学好专业知识,才能面对接下来的挑战。
学习是枯燥没有味道的但是我们可以把他变得鲜活起来,学习的道路是艰辛的,但是我们也要认识到随时播种岁时就有开花的。
只要对自己充满信心,使自己与学习活动相处的融洽,让学习与快乐常伴自己左右。
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三:
努力学好英语和化学,同时也做到兼顾公共课。
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作为一个学要学的本科生,基础课程化学时最关重要的,因为他关乎与我们以后专业知识的学习,同时化学也是衡量我们以后能不能够学好要学的标准,如果在大一的前期就不能学好化学以后就不能很好的融入到专业课的学习当中,所以从现在开始就要努力的学好化学。
其次就是英语,作为21世纪的大学生,英语是我们社会生活当中至关重要的,无论是以后大四的考研还是走入社会找工作,英语是必不可少的,因此最好在大二之中就拿到英语四级或六级的证书。
虽然公共课对于我们来说是不怎么重要的,但是考虑到有学分的存在,我们还是应该花点时间在上面,只要做到不挂科就行,也不必太在意他的成绩。
-
四:
生活发面,明白自己读大学的目的。
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在生活发面应该努力的做到低标准(而学习要努力地做到高标准),不要与别的同学攀比,也不必太在意自己的着装,当然也不必太在意别人的着装,只要自己认为自己穿的舒服,只要自己认为自己的生活对现在的自己很适合这就够了,我们要明白自己读大学的目的,不是为了着装也不是为了享受,更不是为了所谓的攀比,我们为的是学习更广泛的知识,我们为的是在这个自由的国度里找寻属于自己的方向,在这个大前提的情况下其他一切的一切都是
很微不足道的,自己更不能太在意,要明白虽然也许别人表面过的比我要好,但内心呢?
退一步讲,别人过的再好也大部分是过他们父母的,只要我们明白了这一层也就可以笑傲的潇潇洒洒的度过这个愉快的大学生涯。
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五:
加强阅读,加强社会实践。
-
我从小就比较喜欢读书,我个人偏爱一些朴实无华的文章,现代的鲁迅,当代的韩寒。
个人不喜欢抒情的没有内涵而只有空洞词藻的文章。
喜欢阅读是一种很好打发空余时间的方法,既让我们获得了知识,又让我们提高了修养,一举两得。
喜欢的这两个作者因为他们都属于敢说真话的人,因为在现在这个中国敢说真话的人并不多。
如果说阅读时很好打
发空余时间的一种方法,那么社会实践更是,因为他比阅读提高了层次,他不是理论而是实实在在的东西,在大学期间要努力争取去校外实践的机会,增加社会实践经验,感受当下的总体氛围,这样自己才不会思想与实践隔离开来,而且能增强自己吃苦耐劳的精神,作为药学这门实践性比较强的学科,实践更是重中之重,因此从现在开始自己要积极参加各项文体活动,努力锻炼自己。
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六:
体能的重要性-
大学之中没有一个好的身体我认为他绝对不是一个正常的大学生,我们要知道一个人如果没有强健的身体,那一切都无从谈起,因此自己的个发面都要努力达到要求,是自己的身心非常健康,所以我要抓住一切可以锻炼的机会尤其是体育课,坚持按照老师的建议锻炼自己,也坚持自己的体育爱好例如篮球,羽毛球,暑假可以游泳。
-
大学规划书
姓名:
季桂龙
起止时间:
201X年—201X年
阶级目标:
努力学习基本知识,具备电子技术和信息系统的基础知识,能从事各类电子设备和信息系统的研究、设计、制造、应用和开发,学习信号的获取与处理、电厂设备信息系统等方面的专业知识,受到电子与信息工程实践的基本训练,具备设计、开发、应用和集成电子设备和信息系统的基本能力。
总体目标:
一个人的大学时光一生中只有一次.少壮不努力,老大徒伤悲.与其浑浑噩噩地消磨掉四年的光阴,不如抓紧时间为自己充电.为了更有效的完成走向社会前的学习,把握好自己的未来.我拟订了一份自己的大学生涯规划,以时时鞭策自己,激励自己奋发前行.
社会环境:
现在得大学生遍地都是,又是经济危机的困扰很多人失业,就业更加困难,我们的压力相当大,更是电子方面失业更加严重,南方一些公司已经倒闭了,我们现在只有努力学习,武装自我,将来才能在社会上有一席之地。
职业分析:
本专业是一个电子和信息工程方面的专业。
本专业学生主要学习信号的获取与处理、电厂设备信息系统等方面的专业知识,受到电子与信息工程实践的基本训练,具备设计、开发、应用和集成电子设备和信息系统的能力。
1.较系统地掌握本专业领域宽广的技术基础理论知识,适应电子和信息工程方面广泛的工作范围;
2.掌握电子电路的基本理论和实验技术,具备分析和设计电子设备的基本能力;
3.掌握信息获取、处理的基本理论和应用的一般方法,具有设计、集成、应用及计算机模拟信息系统的基本能力;
4.了解信息产业的基本方针、政策和法规,了解企业管理的基本知识;
5.了解电子设备和信息系统的理论前沿,具有研究、开发新系统、新技术的初步能力;
6.掌握文献检索、资料查询的基本方法,具有一定的科学研究和实际工作能力。
具体实施方案:
大一时:
1.逐步适应大学生活,深入了解自己所学的专业,提高人际交往能力,积极扩大交际圈,适当的参加学校的活动;
2.继续努力学习数学和英语,希望能缩小不少差距;为英语四级做准备,争取大二能过英语四级
3.继续同时培养广泛的兴趣爱好,扩大知识面以及深度;
4.对目标完成情况做出判断及总结并及时修正目标计划,使得各项准备更加科学化;
5.时刻对计算机科学与技术专业的就业情况进行调查,修正且保持长远战略的正确导向性和长远积极性,
6.形成个人鲜明的风格和魅力和洒脱从容的生活方式;
大二时:
1.继续深造,努力学好各门必修课和选修课.积极参加社会实践活动,不放过任何一个锻炼自己的机会;
2.加深对专业的的大范围学习及其课外深广度学习,争取比书本知识大上一号,能更好的驾驭书本知识;
3.对目标完成情况做出判断及总结并及时修正目标计划,使得各项准备更加科学化;
4.除本专业知识外,准备在计算机软件工程方面发展,争取拿到双学位!
5.为英语六级做准备....
大三时:
1.把所学的专业知识与现实相结合,理论联系实际;篇二:
个人学习计划及目标
个人学习计划及目标
一、未来的打算
学习为主,明确自己的目标,拓宽知识面和交友圈,掌握沟通技巧,有意识的训练自己表达能力、表现自我能力和胆量。
在不耽误专业课前提下边学习边做项目。
二、短期目标
5月
?
规范化作息时间,订好生活计划时间表;?
学好专业课程java,visualc++知识;?
开始做五子棋项目;
?
平时多看关于自己专业知识的视频,为自己累积经验作准备;?
练习英语口语,备考六级,六级听力强化;?
了解,学习photoshop技术;
?
进一步熟悉项目开发过程文档的书写;6月
?
冲刺英语六级;
?
继续完成五子棋项目;?
学好专业知识;?
练习英语口语;7月
?
确定暑期去向,明确目标,给自己足够动力,并做好准备;?
能运用photoshop技术;?
加深巩固电脑基础知识(系统、装机、硬件等);?
练习英语口语;
?
复习专业知识,备战期末考;
三、长期计划:
1、完成期末团队作业。
2、关注社会发展,加深对社会的认识,做好自我定位。
3、总结出一套自我管理的方法,做好自我定位。
4、有意识的训练自己各方面能力,深化思维,更加成熟、稳健,了解自己,了解未来的路。
5、找到适合自己的方式方法,养成适合自己的生活、工作习惯。
四、始终如一学习:
1、排版美工,多媒体设计;2、网站制作技术;3、学习自我管理、团队管理。
4、培养有主见、能有自己想法的思维方式。
五、任务与进度
篇三:
学习目标及计划
学习目标及计划
一、学习目标:
月考,班级排名在前十名以内。
每次考试,都争取前进五名左右。
二、学习计划:
1.合理安排好学习时间
在家里:
先把当天的作业完成,再利用剩下的时间预习、复习。
在学校:
要安排好自习课时间,不能把完成作业作为自己自习课上的唯一任务。
在还没有真正弄懂所学知识时不急于做作业。
2.注重预习和复习
坚持预习:
通过预习,找到暂时无法理解的问题,待老师讲过后看看是否已经被解决。
否则,就向老师请教。
做好复习:
每节课后,利用一两分钟的时间快速回忆课堂上老师所讲的主要内容;
每天中午,利用半个小时的时间回忆上午所学几门课程的主要内容;每天晚上,把一天所学知识内容都复习一遍。
周末把一周所学知识复习一遍。
3.注意课堂听讲效率
课堂:
上专心听讲,不开小差,沿着老师的思路,认真思考、领会,全面正确地理解和把握所学内容,并做好笔记。
课后:
对老师反复强调的知识点、课文内容与现实相联系的知识点、分散知识点都做好归纳总结。
总之,我要踏踏实实,持之以恒地向着自己的目标前进。
篇三:
个人自主学习计划
个人自主学习计划
殷树萍
为了提高本人的政治业务素质和教育教学能力,根据学校安排,特拟定个人学习计划:
一、培训内容:
以《新时期师德教育》和“八荣八耻”为主的“师德教育”培训;以《新课程推进中的问题及反思》为主的“新理念”培训;以《校本研修面对面》和《新课程理念下的创新教学设计》为主的“新课程”培训;以《教育技术培训教程》为主的“新技术”培训以及骨干教师培训。
二、学习、培训活动安排
1、集中学习培训
按照学校《培训计划》,准时参加学校组织的集中学习培训,认真做好学习笔记;虚心接受授课教师的辅导;认真完成授课教师布置的作业。
2、自主学习
利用空闲时间自学,认真做好笔录,运用现代教育技术进行课堂教学的课件。
三、达到的目标
1、努力完成学习任务,按时参加省统一考试,力争取得好成绩。
2、通过集中培训、自主学习、专项活动、专题讨论、师德论坛、案例分析、自我反省,对照检查、撰写心得体会等形式,树立正确的社会主义荣辱观,从而更加爱岗敬业、乐于奉献、关爱学生,使自己具备良好的思想政治素质和职业素养。
教师个人学习计划
杨富明
随着课程改革的深入,素质教育的全面推进,以我现有的文化知识、教育思想和教育理念、现代教育技术的运用等方面,已跟不上高质量的推进素质教育的需要。
要立足岗位,必须以集体备课、业务学习和课堂教学研究为业务学习载体,脚踏实地的抓好自己业务学习,通过自主学习来满足现代教育的需要,全面提高自身素质。
为此特制订个人学习计划。
一、学习目标:
为了进一步丰富自己的专业知识、提高素质修养,适应教育改革发展和全面推进素质教育的需要,现结合自身实际情况,我对自己工作、学习制订以下规划:
1、加强学习,掌握正确的教育观点。
了解教育工作的基本规律和基本方法,进行教育实践。
了解学科的发展动向和最新的研究成果。
所掌握的教育理论转变成教育教学的实际能力。
2、认真学习领会新课标,掌握自己所教学科的学科特点,教的最优化要落实到学的最优化,形成自己的教学风格。
3、继续探索生活化、情境化的创设方法,掌握生活化、情境化的课堂风格。
加强自身素质的提高,读教育理论书籍、写读书笔记、完成自己应该写的教育教学论文。
4、加强学习,掌握正确的教育观点。
提高自身的政治、业务理论水平,提高教育实践能力,以适应形势的发展。
树立良好的敬业精神,热爱教育事业,热爱学校,热爱学生,遵纪守法,养成职业纪律和道德规范,熟悉学校的各种规章制度。
二、学习内容:
根据自身情况,我主要将学习内容分为教育教学技能、教育科学研究、个人修养三大板块。
本学期,在教学方面将围绕课题“提高课堂教学效性”
开展自学和研究课,而在教育科学研究、个人修养方面,也要有一些有益的自学活动。
三、具体措施:
1、了解教师个人学习的制度。
多听教学水平较高的教师上公开课,通过集体备课、交流学习等形式,提高教师的业务水平。
认真学习新课程标准中的改革与要求。
2、大胆尝试,创新,使教育教学有新的突破。
强化学习,坚持每周进行业务学习,学习有关优化课程结构的文章和走进课程的信息报道及评论员文章。
3、加强自身素质的提高,读教育理论书籍、写读书笔记、完成自己应该写的教育教学论文。
4、通过个人自学保证教师的自学效率,在自学过程中,针对工作实际,要坚持以自修为主,转变观念;以过程为主,提高能力;以实践为主,开展创新;找出自己教育教学过程中不符合教育理论与教育规律的做法,用教育教学的理论指导自己的教学实践,增强自我完善的意识,明确自我前进的方向。
四、具体方案:
1、充分利用学校订购的教学刊物进行研究,寻求好的教学方法以提高教育教学水平。
在学习过程中记下自己的观点和看法,写出反思和随笔,记录自己每一天点点滴滴的收获与体会。
2、充分发挥网上资源共享的优势,经常上网学习,在了解别人的教学方法的同时,不断交流自己的体会,改进自己的教学方法。
3、按照学校提出的读书指导意见,认真学习教育家的书如《给教师的一百条建议》、《教育新理念》等专业书籍,每学期至少读2本书,做到边读书,边反思。
4、读书指导教育教学实践工作,实践与所学相互印证,每读完一本教育专著,写好一篇有质量的读后感,形成自己的成果。
教师个人自主学习计划
段忠琼
随着课程改革的深入,素质教育的全面推进,教师现有的文化知识、教育思想和教育理念、现代教育技术的运用等方面,已跟不上高质量的推进素质教育的需要。
为了适应时代的需求,促进自己专业发展,跟着目前的信息潮流,掌握教改动态,提高课堂效率,增长自己的见识,树立终身学习意识,决定做到以下几点:
一、科学安排学习时间
1、每天利用早中晚各半小时为自己的学习时间,早上6:
00-6:
30阅课外各种有利书籍,扩大视野,增长知识。
2、午餐后半小时,11:
45——12:
15,前国家大事及国内外新闻,增长见识。
3、睡前半小时,晚上10:
30-11:
00学习教育教学专著,并做摘抄记录,增强自己的业务知识。
二、选择阅读书籍
1、择借一些优秀的文学作品进行阅读,特别是名作家的。
2、借阅有关名家专著如魏书生、于永正、王崧舟、窦桂梅、贾志敏等名家专著学习。
3、订阅报刊杂志选择学习,如《小学语文教师》、《小学教学》等杂志。
4、常阅读有关报纸如:
《教师报》、《教育信息报》、《小学教育》。
5、阅读一些有关教师专业发展书籍,如:
《给教师的建议》、《新时期教师专业发展》、《课堂教学评价》等书籍。
教师个人自主学习计划
马艳丽
一、指导思想
根据学校教研工作计划,以学校的教学教研工作为指导,立足课堂、革新教学方式,提高课堂教学的有效性为重点,坚持科学育人,扎实有序地开展数学教学研修工作,为促进学生的全面发展,全面提高个人素养,努力服务于教研教学工作而努力。
二、教研目标
1、积极实践课改的新理念,新思路,围绕“高效课堂教学”开展课堂教学研究活动,提高课堂教学效率。
2、结合校级教育科研课题“如何提高计算教学”,开展课堂教学研究,不断提高课堂教学效率,提高自己对教材的把握能力,提高自己用教材的能力。
3、积极探索,参与课题研究,认真做好每一周一次的教研活动,能够自觉应用现代教育教学理论来指导教学。
4、进一步提高自身的文化修养,提升业务水平,同时积极探索课堂教学,不断反思,使自己在学习与发展的道路上不断收获成功。
三、教研措施
(一)、多读书,丰富自己的知识面。
本学期,我要广泛阅读各类书目,不断充实、更新自己的专业知识,领悟生活化、情境化课堂教学的真谛,提高自己的教学水平。
同时,注意多钻研、勤思考,将自己的教育教学实践与理论结合起
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