六年级乒乓球教案.docx
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六年级乒乓球教案.docx
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六年级乒乓球教案
乒乓球课教案
水平三第一课授课教师:
刘彦
内
容
1、讲解本学期课程计划与安排。
提出本学期课堂要求。
2、简单介绍乒乓球基本技术
教
学
过
程
一、教师讲解本学期课程计划与安排。
并提出本学期课堂要求。
二、教师介绍乒乓球基本技术
基本技术我们经常听到别人说基本技术或基本功,到底甚么是基本技术?
它在乒乓球运动中有甚么作用呢?
以下让我们做简单的介绍。
打球的正确姿势(包括手部、腿部、腰部等)称为基本动作。
根据每一次击球过程,基本上可分为:
准备、判断、移动、挥拍、还原五个阶段。
把这五个阶段正确地运用,就构成了基本技术。
乒乓球运动中的基本技术包括:
发球、接发球、攻球、搓球、推挡、弧圈球、削球、步法等。
(一)基本站位
乒乓球运动的基本站位应根据不同类型打法及个人的打法特点相适应,不同类型打法其基本站位的范围大小也不相同。
站位正确,有利于保持稳定的击球姿势和向任何一个方向迅速移动。
1、站位动作要点:
站位的范围指运动员离球台端线的远近距离和左右距离。
根据不同的打法选择不同的基本站位。
左推右攻打法 :
基本站位在中间偏左;
两面攻打法 :
基本站位在近台中间;
弧圈球为主打法:
基本站位在中台偏左;
横拍攻削结合打:
基本站位在中台附近;
削球打法 :
基本站位在中远台附近
(二)准备姿势
准备姿势是指击球员准备击球或还击球时的身体各部位姿势。
合理的姿势,有利于脚、腿蹬地用力和腰、躯干各部位的协调配合与迅速起动;保持正确的击球姿势,提高击球的命中率。
制造出最大的击球力。
1、准备姿势动作要点
(1)下肢:
两脚左右开立,约与肩同宽。
身体稍向右侧,面向球台。
两膝自然弯曲,提踵,重心置于两脚之间。
(2)躯干:
含胸收腹,上体略前倾,下额微收,两眼注视来球。
(3)上肢:
持拍手和非持拍手均应自然弯曲置身体前侧方,保持相对的平衡状态。
(三)常用的发球技术
(1)、正手发奔球
(2)反手发急球与发急下旋球
(3)发短球
(4)正手发左侧上(下)旋球
(5)反手发右侧上(下)旋球
(6)下蹲发球
(7)高抛发球
(8)正手高抛发球
(四)常用的推挡球技术
(五)常用的攻球技术
(1)正手近台攻球
(2)正手中远台攻球
(3)正手扣杀
(4)正手拉球大摩擦球体的面积和时间。
(六)常用的搓球技术
(1)慢搓
(2)快搓
(3)搓转与不转球
(4)不同性能球拍的搓球
教学方法:
1、边讲解边观看多媒体,帮助学生更加清晰的了解和掌握有关知识
2、采用边讲解边提问的形式,激发学生学习积极性
布置课外作业:
熟悉球性练习
小
结
乒乓球课教案
水平三第二课授课教师:
刘彦
任务
1、复习基本站位和基本步法
2、复习发球技术:
正手发平击球
3、发球还击规则
4、身体素质练习
部分
时间
课程内容
组织与教法
备注
开始部分
1分钟
课堂常规
1、集合整队
2、师生问好
3、点名
4、宣布课的任务
5、安排见习生
1、组织队形
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
▲
2、课堂要求
服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真练习,见习生随班听讲。
准备部分
7分钟
热身活动
一、沿球台变向跑三分钟
二、徒手操
1)关节运动
2)扩胸运动
3)体侧运动
4)弓步压腿
5)腰腹压腿
6)前后踢腿
1、组织:
向后←x
x向
↓左
向侧
右↑
侧x
x→向前
组织方法
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
▲
教法:
教师口令引导并领做,学生跟随练习
要求:
1)动作规范、到位
2)动作放松、舒展
3)每节做4×8拍
部分
时间
课程内容
组织与教法
备注
基本部分
30分钟
一、复习基本站位和基本步法
1)基本站位
近台——50厘米
中台——70厘米
远台——100厘米以上
二、基本步法
1)单步移动
2)换步移动
6)步法移动要领
脚跟稍提,两膝内收,两脚内侧着地。
保持动作稳定性,重心不要高低起伏
二、发球与还击规则要求
1)手掌张开,保持静止,球在掌上。
垂直抛球16厘米。
2)击球点在台面以上,端线以外,不能被身体或衣服遮挡。
3)对方发球后,本方运动员必须合法还击。
1、组织队形:
xxxxxxx
xxxxxxx
▲
xxxxxxx
xxxxxxx
2、带领学生复习并示范乒乓球基本站位和基本步法
3、模仿动作练习(配合挥拍动作)
1)单步移动——搓球、削球动作15次
2)换步移动——抽球动作15次
3)教师指导练习、纠正动作
要求:
学生认真听讲,认真练习,能够学会体会动作。
4、学生复习发球动作要领,教师总结并示范正手发平击球
5、练习
1)正手发平击球模仿动作练习30次×2组
2)抛球练习20次
xxxxxxx
xxxxxxx
▲
部分
时间
课程内容
组织与教法
备注
基本部分
30分钟
三、身体素质练习
6、身体素质练习要求
俯卧撑(女生做高位俯卧撑)10次×2组
结束部分
2分钟
1、放松练习
2、课后小结
3、布置作业
4、师生再见
1、结束队形
xxxxxxx
xxxxxxx
▲
2、调整呼吸,同时两臂向两侧放松摆动20次
3、作业:
推球、抽球模仿动作各100次
小结
乒乓球课教案
水平三第三课授课教师:
刘彦
任务
1.学习反手挡球技术(直板、横板)
2.复习正手发平球技术
3.发展学生的力量素质
部分
时间
课程内容
组织与教法
备
注
开
始
部
分
1
分
钟
一、课堂常规
1.体委整队,报告人数。
2.师生问好,点名。
3.宣布本次课的任务。
组织:
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
△
(图一)
要求:
站队要做到快、静、齐.
准
备
部
分
9
分
钟
一、绕球台慢跑600米。
二、行进间操(4×8拍)
1.扩胸运动
2.体侧运动.
3.体转运动.
4.腹背运动
三、柔韧性练习
1.压肩
2.压腿.
3.踢腿
4.活动各关节
组织:
组织:
〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇
△
教法:
教师领做
要求:
认真用力、身体充分活动开
学法:
学生集体练习,教师巡回指导并纠错
组织:
如图一
教法:
同上
基
本
部
分
28
分
钟
一、学习反手挡球技术(直板、横板)
动作要领:
二、复习正手发平击球
动作要领
左手抛球同时,右臂引拍,在球略低于网时,拍从身体右后向前挥动,拍形稍前倾击球中上部。
发展力量素质
蛙跳4级×5组
组织:
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
△
教法:
1.讲解、示范
2.学生分组练习
3.教师个别指导
4.学生两人一组,做一人抛球、一人挡球的练习
5.纠正错误动作
6.学生继续做练习
要求:
注意挡球的用力方向和用力方法
发正手平击球组织方法
xx
xx
要求:
对方发球,本方用手接住再发球。
发球10次后端线二人互换位置。
练习10次×10组
4)指导练习、纠正动作
组织:
〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇
Δ
要求:
按练习的次数全部完成任务
结
束
部
分
2
分
钟
一、放松
1.慢跑200米
2.拉伸练习
二、小结
组织:
×××××××
×××××××
Δ
要求:
充分放松
小
结
乒乓球课教案
水平三第四课授课教师:
刘彦
任务
1.复习上次课内容
2.学习反手推挡(直板)、拨球(横板)技术
3.发展学生的速度素质
部分
时间
课程内容
组织与教法
备注
开
始
部
分
1
分
钟
课堂常规:
1.体委整队,报告人数。
2.师生问好,点名。
3.宣布本次课的任务。
组织:
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
△
要求:
站队要做到快、静、齐.
准
备
部
分
7
分
钟
一、慢跑300米。
二、徒手操(4×8拍)
1.头部运动
2.上肢运动.
3.髋部运动.
4.下蹲运动
三、柔韧性练习
1.压肩
2.压腿.
3.踢腿
4.活动各关节
组织:
要求:
动作正确,落地轻盈
组织:
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
△
教法:
教师领做
要求:
认真用力
基
本
部
分
30
分
钟
一、乒乓球
1.复习上次课内容
2.学习反手推挡(直板)、拨球(横板)技术
动作要领:
二、发展速度素质
10米折返跑×3组
组织:
×××××××
×××××××
教法:
1.教师讲解、示范
2.学生徒手做挥拍的练习
3.学生两人一组,一人抛球、一人做推挡练习
4.教师纠正错误动作
5.学生两人一组,做一人发平球、一人推挡的练习
组织:
←×→
Δ
要求:
用力、全速
结
束
部
分
2
分
钟
一、放松
1.拉伸练习
2.按摩
二、小结
组织:
●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●
▲
要求:
充分放松,力量适宜
小
结
乒乓球课教案
水平三第五课授课教师:
刘彦
任
务
1.复习上次课内容
2.学习反手加力推、快拨
3.发展学生的耐力素质
部
分
时间
课程内容
组织与教法
备注
开
始
部
分
1
分
钟
课堂常规
1.体委整队,报告人数。
2.师生问好,点名。
3.宣布本次课的任务。
组织:
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
△
要求:
站队要做到快、静、齐.
准
备
部
分
7
分
钟
一、慢跑200米。
二行进间操(4×8拍)
1.扩胸运动
2.体侧运动.
3.体转运动.
4.腹背运动
三、柔韧性练习
1.压肩
2.压腿.
3.踢腿
4.活动各关节
组织:
组织:
〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇
△
教法:
教师领做
要求:
动作准确,力度适宜
组织:
四列体操队形
教法:
学生自己练习
要求:
认真用力、身体充分活动开
基
本
部
分
30
分
钟
一、乒乓球
1.复习上次课内容
2.学习反手加力推、快拨
动作要领:
二、发展耐力素质
1.200米+400米
组织:
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
教法:
1.示范、讲解
2.学生徒手做脚步移动结合反手推挡的练习
3.学生两人一组,一人抛球、一人做加力推的练习
4.学生两人一组,做加力推和快拨的练习
5.教师个别指导
组织:
▲
◎◎◎◎◎◎◎◎↗
要求:
按要求完成练习内容
结
束
部
分
3
分
钟
一、放松
1.按摩
2.拉伸练习
二、小结
组织:
●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●
▲
要求:
充分拉伸,互帮互助
小
结
乒乓球课教案
水平三第六课授课教师:
刘彦
任务
1、击球前的准备姿势和连续击球间的身体姿态
2、连续推挡球技术
3、提高学生身体灵敏性,培养学生机智的品质
部分
时间
课程内容
组织教法
备注
开始部分
1分钟
1、集合整队
2、师生问好
3、点名
4、宣布课的任务
5、安排见习生
1、集合队形
xxxxxxx
xxxxxxx
▲
2、课堂要求
服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真练习,见习生随班听讲。
准备部分
5分钟
一、沿球台变向跑两分钟
二、徒手操
1)关节运动
2)扩胸运动
3)体侧运动
4)弓步压腿
5)腰腹压腿
6)前后踢腿
1、组织教法:
沿球台跑
向后←x
x向
↓左
向侧
右↑
侧x
x→向前
2、徒手操队形
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
▲
3、徒手操要求
1)动作规范、到位
2)动作放松、舒展
3)每节做4×8拍
部分
时间
课程内容
组织教法
备注
基本部分
30
分
钟
一、准备姿势和连续击球的身体姿态:
动作要领:
身体重心前移,屈膝、收腹,保持前脚着地的起跑状态。
使肌肉处在“一触即发”的“应激”状态。
二、学习连续推挡球技术。
动作要领:
1)提前选位
2)保持放松
3)引拍推拍动作简捷
3、教学比赛
1、讲解、示范队形:
xxxxxxx
▲
xxxxxxx
2、讲解、示范准备姿势和连续击球的身体姿势
3、连续换步一推球挥拍练习
123
x→→
x←←
往返5次×5组
4、讲解、示范连续推球动作
5、连续推球练习
xxx▲
1)推2个球
2)推3—5个球
3)纠正动作
6、教学比赛四人一组,半决赛—决赛,3局2胜11分制。
7、身体素质练习
1)三级蛙跳×5次
2)推小车练习10米×5次
结束部分
4分钟
1、放松练习
2、课后小结
3、布置作业
4、师生再见
1、结束队形
xxxxxxx
xxxxxxx
▲
2、调整呼吸,同时两臂向两侧放松摆动20次
3、作业:
推球、抽球模仿动作各100次
小
结
乒乓球课教案
水平三第七课授课教师:
刘彦
任务
1.复习前几周课的内容
2.学习乒乓球的基本规则
3.发展学生的力量素质
部分
时间
课程内容
组织与教法
备注
开
始
部
分
1
分
钟
课堂常规
1.体委整队,报告人数。
2.师生问好,点名。
3.宣布本次课的任务。
组织:
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
△
要求:
站队要做到快、静、齐.
准
备
部
分
6
分
钟
一、慢跑300米。
二行进间操(4×8拍)
1.扩胸运动
2.体侧运动.
3.体转运动.
4.腹背运动
三、柔韧性练习
1.压肩
2.压腿.
组织:
组织:
〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇
△
教法:
教师领做
要求:
认真用力、身体充分活动开
基
本
部
分
30
分
钟
一、乒乓球
1.复习前几周课的内容
2.学习乒乓球的基本规则
二、发展力量素质
1.立卧撑15次×4组
2.原地纵跳15次×4组
组织:
◎◎◎◎◎◎◎◎
▲
教法:
1.教师示范、讲解
2.学生复习前几周课的内容
3.教师讲解乒乓球的基本规则
4.学生教学比赛
组织:
◎◎◎◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎◎◎◎
▲
要求:
按要求完成任务
结
束
部
分
3
分
钟
一、放松
1、慢跑200米
2、拉伸练习
二、小结
组织:
●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●
▲
要求:
调整呼吸,身心放松
把身体充分拉伸开
小
结
乒乓球课教案
水平三第八课授课教师:
刘彦
任务
1、初步学习正手搓球技术
2、初步掌握快搓技术
3、速度素质练习
部分
时间
课程内容
组织与教法
备注
开
始
部
分
1
分
钟
课堂常规
1.体委整队,报告人数。
2.师生问好,点名。
3.宣布本次课的任务。
组织方法:
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
△
要求:
站队要做到快、静、齐.
准
备
部
分
7
分
钟
一、慢跑200米。
二、徒手操(4×8拍)
1.头部运动
2.上肢运动.
3.髋部运动.
4.下蹲运动
组织:
组织:
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
△
教法:
教师领做,学生跟随
要求:
认真用力,动作到位
基
本
部
分
30
分
钟
一、初步学习搓球技术
动作要领:
二、初步掌握快搓技术
正手搓球要领:
1)击球前,向右上方引拍
2)击球时,向左前下方挥拍
3)球下降期,击球中下部
三、发展速度素质
1.30米全速跑×4组
间歇时间:
3分钟
2.6级跨步跳×5组
组织:
◎◎◎◎◎◎◎◎
▲
◎◎◎◎◎◎◎◎
教法:
1.示范、讲解
2.学生两人一组,一人抛、一人搓的练习
3.学生两人一组,一人发球、一人搓的练习
4.学生做多球的搓球练习
5.学生做对搓的技术练习
6.教学比赛
7.个别指导
组织:
〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇
△
要求:
全力完成
结束部分
2
分
钟
一、放松
1.按摩
2.拉伸练习
二、小结
组织:
●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●
▲
小
结
乒乓球课教案
水平三第九课授课教师:
刘彦
内
容
1、学习反手搓球技术
2、学习跨步
3、素质练习
部
分
时
间
课的内容
组织与教法
备
注
准
备
部
分
8
分
钟
一、课堂常规
1、集合
2、宣布上课,师生问好
3、宣布本次课内容
4、点名、安排见习生
二、准备部分
1、原地小步跑、高抬腿练习
2、专项准备活动
1)颈部运动
2)扩胸运动
3)站位体前屈
4)踝、腕关节运动
5)正、侧压腿
组织教法:
********
********
********
********
T
要求:
做到快、静、齐
教法:
1教师提出练习要求
2教师组织学生练习
3师纠正错误动、示范讲解
********
********
********
********
T
学法:
学生听教师口令练习
要求:
动作协调正确,跟上教师奏
学法:
学生集体练习,教师指导
要求:
动作柔缓均匀,幅度适中,达到活动标准
基
30
一、学习反手搓球技术
要点:
右脚稍前,身体离台约50厘米,手臂内旋使拍面角度后仰,手臂向左上方移动,前臂提起,同时直握拍手腕作屈,横握拍手腕作
组织:
◎◎◎◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎◎◎◎
基
本
部
分
分
钟
外展,将球拍引至身体左上方。
手臂向右前下方迎球,击球时,当来球跳至下降前期,前臂加速向左前下方用力,同时直握拍手腕作伸,横握拍手腕作内收。
拍面后仰击球中下部。
击球后手臂随挥至右前下方。
横握拍手腕作内收,击球中下部向底部摩擦。
球击出后第一落点接近球网。
击球后,手臂继续向右前下方随势挥动,迅速还原。
发力部位以前臂和手腕为主,动作过程中身体重心从左脚移至右脚。
横拍搓球:
直拍搓球
二、学习跨步
要点:
以来球同方向的脚向侧跨出一大步,另一脚再跟着移动一步。
三、素质练习1、摸球台两角
2、俯卧撑练习10×2组
教法:
1、教师讲解示范。
2、教师提出练习要求
3、教师组织学生练习
4、教师示范、讲解,纠正错误动作
5、教师巡回指导
6、教师讲解辅助练习方法
要点:
1.注意动作要求,摩擦球而不是撞击球
2.自己将球抛于球台上,先不直接接发来球,自已直接摩擦球,使球越过球网,体会摩擦球的感觉。
然后再进行双人对练。
1、教师讲解示范。
2、教师提出练习要求
3、教师组织学生练习
4、教师纠正错误动作、示范、讲解
要求:
动作迅速、到位
结
束
部
分
2
分钟
1、集合
2、总结本次课
3、宣布下次课内容
4、宣布下课
教师口令,学生集合
小
结
乒乓球课教案
水平三第十课授课教师:
刘彦
任务
1、发球技术:
正手发左侧上、下旋球
2、复习搓球技术
3、提高学生身体灵敏性,培养学生机智的品质
部分
时间
内容
组织教法
备注
开始部分
1分钟
课堂常规
1、集合整队
2、师生问好
3、点名
4、宣布课的任务
5、安排见习生
组织:
集合队形
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
▲
2、课堂要求
服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真练习,见习生随班听讲。
准备部分
7分钟
热身活动:
1、沿球台变向跑
2、徒手操
1)关节运动
2)扩胸运动
3)体侧运动
4)弓步压腿
5)腰腹压腿
6)前后踢腿
3、脚步练习
组织:
1、沿球台跑
向后←x
x向
↓左
向侧
右↑
侧x
x→向前
2、徒手操队形
xxxxxxx
xxxxxxx
▲
3、徒手操要求
1)动作规范、到位
2
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- 六年级 乒乓球 教案