生活美容小知识.docx
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生活美容小知识
容小册子
目录
1.15个生活美容小知识
十五个生活美容小知识
生活中那些看似不起眼的小事,却对皮肤来说是一等一的大事,只要注意这些事情,皮肤自然会好得不得了。
1、常吃山药有益肌肤
山药富含薯蓣皂(天然的DHEA),内含有各种荷尔蒙基本物质,有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。
作用于皮肤时,能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
2、樱桃美容法
名医别录记载:
吃樱桃,令人好颜色,美志。
樱桃的铁含量高,常吃可提高血红蛋白含量,让人面色红润;而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻,让肌肤具有弹性。
3、去除老化的皮肤
洗完澡后身体仍湿答答时,用适量的盐在老化的皮肤上摩擦,可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可,否则会伤害到肌肤),且有助血液循环。
4、自制唇蜜的方法材料:
口红(不要的,剩余的,现有的)、酒精灯(或吹风机)、调棒、铁汤匙、护唇膏(或唇油、凡士林)。
作法:
a.先将口红及唇膏利用调棒取出至汤匙上;
b.将汤匙放在酒精灯上或以吹风机吹热风加热,并利用调棒搅均匀,记住不要加热过久;
c.趁热将液状唇膏倒入容器中,等其放凉凝固即可。
5、洗发精用处多
不喜欢的洗发精别丢掉,因为它和衣领清洁剂功效差不多。
洗也洗不干净的白袜子,不妨也交给洗发精。
如果发质是油性,洗枕头套时,可加入一些洗发精,效果更好。
6、柠檬浴使皮肤更白皙
柠檬正值生产期时,价格不贵,不妨常选购,平日将它切半挤成汁,再加冷开水和加些糖饮用!
但挤过的柠檬皮暂勿丢弃,放在盥洗室的水中,无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢!
7、快速消除黑眼圈
起床后洗个脸,用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩,约5分钟,可促进眼下的血液循环,黑眼圈瞬间可以变红润。
8、铺丝巾让头发不变形
每个美眉可能都有这种烦恼,好不容易到美容院做好发型后经过一觉醒来,头发就变形了!
其实,这种情形是可预防的,只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾,如此一来,既不会弄乱头发,又可保持美丽的发型!
9、有助玉手恢复柔润
做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布,可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中,浸泡双手约5分钟,有助玉手恢复细白柔润;如要消除脚部疲劳,将脚泡在温的盐水中数分钟,再用冷水冲净即可。
10、隔夜茶能增长睫毛
将喝剩的茶水晾凉,在睡前或隔天清晨,利用棉花棒沾湿眼睫毛,可达到增长睫毛的功效,赶快试试吧!
保证是最价又经济的"睫毛增长液",如将使用后的茶包,热热地敷在眼部,也能去掉黑眼圈!
11.瘀青不见了
跌倒后可能瘀青一大块,又难看又不好穿短裙,怎么办?
你把鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚,很快它就慢慢消失了,你可以试试。
12.简单治疗青春痘
有青春痘困扰吗?
到中药店去买决明子,在每天晚餐后泡来喝,隔日痘子就会消失,还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢!
13、口香糖除皱纹
咀嚼口香糖能收缩筋肉,调整发福的肌肤,逐渐减少凹进去的皱纹沟深度少,甚至填满。
至于快要行成皱纹的部分,更因筋肉收缩,增强弹性,从而防止皱纹的产生,再如肥肥德双下巴,可减少垂下的赘肉,使原本的双重肥肉,变成重肥肉。
14、眼皮肿胀的迅速消除
早晨睡醒,发觉眼皮肿肿的,很不好看,用眼部化妆也掩盖不住,这时用纱布裹冰块敷在眼皮上,可消肿胀。
另外用收敛水冷肤也一样会奏效
15、鱼肉紧致肌肤术
要想拥有年轻,紧绷的皮肤,没什么比吃鱼肉更有效了。
鱼肉中含有一种神奇的化学物质,这种物质能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加紧致,表皮也就自然紧绷而富有弹性了。
女性五大养血法
女性因其生理有周期耗血多的特点,若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。
严重贫血者,还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。
血足,皮肤才能红润,面色才有光泽,女性若要追求面容靓丽,身材窈窕,必须重视养血,养血则要注意以下几个方面
1、神养。
心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。
所以,应该经常保持乐观的情绪。
2、睡养。
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。
要学会科学生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
3、动养。
要经常参加体育锻炼,特别是生育过的女性,更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时。
如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。
4、食养。
女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。
如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
5、药养。
贫血者应进补养血药膳。
可用党参15克、红枣15枚,煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克,枸杞20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮成的仙人粥,有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。
此外,还应该根治出血病症。
女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮或反复鼻出血等疾病时,均要及早就医,尽快根治。
防止过多流产,可少消耗许多血液,也是妇女保证健美身体的一项重要条件。
睡眠美容11法令你即刻容光焕发(组图)
一、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
二、睡前应彻底清洁脸部化妆,但如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿。
应用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
三、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
四、清洗脸部后,用棉球蘸收敛化妆水拍打,并抹上乳液再睡。
五、油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用面膜,将会有惊人效果。
六、在指甲根部抹维他命E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手。
七、睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
八、睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉。
九、洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。
衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
十、容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
十一、每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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化妆水入门使用完全指南
使用秘方之前的小测试
在使用秘方之前,必须先做如下小测试,以确认你的肤质类型,然后才能“对症下药”。
1、用专业肤质测试仪或放大镜观察你的面部皮肤纹理
a如果像干草堆一样呈现出纵横交错的树皮纹状,即干性肤质。
b如果像天空中的星星一样呈现出十字交叉的粗大毛孔状,即油性肤质。
c如果像格子布一样呈现出有规律的格状纹,即中性肤质。
d如果像山丘一样呈现出凸凹不平的曲线地质状,即受损肤质。
e如果像半透明的薄膜一样能清晰地看到皮下毛细血管,即敏感肤质。
f如果既有树皮纹,又有十字交叉的粗大毛孔,则为混合肤质。
2、以任意一张让你羡慕的面孔作为参照物,比较你和她肤色的差异
a如果你的肤色比她的暗沉,偏黑红,即属于晦暗肤色。
b如果你的皮肤长有斑点或斑块,且偏黄,即属于长斑皮肤。
c如果你的皮肤经常发红,即为敏感性皮肤。
d如果你只在面部两颊、额头部位有晒斑、且皮肤呈晒后的黑红脱皮状态,即为晒伤皮肤。
e如果你的皮肤毫无血色,过分惨白,即为贫血性皮肤。
3、用双手轻抚并轻拉肌肤
a如果你感觉肌肤光滑、紧实、有弹性,说明你的肤质极佳。
b如果你感觉肌肤干涩、缺少水嫩质感,说明你属于干性肤质。
c如果你感觉肌肤油腻,说明你属于油性肤质。
d如果你感觉肌肤松弛、缺少弹性,说明你属于早衰肤质。
e如果你感觉肌肤凹凸不平,且有的部位油腻、有的部位干涩,说明你属于混合性受损肤质。
通过小测试,你一定清楚地知道自己的肤质类型了吧?
下一步的工作就是根据肤质类型,选择不同成分的化妆水了,这虽然有点麻烦,需要你在购买化妆水前仔细阅读成分说明,但是选对化妆水,再配合适当的护肤手法,不出两周,效果确实会让你吃惊的呦!
干性、中性肤质
宜选用含有保湿成分的化妆水
最常见的保湿成分有甘油、山梨醣醇、天然保湿因子、粘多醣类、聚乙烯醇、丙二醇、醣醛酸等。
因为中性肤质在秋季如果不加以精心养护很容易转变为干性肤质,所以也要与干性肤质一样选用含有高效保湿成分的化妆水。
最适当的护肤手法:
用化妆水做保湿面膜干性、中型肤质都需要强度很大的保湿护理,所以让化妆水在肌肤表面停留的时间越长,保湿的效果就会越好。
每天早晚洁肤后,用化妆水浸湿化妆棉或化妆纸巾敷在肌肤上做保湿面膜,五分钟后将变干的化妆棉或化妆纸巾除去,不必清洗,直接涂上保湿日霜或晚霜即可。
油性、混合性肤质
宜选用含有酒精成分的化妆水
含有酒精成分的化妆水有再次清洁、收缩毛孔、抑制油分的作用,多数适宜油性、混合性肤质使用的化妆水中同时含有软化角质的成分,可帮助油腻皮肤加速清除老化细胞,使肌肤更清爽。
最适当的
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护肤手法:
用化妆棉蘸化妆水轻拭将化妆棉用化妆水浸湿后在肌肤上反复轻轻擦拭,不仅可以帮助彻底洁肤,而且,在来回按摩肌肤的过程中,酒精成分还能令粗大毛孔瞬间收缩,肌肤恢复光滑细腻的质感。
此外,去角质成分还能令老死细胞迅速脱落,擦拭动作也可帮助清出脱皮,令肌肤干爽清洁。
受损、敏感性肤质
宜选用含有消炎、镇定成分的化妆水
许多纯天然植物提取成分都是很好的消炎、镇定剂,例如甘草萃取精华、金缕梅精华、常春藤精华、芦荟精华、薰衣草精华及尿囊素等。
最适当的护肤手法:
在受损部位轻敷、在敏感部位轻拍。
如果已有红痘或暗疮,可以用化妆水浸湿的化妆棉轻轻敷疗,化妆水中的消炎镇定成分能促进患处的康复,但因其药性较强,最好隔天使用一次,待其恢复后立即使用适于普通健康肤质的化妆水。
在易发红或过敏的敏感部位,宜将化妆水轻轻拍打在肌肤表面,可使皮肤上产生一层化妆水保护层,以隔离彩妆预防敏感。
过早衰老肤质
宜选用含有维生素成分的化妆水
含有维生素a或b群的化妆水具有很好的营养、保湿功效,可在护肤的同时高效滋养已有衰老倾向的皮肤、减轻皱纹或幼纹的深度,让肌肤平滑光洁。
含有维生素c群的化妆水具有很好的美白去斑功效,能淡化已产生的老年斑,并抑制黑色素生成新斑。
最适当的护肤手法:
化妆水喷雾,已有衰老倾向的肌肤通常弹性降低、肌肤松弛,最惧怕力度不当的擦揉及震动。
所以,最好能选用带有喷雾装置的化妆水,每天早晚洁肤后,在肌肤上轻轻喷上一层化妆水,两三分钟后,再用化妆纸轻轻按压未被吸收的化妆水,最后,涂上具有抗衰老作用的日霜或晚霜。
肤色暗沉、偏黑、偏黄或长斑肤质
宜选用含有果酸的化妆水
含有果酸、水杨酸、柔肤酸以及熊果素等
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美白成分的化妆水,能有效地改善偏黑、偏黄的暗沉肤色,并抑制黑色素生成,淡化斑点,令肤色均匀白皙、焕发自然光彩。
最适当的护肤手法:
用化妆水轻轻拍打肌肤
每天早晚洁肤后,在左手手心倒入如硬币大小的适量化妆水,两手轻合,然后用双手掌心将化妆水轻轻拍打于肌肤上,于额头、双颊、鼻翼、下颌至脖颈等处,反复轻拍五分钟左右,直至肌肤微微发红。
如此可促进肌肤微循环,有效改善暗沉肤色。
需注意避开稚嫩的眼周肌肤。
化妆水常见问答
q:
已有脱皮现象的晒伤肤质能使用化妆水吗?
a:
在晒后的四小时内,最好让肌肤保持清洁,不要使用任何刺激性化妆品(医生开的晒伤药膏除外)。
四小时以后,可以使用含有维生素a群或b群保湿成分的化妆水浸透化妆棉轻敷在脱皮部位,以缓解脱皮,帮助晒后肌肤康复。
q:
柔肤水、润肤水、保湿喷雾与化妆水是一回事吗?
a:
柔肤水、润肤水、保湿喷雾成分略有不同,但都属于化妆水。
目前市场上无明确区分,许多生产厂家根据自己的意愿,将套系中的化妆水定名为柔肤水或润肤水,在使用方面完全可按照上面介绍的成分去选择。
保湿喷雾是专门用来随身携带的起保湿作用的化妆水。
q:
秋季,用化妆水
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护肤多久后才可以达到换肤般的明显效果?
a:
少则两天多则两周,根据个人的不同肤质反应会有差异,但只要选对成分,护肤手法适当,效果是非常明显的!
赶快试一试吧
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聪明MM:
春夏彩妆要光彩不要采光(组图)
2007年04月23日14:
28假日100天
如今谈到防晒产品,已不再把目光单一聚焦在防晒乳霜上,含有防晒指数的美白隔离霜、粉底、粉饼、唇膏,在上妆的同时也能抵抗紫外线,使美丽由内而外。
夏日未到,防晒先行。
在春天这个紫外线最为强烈的季节,你是否已经准备好对抗紫外线的防晒武器了呢?
不过,如果你的防晒概念还是停留在只涂防晒霜的阶段,那可就太落伍了。
想要在完美防晒的同时又不失光彩照人的美丽,防晒彩妆是爱美的你最聪明的选择。
0HUI欧蕙晶莹柔白隔离霜SPF24
隔离
0HUI欧蕙(查看欧蕙更多新品信息)晶莹柔白隔离霜SPF24RMB360/45ml
兼具粉底液与隔离霜功效,带UV的防晒功能和SPF24的防晒值。
同时含有亮丽感光粉和氨基酸保湿因子,令肌肤水嫩一整天,并保持亮丽肤色
IPSA茵芙莎美肌调光底霜三色SPF13
IPSA(查看IPSA更多新品信息)茵芙莎美肌调光底霜三色SPF13RMB240/18g
调节肌肤内部蓝、黄、红三色中反射光线不足的一款底霜,提升上妆后肌肤的透明感
BEAUTEdeKOSE美谛高丝无限深活优感精粹粉底液SPF15
BEAUTEdeKOSE(查看BEAUTEdeKOSE更多新品信息)美谛高丝(查看美谛高丝更多新品信息)无限深活优感精粹粉底液SPF15RMB480/30ml
给予并保护肌肤的水润感,为肌肤换上『富有弹性与光泽的美丽外衣』,针对亚洲女性精心细分为四款专业色彩
LACOME兰蔻抗皱粉底液SPF20
SPF20RMB495/30ml
独特感光微粒球体,折射全方位自然光线,使用后,肌肤变得光滑、柔细、紧致,有弹性,绽放动人光泽
SHISEIDO资生堂新魅彩光彩紧致粉底霜SPF15
SHISEIDO资生堂(查看资生堂更多新品信息)新魅彩光彩紧致粉底霜SPF15RMB400/30ml
在肌肤表面形成含有油分的亮彩微细粉末油膜,展现滋润且焕发自然光泽的完美肌肤
AUPRES欧珀莱时空美白系列Ⅱ晶透精华粉底液SPF20
AUPRES欧珀莱(查看欧珀莱更多新品信息)时空美白系列Ⅱ晶透精华粉底液SPF20RMB170/30ml
质地轻薄,具有光感的莹亮粉末与肌肤轻巧地贴合,令上妆效果晶莹剔透,无懈可击
GUERLAIN娇兰伊诗美靓白粉饼NO.3SPF25
粉饼
GUERLAIN(查看GUERLAIN更多新品信息)娇兰(查看娇兰更多新品信息)伊诗美靓白粉饼NO.3SPF25RMB530/10g
富含伊诗美完美靓白C系列的活力美白配方,它能加强美白功效,同时滋润肌肤,并保护肌肤免受紫外线的损伤
0HUI欧蕙晶莹柔白两用粉饼SPF30
0HUI欧蕙晶莹柔白两用粉饼SPF30RMB400/12g
含有微细的紫水晶粉末,使肌肤在日光下持续保持自然、透明的质感
Dior迪奥雪晶灵美白粉饼SPF30
Dior(查看Dior更多新品信息)迪奥(查看迪奥更多新品信息)雪晶灵美白粉饼SPF30RMB530/10g
将UVA(PA++)和UVB(SPF30)双重防护调整到所需的表面透明度,结合窗体顶端
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护肤产品,延长
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美白功效,同时保持肤色纯净清爽
M·A·C亮白防晒两用粉饼SPF20/PA+
M·A·C亮白防晒两用粉饼SPF20/PA+RMB320/16g(粉芯)RMB90(粉盒)
一款可干湿两用的粉饼,中度至高度的遮盖力,塑造自然的丝缎妆效,含有可折射光线的分子,能淡化幼纹
LACOME兰蔻玫瑰柔润唇膏SPF12
LACOME兰蔻玫瑰柔润唇膏SPF12RMB260/4g
以兰蔻经典唇膏为灵感,融入独特的保湿科技和防紫外伤害成分,带来持久靓丽的同时,如窗体顶端
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护肤品般滋养双唇
BOBBIBROWN芭比波朗防晒亮唇蜜SPF15
RMB200/15ml
让双唇得到亮丽滋润的同时,远离紫外线侵害,新款色彩为健康扮靓带来了更多选择
防晒小知识
1.防晒产品的使用顺序
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护肤——防晒霜——防晒彩妆,这是正确的顺序。
涂上防晒霜,隔5~10分钟之后再上彩妆,这样,彩妆很容易服帖,且妆容能够长久保持。
2.防晒产品不必重复使用
防晒霜和隔离霜不必同时使用,但是如果不涂防晒霜,隔离霜就一定要选用带有防晒功能的。
因为普通的隔离霜只能隔离脏空气和彩妆,却无法阻挡紫外线对皮肤的伤害。
3.粉妆也要“补防晒”
正如长时间的户外活动需要及时补擦防晒霜那样,防晒粉妆也是如此。
补粉时如果担心毛孔堵塞,不妨用喷有保湿喷雾的化妆棉擦去原有粉底,轻拍上保湿乳液后再补妆。
4.防护指数不可叠加
如果同时使用两种防晒产品,SPF分别是20和30,那么起作用的只会是SPF30。
所以在选择的时候,要根据需要选择防护指数适合的彩妆产品。
5.防晒卸妆乳
防晒后一定要每天卸妆。
因为防晒剂本身是油溶性的,所以,先用卸妆油“以油溶油”才能最有效、最温和地卸除干净。
很多品牌推出了防晒专用卸妆产品,是为专门卸除难以清除的防晒品和肌肤污垢而研发的,同时也可以卸除彩妆。
20、30、40去角质玩转年龄魔方(组图)
2007年04月23日11:
58精品购物指南
爱美女人都知道,去角质是护肤的必做功课,如果老旧角质堆积在脸上,再好的营养成分也无法被吸收。
我们通常会按照肤质来选择去角质产品。
其实,无论大油田还是敏感肌,肌肤年龄也是决定去角质方式的重要标准之一。
你的皮肤几岁了?
应该怎样去角质?
赶快测测你的肌肤年龄吧。
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1.皮肤用手触摸时比较粗糙
2.眼尾和嘴角有细小皱纹
3.有比较明显的眼袋
4.一熬夜就会有黑眼圈
5.嘴角略微下垂
6.出现双下巴
7.颈部有明显皱纹
8.鼻翼的毛孔较为粗大
9.最近忽然冒出许多雀斑
10.只抹乳液会感到不够滋润
如果你符合:
3个以下:
你的肌肤年龄在20岁左右,新陈代谢健康,皮肤自我修复能力很好。
但身处青春期,皮脂腺加班工作,经常是油光满面,死皮和角质堆积速度都比较快,如果不及时去除就会堵塞毛孔,引发粉刺,所以要经常去角质。
3~5个:
你的肌肤年龄在30岁左右,正是皮肤各项指标处于顶峰的时候,但内分泌水平容易忽上忽下,皮肤可能会在油腻或干燥间走“极端”,面部开始出现色斑,保湿、滋养是第一要务。
如果角质堆积,肤色会暗沉发黄,精致感直降,要去角质和滋养双管齐下。
6~10个:
你的肌肤年龄在40岁左右,青春光泽逐渐消逝,新陈代谢变得缓慢,老化和色素沉淀则开始加快。
由于皮肤含水量降低,干燥如影随形,老旧角质堆积在脸上不容易脱落,仅仅使用产品可能已不够,还需要配合按摩才能将脱落的角质去除。
20磨砂单飞厚重角质saybyebye
年轻的肌肤胶原蛋白饱满,弹性纤维强韧,水润光滑,像剥了皮的荔枝,白生生水嫩嫩,Q感十足。
熬夜不怕,水肿也不怕,但如果脸上没有光泽,看起来脏兮兮的,可就要被踢出美女的队伍了,所以洁净最重要。
磨砂颗粒找回洁净感
油脂分泌旺盛、角质脱落快速的年轻肌肤,灰尘、皮屑和角质很容易堆积在脸上,使洁净度下降。
应选择专门针对
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青春期肌肤的磨砂型
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去角质产品,磨掉堆积的角质,提亮肤色,清除油光。
磨砂颗粒是去角质产品的制胜法宝,分为两派:
一派是化学聚合物颗粒,较圆较细,相对较温和;另一派的天然颗粒,表面较粗,能强效剥离老化角质并清洁毛孔。
还有泥浆式的土质颗粒,可以吸附油脂、黏除角质,更适合油性肤质;如果干性肤质或中性肤质的人使用,要注意加强皮肤的保湿。
磨砂要分区对待
磨砂型去角质产品本身含有的磨砂颗粒摩擦系数比较大,如果使用时力度过大,会给皮肤留下细小划痕,所以手法一定要轻柔。
切记:
摩擦顺序是从下到上、从里到外。
重点A额头、下巴、鼻子
这几个部位的油脂角质最多,需要特别呵护,使用磨砂膏时可以多涂一些,额头和下巴处由内向外画小圈轻柔按摩,鼻翼则改为由外向内画圈,持续5~10分钟。
重点B眼部
去角质磨砂一定要避开眼周,这个部位的皮肤厚度是0.3毫米,角质层只有一层,所以不能去角质。
重点C脸颊
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