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教育心理学论文
题目:
大学生网络成瘾的原因与心理干预和治疗
姓名:
谢文珍
年级:
电气12-05
学号:
311208000523
日期:
2013年4月17日
教育心理学论文
之大学生网络成瘾的原因与心理干预和治疗
摘要:
在我国,教育的现状使得大多数学生在大学之前的教育中是以学习为重点,加上网络的丰富资源,以及高校周围层出不穷的网吧,这一切都成为大学生网络游戏成瘾的温床,在近些年来,大学生网游戏成瘾带来了许多的负面影响,也同时引发了许多的反面事例,大学生的网络游戏成瘾已经变的常见,并且有普及化的趋势和更大的危害性。
因此,对大学生网络成瘾的研究是很有必要的,也是为保证大学生心理健康,完善教育制度,促进大学生成长的必要过程。
关键字:
网络成瘾大学生心理治疗与干预
网络成瘾,也称为网络过度使用或病理性网络使用。
是指由于过度使用网络而导致明显的社会、心理损害的一种现象。
其主要特征是:
无节制地花费大量时间上网,必须增加上网时间才能获得满足感,不能上网时出现异常情绪体验,学业失败、工作绩效变差或现实人际关系恶化,向他人说谎以隐瞒自己对网络的迷恋程度、症状反复发作等。
近些年来,随着网络技术的不断发展,网络的普及已经成为当今社会发展的普遍潮流。
其中蕴涵的丰富信息给我们打开了一扇不一样的窗户,而对信息有着巨大需求的大学生,自然而然的将网络变成自己生活中的一部分,这既是社会形态由传统型向网络社会的转变,也是时代的进步,社会的发展,对大学生来说,在对网络的利用上,各种信息的获得变的更加快捷和方便,丰富的内容,美丽的画面,新奇的信息,这一切都成为了网络吸引大学生的独特魅力。
在我国,教育的现状使得大多数学生在大学之前的教育中是以学习为重点,加上网络的丰富资源,以及高校周围层出不穷的网吧,这一切都成为大学生网络游戏成瘾的温床,在近些年来,大学生网游戏成瘾带来了许多的负面影响,也同时引发了许多的反面事例,大学生的网络游戏成瘾已经变的常见,并且有普及化的趋势和更大的危害性。
因此,对大学生网络成瘾的研究是很有必要的,也是为保证大学生心理健康,完善教育制度,促进大学生成长的必要过程。
网络成瘾现状
大学生是我国网民的主要组成群体。
据中国大学生网络协会在2007年发布的调查结果显示:
我国网瘾大学生占大学生网民的9.72%,其中研究生(13.95%)和本专科学生(10.99%)中的网络成瘾现象最为严重,其网络成瘾发生率远高于高中生(8.69%)和初中生(7.57%),仅次于失业者和无固定职业者(16.50%)。
③在校大学生对互联网具有更高的可获得性,家庭和学校对在校大学生的约束和管理一般都比较宽松,这使得他们周围能够抑制网络成瘾的环境因素被削弱,发生网络滥用行为的可能性更大。
网瘾分类
由于网络本身所固有的虚拟性、广泛性、交互性等,加之网民主体的复杂性和兴趣的广泛性,所以网络成瘾的类型也很多。
学界基本的概括有以下几种:
(1)网络色情成瘾;
(2)网络交际成瘾;(3)网络信息成瘾;(4)计算机成瘾;(5)网络强迫行为。
成因分析
归纳为以几个方面:
个体自身因素
①求知欲,强烈的好奇心,探索新的知识与认知水平的矛盾影响【4】,即信息需求量大,而传统的信息获取通道无法满足引起的心理作用。
大学生认知活动的自觉性及思维活动品质已经有了明显的发展,表现出强烈的求知欲和探索精神,加之在网络上,能最大限度地调动和满足人们的求知渴望。
网络是一位百问不厌的教师,是一座全天候的图书馆。
网络的功能齐全、信息丰富、雅俗共赏、自由开放等特性正好可以满足大学生的求知需要。
此外,计算机和网络世界具有较大的操作性和互动性,硬件、软件和网络世界的某些内容都可以根据自己的需要进行调整、设置和管理,有一定的挑战性,故而可以激发大学生的主观能动性,满足他们的好奇心和探索欲望,吸引他们花费大量的时间和精力于计算机性能或网络世界的优化升级,网络内容包罗万象,可以满足多种大学生对任何信息的探究需要。
它们可以帮助你及时解决求知创新过程中遇到的多种难题,且呈现方式易于为大学生理解和接受。
因而许多大学生经常访问大量网站获取多种信息,并参加一些兴趣话题的讨论。
同时,也由于大学生认知发展的不成熟性,面对大量的网络信息,往往不加选择地接受,这样就走入了误区。
。
如果过度迷恋这些活动,就会导致网络成瘾。
②性心理与社会及自身自制力下的性好奇。
大学生处于青春发育、性意识从萌芽到日渐成熟的阶段,生理上的变化,引起心理上的变化。
再加上当前学校对性教育没有足够的认识,教育渠道不畅,大学生往往对性充满了强烈的好奇心理。
我国大学生年龄基本在17-24岁,处于青春中后期,生理发育已成熟,对性充满好奇,渴望与异性交往。
高中阶段由于高考压力,忽略了对异性的交往,大学阶段相对自由,加上思想活跃,受西方文化和多种媒体如电影、电视、书刊等的影响较多,潜意识中对异性的渴求尤为强烈。
网络的开放性与匿名性可以为在网上吸引异性的注意力、获取异性的好感、直接对异性表达爱意提供极大的便利。
因此,谈情说爱往往成为许多大学生上网聊天的主要内容,而一旦发展成网恋,往往就会沉溺其中无法自拔。
此外,网络上有很多色情内容,网络群体的匿名、开放与便利也为一些大学生满足性的好奇并从中获得某些生理上的满足,提供了十分方便的机会。
有些学生由于认知力和自制力较差,无法正确对待这一看似便利实则危险的生理满足方式,而将其经常化甚至沉溺其中。
③强烈的交友愿望与心理封闭下的情感缺失。
网络可以相对安全地以比较低的交际成本来满足人们的社会交际的需要。
对于一些性格内向、不善现实交际的同学而言,在虚拟世界里,他们可以重新塑造一个形象,一个隐藏自身缺点、增加更多优点、能够吸引他人的形象,可以抛开现实生活中他们对社会交际的焦虑。
一些调查研究表明,社交焦虑越高的大学生其网络成瘾的倾向性越高【5】。
通过网络聊天、网上交友、组织社团、做论坛版主、博客圈主等人际交往的行为,不仅能够很大程度上满足释放心理压力的要求,而且在精神交流中获得人际交往的快乐;由于网上身份的隐秘性强,人们在从事网上活动的时候安全需要也同样获得高度满足,甚至于较现实世界的复杂来说更容易找到自己的群体,获得集体的归属感;网上人与人更容易打开心灵之窗,直抒胸臆,达到现实世界无法企及的情感需要的瞬间满足。
④现实与理想下的幻想。
大学生由于向往未来,想象比较丰富,往往离开自己的现实条件构想未来的前景,其理想与实现差距过大,或求之过急,两者处于矛盾之中,无法自拔。
⑤从众【6】。
由于在同辈群体当中,大学生的地位、年龄、价值观和人的生活都十分接近,因而大多数人的行为和观点在此群体中便有了一定的影响力。
大学生时期还没有形成稳定、科学的人生观和世界观,其行为很容易受到同辈群体的影响。
由于网络的广泛普及,各种娱乐节目和精彩的网络游戏便成了同学之间交流和议论的主题。
如果对此一无所知或没有兴趣,就会发觉自己不能与同学之间正常交流,越发觉孤立。
为了“随大漉”,于是也开始了解网络,由于盲目的涉猎网络并没有明确的目标。
在此过程中就会易被网络中的消极内容所吸引。
由于缺乏一定的判断力和鉴别能力,在大多数人的影响下逐渐地上网成瘾,甚至一发而不可收。
⑥逆反心理。
青年时期,由于正处于自我意识和心理发育的成熟阶段,追求独立个性和自由的空间,大学生强烈的自我意识和叛逆心理表现尤为突出。
现实生活中,忽视自由、平等和个性展现的教条式管制和教育方式,已明显不适应大学生阶段自身发展的规律。
生活和学习的压力越大,这种逆反心理就越强烈,使得大学生极易在轻松的网络环境中寻求解脱与满足。
网络因此为大学生展现自我提供了平台,充分满足了对于自我的认识和因为叛逆而带来了快乐体验,使大学生得到极大的心理满足。
外部客观因素
①家庭因素。
(一)、父母本身品行,在成长的过程中,如果父母有着不良的行为,会对孩子的成长产生极其恶劣的影响。
孩子天生就有极强的模仿能力,家长不良的平行和生活作风就会潜移默化的灌输到孩子的头脑当中。
这样久而久之,逐渐承载的大学生已不满足这种压抑的家庭环境,就容易在网络的虚拟世界里寻找家庭的温馨和朋友的关爱。
(二)、家庭和谐与否。
父母关系不和,经常吵架,甚至会把孩子作为发泄不良情绪的对象。
这种不协调的关系破坏了大学生健康成长所必需的和谐的家庭气氛,使其难以在家庭成员中进行正常的沟通与交流,性格上也会变得自卑、内向,只能在网络中寻求精神上的寄托和成就感,这为孩子沉迷于网络提供了机会。
而离异家庭。
与不和谐的家庭氛围相比,离异家庭对大学生的心灵打击和伤害更为严重。
父母离婚对孩子的消极影响,不仅仅是离异行为本身产生的,而主要是在整个离异过程中造成的。
无休止的吵闹与争执,使孩子产生了苦闷、烦恼、紧张、畏惧等不良情绪,精神也受到了极大的刺激,行为很容易出现偏差。
生长于不健全家庭中的孩子,由于父母离异、情感出现危机:
他们在家中往往得不到足够的理解和关爱,很容易产生孤僻的性格,这也极大地增加了其网络被害的机会。
(三)、过度控制家庭,教育方式不当,而导致父母与子女的关系不畅;因为独生子女与同龄伙伴交流相对较少,便会在网络中寻找可归依的群体,迷恋于网上的互动生活。
中国父母倾向于将子女视为他们的私有物和附属品,而对子女具有更明显的操纵、控制和惩罚行为。
在这种控制性家庭中,家长习惯对孩子的学习、生活、交友等方面进行严格的控制。
这样使孩子的自尊心受到了很大的伤害、自主性得不到发挥,长期被压抑的情感在一定的情况下就会爆发,产生抵抗和报复心理。
在这种情况下,大学生极易导致抑郁情绪产生、网络成瘾,甚至会发生极端行为。
(四)、过度放纵家庭,父母因忙于工作和生计而忽略了与子女的情感沟通,任意放纵其行为。
这种家庭的孩子从农村来讲主要指那些留守儿童、大学生。
在城市当中,一些父母由于忙于工作、应酬等无暇顾及其他。
这样无形中放任了子女的教育。
在这种长期成长的环境中,使子女与父母之间缺乏必要的情感交流、心灵的沟通,也无法得到父母做人、行为等方面应有的教育和引导,久而久之,父母与子女之间就形成一种隔膜与冷漠的状态。
生活在这种家庭中的孩子由于得不到应有的关爱,在行为上往往缺乏基本的判断能力,便常常会想外界寻求寄托和帮助,他们极易沉迷于网上聊天或受到其不良影响而误入歧途。
②学校因素【7】。
良好的电脑和网络设施、学生可自带电脑在宿舍上网等,在给学生带来方便的同时,也为上网成瘾提供了客观条件;电脑和网络已成为学生不可或缺的学习工具,但缺乏有效指导等原因,很多学生把电脑和网络当成一种娱乐工具;当学生在学习上或交往中遭受挫折时,得不到家人、老师和同学的理解,为宣泄心中的苦闷,逃避不愿面对的现实,往往在网上寻求安慰、刺激和快乐,以宣泄平时的压抑情绪。
③社会因素【7】。
目前网吧遍布大街小巷,高职学生又是成年人,进出网吧随心所欲,富有互动娱乐性的网络游戏和网上聊天室等等对学生有着强大诱惑,促使他们将网吧当作乐土,而逐渐成上瘾。
心理治疗方法
由于网络过度使用的发生机制较复杂,干预效果的评价工具也各异。
总体而言,国内外网络过度使用的治疗方法主要包括心理治疗和药物治疗,必要时可根据情况选择两种手段合用的方法。
北京军区总医院成瘾医学中心率先提出网络过度使用治疗单元这一全新治疗模式的理念(陶然,2004)。
网络过度使用治疗单元由内科医生、精神科医生、心理医生、药剂师、护理人员、素质教育者组成,为网络过度使用患者提供药物治疗、心理咨询、物理治疗、人格行为矫正、习惯养成、社会工作、心理护理和康复及健康教育等服务。
网络过度使用治疗单元有利于制订网络过度使用综合治疗计划,有效利用医疗资源,体现了现代生理-理-会医学模式多学科合作和整合的医疗模式。
该治疗模式治疗网络过度使用效果尚需在进一步的大范围的临床实践中验证。
心理治疗
对网络过度使用采用心理治疗是目前国内外比较通用和富有成果的方法。
国外最早于二十世纪九十年代中后期开始这方面的研究,我国则是从近几年才开始的。
目前国内外应用的比较多的心理治疗方法主要包括:
认知行为疗法、焦点解决短期疗法(SFBT)、家庭治疗、精神分析疗法、厌恶疗法、系统脱敏疗法、团体心理辅导法、强化干预法(包括奖励和惩罚)、转移注意力法、替代延迟满足法等。
(1)认知行为疗法(CBT)
认知行为疗法是心理治疗的常用方法。
它包括认知治疗和行为治疗两部分,常使患者暴露于刺激之中,挑战上瘾者对网络的不适应性认知,并训练大脑以不同的方式进行思考。
在治疗过程中,患者要接受心理医生教给他的观念和行为,并反复加以练习以使大脑得到新的学习,久而久之这种练习就变成患者自发性或习惯性的行为。
CBT包括给患者布置家庭作业,并要严格执行治疗方案。
近年来,CBT已被学者和临床医生用于网络过度使用障碍的治疗中,成为治疗网络过度使用的主要方法。
对于这种疗法的研究,美国学者金伯利·扬和加拿大学者戴维斯分别提出了自己的认知行为疗法,也是最为系统性和理论化的疗法。
扬认为,由于互联网的社会性功能,因而很难对网络过度使用采取传统的节制式干预模式。
在借鉴相关成瘾症的研究和治疗方法的基础上,扬提出了自己的认知行为治疗方法,主要分为8个步骤,分别是反向实践、外部阻止物、制定目标、节制、提醒卡、个人目标、支持小组和家庭治疗。
他主要是从时间控制、认知重组和集体帮助的角度提出的一种方法,强调治疗应该帮助患者建立有效的应对策略,通过适当的帮助体系改变患者上网成瘾的行为。
而戴维斯则根据他自己提出的“病态互联网使用的认知-行为模型”,提出了一套系统的治疗网络过度使用的认知行为疗法,他把治疗过程分为7个阶段,依次是定向、规则、等级、认知重组、离线社会化、整合和通告。
戴维斯的整个治疗过程需要11周完成,从第5周开始给患者布置家庭作业。
这种疗法强调弄清楚患者上网的认知因素,让患者暴露在他们最敏感的刺激面前,挑战他们的不适应认知,逐步训练他们上网的正确思考方式和行为。
国内杜亚松报道以学校为基础的小组认知行为治疗对儿童和大学生的网络过度使用有效,尤其在改善成瘾者的情绪状态和行为的自我管理方面。
(2)团体心理辅导法
团体心理辅导法是心理咨询中常用的一种方法,它是由心理咨询者指导,借助团体的力量和各种个体心理咨询理论与技术,就团体成员面对的心理问题与他们共同商讨,提供行为训练的机会,为团体成员提供心理帮助与指导,使每一位团体成员学会自助,以此解决团体成员共同的发展或共有的心理障碍,最终实现改善行为和发展人格的目的。
这种方法于20世纪90年代被介绍到我国,近年来,随着越来越多的大学生陷入网络中而不能自拔,一些学者如樊富珉、杨彦平、乐国林等将这种方法推广到防治大学生的网络过度使用上来,取得了比较好的效果。
网络过度使用的团体心理辅导有一套系统的咨询程序,它包括:
团体咨询目标、求询者网络心理障碍的预处理、确定团体的规模与结构、确认团体心理咨询的咨询间隔时间和咨询方式、制定计划和确定团体活动内容、团体心理咨询过程或会面等。
对网络过度使用者进行团体心理辅导的目的在于协助网络过度使用者从失序的上网行为与失序的生活中回归次序与平衡。
辅导的目标不是戒除上网,而是合理的上网,可以有控制地上网,以安排上网与非上网的时间,可以将网络世界与真实世界加以统合并达到协调与平衡。
(3)其他心理治疗方法
杨放如等(2005)对52例IAD大学生以焦点解决短期疗法为主并与家庭治疗结合的心理社会综合干预进行治疗,疗程为3月,治疗显效率和总有效率分别为61.54%(32例)和86.54%(45例),其治疗后的IAD诊断问卷(IAD-DQ)评分、上网时间较治疗前均明显下降,
情绪和心理功能明显改善。
梁宁建等(2004)研究证明,运用评价性条件反射技术(EC)训练,促使网瘾者形成新的互联网信息—评价连接,这种新的连接具有较强的可接近性和易变性,使他们更容易从新的角度来提取互联网的相关信息,从而有可能改变成瘾性的网络心理和网络行为。
大学生网络成瘾的干预方向。
从大学生网络成瘾的发生机制来看,教育部门为了预防大学生网络成瘾或者对有网瘾的大学生进行有效干预至少可以从三个方面入手:
第一,帮助大学生改变不成熟的应对方式,建立成熟的应对方式,例如,大中学校的心理健康课程应采用多种方式(如讲授、角色扮演等)培养学生们以更加积极和更加成熟的应付方式来面对日常生活中的负性刺激;第二,对处于应激状态的大学生进行积极帮助,给予积极有效的社会支持,大中学校应当加强班主任对学生生活状况和思想变化的关注,在适当的情况下引入社会工作者或课外导师,在学生们面临自己无法妥善解决的负性生活事件时加强外界因素的干预作用,这样也能有效地抑制青少年网络成瘾的发生和发展;第三,开展丰富多彩有校园文化生活,借助于积极的业余活动的开展来促进大学生之间交往,刺激同学们之间形成健康的互帮互助的人际关系和人际支持。
参考文献
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