足球一对一防守的运球射门及.docx
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足球一对一防守的运球射门及.docx
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足球一对一防守的运球射门及
足球:
一对一防守的运球射门及
体能练习
学校:
自贡市蜀光中学
授课年级:
初中二年级
授课教师:
曾勇
指导教师:
颜红兵
上课时间:
2019.3.28
《足球——一对一防守的运球射门及体能训练》
教学内容:
一对一防守的运球射门及体能训练
授课年级:
初中二年级
教学计划
个人技术单元教学计划
单元
目标
1、了解足球个人技术的动作要领、特点、练习方法以及作用。
2、较熟练地掌握颠球、运球等个人技术,并能在运球过人时综合、灵活地运用,提高球性,发展速度、灵敏等素质,提高体能。
3、体验成功,树立信心,能帮助和指导同伴练习。
学习
重点
逐步提高颠球的个数和部位,增强球性;掌握各种运球的方法并能在过人时综合、灵活地运用。
课时
教学内容
教学目标
学法和教法(策略)
技术重、难点
辅助
内容
2
1、脚背正面颠球。
2、脚背正面运球。
了解挑球、脚背正面颠球和脚背正面运球的技术特点及其作用,发展学生快速跑的能力。
1、尝试运球、颠球。
2、颠自抛球。
3、挑球接颠球。
4、速度运球接力。
颠球:
轻拉快插及时挑,水平状态向上颠。
运球:
一步一运。
速度素质游戏
2
1、脚内侧运球。
2、脚背外侧运球。
了解脚内侧运球和脚背外侧运球的技术特点及作用,复习脚背正面颠球,发展学生灵敏素质。
1、教师讲解示范。
2、单个技术运。
3、多种方法综合运。
4、运球绕杆。
重心低、步幅小、频率快,一步一运。
脚背正面颠球
2
1、颠球。
2、脚背内侧运球。
了解各种颠球方法的共性及其练习方法,了解脚背内侧运球的技术特点及其作用,发展学生灵敏素质。
1、教师讲解示范。
2、自主颠球练习。
3、脚背内侧运球。
4、综合运球。
5、尝试运球过人。
颠球:
水平状态向上颠。
运球:
身体稍侧转,上体前倾,身体掩护。
灵敏素质练习
2
1、运球过人射门。
2、教学比赛。
了解各种运球过人的方法和特点,并能在比赛中适当运用,发展学生速度素质,提高体能。
1、探究性学习。
2、教师讲解示范。
3、1VS1运球过人射门对抗
4、小场地比赛。
重心低、步幅小、频率快,一步一运,变速快,变向突然。
课外作业探究学习
共8课时
本课教学计划
一、设计理念
本课坚持以健康第一为指导思想,根据八年级学生的特点始终围绕:
以学生为主体,教师为主导这个中心,在教学中采用情景式教学法,让教师在乐教,学生乐学的氛围中循序渐进的展开教学。
在练习中尽可能的启发学生通过体验、观察、思考,倡导探究、合作、自主体验的学习方式,注重学生的个体差异,强调学生的运动体验,让学生体验、享受到运动带来的成功和喜悦,并使学生身心及社会适应得到健康发展。
根据新的课程标准,结合新形式下的校园体育发展理念,以增进学生身心健康、促进学生健全人格发展为指导思想,以培养学生的运动兴趣、提高学生足球运动的技能、培养同学之间的团结协作意识为目标,使学生养成积极思考和终身体育锻炼的习惯。
本课以教师为主导,营造宽松、愉快的课堂气氛,引导学生之间的互动、交流、探究、合作练习,通过诱导尝试,主动评价与拓展,领悟教材内涵。
在教学中循序渐进,由易到难,根据其个体的差异性采用小组帮带式教学,来提高低层次学生学习的效果,达到完成教学目标的目的。
二、教材分析
足球教学在中学体育水平四教学内容中占有一定的比重,对学生的灵敏、协调性和力量素质的发展有着重要作用,但从以往的情况来看,在教学教程中往往存在不安全等因素,教学任务的完成情况并不理想。
因此,在课堂上,我尽量让学生参与练习,提高足球技术;课余时间,对部分有兴趣的学生进行免费的辅导,让他们更加喜欢足球运动。
针对八年级学生活泼好动、求新求趣,具有一定的自主学习能力和合作意识,有较强的集体荣誉感,但全身协调性差而且注意力容易分散的特点,准备了许多的足球趣味游戏,来提高学生练习的兴趣,保证了学生练习的密度,以及练习时的安全性。
这节课的主教材是“足球——脚内侧和脚背外侧运球射门”,运球过人是中学球类的重要内容之一。
该内容不仅可以提高学生的控制球能力,发展学生的奔跑素质,同时对提高学生的协调、灵敏、力量等身体素质也有促进作用,并且对培养学生终身体育的意识有积极的影响。
运球突破是足球比赛中应用比较广泛的技术动作,是比赛中主要的得分方式。
本课为新授课,在让学生认识体验足球的基础上,运用了游戏、1vs1对抗等方式,大大增加了组织形式的多样性,提高学生兴趣。
三、教学重点、难点
教学重点:
1、运球脚背外侧、脚内侧突破的动作技术。
2、运球突破的距离控制
教学难点:
1、身体重心迅速的随球路线移动。
2、运球突破节奏的变化,加速突破。
四、学情分析
本节课的授课对象是八年级的中学生,他们活泼、好动、模仿能力强,但注意力容易分散。
要想使学生整节课都集中精力,必须用学生感兴趣的方法授课。
八年级的学生有一定的足球基础,虽然本节课为新授课,但之前的课程学生已经有一定的运球能力,在此基础上掌握1vs1运球突破并射门的技术动作,通过示范的形式,让学生头脑中形成直观的运动表象,以对抗的形式增强学生的练习兴趣,以比赛的形式巩固所学知识,提高学生的运球突破的能力。
五、教学目标
1、明确脚背外侧和脚内侧运球突破技术动作,使70%以上学生掌握脚背外侧和脚背内侧运球突破技术动作方法和要领,并初步了解脚内侧和脚背射门的动作和方法。
2、发展身体的协调能力和灵敏性,提高身体控制能力。
培养对足球运动的兴趣,调动学生参与运动的积极性,在学习活动中体验快乐。
3、培养团结协作意识和终身体育锻炼的意识。
能在学习活动中努力展示自我,并能体现自主学习和合作探究的能力。
六、教学组织策略
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复练习的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,做到身心结合,努力达到教学目标。
七、教与学的方法
教法:
讲解示范动作要领;巡回指导,纠正错误动作。
学法:
自主学习法;探究式学习法;合作学习法。
本课采用“观察——尝试——比较——讨论——练习——巩固”的学练流程,同时体现了主动参与、乐于探究、团结协作等良好习惯的培养。
1、激励法:
激发学生参与活动的兴趣,使学生更积极更主动进行锻炼。
2、引导法:
引导学生运用已有的知识与生活经验,通过积极合作,从而获得成功。
3、评价法:
通过学生自我评价和教师的点评,营造和谐民主的课堂教学氛围。
八、设计思路
指导思想----教学目标----课堂常规----准备活动----熟悉球性----运球变向练习—扣拨组合技巧练习----有人防守比赛练习----上肢力量练习----放松练习----收拾器材
九、教学特色
1、教学中注意启发诱导,有意识培养学生的想象力、创造力。
2、教学中收放结合,给学生以自由、自主的活动和想象空间,充分体验运动的快乐。
3、充分发挥学生的主体地位,通过对抗比赛和小团体比赛,相互促进提高,培养了学生的合作精神,有助于学生形成互帮互助共同提高的集体意识。
十、安全措施与预防
1、做好充分的准备活动
2、平整的足球场地
3、适中的练习距离
足球----运球脚内侧和脚背外侧突破射门教案
授课教师:
曾勇授课班级:
初二10班课次:
第一次课
学习
内容
1、足球----运球脚内侧和脚背外侧突破射门
2、体能训练
学习目标
1、认知目标:
学生能理解突破射门的技巧要求,以及突破时与防守人的距离决策。
2、技能目标:
使70%学生能够做到脚内侧和脚背外侧突破时动作连贯,并且身体重心跟随球的路线变化移动,提高身体的灵活性和灵敏性。
3、情感目标:
积极参与练习,并在小组配合中学练,主动与同伴交流,养成良好的合
作意识。
教学重难点
重点
1.运球脚背外侧、脚内侧突破的动作技术。
2.运球突破的距离控制
难点
1.身体重心迅速的随球路线移动。
2.运球突破节奏的变化,加速突破
教学准备
足球:
40个球门:
4个标志桶:
12个标志盘:
40个U型梯:
20个敏捷圈:
16个
安全
措施
标准的足球场
准备活动充分
课的部分
教学内容
师生活动
组织与要求
练习次数
练习强度
练习时间
导
入
与
热
身
1、集合整队,报告人数
2、师生问好
3、宣布本节课教学内容
一、热身
1、绕圈慢跑
2、步伐练习
3、运球绕标志物
二、熟悉球性
1、踩球
2、拉球
3、左右拨球
4、频率反应游戏
三、韧带牵拉
1、体委组织学生集合
2、教师宣布本课任务
1、带领学生一起热身
2、哨声引导学生到指定地点
3、运球过程中强调学生控制球
4、学生自主思考创造练习
5、学生在老师的带领下完成牵拉
集合队形:
如图一
要求:
1、集合快静齐。
2、认真积极参与课堂。
图一
队形:
如图二
要求:
1、学练结合多思考。
2、运用不同运控球方法提高球性球感。
图二
若干次
中
8
分
钟
基本部分
1、运球突破技术学习
A、脚背外侧、脚内侧
运球靠近防守队员,减速并降低重心,加速启动用脚背外侧拨球,从防守队员侧面突破。
重难点:
1.突破时机选择,观察与防守队员的距离和防守队员的防守动作
2.运球节奏变化,启动具有突然性和隐蔽性,动作连贯果断,重心快速跟上
B、假动作左跨右拨突破
假动作右跨左侧突破
以左跨右侧突破为例,在练习A的基础上,突破时左脚假装用脚背外侧拨球,脚从球的斜后方划过,重心移动到左侧,马上衔接右脚脚背外侧拨球完成突破
重难点:
1.假动作时重心向假动作一侧移动,让防守队员重心跟着移动
2.动作连贯,突破果
b、拓展练习
教师:
1、演示动作方法
2、讲解示范运球脚内侧突破和脚背外侧突破技术动作要领
3、巡回指导练习,多用激励语言激励学生参与,观察找到典型问题统一讲解
学生:
仔细观察,模仿练习,主动思考和体会动作要领
分组学练:
分四组练习,学生积极参与,情绪高涨
教师:
1、演示动作方法
2、讲解动作要领,强调学习重难点
3、在练习过程中巡回指导练习,纠正指导个别问题
4、对普遍问题集中讲解纠正
学生:
1、记住动作要领,分四个小组学练,同伴间加强交流、合作学习。
2、积极思考,大胆实践,勇于展示。
组织形式:
如图三
组织:
图三
分为4组,每组10人,展开练习
要求:
1、仔细观察老师示范体验运球的节奏变化,观察与防守位的距离,果断决策突破。
2、参与度高,情绪饱满,加强交流,积极思考。
3、注意安全与保护
组织形式:
如图三
分为4组,每组10人,展开练习
要求:
1、仔细观察老师示范
2、保持各组之间的距离,小组成员相互鼓励加油
3、积极参与练习,敢于展示自己
4、注意安全与保护
6
至8次
6
至
8
次
中
中
8
分
钟
8
分
钟
基本部分
二、运球突破技能练习
1VS1运球突破射门练习
10人一组分为防守和进攻队员,进攻队员运球进攻时,一名防守队员进入防守位,进攻队员选择合理的时机和技术动作完成突破并进行射门
重难点:
1、注意观察防守队员的站位和距离
2、决择突破时机
3、动作连贯,突破时身体重心迅速跟上
三、体能训练
根据足球运动的特点,设计了体能训练内容:
收腹跳+跨步支撑跳+绕杆跑+冲刺跑
目的:
提高学生爆发力、身体控制力、灵敏性、协调性、
教师:
1、演示动作方法
2、讲解动作要领,强调学习重难点
3、在练习过程中巡回指导练习,纠正指导个别问题
4、对普遍问题集中讲解纠正
学生:
1、主动思考动作要领,分四个小组学练,同伴间加强交流、合作学习。
2、积极思考,大胆实践,勇于展示。
3、仔细观察同学动作,相互帮助和学习
教师:
1、演示动作方法
2、讲解动作要领
学生:
跟着模仿练习,相互鼓励,气氛活跃,认真投入
组织形式:
如图四
图四
组织:
全班分为四组,每组10人,五人进攻,五人防守
要求;
1、仔细观察老师示范
2、保持各组之间的距离,小组成员相互鼓励加油
3、积极参与练习,敢于展示自己
4、注意安全与保护
组织形式:
如图五
组织:
全班分为四组,每组10人完成练习
U形梯5个+敏捷圈4个+标志桶4个图五
图五
6
至
8
次
6
至
8
次
中
大
9
分
钟
7
分
钟
结束部分
放松练习:
以老师为中心成一个圆圈,在老师的带领下完成牵拉。
重点:
牵拉放松,以腿部肌肉为主
课堂小结:
教师进行总结,并请同学自我评价
教师:
在教师的带领下完成放松练习
学生:
跟着模仿练习,相互鼓励,气氛活跃,认真投入
1.评价整个课堂的学习态度,完成情况
2.指出优缺点,提出希望
3.布置课后练习
4.回收器材
组织形式:
图六
要求:
全身放松
组织形式:
如图六
要求:
积极思考,完成自我总结
若
干
次
1次
小
4分
钟
1分钟
运动
负荷
最高运动心率:
160次/分钟
平均心率:
140次/分
练习密度55%
课后作业
想一想还有那些运球突破动作,并尝试自己练一练?
课
后
反
思
通过本节课的学习,绝大部分学生基本掌握了一些运球突破的技术动作,对运球突破有了一定的认识,并能在技能部分练习中合理的运用技术动作,提高了比赛中1VS1突破的能力。
同时,通过身体素质训练,提高了学生的爆发力、身体控制力、灵敏性、协调性,进一步提高了学生的比赛能力较好的完成了教学目标。
不足之处:
球门设置时距离太近,相邻组之间有干扰。
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