脸上长黄褐斑怎么办.docx
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脸上长黄褐斑怎么办
脸上长黄褐斑怎么办
*导读:
脸上长黄褐斑怎么办?
爱美是女人的天性,如果脸上长满了黄褐斑,真是让人郁闷,恨不得把这些斑都洗掉,那么脸上长黄褐斑怎么办呢?
下面小编为大家介绍。
*1、补充营养
营养对肌肤很重要,要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
另外,夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。
平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。
*2、勤涂防晒产品
日晒是斑点的罪魁,皮肤上的斑点并不是年龄问题,而是长期不注意防晒保护的结果。
只要检查一下自己的身体,你就会明白这个道理。
不太见阳光的部位,比如腹背和手臂内侧,比经常晒太阳的部位较少有斑点;不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因,因此预防和减少皮肤色斑的主要方法就是每天勤涂防晒产品。
*3、吃维生素c提升肤色亮度
虽然每个人体内的黑色素含量不同,每个人的肤色也不一样。
但抛开天生的肤色不说,如果因日晒而造成的肤色暗沉,每天坚持吃一片维生素c,虽然速度较慢,但对提升肤色明亮度有好处。
*4、补充睡眠
肌肤也要放放假,睡眠对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。
平时下班也要做好适当的护理,令疲惫的肌肤恢复活力。
*改变生活习惯去除黄褐斑
*1、拒绝垃圾食品远离黄褐斑
垃圾食品即指油炸类的食品,经常吃这类型的食品会造成身体的内分泌紊乱,因此也是造成脸上黄褐斑的形成,去除脸上黄褐斑必须拒绝垃圾食品,保持良好心情才能杜绝黄褐斑的增长。
*2、良好作息去除脸部黄褐斑
熬夜也是导致内分泌失调的因素,而内分泌失调则是导致黄褐斑在脸上生长的一个原因,晚上最好是在12点之前睡觉,熬夜加班或者看电视、玩游戏等不光会让脸上长黄褐斑,还会使黑眼圈、长痘、毛孔粗大的情况相继发生。
*3、做好避孕措施远离黄褐斑
吃避孕药会导致身体内分泌失调,从而使脸部出现黄褐斑,当人体的技能发生病理性变化时,则导致人体内气血运行不畅、经脉不通。
气滞不畅,心血不能达到皮肤颜面、营养肌肤,而皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去,长期如此,就形成了黄褐斑。
如果要彻底祛去除黄褐斑,就必须停止吃避孕药,采用其它避孕方式避孕。
*4、调理身体状况去除黄褐斑
月经不调是女性健康的重要标志,月经不调则是女性患病的主要反映,特别是月经不调与色斑的关系十分密切。
正常情况下,体内新陈代谢产生的废物可以通过经血带出,因此不会出现色素沉着。
而一旦月经受阻,体内气血运行不畅就会导致气滞血瘀,从而导致废物逐步沉淀,产生黄褐斑。
因此,去除黄褐斑必须调理自己的身体状况,尤其是月经不调的妹纸们。
*自制面膜去除黄褐斑
*醋泡鸡蛋去除黄褐斑
1、取一个干净的瓶子,倒入适量白醋,然后把一个鸡蛋洗干净,放入白醋里浸泡,一定要注意要密封好,醋要没过鸡蛋;
2、待鸡蛋浸泡七天后,蛋壳变软了,就把鸡蛋取出;
3、放入碗里,用针挑开软化的薄皮,待蛋清流出来后,把蛋皮和蛋黄丢弃,每天用蛋清涂脸一次,就可以有效祛斑,配合按摩可以有效去除脸部黄褐斑。
*维生素E去除黄褐斑
1、酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鲜柠檬汁若干,然后和三粒压碎的维生素E片调和。
2、敷面15分钟后,用温水洗净,注意最好不要用过烫或过冷的水。
3、此法能将毛细孔里的污垢彻底清除,滋养美白,令肌肤光彩照人。
*磨砂橄榄油面膜
1、用适量的砂糖和橄榄油混在一起,祛斑小妙招轻轻涂抹于脸上,就像用洗面奶一样,边涂抹边按摩。
这样有利于祛除皮肤的角质,祛除死皮,恢复肌肤的新陈代谢。
2、长期这样使用可以达到缩小毛孔、提亮肌肤,淡化黄褐斑的神奇功效。
不过做面膜都是贵在坚持,坚持使用才会更加有效。
*淘米水珍珠粉面膜去除黄褐斑
1、用珍珠粉美白护肤很常见,可是淘米水就不常见了,淘米水其实是很有营养的,它可以有效美白肌肤,还可以延缓衰老;
2、洗完米后留下淘米水,准备适量的珍珠粉,加入淘米水均匀搅拌,制成膏状;
3、然后当做面膜使用,坚持使用可以有效祛斑,让肌肤更加紧致白皙。
*白芷面膜去除黄褐斑
1、白芷具有祛斑功效,能够美白肌肤,对雀斑和黄褐斑都有很好的疗效;
2、把白芷和白附子磨成粉末状,然后加入一些蜂蜜和纯净水一起调成糊状,面部清洁好之后,把它均匀地涂在脸上,15分钟后洗净就可以了。
*刮痧穴位去除黄褐斑
肝俞、太冲、血海、足三里。
肝俞穴有疏肝利胆、养血之效,为肝脏的常用保健穴。
太冲穴具有疏肝理气、活血、通调三焦气机等功效。
人在生气后按压此穴,能帮助疏泄、消气,缓解人因生气引起的一些疾病,因此太冲穴又被称为消气穴。
血海穴隶属足太阴脾经,是全身的血脉之海,都知道以内养外,补血养颜,所以血海穴是我们调养气血离不开的穴位。
足三里隶属于足阳明胃经,可通经活络,配以血海穴可使气血下行。
*刮痧穴位方法
刮痧治疗时拿取刮痧板,蘸植物油或清水后,在确定的体表部位,轻轻向下顺刮或从内向外反复刮动,逐渐加重,刮时要沿同一方向刮,力量要均匀,采用腕力,一般刮10~20次,以出现紫红色斑点或斑块为度。
第一次刮完等3~5天,痧退后再进行第二次刮治。
一般刮拭后二三天内患处会有疼痛现象,这是正常反应。
值得注意的是,凡用刮痧术治疗后1小时内,不要用冷水洗脸及手足。
如有特殊情况,只能用热水洗。
刮拭后,可饮用一大杯热开水以助新陈代谢。
坚持一段时间,脸上的色斑会逐渐淡化。
*食疗去除黄褐斑
*柠檬冰糖水去除黄褐斑
材料:
柠檬1个、冰糖适量。
做法:
将柠檬切成薄片,取3片放入玻璃杯中,加入适量的水与冰糖充分搅拌即可饮用。
功效:
柠檬中含有丰富的维生素C,100克的柠檬汁中含有高达50克的维生素C。
此外,柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
经常喝冰糖柠檬水不但可以使肌肤嫩白,还可以防止皮肤血管老化,消除脸部黄褐斑,还可防止动脉硬化的作用。
*胡萝卜汁去除黄褐斑
材料:
新鲜胡萝卜1根、水适量。
做法:
将一根新鲜的胡萝卜切断,放入榨汁机中,加入适量的水,搅拌成胡萝卜汁后即可饮用。
功效:
每天喝一杯胡萝卜汁对去除脸部黄褐斑具有很显着的效果。
这是因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,不但可以防止肌肤氧化,阻止肌肤衰老,还能帮助肌肤清楚多余的角质,胡萝卜素在体能可以转化成维生素A,而维生素A是一种高效去除黄褐斑的维生素。
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