体育教案水平三.docx
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体育教案水平三.docx
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体育教案水平三
学年度第学期体育课教学计划
(一)全面锻炼身体,促进正常的身体发展。
(1)通过身体锻炼,培养学生的身体的正确姿态。
(2)促进生理机能身体素质和人体基本活动能力的全面发展。
(3)增强对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗力。
(二)初步掌握体育基础知识、基础技术和基本技能。
(1)学习简要的体育,卫生保健基础知识,树立安全的观念。
(2)掌握日常生活所需的实用技能和简单的运动技术,培养锻炼身体的习惯。
(3)培养对体育运动的兴趣,养成锻炼身体习惯。
(三)向学生进行思想品德教育,陶冶美好情操。
(1)教育学生热爱中国共产党,热爱社会主义,逐步提高锻炼身体的主动性和关心身
体的社会责任感。
(2)运用体育对学生身心特有的影响,培养学生的举止文明行为,逐步养成遵守纪律、
尊重他人、团结友爱,互相帮助,集体意识和良好作风。
时间:
2006年9月1日
任课教师体育组组长主管领导
学年度五年级第学期体育课教学进度表
周次
课时
教材内容
一
1
提出本学期体育课的要求(室内)
2
齐步走
二
3
向左(右)转走
4
向左(右)转走、齐步走
三
5
后蹬跑
6
30~50m加速跑
四
7
30~50m放松跑
8
助跑单脚起跳摸高
五
9
50m加速跑、50m放松跑
10
跨越式跳高
六
11
跨越式跳高
12
游戏:
智取
七
13
单手向前推实心球
14
实心球后抛
八
15
30~50m加速跑
16
前滚翻
九
17
前滚翻两腿交叉转体180度
18
游戏:
叫号赛跑
十
19
跳上成蹲撑挺身跳下
20
跳上成蹲撑挺身跳下
学年度五年级第学期体育课教学进度表
周次
课时
教材内容
十一
21
分腿腾跃(山羊)
22
分腿腾跃(山羊)
十二
23
仰卧起坐
24
游戏:
长江、黄河
十三
25
跳短绳
26
跳绳跑接力赛
十四
27
50m跑
28
400m跑
十五
29
游戏:
砸龙尾
30
50m放松跑
十六
31
靠墙手倒立
32
俯卧撑
十七
33
游戏:
贴人
34
游戏:
守卫队旗
本学期大型活动安排
时间
内容
任课教师陆云龙体育组组长主管领导
南厂小学体育教案
第1课时
学习水平
水平三
课题
主教材
运动场上安全
铺教材
无
学习目标
进一步了解体育健康的实质及健康知识
教学重点
运动中的安全
教学难点
如何避免意外发生
过程
教学内容
老师指导
学生活动
组织与要求
一、提出问题:
1、什么是体育?
2、为什么要进行体育锻炼?
3、体育课上应注意些什么?
二、提出要求:
1、如何避免体育课上的意外。
2、如何应付突发的意外。
3、体育课上的请假制度。
一、针对学生所答进行纠正与必要补充。
1、增强自身体质,锻炼坚强意志的各种运动方式。
2、对自身的了解与参加各种活动的能力,增强机体抗病能力。
3、注意运动中的注意力集中以及运动中的防护意识。
二、
1、课上的请假制度。
2、运动后的补水及保暖。
过程
教学内容
老师指导
学生活动
组织与要求
场地器材
教室
练习
密度
无
心率
曲线
平均
心率
正常
南厂小学体育教案
第2课时
学习水平
水平三
课题
主教材
齐步走
铺教材
队列练习
学习目标
1、巩固提高齐步走的动作技术;
2、掌握行进间转向的方法;
3、培养团结协作能力。
教学重点
教学难点
过程
教学内容
老师指导
学生活动
组织与要求
一
2’
一、
1、体委整队
2、报告人数
3、师生问好
4、检查服装
一、
1、站队快静齐
2、体委表率,声音洪亮。
3、队伍整齐。
4、服装整齐。
一、
1、队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
▲
一、
1、按老师要求去做。
二
7’
二、
1、活动各个关节
2、慢跑3圈
3、转法练习
4、注意安全
二、
1、关键关节重点活动。
2、队形整齐步调一致;
二、
1、跟着体委按老师要求去做。
2、反应迅速
二、
慢跑要求:
1、强调动作重点;
2、关节活动充分;
3、动作整齐。
三
30’
三、
1、齐步走:
口令:
“齐步—走”
三、
1、
(1)动令后左脚向前自然迈出;
(2)脚跟先着地过渡到全脚掌,身体重心前移;
(3)右脚按左脚方法迈出,两脚交换前进;
三、
1、队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
▲
三、
1、组织
(1)讲解示范;
(2)分组练习;
(3)先做便步走练习,然后再做齐步走练习;
(4)走时抬头挺胸,轻松自然,重点培养走的正确姿势;
过程
教学内容
老师指导
学生活动
组织与要求
三
30’
2、队列练习:
(4)上体正直,抬挺胸目视前方;
(5)手指半握拳,双臂自然摆动;
(6)小臂稍向里中至第五衣扣高度;
(7)使用哨声练习;
2、反应迅速,整齐划一。
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
2、队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
▲
(5)注意间距横排对齐;
(6)随哨声齐步走,踩准节拍。
四
1’
四、
1、小结。
2、作业。
四、
1、总结本次课。
2、课后多练习。
四、
队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
▲
四、
1、认真听讲。
2、认真执行与完成老师所布置的作业。
场地器材
学校操场
练习
密度
40%
心率
曲线
平均
心率
110次/分钟
南厂小学体育教案
第3课时
学习水平
水平三
课题
主教材
向左(右转走)
铺教材
齐步走
学习目标
1、继续学习行进间的队列队形变换;
2、巩固提高行进间的队形队列动作变换;
3、培养同伴间的合作精神。
教学重点
向左(右)转走
教学难点
向(左)右转走的技术动作
过程
教学内容
老师指导
学生活动
组织与要求
一
2’
一、
1、体委整队
2、报告人数
3、师生问好
4、检查服装
一、
1、站队快静齐
2、体委表率,声音洪亮。
3、队伍整齐。
4、服装整齐。
一、
1、队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
▲
一、
1、按老师要求去做。
二
7’
二、
1、活动各个关节
2、慢跑3圈
3、转法练习
4、注意安全
二、
1、关键关节重点活动。
2、队形整齐步调一致;
二、
1、跟着体委按老师要求去做。
2、反应迅速
二、
慢跑要求:
1、强调动作重点;
2、关节活动充分;
3、动作整齐。
三
30’
三、
1、向左(右)走:
口令:
“向左(右)转—走”
三、
1、动作:
听到口令后,动令落在右(左)脚上,左(右)脚向前走半步,脚尖向(右)左,身体向右(左)转90度,出右(左)脚行进。
三、
1、
(1)排成4路行进,听到口令后,按口令行进。
三、
1、组织
(1)讲解示范;
(2)分组练习;
(3)先做便步走练习,然后再做齐步走练习;
(4)走时抬头挺胸,轻松自然,重点培养走的正确姿势;
过程
教学内容
老师指导
学生活动
组织与要求
三
30’
2、齐步走:
(4)上体正直,抬挺胸目视前方;
(5)手指半握拳,双臂自然摆动;
(6)小臂稍向里中至第五衣扣高度;
(7)使用哨声练习;
2、
(1)抬头挺胸,目视前方;
(2)摆臂行进轻松自然;
(2)队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
2、队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
▲
(5)注意间距横排对齐;
(6)随哨声齐步走,踩准节拍。
四
1’
四、
1、小结。
2、作业。
四、
1、总结本次课。
2、课后多练习。
四、
队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
▲
四、
1、认真听讲。
2、认真执行与完成老师所布置的作业。
场地器材
学校操场
练习
密度
40%
心率
曲线
平均
心率
110次/分钟
南厂小学体育教案
第4课时
学习水平
水平三
课题
主教材
向左(右转走)、齐步走
铺教材
队列练习
学习目标
1、继续学习行进间的队列队形变换;
2、巩固提高行进间的队形队列动作变换;
3、培养同伴间的合作精神。
教学重点
向左(右)转走
教学难点
向(左)右转走的技术动作
过程
教学内容
老师指导
学生活动
组织与要求
一
2’
一、
1、体委整队
2、报告人数
3、师生问好
4、检查服装
一、
1、站队快静齐
2、体委表率,声音洪亮。
3、队伍整齐。
4、服装整齐。
一、
1、队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
▲
一、
1、按老师要求去做。
二
7’
二、
1、活动各个关节
2、慢跑3圈
3、转法练习
4、注意安全
二、
1、关键关节重点活动。
2、队形整齐步调一致;
二、
1、跟着体委按老师要求去做。
2、反应迅速
二、
慢跑要求:
1、强调动作重点;
2、关节活动充分;
3、动作整齐。
三
30’
三、
1、齐步走:
三、
1、
(1)继续加强口哨引入练习,使学生熟悉哨声节奏;
(2)动作整齐划一,身形自然、挺拔。
三、
1、队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
三、
1、组织
(1)整体练习;
(2)分排练习;
(3)结合转法练习。
过程
教学内容
老师指导
学生活动
组织与要求
三
30’
2、向左(右)转走:
3、队列练习:
2、
(1)转变地点要一致;
(2)抬头挺胸,目视前方。
3、
(1)动作整齐划一;
(2)精神饱满、集中。
2、队形:
××
××
〇〇
〇〇
3、队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
▲
2、组织:
(1)2路纵队进行练习;
(2)步调整齐一致,精神饱满。
四
1’
四、
1、小结。
2、作业。
四、
1、总结本次课。
2、课后多练习。
四、
队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
▲
四、
1、认真听讲。
2、认真执行与完成老师所布置的作业。
场地器材
学校操场
练习
密度
40%
心率
曲线
平均
心率
110次/分钟
南厂小学体育教案
第5课时
学习水平
水平三
课题
主教材
后蹬跑
铺教材
高抬腿练习
学习目标
1、发展快速反应的能力;
2、提高后蹬跑的技术动作;
3、养成勇敢机智和坚持到底的良好作风。
教学重点
后蹬跑
教学难点
后蹬跑的技术动作
过程
教学内容
老师指导
学生活动
组织与要求
一
2’
一、
1、体委整队
2、报告人数
3、师生问好
4、检查服装
一、
1、站队快静齐
2、体委表率,声音洪亮。
3、队伍整齐。
4、服装整齐。
一、
1、队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
▲
一、
1、按老师要求去做。
二
7’
二、
1、活动各个关节
2、慢跑3圈
3、转法练习
4、注意安全
二、
1、关键关节重点活动。
2、队形整齐步调一致;
二、
1、跟着体委按老师要求去做。
2、反应迅速
二、
慢跑要求:
1、强调动作重点;
2、关节活动充分;
3、动作整齐。
三
30’
三、
1、后蹬跑:
三、
1、
(1)上体前倾;
(2)以前脚掌发力后蹬;
(3)摆动腿尽量向前上方弓腿;
(4)双臂配合前后摆动;
(5)摆动腿大腿积极下压,回到前脚
三、
1、队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
三、
1、组织
(1)讲解示范;
(2)分排练习;
(3)纠正动作;
(4)分排练习。
要求:
(1)后蹬腿充分蹬直;
(2)前弓腿尽量向上方弓起;
过程
教学内容
老师指导
学生活动
组织与要求
三
30’
2、高抬腿练习:
掌蹬地动作。
2、
(1)注意摆臂抬腿;
(2)身体稍前倾。
2、队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
▲
(3)尽量体现出腾空动作。
四
1’
四、
1、小结。
2、作业。
四、
1、总结本次课。
2、课后多练习。
四、
队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
▲
四、
1、认真听讲。
2、认真执行与完成老师所布置的作业。
场地器材
学校操场
练习
密度
40%
心率
曲线
平均
心率
120次/分钟
南厂小学体育教案
第6课时
学习水平
水平三
课题
主教材
30~50m加速跑
铺教材
后蹬跑
学习目标
1、提高跑的速度;
2、发展跑的能力;
3、发展快速反应能力。
教学重点
30~50m加速跑
教学难点
加速跑技术
过程
教学内容
老师指导
学生活动
组织与要求
一
2’
一、
1、体委整队
2、报告人数
3、师生问好
4、检查服装
一、
1、站队快静齐
2、体委表率,声音洪亮。
3、队伍整齐。
4、服装整齐。
一、
1、队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
▲
一、
1、按老师要求去做。
二
7’
二、
1、活动各个关节
2、慢跑3圈
3、转法练习
4、注意安全
二、
1、关键关节重点活动。
2、队形整齐步调一致;
二、
1、跟着体委按老师要求去做。
2、反应迅速
二、
慢跑要求:
1、强调动作重点;
2、关节活动充分;
3、动作整齐。
三
30’
三、
1、30~50m加速跑:
三、
1、由起跑开始,跑的速度由慢到快,逐渐加速,用最快速度冲过终点。
三、
1、队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
三、
1、组织
(1)四列横队,以每排为一组进行练习;
(2)每组选出最强进行比赛;
(3)进行小接力赛。
过程
教学内容
老师指导
学生活动
组织与要求
三
30’
2、后蹬跑练习:
掌蹬地动作。
2、
(1)蹬地要有力;
(2)要有腾空动作。
2、队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
要求:
(1)注意起跑姿势;
(2)在跑的进程中体验加速的过程;
(3)用最快速度冲过终点。
四
1’
四、
1、小结。
2、作业。
四、
1、总结本次课。
2、课后多练习。
四、
队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
▲
四、
1、认真听讲。
2、认真执行与完成老师所布置的作业。
场地器材
学校操场
练习
密度
40%
心率
曲线
平均
心率
120次/分钟
南厂小学体育教案
第7课时
学习水平
水平三
课题
主教材
30~50m放松跑
铺教材
30~50m加速跑
学习目标
1、提高跑的速度;
2、发展跑的能力;
3、发展快速反应能力。
教学重点
30~50m放松跑
教学难点
过程
教学内容
老师指导
学生活动
组织与要求
一
2’
一、
1、体委整队
2、报告人数
3、师生问好
4、检查服装
一、
1、站队快静齐
2、体委表率,声音洪亮。
3、队伍整齐。
4、服装整齐。
一、
1、队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
▲
一、
1、按老师要求去做。
二
7’
二、
1、活动各个关节
2、慢跑3圈
3、转法练习
4、注意安全
二、
1、关键关节重点活动。
2、队形整齐步调一致;
二、
1、跟着体委按老师要求去做。
2、反应迅速
二、
慢跑要求:
1、强调动作重点;
2、关节活动充分;
3、动作整齐。
三
30’
三、
1、30~50m放松跑:
三、
1、动作:
与直线跑大致相同。
不同的是跑的动作自然,放松,并在跑的过程中做一些全身性放松动作。
三、
1、队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
三、
1、组织
(1)老师在前做示范,带领学生做各种放松性动作,如:
侧踢、边跑边左右摆动双腿,以及小纵跳扭腰,小纵跳磕脚等;
过程
教学内容
老师指导
学生活动
组织与要求
三
30’
2、30~50m加速跑:
2、体会加速跑当中加速时的感觉。
2、队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
(2)纠正动作,适当讲解放松跑的意
2、
(1)体现出速度的逐渐增加;
(2)最后阶段的冲刺速度要达到最快。
四
1’
四、
1、小结。
2、作业。
四、
1、总结本次课。
2、课后多练习。
四、
队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
▲
四、
1、认真听讲。
2、认真执行与完成老师所布置的作业。
场地器材
学校操场
练习
密度
40%
心率
曲线
平均
心率
120次/分钟
南厂小学体育教案
第8课时
学习水平
水平三
课题
主教材
单脚起跳用手或头触悬挂物
铺教材
后蹬跑
学习目标
1、提高跳跃能力;
2、发展学生的下肢力量;
3、发展身体的灵敏、协调能力。
教学重点
单脚起跳
教学难点
助跑速度与起跳点
过程
教学内容
老师指导
学生活动
组织与要求
一
2’
一、
1、课堂常规
一、
1、报数声音洪亮
2、服装整齐
3、队伍整齐。
4、认真听讲。
一、
1、队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
▲
一、
1、按老师要求去做。
二
7’
二、
1、活动各个关节
2、慢跑3圈
3、转法练习
4、注意安全
二、
1、关键关节活动要充分。
2、队形整齐、步调一致。
二、
1、跟着体委按老师要求去做。
2、反应迅速。
二、
1、强调动作重点,动作准确有力到位。
2、关节活动充分。
三
30’
三、
1、助跑单脚起跳摸高:
三、
1、
(1)离悬挂物4~6m助跑;
(2)单脚踏跳另一条腿屈膝,积极上提;
(3)用起跳脚的异侧手(或用头)去触悬挂物。
三、
1、队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
三、
1、组织:
(1)讲解示范;
(2)学生练习;
(3)纠正动作;
(4)学生练习。
注意:
(1)起跳点;
(2)起跳与触手动作的衔接。
过程
教学内容
老师指导
学生活动
组织与要求
三
30’
2、后蹬跑:
2、
(1)蹬地要有力;
(2)要有腾空动作。
2、队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
要求:
(1)踏跳腿要充分蹬直;
(2)下落时屈膝缓冲;
(3)个体差异可选择用手或用头去触悬挂物。
四
1’
四、
1、小结。
2、作业。
四、
1、总结本次课。
2、课后多练习。
四、
队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
▲
四、
1、认真听讲。
2、认真执行与完成老师所布置的作业。
场地器材
1、操场;
2、悬挂球1个。
练习
密度
40%
心率
曲线
平均
心率
120次/分钟
南厂小学体育教案
第9课时
学习水平
水平三
课题
主教材
50m加速跑、50m放松跑
铺教材
高抬腿跑
学习目标
1、发展跑的能力;
2、学会放松跑和加速跑之间的转换;
3、提高跑的技术。
教学重点
加速跑
教学难点
放松跑与加速跑之间的转换
过程
教学内容
老师指导
学生活动
组织与要求
一
2’
一、
1、课堂常规
一、
1、报数声音洪亮
2、服装整齐
3、队伍整齐。
4、认真听讲。
一、
1、队形:
××××
××××
〇〇〇〇
〇〇〇〇
▲
一、
1、按老师要求去做。
二
7’
二、
1、活动各个关节
2、慢跑3圈
3、压腿练习
4、注意安全
二、
1、关键关节活动要充分。
2、压腿动作正确到位。
二、
1、跟着体委按老师要求去做。
二、
1、强调动作重点,动作准确有力到位。
2、关节活动充分。
三
30’
三、
1、
50m加速跑、50m放松跑:
三、
1、
加速跑技术动作的基础上进行放松跑之间的转换
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