全脑速读速记2思维导图2第50课思维导图笔记.docx
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全脑速读速记2思维导图2第50课思维导图笔记
逍遥右脑速读记忆培训教案49
【教学内容】
思维导图是一种可视化的工具,他把重点内容用图片的形式画出来,让我们对笔记内容更加容易理解。
思维导图是一种创造性的,记笔记的方法,能够用图片将你的想法画出来。
思维导图跟一般笔记最重要的不同有下面几点:
1、思维导图从纸的中心开始记录,而笔记是从左上角开始的
2、思维导图用关键词来进行记录,而笔记用句子来进行记录
3、思维导图用一个从中心发散的,多层次线条结构来作为载体
而一般的线性笔记是依照一行行的线条来进行记录的
4、思维导图中充满大量图,而一般的笔记图很少,甚至没有图
【教学要求】
做思维导图时,它的分支是可以灵活摆放的,除了能理清思路外,还要考虑到合理利用空间,你可以在画图时思考,哪条分支的内容多一些,哪条分支的内容少一些,你可以把最多的内容的分支与内容较少的分支安排在纸的同一侧,这样就可以更合理地安排内容的摆放了。
整幅画看起来也会很平衡,思维导图前,要思考如何布局会更好。
每一幅思维导图虽然都有一套规则,但都能形成个人的风格
【教学过程】
一、放松训练约5分钟
1、现在我们一起闭上眼睛,平静心情,然后深呼吸三次
边呼气边全身尽量放松,在心里默念“心里特别平静”。
2、下面我们把两脚放平,宽度与肩膀平齐
大腿与小腿成90度,小腿与脚成90度
3、现在我们挺直后背,后背离开椅子,不要靠在椅子上
注意不要使劲,不要让肌肉感觉到紧张。
4、保持腹式呼吸,尽可能慢慢呼气,同时身体各部位全部放松。
5、将意念转向眼睑,放松眼晴周围的肌肉使其松弛。
放松上额,下腭等部位的肌肉,使其整个面部松弛。
保持片刻,体会额头松弛后的愉快舒畅的感觉。
6、随着一次次的呼吸,松弛的感觉向全身蔓延,身体更加舒适。
稍停片刻,体会这种感觉,维持这种状态。
7、把手握起,松开,反复数次,清晰地去捕捉手的感觉。
把手松开,尽量伸直,睁开眼睛。
二、思维导图笔记约10分钟
学校上课时间占据了我们80%左右的学习时间,可想而知,如果上课的效率提不上去,课后4个小时再怎么努力,花更多的时间用来学习,也不能取得理想的效果,只有不到10%的学生能够应对自如,既能记好笔记,又有时间跟着老师的讲解进度进行思考。
思维导图是一种创造性的记笔记的方法,能够用图片将你的想法画出来。
思维导图是一种可视化的工具,他把重点内容用图片的形式画出来,让我们对笔记内容更加容易理解。
把要记得的事情与大脑里面已经有的长期记忆联系起来。
思维导图用图解的形式和网状的结构,加上关键词和关键图像,储存、组织和优化信息(通常在纸上)。
其中的每个关键词和关键图像都承担待定的记忆,鼓励新的思维。
它们是记忆激发器。
思维导图中的每个记忆激发器是揭露事实、思想和信息的关键,也是释放大脑真正潜力的关键。
一般的笔记方法是从左上角开始,一行一行,一排一排往下记录的,这叫线性笔记;而思维导图是从纸的中心开始,然后向四周发散来进行记录的,整个结构像一颗从中心发散的树枝一样。
思维导图中心写上主题,从中心拉出的线条上写上次主题,一步步向四周发散细分。
自人们接受学校的教育以来,在阅读或学习过程中,为记住学习内容,养成了按顺序做常规笔记的习惯。
然而我们很少意识到:
此种传统的笔记方法存在着非常致命的弱点!
托尼·布赞在经过长期的研究和实践后,明确而深刻地对传统笔记的弊端作出了简明而精辟的阐述:
1、埋没了关键词:
重要的内容要由关键词来表达,然而常规标准笔记中,这些关键词却埋没在一大堆相对不重要的词汇之中,阻碍了大脑对各关键概念之间作出合适的联想。
2、不易记忆:
单调的笔记看起来很枯燥,要点也很相似,会使大脑处于一种关催眠状态,让大脑拒绝和抵触吸收信息。
3、浪费时间:
要求记些不必要的内容;读些不需要的材料;复习不需要的材料;再次寻找关键词。
4、不能有效刺激大脑:
标准笔记的线性表达阻碍大脑作出联想,因此对创造性和记忆造成消解效果,抑制思维过程。
思维导图跟一般笔记最重要的不同有下面几点:
1、思维导图从纸的中心开始记录,而笔记是从左上角开始的
2、思维导图用关键词来进行记录,而笔记用句子来进行记录
3、思维导图用一个从中心发散的,多层次线条结构来作为载体
而一般的线性笔记是依照一行行的线条来进行记录的
4、思维导图中充满大量图,而一般的笔记图很少,甚至没有图
与传统笔记相比,思维导图对我们的记忆和学习产生的关键作用有:
1、只记忆相关的词可以节省时间:
50%到95%;
2、只读相关的词可节省时时间:
90%多;
3、复习思维导图笔记可节省时间:
90%多;
4、不必在不需要的词汇中寻找关键词可省时间:
90%;
5、集中精力于真正的问题;
6、重要的关键词更为显眼;
7、关键词并列在时空之中,可灵活组合,改善创造力和记忆力;
8、易于在关键词之间产生清晰合适的联想;
9、做思维导图的时候会不断有新发现和新关系的边缘,鼓励思想不间断和无穷尽地流动;
10、大脑越用越清醒,越来越愿意接受新事物。
思维导图相对于线性方法制作笔记:
只记只读相关的词可以节约时间,复习笔记可以节省时间,集中精力于真正的主题,重要的关键词更为显眼,可以在关键词之间产生清晰合适的联想。
把关键词转化为关键图像的目的就是把左脑和右脑的功能结合起来。
大脑不是以线性和单调方式的,而是以关键词和关键图像为中心触发点,朝着多个方向同事思考,记忆力是以激发的方式进行的,通过这些连接,记忆力就从一个词汇扩展到其他的相关联的词汇。
三、思维导图应用的制作规则约15分钟
(拿出上节课的思维导图,对应分支讲解下面的内容)
1、主题
1)最大的主题(文章的名称或书名)要以图形的形式体现出来。
我们以前作的笔记,都会把最大的主题写在笔记本纸面上的最顶格的中间。
而思维导图则把主题体现在整张纸的中心,并且以图形的形式体现出来。
我们称之为中央图,为了能让思维和视觉上快速地聚集,中央图不一定画的很专业,但尽可能的用鲜艳的颜色上色。
2)逐个把各大主题进行分类,一个类别一条大分支。
思维导图把主要主题以大分支的形式体现出来,
有多少个主要的主题,就会有多少条大的分支。
3)每条分支要用不同的颜色。
每条分支不同颜色可以让你对不同主题的相关信息一目了然。
2、内容要求
4)运用图像
图像能提高创造性思考的效率,增强解决问题能力和交流能力。
插图不但可以更强化每一个关键词的记忆,同时也突出关键词要表达的意思,而且还可以节省大量的记录空间。
当然除了小的插图,我们还有很多代码可以用。
比如图里面可以用cm来代表厘米。
所有要表现的信息,都可以用插图和代码来表现,假如你的思维导图里有了10个图形,就相当于记了1000字的笔记!
5)用箭头的连接
当我们在分析一些信息的时候,各主题之间可能会有信息相关联的地方,这时,可以把有关联的部分用箭头把它们连起来,这样就可以很直观地了解到信息之间的联系了。
6)只写关键词,并且要写在线条的上方。
思维导图的记录内容用的全部是关键词,这些关键词代表着信息的重点内容。
不少人刚开始使用思维导图时,喜欢把关键词写在线条的下面,这样是不对的,记住一定要写在线条上面。
3、线条要求
7)中央线要粗
思维导图的体现的层次很分明,最靠近中间的线条会越粗,越往外延伸的线会越细,字体也是越靠近中心图的最大,越往后面的越小。
8)外围线
有些思维导图的分支外面围着一层外围线,这些线有两种作用:
第一:
当分支很多的时候,用外围线把他们围起来,能让你更直观地看到不同主题的内容。
第二:
可以使整幅思维导图看起来更美观。
要注意的是,你要先在思维导图完成后,再画外围线。
9)线长等于词语的长度
思维导图有很多条线段,它每一条线段的长度,都是与词语的长度是一样的。
刚开始使用思维导图的人会把每根线条画的很长,词语写的很小,这样不但不便于记忆,同时还会浪费大量的空间。
10)线与线之间相联
思维导图的线段之间是相互连接起来的,线条上的关键词之间也是相互隶属、相互说明的关系,而且线的走向一定要比较平行,换言之线条上的关键词一定要让自己能直观地看到,而不是要把纸的角度转了120角才能看清楚自己在写什么。
4、总体要求
11)纸要横放
大多数人在写笔记的时候,笔记本是竖着放的,但是在做思维导图时,纸是横着放的,这样空间感比较大。
12)用数字标明顺序
可以用两种标明顺序的方式,主要是以你需要和习惯而定。
第一种标明顺序的方式:
可以从第一条主题的分支开始,用数字从1开始,把所有分支的内容按顺序地标明出来,这样就可以通过数字知道内容的顺序了。
第二种标明顺序的方式:
是每一条分支按顺序编排一次,比如第一条分支从1标明好顺序后,第二条分支再重新从1开始编排,也就是说,每天分支都重新编排一次顺序。
13)布局
做思维导图时,它的分支是可以灵活摆放的,除了能理清思路外,还要考虑到合理利用空间,你可以在画图时思考,哪条分支的内容多一些,哪条分支的内容少一些,你可以把最多的内容的分支与内容较少的分支安排在纸的同一侧,这样就可以更合理地安排内容的摆放了。
整幅画看起来也会很平衡,思维导图前,要思考如何布局会更好。
14)个人风格
每一幅思维导图虽然都有一套规则,但都能形成个人的风格
思维导图的这14条技法中,关键词是最重要的一部分,因为思维导图只记录关键词,如果关键词选择不正确,思维导图所要表达的信息就不准确了,要想学会全面总体的分析信息,你需要学会观察出信息当中哪部分是它们的关键部分,并搜索到它们的关键点。
三、思维导图读书笔记约30分钟
1、现在请大家打开你的书本,任意选择一个3-5页的文章。
快速阅读这个文章,了解各段的意思,建立起对文章的整体认识。
根据阅读后的记忆与理解情况,用自己的话来进行文章的复述。
2、一目一行的仔细阅读每句话,重点留意一些重要的句子、段落
先大概的看完一句,然后对你认为重要的句子,画1-2个关键词
注意:
句子不要画横线,就画关键词。
对主题词、核心词、中心词、关键词用不同的颜色标记。
如主题词、核心词用红色圈起来,中心词用蓝色圈起来
关键词用黑色或随便用什么颜色在下面画横线。
3、全部画好后,一目一行的再看几次你画的关键词周围的文字。
①看一次主题词、核心词周围的文字,整体的把握文章的结构
②看一次中心词和关键词周围的文字,理解各段的核心意思。
③从头到尾整体看一次画出的中心句、重点句,整体理解文章。
4、现在合上书,尽可能多的回忆都看了什么?
想出你看过的主题词、核心词、中心词、关键词,顺序如下:
主题词:
核心词1、核心词2、核心词3、核心词4……
核心词:
中心词1、中心词2、中心词3、中心词4……
中心词:
关键词1、关键词2、关键词3、关键词4……
5、现在找个白纸,按层次画出对应的思维导图,画图的时候
尽可能的多的回忆细节。
在画图时,不要去看书上的文字。
画图顺序如下:
①纸张的中心写上主题词
②画几个大的分支,每个分支上写上核心词
③在每个大的分支下面画几个小的分支,写上中心词
④小分支下面,还可以继续画小分支,写上关键词
6、看几次你绘制的思维导图,根据思维导图回忆文章的主要内容
7、想好了以后,用15秒一页的水准,再次阅读这个章节
8、根据你阅读中,发现的不足,完善你的思维导图
课后要按下面的步骤,做2次连贯的训练。
1、腹式呼吸训练3分钟
2、扩大视幅训练1分钟
3、视野范围训练1分钟
4、圆移动训练40秒
5、视点圆记号训练(一目三行)1分钟
6、数字符号记号训练(一目三行)1分钟
7、节奏训练(1800字一目三行)7分钟
8、打开你的书本,任意选择一个3-5页的文章。
9、三行三行的快速阅读这个文章,了解各段的意思,建立起对文章的整体认识。
10、一目一行的看,对你认为重要的句子,画1-2个关键词。
11、全部画好后,一目一行的再看几次你画的关键词周围的文字
12、然后合上书,尽可能多的回忆都看了什么?
13、现在找个白纸,按层次画出对应的思维导图
14、看几次你绘制的思维导图,根据思维导图回忆文章的主要内容
15、回忆好了以后,再用15秒一页的水准,再次阅读这个章节
16、根据你阅读中,发现的不足,完善你的思维导图
每天都要用我们教的方法,实际的看你自己的书(预习、复习)。
同时用我们前面教过的记忆法,实际的记忆你画出来的知识点。
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