板报文明和卫生.docx
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板报文明和卫生
如何做一个文明的中学生
作为跨世纪的一代,我们不仅要认真学习科学知识,而且要培养我们的基础道德观念和良好的学习生活习惯。
一、讲效率,做勤奋学习的中学生
二、讲礼貌做言行文明的中学生
三、讲友善做关爱他人的中学生
四、讲诚信做表里如一的中学生
五、讲卫生做身心健康的中学生
六、讲自主做自强上进的中学生
七、讲纪律做遵纪守法的中学生
八、讲勤俭,做孝敬父母的中学生
中学生应该养成哪些良好的卫生习惯
学校的卫生环境,是学校精神文明建设的窗口,也是学校师生素质高低的综合反映。
但由于同学们还存在许多不良的卫生习惯,经常给校园文明带来不良的影响。
所以全体同学都应该做到以下几点:
①要养成不随地吐痰的习惯。
确因感冒克服不了的,应该准备卫生纸,吐在纸上,再扔进垃圾桶;
②要努力克服随手乱丢的坏习惯。
要把废纸、果皮、包装袋扔进垃圾桶中,特别要杜绝从楼上往楼下扔东西的不道德行为;
③要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。
在卫生保洁或值日时,无论走再远的路,都要把垃圾及时倒进垃圾容器中,且不可乱倒;
④捡拾地面上废弃物。
要有随手捡拾地面上废弃物的意识和习惯,共同维护学校环境的整洁;
⑤不把包装袋带进校园。
每个人都保证做到不把包装袋带进校园,从根本上杜绝乱扔乱丢现象。
中学生如何讲卫生及养成好的生活习惯
1
、中学生应养成哪些个人卫生习惯
?
(1)
早晚洗脸
(2)
早晚刷牙
(3)
饭前便后要洗手
(4)
睡前洗脚
(5)
勤洗头
(6)
勤洗澡
7)
勤剪指甲
(8)
生吃瓜果要洗净
(9)
不喝生水
( 10)
不躺着看书
2
、什么情况下应洗手
?
(
1)
饭前便后应洗手
(2)
吃东西前应洗手
(3)
劳动
(
干活
)
后应洗手
(4)
玩游戏后应洗手
(5)
触摸脏东西后应洗手
(6)
触摸传染病人的东西后应洗手
(7)
到公共场所回来后应洗手
(8)
拿碗筷前应洗手
3
、书写,阅读时,眼和书本的距离应是多少
?
30
—
35
厘米,或一尺左右。
4
、为什么要及时理发和经常洗头
?
理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,
头屑,病菌、预防
头癣,皮肤病,防止生头虱。
5
、为什么不能喝生水
?
生水中含有病菌,
虫卵,
可引起肠道传染病
(
肠炎、
痢疾,
伤寒等
)
和肠道寄生虫
(
蛔虫病等
)
。
6
、为什么不能吃腐败变质食物
?
腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素,吃后会发生食物中毒,
肠炎,痢疾,表现为:
恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重时甚至危及生
命。
2
7
、挑食和偏食有什么害处
?
挑食和偏食会造成营养素的缺乏,导致营养不良,影响生长发育
和健康。
8
、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动
?
刚吃过饭,胃里充满了食物。
剧烈运动后影响胃肠正常
消化,
可引起腹痛.恶心,呕吐等,时间久了还可引起
消化不良和胃病。
9
、看书写字时要注意什么
?
姿势正确,光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,时间不可过
久,走路乘车时不看书。
10
、做眼球保健操有什么好处
?
消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼。
11
、每天应该刷几次牙
?
什么时间刷
?
每天应该刷两次牙,早晚各一次。
12
.怎样保护牙
?
(1)
吃东西后漱口
(2)
早晚刷牙
(3)
不咬过硬东西
(4)
不吃过冷过热的东西
(5)
睡前不吃东西
(6)
患牙病及时治疗
13
、为什么不能咬笔头和手指
?
(1)
笔头,手指不干净
(
有细菌,虫卵,尘土等
)
,可引起疾病
(2)
影响牙齿和手指发育
14
、为什么不能随意挖耳朵
?
挖耳朵是一种不卫生的习惯,
易损伤外耳道,
引起发炎
或长疖
子,还可能损伤耳膜.引起中耳炎,
使听力下降。
甚至造成耳聋。
3
15
、怎样预防蛔虫病
?
(1)
饭前便后洗手
(2)
不喝生水
(3)
生吃瓜果,蔬菜要洗净
(4)
不咬手指及笔头
16
、怎样预防沙眼
?
(1)
每人一条洗脸毛巾
(2)
保持手帕、毛巾、脸盆清洁
(3)
不用脏手揉眼睛
(4)
有条件的最好每人一个专用脸盆
17
、随地吐痰有什么害处
?
随地吐痰是一种不文明行为:
痰液中含有病菌,
随地吐痰会污染
环境,传播疾病。
18
、被狗咬伤后怎么办
?
立即去医院或卫生院治疗,及时注射狂犬疫苗。
19
、中学生每天应至少保持多长时间的睡眠
?
10
小时
20
、苍蝇,蚊子能传播什么病
?
苍蝇传播:
肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。
蚊子传播:
乙脑,疟疾。
21
、为什么刷牙时要每人一把牙刷
?
防止互相传染疾病
22
、怎样预防感冒
?
(1)
锻炼身体,增强体质
(2)
经常开窗通风换气
(3)
不去病家串门
(4)
随气候变化增减衣服
(5)
感冒流行时不去公共场所
23
、怎样保持教室的清洁卫生
?
4
(1)
每天扫地,扫地前先洒水
(2)
常擦桌椅和门窗
(3)
不乱扔纸屑果皮
(4)
不随地吐痰
(5)
桌椅摆放整齐
(6)
注意通风换气
24
、维护公共卫生应做到哪些
?
(1)
清扫室内外环境
(2)
不随吐痰
(3)
不乱丢纸屑果皮
(4)
不随地大中便
(5)
不在墙壁桌椅上乱画
25
、预防营养过剩有哪些方法
?
①控制饮食,少吃肥肉、糖果、巧克力和油炸食物,多吃粗粮、
豆制品、水果和蔬菜;②增加体力活动;③改变不良饮食习惯,
进食栗定量定时,早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少。
26
、怎样预防沙眼
?
①不用手和不干净的手帕擦揉眼睛;
②不与别人合用毛巾、
脸盆
和洗脸水;
③自己的毛巾要经常晒。
27
、怎样预防红眼病
?
①勤洗手,不用手揉眼睛;②不接触红眼病人用过的东西;
③红眼病人要及时隔离治疗。
28
、常吃水果有什么好处
?
各类水果营养丰富,含有大量的果糖、维生素
C
、纤维素及钙、
磷、钾、镁等矿物质,这些营养素都是人体健康所不可缺少的。
29
、在阳台、走廊上活动时要注意什么
?
5
上下楼梯时要靠右按顺序走,不要蹦蹦跳跳,追逐打闹,互相推挤。
在阳台、走廊上玩耍活动时,千万不要爬上栏杆。
擦窗户时,不要把
身体探出窗外。
30
、如何防止异物误人气管
?
吃东西时不要说说笑笑,更不能突然开玩笑。
平时也不要把中
玩具、钮扣、钱币、图钉等含在嘴里,防止,如果突然受到惊吓、
紧张、跌倒或高声说话,一不中心就可能把东西吸进气管。
31
、玩电子游戏机有哪壁害处
?
玩电子游戏机,一使人着迷,整天想、着玩它,以致影响工作和
学习,有的染上了坏习惯,甚至走上犯罪的道路。
不乱扔纸屑果皮
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