初一第一单元 自尊自信教案.docx
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初一第一单元自尊自信教案
初一政治第一单元自尊自信
一、
(一)了解自我评价的重要性,初步掌握正确认识和评价自己的科学方法,形成比较清晰的自我整体形象。
(知识点)
1、为什么要进行正确的自我评价?
(意义)
(1)正确认识和评价自己是一个人心理成熟的标志之一。
(2)正确认识自己才能知道自己的短处和长处,才能扬长避短,充分发挥自己的潜能,克服缺点,这样才能使自己得到充分的发展。
2、正确认识和评价自己的科学方法有哪些?
(1)自我观察法(在活动和学习中不断尝试,学习某种技能或参加某种竞赛)
(2)自我反省法(写日记或睡前静思)
(3)相互比较法(与自己的过去或与他人比较)
(4)咨询他人法(询问别人对自己的印象)
(5)科学鉴定法(接受心理测验或各种考试)
3、一些人缺乏自信,很自卑,认为自己一无是处,或一些人骄傲自满,盲目自信都是因为他们没有能正确地认识和评价自己,从而导致自卑或自傲。
(二)培养自信,克服自卑,充分认识和发挥自身的潜能(知识点)
1、什么叫自信?
自信心是在对自己的自我肯定和充分估计的基础上,相信自己力量的一种心理状态。
2、树立自信心有什么重要意义?
(为什么要树立自信?
)
(1)自信心是一个人成长与成才不可缺少的一种重要的心理品质,是生活中获得成功与快乐的重要因素,有利于身心健康成长。
(2)自信是成功的必要条件,自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可能,使可能成为现实。
3、怎样才能树立自信?
(1)要对自己能进行自我肯定和充分估计,相信自己的力量。
(2)要不断积累成功。
(3)要不断发挥自己的优点,克服自己的缺点。
4、什么叫自卑?
自卑感是一种消极的自我评价和自我意识,是个人认为自己在某些方面不如他人而产生的消极情感。
5、自卑感的危害性?
(为什么要克服自卑?
)
(1)自卑会使自己变得忧郁和自责,使自己不快乐,影响身心健康。
(2)自卑的人没有自信,影响学习和事业的成功。
6、怎样克服自卑感?
(1)要正确认识和评价自己,看到自己的长处,树立自信。
(2)努力消除自己的弱点和缺点。
(3)请他人监督以消除自己的不足。
(4)改变自己的行事方法,多与人交往。
7、材料说明×××人具有自信的心理品质……(自信的作用)
材料说明×××人具有自卑的心理品质……(自卑的危害)
二
(一)知道存有羞耻之心的重要性以及培养羞耻之心的基本要求。
(知识点)
1、什么叫羞耻?
对自己言行的过失和对自己不道德、不负责的行为的羞辱、惭愧之感。
2、为什么人要有羞耻之心?
(羞耻心的重要性)
(1)羞耻之心是自学抵制不良诱惑的一种精神力量,能使人改过自新,不做有损自己人格的事。
(2)羞耻之心能使人树立正确的善恶、是非、美丑的标准,使一个人形成良好的品德素质,催人奋进。
(3)羞耻之心对维护良好的社会秩序和社会安定至关重要,对公民切实履行社会道德义务,树立道德责任感具有实际意义。
3、培养羞耻之心的要求是什么?
就是按照社会道德和法律的要求,养成良好的行为习惯,不断提高自身的素质。
4、民族羞耻感、自尊心的重要性?
能树立公民对国家和民族的道德责任感,增强民族的凝聚力,激励中国人自尊、自信、自立、自强,从而促进民族的振兴和祖国的富强,成为民族进步的动力,使民族充满希望。
(二)了解自尊与自傲、虚荣的不同,懂得立身需要自尊。
1、什么叫自尊?
自尊也就是自尊心,是一种尊重自己,爱护自己,并期望受到他人、集体和社会的尊重与爱护的心理。
2、自尊心的重要性?
(为什么人要自尊?
)
自尊是成才和成功者必备的心理品质,是一个人成才与成功的重要条件,一个人有了自尊,就会有一种奋发向上的精神,为人处世就会光明磊落,才显得更有力量,有了自尊,生命才会有价值。
3、自尊与虚荣不同:
自尊是对自己负责,追求的是踏实,虚荣是为自己化妆,追求的是表面的荣耀和光彩。
4、自尊与自傲的不同:
自尊的人没有傲气,但有正气;自傲的人自视清高,目中无人。
三、知道姓名权、名誉权是人格尊严的重要组成部分,了解法律对姓名权的有关规定和珍惜名誉的基本要求。
1、姓名权是公民人格尊严权的重要内容,民法通则规定:
公民享有姓名权,有权决定使用和依法更改自己的姓名,禁止他人干涉、盗用、假冒。
(如果冒用他人姓名上大学,假冒他人姓名写信、写字条、领物品、钱财等)
2、故意给他人取不雅的绰号,不分场合随意喊别人绰号,其实质是取笑别人,是一种不尊重人的表现,侵犯了别人的人格尊严,反映他的低级庸俗的生活情趣,是文化修养、道德修养低下的表现。
(起绰号并不是侵犯姓名权,而是侵犯名誉权、侵犯人格尊严)
3、珍惜名誉的基本要求是什么?
(1)首先要爱惜和尊重自己的名誉,不做有损自己名誉的事。
(2)要学会尊重他人的名誉。
4、如何获得好的名誉?
要努力奋斗,为社会作出贡献,不断增强道德和文化修养,不做有损他人和自己名誉的事。
初一政治第二单元善于交往
一
(一)知道受人尊重的奥秘,了解人与人平等的基本内涵。
1、受人尊重的奥秘是什么?
尊重他人。
2、相互尊重的意义?
只有彼此尊重,社会生活才能和谐,大家才能心情舒畅,从而更好地学习和工作,也才能得到别人的尊重。
3、人与人平等的基本内涵(即含义)是什么?
人与人平等指的是人格和法律地位上的平等。
4、认识人与人之间是平等的,这是做到尊重别人的前提。
(二)学会正确分析现实生活中的“不平等”现象,学会尊重他人。
1、现实生活中的“不平等”现象:
(1)家境有贫富(只是经济状况上的差异,造成的原因是复杂的);
(2)智力的差异(智力的高低有遗传的因素,但后天通过努力可以改变,并且智力的高低并不反映成就的大小);
(3)父母职务、工作的不同(社会只有分工不同,没有高低贵贱之分,各种正当的职业都是社会需要的)。
2、怎样学会尊重他人?
(1)不以家庭的贫富,智力的差异,父母职务地位的不同来论人。
(2)不凌弱欺生。
(3)掌握基本的交往礼仪和技能,了解社会公共生活的共同准则。
(4)在日常生活中养成文明礼貌、爱护公物、保护环境、遵礼守法的好习惯。
二、了解宽容友善的重要性;学会正确把握宽容友善。
1、宽容友善的重要性?
(为什么要对人宽容友善)
(1)人有宽阔的胸襟,才能赢得友谊,增进团结。
(2)才能解人之难,取人之长,谅人之短,从而产生很大的感召力,使人相互信任亲近。
(3)宽容能医治心灵的创伤,填平感情上的洼地,宽容是一种美德,是一个人有修养的表现。
2、如何正确把握宽容与友善?
(1)宽容并不意味着是非不分,不讲原则。
(2)宽容并不是麻木不仁,熟视无睹。
(对犯罪分子,对不良的社会现象不能宽容,对他们的宽容就是对人民的犯罪和损害)
(3)宽容也不是理亏的表现,更不是软弱无能。
(4)宽容并不是纵容。
宽容与严格是一致的。
我们要正确对待老师、家长的批评和教育。
(5)宽容不能丧失原则,依法“讨回公道”正是对社会,对他人最大的友善,因为这样可以打击违法犯罪的气焰,减少违法犯罪,如“宽容”就会助长违法犯罪,最终损害社会、他人的利益。
三、理解个人和集体的关系,懂得发挥集体力量的基本要求。
1、个人和集体的关系怎样?
(1)个人离不开集体,集体是个人成长的摇篮和沃土,个人只有在团结的集体中才能享受快乐,获得成功,催人奋进,自我完善,乐观自信。
(2)集体也离不开个人。
集体是由个人组成的,集体的进步也离不开个人的努力。
(在分析时注意究竟是强调个人对集体的作用,还是集体对个人的作用)
2、如何发挥集体的力量?
(发挥集体力量的基本要求是什么?
)
(1)要有共同的目标,这样才能形成合力。
(2)要有共同的行动,成员之间要团结、合作,每个成员充分发挥自己的聪明才智,各尽其能,发挥所长,为集体作贡献。
3、我国的许多重大的科技成就,取得抗震救灾的胜利;取得各项事业的伟大成就;成功举办上海世博会……都离不开全国各族人民的团结奋斗,体现了伟大的民族凝聚力,说明集体的进步、成就离不开每个人的努力。
初一政治第三单元学会学习
一、了解义务教育的含义,了解公民有受教育的权利和义务,学会用法律维护自己受教育的权利,自觉履行受教育的义务(知识点)。
1、义务教育的含义?
义务教育是指依照法律规定,适龄儿童和少年必须接受的,国家、社会、学校、家庭必须予以保证的国民教育。
2、公民为什么要接受教育?
(为什么受教育是我国公民的一项基本权利?
)
(1)一个人只有接受教育,才能系统地掌握现代科学知识,才能在社会上立足。
(2)只有接受教育,掌握知识,才能获得良好的就业机会,为社会创造更多的财富,振兴中华。
3、为什么受教育又是公民的基本义务?
(1)当代,科学技术的进步已成为现代经济发展的最主要的动力,而科学技术的发展和进步,科技人才的培养,基础在教育。
(2)当今国际竞争的关键是科学技术的竞争,归根到底是人的素质的竞争、教育的竞争。
(3)公民有责任通过接受教育,掌握先进的科学文化知识,提高思想道德水平和文化科学水平,力争为国家的经济发展和社会进步多做贡献。
4、青少年学习应当珍惜受教育的权利,自觉履行受教育的义务,以高度的责任感为祖国、为社会奋发进取,刻苦学习,把自己培养为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义事业的建设者和接班人。
5、凡是公民都平等地享有受教育的权利,当青少年的受教育权利受到非法侵害时,要学会依法维权(如被父母侵犯时应……被学校侵犯时要……)
6、×××家长强迫子女辍学的评析。
(1)这种做法是错误的,父母违反了《义务教育法》、《未成年人保护法》,作为父母应当让子女接受规定年限的义务教育。
(2)受教育既是公民的权利,又是公民的义务。
受教育可以让子女学到更系统的科学文化知识,获得良好的就业机会,在社会上立足,也可以成为高素质的劳动者和人才,为国家多做贡献。
(3)作为子女一方面要努力学习,另一方面可以用有关法律知识做父母的工作,也可以请老师来做父母的工作。
7、×××学生不愿意学习,中途辍学的评价。
(1)这种做法是错误的,违反了《未成年人保护法》、《义务教育法》的相关规定。
(2)受教育既是公民的一项基本权利,又是公民的一项基本义务,义务教育具有强制性,公民受教育可以学到更系统的知识,获得良好的就业机会,在社会上立足,也可以成为高素质的劳动者,为国家多做贡献。
(3)作为青少年应珍惜受教育的权利,自觉履行受教育的义务。
8、对企业招用童工的评价。
(1)企业的这种做法是违法的,错误的,违反了《义务教育法》、《未成年人保护法》中社会保护相关规定,企业不得招用童工。
(2)义务教育具有强制性。
国家、社会、学校、家庭都应当予以保障,否则构成违法,可以吊销生产许可证或停业整顿。
(3)作为企业应当遵守有关法律规定,依法进行生产经营活动,维护青少年的受教育权。
二、初步学会自主学习,合作学习,探究学习
1、什么叫自主学习?
自主学习是相对于“被动学习”而言,它是一种积极主动的学习态度和学习方式,是一种高品质的学习。
2、自主学习的好处?
自主学习使我们不唯书,不唯上,能够用自己的眼睛去观察,用自己的头脑去判别,用自己的语言去表达,从而形成独特的自我,张扬个性,激发自身潜能。
3、如何进行自主学习?
(1)学习前能够确定学习目标,制定学习计划,做好学习准备。
(2)学习中能对学习进展,学习方法做出自我监控、自我反馈、自我调节。
(3)学习活动后,能对学习结果进行自我总结,自我评价和自我补救。
4、什么叫合作学习?
合作学习是相对于“个体学习”而言,它是指学生在小组或团队中完成共同的任务,有明确的责任分工的互助性学习。
5、合作学习的好处?
(1)能集中各人的智慧和长处。
(2)能突破重点和难点。
(3)能形成乐于助人的品质和活泼开朗的性格,形成健康的心理品质。
6、什么叫探究学习?
探究学习是相对“接受学习”而言,它具有更强的问题性、实践性、主体性和开放性。
7、如何进行探究学习?
(1)问题是探究学习的先导,探究学习要求学生要善于发现问题。
(2)要勤于思考,乐于探究,尝试解决问题。
8、如何取得好的学习成绩?
(1)要倡导新型的学习方式,进行自主学习、合作学习、探究学习。
(2)要运用适合自己的学习方法。
(3)要养成良好的学习习惯。
(4)要有坚强的意志,持之以恒……
初一政治第四单元热爱生命
一、了解生命的独特性,体会生命的可贵。
懂得人和自然和谐相处的道理。
1、为什么要珍爱自己的生命?
(1)人的生命是父母给予的,而且养育我们付出了许多心血。
(2)生命是奇妙和精彩的;
(3)人的生命只有一次。
2、对自杀行为的评析。
(1)自杀是一种不负责任的愚蠢行动,是缺乏坚强的意志品质,缺乏坚强的心理素质的表现。
(2)生命是宝贵的,生命只有一次,自杀不仅使自己宝贵的生命消失,而且也给家人、他人带来极大的痛苦。
(3)我们要珍爱生命,在遇到挫折或其他问题时以正确的方式加以解决,并进行适当的心理调试或心理辅导。
3、我们应如何对待生命?
(1)要珍爱自己的生命;
(2)要善待生命,拯救生命,熏陶生命,呵护生命。
(3)要从现在做起,从自身做起,以实际行动尊重、拯救他人的生命,保护大自然。
4、为什么人与自然要和谐相处?
(我们为什么要保护自然环境?
)
(1)自然环境是人类生存和发展的基础,人类是自然界的一部分,。
(2)破坏自然环境会威胁人类的生存,破坏生态平衡,影响经济、社会的可持续发展。
5、我们应如何与自然和谐相处?
(1)认识到保护自然环境的重要性,积极参加保护自然环境的宣传活动。
(2)以实际行动保护自然,如节约水电、植树造林、爱护野生动植物,不乱扔垃圾。
(3)同破坏、污染自然环境的行为作斗争。
二、确立积极的人生态度,学会过有意义的生命。
1、在现实生活中,人们对人生的态度是不同的,人的生命不在长短,而在其质量,要有目标、有奋斗、有意义,对人类社会有所贡献。
人生的价值在于奉献,而不在于索取。
2、怎样过有意义的生活?
(怎样才能使自己的人生更有意义,更灿烂?
)
(1)要有明确的具体目标;
(2)要对他人、社会有所贡献;
(3)要敢于创造。
三、了解青春期闭锁心理的危害,掌握与人沟通的技巧,培养热情开朗的性格。
1、青春期的闭锁心理有哪些危害?
(1)影响身心健康。
(2)使心理上产生不同程度的孤独感。
(3)任其发展下去会形成有缺陷的人格,不能与他人很好地合作、交流,影响学习、工作。
2、如何培养热情开朗的性格?
(1)积极与同学、朋友交往,相信父母和老师。
(2)有想不通的问题应大胆地向别人倾诉,不让某些问题长期困扰自己。
(3)积极参加集体的文体活动,在集体的温暖中放松心情。
(4)也可以通过写日记的方式进行倾诉、宣泄自己。
3、与人沟通的技巧有哪些?
善于体谅,主动道歉,承担责任,创造机会,主动交流,讨论问题,认真倾听,控制情绪,达成协议。
4、青春期的矛盾心理是怎样产生的?
(1)青少年的成人意识、自我意识、独立意识开始增强,对父母以前一样事无巨细的照顾和干预感到厌烦,对父母的一些观点、结论开始怀疑,甚至反驳。
(2)但青少年生活经验不足,经济不还不能独立,还需要从父母那里寻求帮助或指导。
四、知道最常见的情绪种类,认识积极情绪与消极情绪,学会调节和控制情绪。
1、人类的情绪有四种基本形式:
喜、怒、哀、惧,从而构成了多彩的情感世界。
2、影响人类情绪的因素有哪些?
人们的情绪是经常变化的,它随着个人的境遇、社会生活和个人的志趣的变化而变化,当我们所处的环境、地点以及兴趣、爱好等变化时,我们的情绪也会随之变化。
3、什么叫积极情绪?
什么叫消级情绪?
凡是对人的行为起着促进增力作用的情绪就叫积极情绪,这样的情绪可以产生积极的效果。
凡是对人的行为起着削弱、减力作用的情绪就叫消级情绪,这种情绪会产生不良的结果。
(喜不一定是积极情绪;怒、哀、惧也不一定是消极情绪,积极情绪和消级情绪的划分是相对的,我们要利用情绪的积极一面,克服情绪的消极一面,让情绪为我们服务)。
4、调节和控制情绪的方法有哪些?
(如何做情绪的主人?
)
(1)意志控制法;
(2)注意力转移法;(3)认识改变法;(4)合理发泄法;(5)尽情倾诉法;(6)情绪升华法。
(
(1)通过名人名言提醒自己控制情绪是意志控制法。
(2)去找自己感兴趣的事或其他事情是注意力转移法。
(3)看到事情的有利一面,换一个角度思维是认识改变法。
(4)在无人处大喊、大哭或奔跑属于合理发泄法。
(5)向朋友、他人诉说心中的不快属倾诉法。
(6)把不良的情绪升华为为国家奋斗的理想叫情绪升华法,把悲痛化为前进的动力也是情绪升华法。
)
初一政治第五单元遵纪守法
一、了解法律对未成年人的特殊保护的原因;理解学校保护、家庭保护、社会保护、司法保护的含义;了解保护未成年人健康成长的主要法律名称。
1、法律为什么对未成年人予以特别的保护?
(1)未成年人年龄小,发展还不成熟,经验不足,辨别能力和自我保护能力不强,其权利容易受到不法侵犯。
(2)青少年是祖国的未来,民族的希望。
2、学校保护的相关规定。
(1)学校应贯彻国家的教育方针,对学生进行德、智、体、美、劳教育以及社会生活指导和青春期教育。
(2)学校应当尊重未成年学生的受教育权,不得随意开除未成年学生。
(3)教师应当尊重未成年人的人格尊严,不得体罚或变相体罚学生或者有其他侮辱学生人格尊严的行为。
(4)学校不得使未成年学生在危及人身安全、健康的校舍和其他教育教学设施中活动。
3、家庭保护的相关规定:
(1)父母或监护人应当依法抚养、监护未成年人,不得虐待、遗弃未成年人,不得歧视女性未成年人或者有残疾的未成年人,禁止溺婴、弃婴。
(2)父母应当尊重未成年人的受教育权,必须使适龄未成年人接受规定年限的义务教育,不得迫使未成年人中途辍学。
(3)父母应当以健康的思想、品行和适当的方法教育未成年人,引导未成年人进行有益身心健康的活动,预防和制止未成年人吸烟、酗酒、流浪以及聚赌、吸毒、卖淫。
4、社会保护的相关规定:
(1)企业禁止招用童工;
(2)网吧要认真落实未成年人不得进入营业性网吧的规定。
(3)相关执法部门要扫黄打非,营造良好的文化环境,要整顿校园周边环境,营造良好的校园环境。
(4)政府要加强文化设施建设,并对未成年人优惠开放。
(教育部教育局出台相关的文件规定,保护未成年人属于社会保护,而不属于学校保护或司法保护)
5、司法保护是指公安机关、人民检察院、人民法院以及司法行政部门等通过依法履行职责,对未成年人实施的一种专门的保护。
(1)对犯罪的未成年人监狱等实行教育、感化、挽救的方针,坚持教育为主,惩罚为辅的原则。
(2)公、检、法、少管所应当尊重违法犯罪未成年人的人格尊严,成立专门法庭……不得公开其真实姓名、公开其肖像等。
(3)免予处罚,缓刑或期满释放的未成年人,复学、升学、就业不受歧视。
(4)人民法院审理继承案件时,应当依法保护未成年人的继承权。
(立法机关出台相关法律、法规对未成年人实施保护也属于社会保护,而不是司法保护)
6、关于家庭、学校、社会、司法保护的材料
(1)××履行(或没有履行)《未成年人保护法》中××保护的……规定。
(2)作为家庭的父母(学校、社会、司法部门)应该……,这样有利于青少年……
二、知道生命健康权是人身权利中最重要、最起码的权利;懂得法律对未成年人生命健康权做出特殊保护的原因;掌握未成年人保护自己生命健康的实用技巧。
1、生命健康权是公民人身权利中最重要、最起码的权利,因为离开生命健康权,其他权利只能是一句空话。
2、为什么要对未成年人的生命健康予以特殊保护?
未成年人由于生理和心理均未发育成熟,是社会中的弱势群体,其生命健康权极易受到侵害。
3、怎样保护自己的生命健康?
(实用技巧)
(1)首先要懂得生命的价值,理解父母的养育之恩。
(2)多学一些卫生保健方面的知识,养成良好的生活习惯,在紧张的学习生活中注意劳逸结合,加强体育锻炼,增强体质。
(3)杜绝不良嗜好,抵制不良诱惑,纠正不良行为。
(4)最后当遭遇危险情境,生命健康安全受到威胁时,要沉着冷静,采取最佳的应对措施。
三、增强自我保护意识和能力,学会依法进行自我保护。
1、什么叫自我保护?
自我保护指未成年人自觉进行自我教育,自我修养,自觉抵制社会不良影响,自觉与社会各方面的保护相结合,依法维护自身的合法权益,保护和促进身心健康发展。
2、面对不良的社会风气,不良的行为习惯,各种不良的诱惑,我们青少年应怎么办?
(1)首先要树立正确的人生价值观,注意培养自己对真假、是非、美丑的分析和辨别能力。
(2)要自觉抵制各种不良诱惑,磨砺坚强的意志,积极参加各种有益的集体活动,自觉把自己置身于正面教育的氛围中,不进未成年人不宜进入的场所,不乱交朋友。
3、青少年怎样依法进行自我保护?
(1)我们在面临险境、合法权益受到侵害时,要冷静、沉着、机智、勇敢。
(2)要根据具体情况选择最佳方式(具体略)。
(3)以保护生命为第一原则。
(4)学会运用法律武器维护自身的合法权益。
4、我们在享受和保护自己合法权益的同时,也要尊重他人的合法权益,这是为什么?
(1)因为公民的权利与义务是统一的,具有一致性,公民在依法享有各种合法权利的同时,也必须履行法律规定的义务,义务是享有权利的基础,世界上没有无义务的权利。
(2)公民不得以自我保护为借口损害国家、社会、集体的利益和其他公民合法的自由和权利。
四、了解社会公共秩序的内涵,懂得如何遵守和维护社会公共秩序。
1、社会公共秩序的内涵。
社会公共秩序包括:
(1)社会生活秩序(如机关、团体、企业、事业单位的秩序,例如工厂、学校、政府等)。
(2)公共场所(如影剧院、商店、车站、码头等)。
(3)交通秩序。
2、为什么要遵守和维护社会公共秩序?
(1)离开了社会公共秩序,社会就会陷入混乱。
(2)公共秩序是人们安成乐业的保障,是社会文明的标志,是社会稳定和进步的基础。
遵守公共秩序是每个公民应尽的义务。
3、公民应当如何遵守和维护公共秩序?
(1)首先要全面提高公民的素质,强化公民的道德意识和法律意识。
(2)要加强法治,依法严惩那些不守规则,不守秩序的行为。
(3)将德治和法治结合起来。
(4)鼓励公民举报。
初二政治第一单元自立自强
一、了解习惯对人的影响;了解中学阶段必须养成的好习惯,掌握培养这些好习惯的方法。
1、习惯对人有哪些影响?
(1)人的习惯一旦养成,就会成为一种潜移默化的力量,对人的身体、思维和行为产生各种各样的影响。
(2)习惯不是小问题,它反映着一个人的修养与素质,在很大程度上决定着一个人的工作效率和生活质量,并进而影响他一生的成功与幸福。
2、中学阶段必须养成哪些好习惯?
(1)有计划消费;
(2)勤于劳动;(3)节约时间;(4)善于学习等。
3、我们要养成哪些好的消费习惯?
(1)有计划消费;
(2)节约消费,合理消费;(3)不能超前、攀比消费,不能追求名牌。
4、怎样培养好习惯?
(1)必须有完善可行的计划。
(2)培养好习惯必须有毅力。
(3)必须改掉坏习惯。
(4)必须有行动。
5、改掉坏习惯有哪些方法
(1)请人提醒、监督;
(2)写日记反省;(3)名人名言警示法;(4)改善环境法。
二、掌握提高生活自理能力和培养乐观心态的基本方法。
1、为什么要学会生活自理?
(1)学会生活自理是提高自身生存能力,竞争能力和自我发展能力的基础。
(2)生活不能自理,样样由别人操心、代劳也是懒惰与无能的表现。
2、怎样提高生活自理能力?
(1)克服依赖心理;(
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