第25课跳跃蹲踞式跳跃.docx
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第25课跳跃蹲踞式跳跃
第三单元跳跃与游戏单元教学计划
单元
学习
目标
(1)能区分踏跳腿,并知道踏跳的作用;乐于参加跳远与游戏的各种活动
(2)能做出自然跑几步、一脚蹬地踏跳、身体腾空和双脚轻巧落地的动作
(3)通过练习与游戏跳跃;发展协调性,提高弹跳能力和时空感
(4)会观察同伴进步或成功时的情绪表现,学会分享他人的喜悦
单元
教学
内容
(1)跳跃:
一脚蹬地起跳,越过一定宽度的双脚落地;助跑几步,一脚踏跳,双脚落地;在跳箱盖上,一脚蹬跳,两腿屈膝,轻巧落地;助跑起跳屈腿越过一定距离和高度的皮筋
(2)游戏:
“猜拳灯跳”;“青蛙部队”;“比比谁踏的准”;“踏石过河”;“空中接来球”;“手忙脚跳。
”
学时
教学内容
学习目标
教学重难点
教学策略
1
(1)能辨别踏跳脚
(2)能做出有力腿蹬地跳起、双脚同时落地的动作
(3)能在游戏中运用,在同学面前进行展示
(1)跳跃:
一脚蹬地起跳,超过一定距离,双脚落地
(2)游戏:
“猜拳蹬跳”
重点:
单脚蹬地跳起、双脚同时落地
难点:
动作协调,落地轻巧,屈膝缓冲。
(1)辅助练习
“跳房子”、“螃蟹与虾”、单跳双落练习,左右脚轮换进行,区分有力腿,并选择其为踏跳脚进行单跳双落练习
(2)教师讲解示范上一步单跳双落
(3)学生练习单跳双落
①指导学生练习。
鼓励学生相互评价。
②教师示范“上三步、上几步单脚起跳,双脚落地”的动作,提示学生认真观察老师的动作,并结合挂图讲解动作要领以及重难点。
③组织学生进行原地动作的练习。
④教师巡回指导,重点辅导学困小组。
⑤组织学生进行加上助跑动作的练习。
⑥针对出现的问题进行纠错练习。
2
(1)知道跳跃运动前做好下脚准备活动的重要性
(2)能做出助跑起步,一脚踏跳,双脚落地的动作
(3)在不同难度的练习中评价自己与同学的动作
(1)跳跃:
助跑几步,一脚踏跳,双脚落地
(2)游戏:
“青蛙部队”
重点:
助跑后起跳自然有力
难点:
动作的连贯
(1)做好跳跃前的准备活动
(2)设置情景,启发学生尝试多种方法
(3)指导学生从助跑3步、5步到7步的练习
(4)设置不同难度的练习,让学生自选练习
3
(1)了解在踏跳区踏跳的动作方法
(2)能模仿做出助跑几步、一脚在踏跳区踏跳的动作
(3)能判断好踏跳区,练习时勇敢、果断
(1)跳跃:
助跑3~5步,在踏跳区(50~60厘米)踏跳,双脚落地
(2)游戏:
“起跳踏准比赛”
重点:
一脚在踏跳区踏跳
难点:
果断踏跳
(1)充分做好各种跳跃性的准备活动
(2)强调两脚都要进行踏跳练习,选择有力腿,促进左右腿力量的均衡发展
(3)落地点安全保护工作
4
(1)知道地踏跳区踏跳和踏准的方法
(2)能做出助跑几步、一脚在踏跳区积极有力地蹬地踏跳、两腿迅速屈膝上提、轻巧落地的动作
(3)肯定同伴的进步,分享同伴的成功喜悦
(1)跳跃:
助跑5~7步,在踏跳区(30~40厘米)踏跳,双脚落地
(2)游戏:
“踏石过河”
重点:
腾起时屈膝上提
难点:
踏准踏跳区,有力起跳
(1)组织游戏踏石过河,提示踏跳有力、落地轻巧
(2)复习跑几步,一脚蹬地踏跳的动作
(3)设置30~40厘米宽的踏跳区,加长助跑距离练习,强调助跑与踏跳的衔接
5
(1)知道单脚跳踏后摆动腿向前上方摆起的动作方法
(2)能做出踏跳后摆腿积极上提超过一定高度的动作
(3)观察、模仿,敢于自我表现
(1)跳跃:
在纵跳箱盖上,一脚蹬跳,两腿屈膝,轻巧落地
(2)游戏:
“空中接来球”
重点:
跳起后,两腿快速屈膝,落地缓冲
难点:
敢于在腾空中做出屈膝上提动作
(1)设计多种形式的练习,让学生选择练习
(2)组织跑几步跳起屈腿轻轻落在高40厘米的垫子上
(3)跑几步屈腿跳过30~40厘米高的皮筋练习
(4)提示在踏跳区积极有力地踏跳,迅速屈腿,轻巧落地
(5)分组比赛进行练习·
6
(1)能说出在踏跳区蹬地踏跳、屈膝越过一定高度皮筋的动作方法
(2)能做出积极踏跳、迅速屈腿提膝双脚越过一定高度皮筋的动作
(3)积极参与练习,相互观摩,相互学习
(1)跳跃:
助跑起跳屈腿超过一定距离和高度的皮筋
(2)游戏:
“手忙脚跳”
重点:
助跑,踏跳,双腿快速屈膝,轻巧落地的连贯性
难点:
动作的节奏感和平衡性
(1)设计多种形式的练习,让学生选择练习
(2)组织跑几步跳起屈腿轻轻落在高40厘米的垫子上
(3)跑几步屈腿跳过30~40厘米高的皮筋练习
(4)提示在踏跳区积极有力地踏跳,迅速屈腿,轻巧落地
(5)分组比赛进行练习·
7
教师根据教学情况自行安排
安全
保障
1.课前认真检查场地和器材,消除安全隐患。
2.充分做好准备活动。
3.合理安排练习空间及练习路线方向。
4.安全教育贯穿课的始终。
评价内容
优秀
良好
合格
有待提高
跳跃:
单脚起跳,双脚同时落地
能做出跑几步,在规定的踏跳区积极蹬(地)摆(臂)踏跳,并与上脚协调配合使身体向前上方腾起,落地时屈膝缓冲轻巧平衡的动作
能做出跑几步,一脚蹬地踏跳时与上脚配合协调使自体向前上方腾起,落地时屈膝缓冲的动作
能做出跑几步,一脚踏跳,双腿屈膝缓冲落地的动作
不能独立完成正确动作。
《跳跃-单脚起跳,双脚同时落地》教学设计
一、指导思想
本课以小学《体育与健康课程标准》水平二学习领域发展目标为依据,针对三年级学生身心发展的特点及认知与活动规律,在课的教学环节中,通过诱导练习层层递进进行教学,再通过师生示范、图解等各种动作技术表象的直观教学,帮助学生循序渐进地掌握教学重点,通过不断递增的难度来激发学生的兴趣,培养学生的自我保护意识和勇敢精神。
让学生在正确掌握单脚起跳,双脚同时落地技巧的同时,感受学练中所带来的成功乐趣。
课堂教学力求达到师生互动,生生互帮互助的群体责任意识,使学生身心健康得到协调发展。
二、教材分析
《跳跃—急行跳远》选自科学预设与艺术生成水平二的教材,属于跳跃类教材,对锻炼学生身体,发展身体素质有着重要的作用,特别对增强身体下肢肌肉力量,提高弹跳力有显著作用。
本课是单元的第1课时,教材技能的前后有一定的关联,对于提高学生间相互帮助协作的能力,培养果断勇敢的意志品质,都具有积极的作用。
针对三年级学生的身心特点,部分学生学习会有一定的困难,教师会不失时机的进行(德育渗透)勇敢、顽强、果断的意志品质教育,采取激励式、启发式教学手段,让学生树立信心、主动地参与学习的全过程。
根据新课标的要求,以及教材内容特点,结合学生的实际情况。
教学重点是把单脚起跳、双脚同时落地;踏跳准确、有力,落地轻巧作为本节课的重难点。
三、学情分析
该水平段学生身体正处于生长发育时期,有一定的肌肉力量,但整体身体素质处于中等,对于需要协调、弹跳能力的“单脚起跳,双脚同时落地”教材需要由分解到完整,逐步掌握动作。
本节课教材是“课标”中水平二的跳跃部分,由于学生对它的认识比较浅显,结合小学三年级学生个性天真活泼、好动,而且兴趣广泛,其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强的特点。
所以在本课时教学内容的设计中,根据小学生的心理和生理特征,注重诱导、启发,鼓励学生发挥想象,大胆创新。
四、设计理念
本课以“健康第一”为指导思想,本着“以教师为主导、以学生为主体、以快乐为主题”,依据中年级学生的心理特点,结合本课教材内容,围绕五个学习领域,紧扣三个目标创设意境,给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。
通过教师的启发、引导让每位学生以饱满的热情、积极的状态,投入到学练中,使学生在玩中学、学中玩,享受到在运动中做主人的快乐,从而促进学生创造性的学习,激发学生的运动兴趣。
培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯,增强自信心,增进团体合作意识。
五、教学目标:
新课程体育教学的总目标是以“终身体育”与“快乐体育”为指导思想,注重培养学生的终身体育意识,使学生在快乐中掌握锻炼方法,参加锻炼,增强体质。
根据本班学生生理、心理特点和运动技能水平制定如下目标:
1.能辨别踏跳时的有力腿。
2.初步掌握单脚起跳,双脚同时落地的动作要领,并尝试进行跳过一定的远度的练习,发展弹跳素质,提高跳跃能力。
3.学生在游戏中能表现出较高的热情及合作行为、创新能力,在同学面前大胆展示。
4.培养其自觉参与体育学习的习惯,激发兴趣,能主动参与运动动作的学习。
六、教学重、难点:
教学重点:
单脚蹬地跳起、双脚同时落地
教学难点:
踏跳准确、有力;落地轻巧
七、教学方法:
1.教学中注意启发诱导、有意识培养学生的想象力、创造力,发展学生个性。
2.教学中精讲多练、讲练结合,激发学生学习。
3.教学中收放结合,有意识由学生自我锻炼,调动学生的学习主动性、积极性。
4.整节课利用各种器材,采用游戏,提高学生积极性。
5.运用音乐伴奏,活跃课堂气氛。
八、教学流程
(一)开始与准备部分(约9分钟)
1.课堂常规。
(2分钟)
2.热身跑(音乐)(3分钟)。
3.热身操。
(音乐)(3分钟)
(二)基本部分(约27分钟)
1.游戏“跳房子”(4分钟)
2.“螃蟹与虾”,区分踏跳有力腿。
(3分钟)
3.引导学生一起做上一步单跳双落。
(1分钟)
练习上一步单脚起跳,双脚同时落地动作。
(4分钟)
(1)教师示范“上一步单脚起跳,双脚同时落地”的动作。
(2)提示学生认真观察老师的动作,并结合挂图讲解动作要领以及这个动作要注意的地方。
(3)组织学生进行上一步单脚起跳,双脚同时落地动作的练习。
(4)教师巡回指导,重点辅导学困小组。
(5)“高手”展示、比赛,点评。
点评解决本节课的教学难点:
踏跳准确、有力,落地轻巧
4.组织学生进行上三步的单脚起跳,双脚同时落地动作的练习。
(4分钟)
(1)再次组织进行练习,分组轮换进行练习。
(2)教师巡回指导。
(3)每组派出1-2名优生展示动作,师生共同评价。
5.组织学生进行慢跑三或几步的单脚起跳,双脚同时落地动作的练习。
(5分钟)
(1)再次组织进行练习,分组轮换进行练习。
(2)教师巡回指导。
(3)每组派出1-2名优生展示动作,师生共同评价。
6.游戏:
“匍匐前进”(5分钟)
目的:
提高学生的上肢力量,培养学生团结协作能力!
7.课课练(1分钟)(俯卧支撑)
(三)结束部分(约4分钟)
1.恢复身心:
放松活动,调动学生的情绪。
(意念放松法)
2.教师总结本节课练习效果,并引导学生对本节课内容进行回顾,畅谈感受。
九、个性化教学方法与内容的体现
1.练习密度大。
本课练习时间约25分钟,练习密度约62.5%。
教师的讲解,提示,多利用学生的练习时间渐次进行,基本是学生边练习,边提要求,边练习,边纠错,做到了精讲多练。
其次,队形调动少,转换快,组织设计中注意了前后内容的紧密衔接,有效提高了课堂的练习密度。
2.练习方法多。
以多种方法进行练习,较好的保持了学生的练习兴趣。
3.巧用游戏教学法。
为了提高孩子们的运动兴趣,把技能教学游戏化,让孩子们在游戏中学习运动技能,注重与学生的学习和生活经验相联系,通过一个个游戏的贯穿,培养学生刻苦锻炼的精神。
本课游戏共有:
游戏一:
跳房子;游戏三:
螃蟹与虾;游戏三:
匍匐前进。
4.发挥多方面的评价主体作用。
本课除了教师评价,还有学生评价以及他人评价。
课堂上既有教师纠错点拨点赞的评价,也有学生自评互评。
5.创设和谐的体育教学情境。
6.有效运用合作学习法。
7.关注个体差异,保证每个孩子受益。
当孩子们在课堂上动作基本掌握后,我们还要关注孩子们的心理需要。
8.边界意识和规则意识的培养。
十、场地与器材
场地:
平整的运动场
器材:
大垫子8块,小垫子8块,音响一台。
十一、运动负荷的预计
练习密度:
约45%平均心率:
约130次/分
水平二(三年级)《跳跃-单脚起跳,双脚同时落地》体育实践课教案
教学对象
水平二(三年级)
课时
单元第1课时
执教
朱媛媛
上课地点
新民路小学
学习内容
1.跳跃:
单脚起跳,双脚同时落地 2.游戏:
“匍匐前进”
学习目标
1.学生知道单脚起跳,双脚同时落地的技术动作要领,能辨别踏跳时的有力腿。
2.通过学习,学生能做出有力腿蹬地跳起、双脚同时落地的动作。
提高跳跃的能力,增强力量素质。
3.能在游戏中运用,并在同学面前大胆展示。
4.能主动为同伴叫“好、加油”等,培养学生机智、勇敢的品质和集体协作精神,充分体验到体育带来的快乐和感受成功的喜悦。
教学重点
重点:
单脚蹬地跳起、双脚同时落地
教学
难点
难点:
动作协调配合,落地轻巧,屈膝缓冲。
教学
过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
练习负荷
时
间
次数
开始
与
准备
部分
9
分钟
一、课堂常规
1.体委常规整队。
2.师生问好!
宣布上课内容。
3.导入:
语言导入
4.队列队形
原地三面转法
二、准备活动
1.热身跑
(followme)
2.热身操与专项准备活动。
(1)踏步、上肢运动
(2)绕环、腹背运动
(3)左右、跳跃、
各关节运动等
1.检查常规。
2.向学生问好!
告知学生上课内容。
3.通过语言,激发学生学习兴趣。
4.教师口令指挥三面转法练习。
1.指导学生模仿教师的动作,教师提出动作的要求。
2.教师带领学生听音乐进行热身操运动,要求动作准确、合拍。
1.整队,精神饱满。
2.向老师问好!
知道上课内容。
3.认真听教师讲解,做好积极参与练习的准备。
4.随教师口令练习,做到步调一致。
1.学生和教师一起随着音乐跑、跳。
2.学生模仿教师的动作,积极做好热身活动与专项准备活动。
组织队形:
如图1
八路纵队
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
△
要求:
1.示范正确,讲解清晰。
2.态度积极,动作规范。
组织形式:
如图2
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
△
要求:
积极模仿,认真练习。
2′
1′
3′
3′
2
3
4X8拍
【设计意图】热身部分,首先利用热身跑,让学生跟随教师一起跑跑跳跳,让学生初步形成动作表象,而且达到调动课堂气氛的作用。
其次通过热身操的练习,达到了热身的作用,为主教材奠定基础。
通过个性化教学法,打破呆板的传统体育教学模式。
基本
部分
27
分
钟
一、辅助练习
1.“跳房子”游戏
2.“螃蟹与虾”游戏
(区分踏跳有力腿)
二、上一步单脚起跳,双脚同时落地
(跨越小河)
三、学习上三步,单脚起跳,双脚同时落地
四、尝试慢跑三步或几步,单脚起跳,双脚同时落地
(高度上挑战)
1.教师引导学生进入情境,组织学生自主体会单双脚跳。
2.教师示范动作。
3.利用口令组织单跳双落动作。
1.教师讲解清晰游戏的动作。
2.组织游戏讲解规则。
3.评价学生的动作。
1.示范上一步单脚起跳,双脚落地
2.指导学生随教师一起原地练习
2.口令指挥学生练习并强调注意安全。
3.教师巡回指导,重点辅导学困小组。
4.鼓励学生展示,点评总结动作要点。
1.教师示范“上三步单跳双落”的动作,提示学生认真观察老师的动作,并结合挂图讲解动作要领,注意安全。
2.教师巡回指导,重点辅导学困小组。
1.引导学生进行跑几步动作的练习。
5.再次组织进行练习,分组轮换进行练习。
6.每组派出1-2名优生展示动作,师生共同评价。
1.学生注意观察在教师引导下练习,体会动作,教师指导并评价。
2.学生注意观察老师的动作。
3.听从口令,向指定方向跳跃,体会动作。
1.注意观察,听清动作要领。
2.从两人一组进行游戏体会单脚跳跃动作,分出踏跳有力腿。
1.观察示范、听清动作要领。
2.在口令提示下练习。
3.积极展示自我。
4.注意安全
1.学生练习时体会踏跳有力,落地屈膝缓冲。
2.学生认真观察教师示范,看清教师动作的完成的过以及注意安全。
3.同学间互相帮助,互相鼓励,完善技术动作。
1.学生分组进行练习,练习时注意安全
2.学生认真练习,体会踏跳有力,落地轻巧。
3.分组练习,积极体会动作。
4.大胆尝试,体验成功。
5.认真观察,学会为同伴喝彩。
辅助练习1、2组织形式:
如图3
☺☺☺→←☺☺☺
☺☺☺→←☺☺☺
☺☺☺→←☺☺☺
☺☺☺→←☺☺☺
△
要求:
认真听讲,积极练习,善于合作,注意安全。
层层递进
要求:
认真观察,按要求练习。
复习与教师示范:
组织形式:
如图4
☺☺☺→←☺☺☺
☺☺☺→←☺☺☺
☺☺☺→←☺☺☺
☺☺☺→←☺☺☺
注意安全
组织形式:
同上
练习要求:
1.做练习之前一点要注意安全
2.在体操垫做动作,随时注意做好体操垫的稳定,保证练习安全
3′
3′
2′
30〞
3′
30〞
4′
5′
2-
3
5-
6
5-
6
2-
3
5
-
6
【设计意图】在主教材学习之前安排了三个辅助练习,将本节课所要掌握的技术要点分解为一个个小练习,潜移默化、循序诱导对学生进行教学,让学生不知不觉就能掌握技能要领,为主教材做好铺垫。
将立体的动作搬到平面上完成,层层递进,有利于学生一步步掌握技术要点。
在进行完整练习时,考虑到学生个体的差异,考虑到个体差异,兼顾不同水平的学生,教法与教学内容的个性化。
五、游戏:
“匍匐前进”
方法及规则:
1.将学生分成人数相等的八个小组,成纵队站立。
2.按照课前的分组,做匍匐前进练习
六、素质练习
双臂支撑
1.教师组织学生布置游戏场地并给学生讲解清楚游戏方法规则。
2.师生对游戏进行交流,教师总结的动作要领。
3.组织学生再次进行练习。
4.游戏:
“比比,谁最快”。
1.教师示范
2.注意安全
1.学生积极布置好游戏场地,做好游戏的准备。
2.学认真听老师讲解游戏的方法和要求,积极的参与游戏。
3.学生总结自己的练习,尝试对同学和自己做一些简单的评价。
4.体验游戏乐趣,明白遵守规则的重要性。
1.认真练习
2.比比谁最棒
游戏组织形式:
如图6
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
△
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
要求:
遵守游戏规则,合作意识要强。
5′
1′
2
-
3
【设计意图】根据主教材的特点设置比赛,匍匐前进,让学生体验直臂支撑,提高学生的上肢的力量,让学生游戏情境中体验活动的快乐,重视学生的身心需求和情感体验,培养学生的团队意识和合作能力。
结束
部分
4
分
钟
一、放松活动。
二、总结与评价。
三、下课,收还器材。
1.教师示范,伴随轻音乐进行放松练习参与放松活动。
2.总结本课各小组练习情况。
3.教师引导学生对本节课内容进行回顾,畅谈感受。
4.宣布下课,师生再见。
并指导学生收还器材。
1.学生随教师进行放松活动。
2.收获喜悦,感受成功。
3.学生对本节课内容掌握情况进行总结,谈谈自己的感受。
4.师生再见、归还器材。
组织队形:
如图7
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
△
要求:
1.积极参与放松。
2.相互评价。
4′
1
【设计意图】教师带领学生,伴随音乐进行放松,并回忆本节课所学的内容,又体现师生间的互动,师生关系的和谐等,更创设一种身心愉悦的情境,让师生间心灵的共鸣得到升华,使得师生真正地享受体育、留恋体育、渴望体育。
场地
器材
场地:
平整的运动场
器材:
大垫子8块,小垫子8块,音响一台。
预计
运动
负荷
练习密度:
约45%
平均心率:
约135次/分
教学
反思
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