1617下六年级体育学科教案.docx
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1617下六年级体育学科教案
教学笔记
2016-2017学年度第二学期
体育学科
六年1.2.3班
任课教师肖磊
仓山区第四中心小学
时间
第一周 第一节
课型
理论课
内容
(室内课) 1:
引导课,体育常识:
制定锻炼计划和运动处方的方法
目的
1、通过本次课的学习,使学生了解制定锻炼计划和运动处方的方法。
2、培养学生各种优良品质,发展学生的想象力、创造力等能力。
教学内容
一、师生问好:
宣布本次课的内容和任务,讲解课堂要求任务。
(一)、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
(二)、课堂常规
①、认真遵守纪律。
②、养成良好的坐立行的正确姿态。
③、能够自觉做到无故旷课,迟到,有事要请假。
(三)、制定锻炼计划和运动处方的步骤与方法
步骤:
1、制定前要对自已的体能、健康状况等素质有一定的了解
2、根据检查与测试结果确定锻炼计划和运动处方
3、按确定锻炼计划和运动处方锻炼
4、对锻炼过程进行评价
5、适当修定锻炼计划与运动处方
6、按修定后的内容进处锻炼。
7、经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进行评价检查锻炼效果
方法:
1、 锻炼阶段
2、 确定每个锻炼阶段的重点与指标
3、 划分确定每周练习的次数和时间
4、确定每周练习的负荷的节奏
5、确定每周练习的内容
二、锻炼计划和运动处方的格式与内容
1、条目式
2、表格式
三、制定锻炼计划和运动处方注意的问题
1、锻炼计划和运动处方制定要全面
2、从个人的实际出发,有针对性
3、循序见进
四、结束:
1、安排作业
2、宣布下次课胡内容,下课。
六年级体育课教案
第一周第二节
内容
1、队列队形;2、游戏:
穿过小树林;
目的
1、通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
2、培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。
3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、小游戏;
“抓人”
2、小型徒手操。
3、专项准备活动。
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队,体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
5、师生一同练习。
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。
1
1
2
1
10
小
基
本
部
分
一、队列队形:
1、集中注意力联系;
(有效与无效)
2、快快集合;
3、稍息、立正、向右看齐;
5、变换队形;
1、教师讲动作方法和要领。
2、教师做正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找好学生做表演。
1、学生认真听动作方法和要领。
2、学生练习。
3、分组练习。
4、动作一致,精神饱满。
3-4
18
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
重点:
动作自然,协凋准确。
难点:
重心前后稳定,节奏一致。
二、游戏:
穿过小树林;
规则:
1、 必须站在起跑线后,拍手后才能起跑。
2、 不得碰到下树,如碰到扶起后才能其跑。
1、教师讲解游戏方法和规则。
2、教师做正确示范。
3、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听游戏方法和规则。
2、学生练习和比赛。
3、分组比赛。
2-3
10
中
结
束
部
分
一、放松;
二、小结;
三、下课
1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。
1
2
小
场
地
设
计
八个小木柱;
四个标志物;
教
学
回
顾
第二周第一节
教材
队列队形;游戏:
游戏目标
教学目标
1、引导学生积极参与学习队列的体操队练习,增强队列意识,提高队列修养。
2、体验队列队形变化的感受,提高注意力、观察力及动作思维能力。
3、培养良好的行为习惯,协力合作的团队精神。
教学程序
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
开
始
部
分
一、集合整队,同学好,老师好,立正,向右看齐,向前看,报数,查人数、服装。
二、简介上课学习情况,今天我们上课有两个内容:
第一:
队列队形:
1)复习两列横队变一列横队,一列横队变两列横队;2)学习向左转走。
第二:
游戏:
投击活动目标。
三、报告本课教学目标,简述教学过程、要求及目的。
3分钟
组织方法:
**********
**********
**********
**********
▲
教学要求:
●集合站队要快、齐、静
●见习生要做好教师的帮手。
教学方法:
1)讲解教学内容
2)提高学生兴趣
准
备
部
分
准备活动:
一、绕障碍跑。
用人做障碍物(围篮球场边线站立),最后一位同学开始向前一个接一个绕过障碍物跑至排头时停下,变障碍物
二、徒手操:
1头部运动,2上肢运动
3体侧运动,4腰部运动
5正压腿,6侧压腿
7膝关节运动,8踝腕关节运动
10分钟
织方法:
*******
*
*
*
*******
教学要求:
保持速度,保持距离,动脑筋思考问题,在活跃气氛下完成动作。
教学方法:
找一个学生在队前示范
学生模仿,共同完成徒手操动作。
教师随时纠正学生错误动作
基
本
部
分
一、复习队列队行(立正,稍息,向左右看齐,向左右转,齐步走。
)
3分钟
组织方法:
**********
**********
**********
**********
▲
教学方法:
在统一口令下,集体完整练习及时纠正动作;
教学程序
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
基
本
部
分
结
束
部
分
二、复习第二套广播体操(七彩阳光)
一、放松活动:
游戏:
听口令放松。
游戏方法:
口令一:
原地不动
口令二:
两人抱在一起
口令三:
三人抱在一起
以此类推口令四、口令五
二、小结本课:
(一)教学目标完成情况;
(二)启发诱导教法实施情况;
(三)、布置作业:
课余要结伴复习本课所学内容。
四、通报下次课学习内容布置有关事项。
五、整理场地,收捡器材,
六、师生道别。
12分钟
4分钟
组织方法:
**********
**********
**********
**********
▲
要求:
1动作到位,高标准。
2学生积极练习。
组织方法:
**********
**********
**********
**********
▲
教学方法:
教师叫口令,学生愉快地完成动作,表扬做得好的同学,鼓励做错的同学。
每次放松完,听哨声,快速回原地。
教学要求:
●充分放松身心,愉快、欢乐,满意而去;
●归还器材时注意安全。
第二周第二节
目标
1、从学生生活实际出发,大胆表现自我。
2、善于展示自己的形体,养成良好的做操习惯。
3、提高自我管理能力,形成团结合作精神。
学习内容
1:
广播体操:
小学生系列广播体操2:
游戏:
快快集合
程序
学练内容
教师活动
学生活动
设计意图
引
趣
3分钟
1、课堂常规
2、队列练习
导入本课
复习向右、向左转,指导学生自喊自做
预期目标:
共同参与,激发兴趣
体委整队、汇报人数,向教师问好!
积极动脑,展示自我
自我评价:
我的动作真规范!
通过自喊自练习的原地转法,激发学生练习兴趣,养成良好的行为习惯。
激
趣
8分钟
1、小游戏:
有意信号
2、姿态操
组织:
四列横队
教法:
1、教师讲解玩的方法2、和学生一同练习。
组织:
散开队形
教法:
1、教师指导集体做操。
2、无声操
预期目标:
情绪活跃、
乐于练习
学练法:
1、了解游戏规则。
2、在教师指导下做游戏。
学练法:
1、听清教师讲解。
2、在教师指导下做无声操。
自我评价:
我的动作很协调
通过看、听各种信号,提高学生的练习兴趣。
通过练习,培养学生的模仿力并起到热身的效果。
恒
趣
25分
钟
广播体操:
小学生系列广播操
重点:
动作协调
二、游戏:
快快集合
重点:
排队快、静、齐
组织:
四列横队散开
教法:
1、 教师提示每节操的动作及名称。
2、 指导学生复习1—5节广播操。
3、 指导学生边做边喊口令。
预期目标:
乐于练习
不断进步
教法
1、请几个学生做助手,讲解体操队形中列、路的名称和动作方法。
2、在练习排队基础上,带领学生进行变换方向、变换位置的成纵队、横队的游戏。
3、启发学生跑向自己的小队长并学习排成圆形队伍。
预期目标:
体验互相合作
1、快速回忆广播操的动作及方法,比比谁的记忆力最好。
2、在教师指导下复习广播操。
3、边做边喊口令练习。
自我评价:
我做的操很棒!
1、仔细观察同学的站队过程,通过教师的讲解,知道“路”、“列”的名称,掌握站队方法。
2、在教师带领下,尝试不同的方向、不同位置的纵、横队游戏,能做到快、静、齐。
3、通过教师启发,做跑向本队小队长的游戏和排成圆形队的练习。
自我评价:
我能既快又准地站到自己的位置!
让学生通过相互观察、相互帮助、相互评比,不断提高动作质量,培养学生的自学自练能力。
通过教师的启发,能迅速找到自己的位置,体验到互相合作的乐趣。
延趣3分钟
一、放松练习
笑哈哈
二、课的小结
带领学生随音乐进行放松练习
组织学生一起小结,相互交流
布置课外作业
随音乐放松
愉快地进行交流:
把今天的收获和体验告诉大家。
自我评价:
我今天的课堂表现很好!
通过自评、互评使学生认识自我。
有成功的体验和喜悦。
场地器材
课的反思
篮球场一片
教材
1、走和跑:
30米快速跑;2、游戏:
看谁投得远。
教
学
目
标
1、能知道快速跑的动作要求;能直到游戏名称和方法。
2、能完成两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑,提高快速跑的技能;能完成肩上曲肘、用力挥臂的投掷动作。
3、通过认真练习,从中获得动作正确、协调、快速的体验和乐趣;能按游戏规则进行游戏。
教学
过程
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习
次数
一、二、三、
常规队列对形30米快速跑
1、教师提前到场准备场地。
2、向小朋友问好!
3、宣布课的内容与要求。
4、教师组织学生游戏。
(学生自选、自创)
5、队列对形训练:
呈四路纵队。
1、组织原地摆臂练习,注意摆臂动作正确,并要快速摆动;原地高抬腿跑,注意动作速率。
2、安排学生分散练习自然快速跑;分组做快速跑(20米左右),提示学生两臂前后摆动,前脚掌着地。
3、快速跑场地要平坦,课前画好跑道,标出起点、终点。
8″
20″
1、体育委员整队、汇报。
2、向老师问好!
3、呈四列横队。
4、集中注意力,精神饱满
5、按口令练习,动作到位、正确。
1、通过教师的讲解示范和自我模仿练习,掌握肩上曲肘投掷动作的要领。
2、仔细观察同学的示范表演动作,通过教师讲评和自我尝试练习,在游戏中进一步体会肩上曲肘用力挥臂的动作要领。
3、游戏中,听教师的信号统一行动,保持整齐的对形,注意游戏安全。
1次5次11次12次
教学
过程
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
四、五、
看谁投得准放松
1、组织讲解示范肩上曲肘投掷动作,并组织学生用规定的自制小沙包(100——150克)进行模仿练习。
2、请几个动作好的同学进行示范表演,并进行讲评,同时组织学生尝试练习。
3、加强组织纪律性和安全教育,克服课堂紊乱现象。
1、组织学生放松并小结。
2、向学生再见。
3、收还器材。
12”
5”
1、通过教师的讲解示范和自我模仿练习,掌握肩上曲肘投掷动作的要领。
2、仔细观察同学的师范表演动作,通过教师讲评和自我尝试练习,在游戏中近一步体会肩上曲肘用力挥臂的动作要领。
3、游戏中,听教师的信号统一行动,保持整齐的队形,注意游戏安全。
1、认真自我放松。
2、向老师再见。
5次3次
场地器材
操场、小网球等。
课的内容:
1.身体素质练习:
柔韧、速度、力量、弹跳力素质练习。
2.“奔跑游戏”练习
学
习
目
标
1.较好地掌握身体素质练习和游戏活动的方法;
2.发展学生的柔韧、速度、力量和弹跳力等素质;
3.培养学生吃苦耐劳和团结协作的精神,提高快速反应能力。
教学重点难点
重点:
全面身体素质练习和游戏活动。
难点:
身体素质练习时运动量的合理安排
课的部分
教学内容
时间
组织教法
开
始
部
分
1.课堂常规要求
(体育委员整队集合、清点人数、向老师汇报,师生相互问好。
)
2.教师宣布课的内容以及上课要求。
3.检查服装、安排见习生活动内容。
5
分
钟
▼
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
要求:
快速、整齐、安静。
准
备
部
分
1.圆圈跑(各二八拍)
前踢腿跑、后踢腿跑、高抬腿跑、外摆腿等跑的组合练习。
2.行进间操(各二八拍)
第一节扩胸振臂 第二节踢腿运动
第三节体侧运动 第四节体转运动
第五节腹背运动 第六节跳跃运动
3.专项准备活动
①正压腿、侧压腿,活动髋、膝、踝、腰各关节。
②小步跑、高抬腿、后蹬跑、 跨步跑变途中跑。
30米×2
12
分
钟
队形要求:
在教师的指导下不断变换跑的方式,并在欢快、活泼中完成活动。
教法:
教师领做行进间操,并指挥。
要求:
动作规范、优美;专项活动时动作要灵活、协调,有力度。
基
本
部
分
一、身体素质练习
(发展柔韧、速度、力量、弹跳力等素质)
1.柔韧练习
利用肋木完成压肩、拉肩、拉腰、正压腿、侧压腿、压脚跟、展髋等柔韧练习。
各40次。
2.速度练习
折返跑 10米×5
追逐跑 50米,3次
3.上下肢力量练习
A哑铃扩胸振臂 15次×2
B哑铃摆臂 30次×2
C负重单脚跳 20次×2
D负重深蹲跳 15次×2
4.弹跳力练习
A立定三级、五级、七级跳。
各3次
B助跑起跳摸高 10次
二、游戏:
“奔跑游戏” 3次
方法:
学生成纵队站立,听到叫号后从右侧出列向前冲到迂回点绕标志物返回。
按照返回的先后分别给各组记得分(1、2、3名分别记3、2、1分),三次完后以累计积得分评定名次。
48分
钟
20
分
钟
1.教法:
教师逐一提示各项身体素质练习的要求,指挥学生认真完成练习,巡回指导,纠正错误。
练习队形:
要求:
克服困难,认真完成规定次数;动作有力、幅度大;同伴之间相互鼓励、帮助。
2.游戏活动教法
教师讲解、并演示游戏活动过程,提出活动要求。
将学生分成4小组进行游戏比赛。
游戏规则:
未发信号不能出发,跑到迂回点时必须沿逆时针方向绕标志物返回。
要求:
精力集中,反应迅速,勇敢拚搏。
结
束
部
分
1.放松操3节(上肢、下肢、躯干)
2.集合讲评
3.课外作业:
加强上下肢力量和弹跳力的练习。
5
分
钟
要求:
1.充分放松身体各部位。
2.讲评以表扬为主,指出课中存在的不足。
3.体育委员协助老师检查课外作业完成情况。
场地
器材
田径场、肋木、实心球15--18个、哑铃10--15副,接力跑。
课后
小结
课的内容:
身体素质:
以耐力素质为主,以柔韧、灵敏、协调为辅的素质练习
学
习
目
标
认知目标:
了解耐力素质练习的方法、练习的要求以及练习的目的。
技能目标:
基本掌握耐力练习的方法,发展柔韧、灵敏、协调和耐久素质。
情感目标:
培养勇敢拚搏和吃苦耐劳的精神。
负荷目标:
50%——55%。
教学重点难点
重点:
以耐力素质为主的身体素质练习。
难点:
运动负荷的合理安排。
课的部分
教学内容
时间
组织教法
开
始
部
分
1.课堂常规要求
2.宣布本课内容及上课要求
(如纪律、服装、练习等)
3.检查服装,安排见习生活动内容。
5
分
钟
▼
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
要求:
快速整齐、精神饱满。
准
备
部
分
1.圆圈跑
绕圆圈完成各种跑的(前踢腿、后踢腿、高抬腿、外摆腿等)练习。
2.行进间操(利用圆圈队形完成)
第一节扩胸振臂 第二节腰背下蹲
第三节踢腿运动 第四节体转运动
第五节全身运动 第六节跳跃运动
3.专项准备活动
正侧压腿,活动各关节。
加速跑30米×2。
12
分
钟
要求:
在教师的指导下不断变换跑的方式。
并在欢快、活泼中完成。
组织:
教师领做徒手操,并指挥。
要求:
动作规范、优美;3、4练习时要求动作协调、有力度。
基
本
部
分
一、身体素质练习
以耐力素质为主,以柔韧、灵敏、协调为辅的素质练习。
1.柔韧练习:
利用肋木完成压肩、拉肩、拉腰、正压腿、侧压腿、压脚跟、展髋等柔韧练习。
各40次。
2.灵敏、协调素质练习
折返跑:
10米×5
蛇形跑:
50米×3次
3.游戏活动
“十字接力游戏”
方法:
将学生分成四个小组进行“十字接力”游戏比赛。
4.耐力素质练习
(1)3分钟定时跑,不限场地。
2次
(2)3—4人1组合作跑。
5分钟×2
(3)走跑交替练习。
1200米
弯道快走、直道快速冲。
35分
钟
15分钟
20
分
钟
教法:
教师逐一提出各项身体素质练习的要求,指挥学生认真完成练习,巡回指导,纠正错误。
练习队形:
要求:
克服困难,认真完成规定次数,同伴之间相互鼓励、相互帮助。
游戏教法:
教师先讲解游戏活动过程,提出游戏活动要求,组织学生进行游戏比赛。
游戏规则:
不能抢跑,在规定的地点传接棒,超越对手时按规则要求进行。
游戏队形:
要求:
遵守规则,同伴之间团结协作,超越对手时从右侧超越;注意安全,防止发生冲撞。
耐力练习要求:
练习中注意正确呼吸,并注意克服困难,相互协作完成规定内容。
结
束
部
分
1.放松操3节
2.集合讲评
3.课外作业:
每周完成3次1200米变速跑。
3
分
钟
要求:
充分放松身体各部位;讲评时以表扬为主,指出课中存在的不足;体育委员协助老师检查课外作业完成情况。
场地
器材
田径运动场,跑表1只。
课后
小结
课的内容:
身体素质:
以速度素质为主、以灵敏、柔韧、快速反应为辅的素质练习
学习
目标
1.通过学习使学生较好地掌握发展速度素质的方法以及要求。
2.发展灵敏、协调、柔韧和快速奔跑能力。
3.培养勇敢拚搏和吃苦耐劳的精神。
教学重点难点
重点:
发展速度素质
难点:
运动负荷的正确掌握以及素质练习之间的科学搭配。
课的部分
教学内容
时间
组织教法
开
始
部
分
1.课堂常规要求。
2.教师宣布本课内容、提出课的要求。
3.检查服装,安排见习生活动内容。
3
分钟
▼
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
要求:
快速、整齐、安静
准
备
部
分
1.沿自然地形慢跑
约300米
2.双人操(6节)
第一节压肩运动 第二节下蹲运动
第三节体侧运动 第四节体转运动
第五节全身运动 第六节跳跃运动
3.跑的专门练习
小步跑、高抬腿、后蹬跑
各30米×2次。
4.快速跑 30米×2
12
分钟
队形:
要求:
一路纵沿自然地形路,排头学生带好路线,并注意安全。
教法:
找学生配合示范双人操动作,提出练习要求,并指挥学生练习。
要求:
逐渐加大幅
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