一位台湾异位性皮炎患者治疗资料.docx
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一位台湾异位性皮炎患者治疗资料
12年成人異位性皮膚炎治療-奮鬥史1(治療過程)
以下是我個人"異位性皮膚炎12年治療史" 一起加油!
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2013年,28歲,異位性皮膚炎伴隨我12年之久,我在2001年以前(國中畢業以前)膚質是油性,畢業後突然變乾性,本身鼻子會過敏,嚴重時一整天都會用到衛生紙,上幼稚園前有水痘病歷,國小階段大約有維持2~3年只有腳會一直抓,那時根本不知道是異位性皮膚炎,本身為傳統家庭,父母學經歷不高,相對醫學知識缺乏,常依靠藥局成藥治病,所以對於當時的皮膚只是擦很一般的外用藥,面速力達母、樟腦油之類的,之後似乎抵抗力變強就好了,但小腿也因此有了黑色素沉澱。
★2001年國中畢業時開始
國中學測前一年因為課業壓力時常熬夜讀書,當時皮膚尚未出現任何症狀,國中畢業後的暑假,皮膚開始出現變化,一開始是有類似白癬的圖案在皮膚上,看了一般皮膚科西醫診所之後,情況愈來愈嚴重,幾乎天天身體全身皮膚開始癢,甚至頭皮也是,有抓的地方都有傷口,結痂之後又繼續抓,不斷循環,睡覺寢具從枕頭、棉被到床墊都是血淋淋,醫生說是濕疹,之後又慢慢愈來愈嚴重,被判定為異位性皮膚炎,就診醫院從小換到大,從家裡附近換到外縣市,都是看西醫,還記得當時健保卡是用紙做的,後面要蓋章,蓋滿6個就要去換新的,從A卡用到H卡,全部都是看皮膚科!
那段期間回想起來真的很痛苦,起初看診用藥很有效,擦了馬上不會癢,當時不知道是類固醇,但似乎是藥效過了還是癢,而且更癢。
★2001~2010年
高中前3年吃醫院配的口服藥和外用藥,依然不知是類固醇,之後愈吃愈沒效,且體重逐漸增加,高中初期體重55公斤左右,就診後2年體重就達85公斤,此時才知道是類固醇的關係,也因此慢慢減藥量甚至不吃口服藥只擦外用藥,體重因而慢慢下降,但另一個副作用皮膚萎縮也降臨在我身上了,我的雙手手肘、腋下、雙腳腳凹、肚臍前面上下周圍到胯下等都出現大量皮膚萎縮紋路,似乎可以看到裡面的血管似的,當時驚覺這現象也是類固醇藥膏引起的,所以我醫院的藥全停了,但全身皮膚搔癢情況依然未改變,2004年我改換就診中醫小診所來改善體質,外用藥則去藥局買膚潤康(有類固醇)來擦,幾乎一禮拜一條膚潤康,礙於就學和工作階段,此情況我維持了近6年之久。
★2010年3月~2010年12月
(第一家專門中醫診所-許X妙系列 治療經歷)
6年過去,皮膚依舊未改善,回想起來,這皮膚已經長期深深影響到我的長久睡眠、求學、工作,決定好好專心治療,我依然採中醫方式,2010年我開始找尋專門醫治異位性皮膚炎且有患者評價的中醫,從飲食作息方面配合醫院藥物(口服及外用)來治療,通常有專門治療皮膚病的中醫都會選擇較有效得非健保外用中藥材藥膏來治療,而且會定期要您抽血檢查身體狀況,2010/4月-7月近三個月,中醫說是西藥類固醇使用過後之排毒期,因為我用西藥類固醇很多年,因此相對排毒其實皮膚變化超級嚴重,這當中我全身皮膚歷經全身水腫、潰爛、流湯、紅腫、據癢、劇烈乾燥且乾裂、關節僵硬、關節厚皮、苔蘚化、皮膚紋路明顯、毛囊炎、發炎後色素沉澱等所有症狀,前半段症狀占時間最長(2個月),且可以是說要意志力撐過去,因為每天都在痛,洗澡更痛,而且水腫整個人都變形得很厲害,若非我有看過也有病患如此經歷,我真的很想放棄,但三個月撐過去後,皮膚真的煥然一新!
我第四個月以後就沒回診也恢復職場工作,而且皮膚完全不會癢,且天氣變化對皮膚完全無影響,鼻子過敏也完全根治,真的可以說從小到大沒有這麼開心過,因為不用再擦藥和吃過敏藥過日子了,而且頭皮完全根治,已經用一般566洗髮乳近一年之久。
★2010年12月~2011年12月
但好景不常,不知是我工作操勞和生活飲食大變還是沒有好好保養,我覺得各占一半,因為工作之後作息完全不正常,每天加班且外食,睡眠不足6小時維持近3個月,皮膚也沒有擦其他保養品或乳液,因此,於2010年12月底開始出現些微搔癢情況,2011年1月開始出現關節脫皮搔癢,2011年2~3月開始出現多處局部大量乾燥脫屑且據癢情形,嚴重影響工作而決定離職,又回先前中醫診所複診,醫生不斷跟我說會完全好(還說擦他的藥膏皮膚萎縮紋路會消失),但我上網查資料說是不可能會好的,成人異位性皮膚炎要靠治療後終身保養,但因為之前有被治好過,所以繼續再給她治療看看,很快8個月過去,完全沒有好,而且當中比之前嚴重,身體又再次歷經水腫、潰爛、流湯、紅腫、據癢、劇烈乾燥且乾裂、關節僵硬、關節厚皮、苔蘚化、皮膚紋路明顯、毛囊炎、發炎後色素沉澱等症狀,這次是整個雙腳從臀部到腳底最嚴重,都有潰爛流湯紅腫等情形,而且還有毛囊炎很大顆在皮膚內,不過皮膚外表情況是之前三個月排毒期的一般嚴重程度,但真的覺得很奇怪,西藥類固醇排毒期間應該在上次三個月已經結束了才對,醫生是跟我說我之前只看三個月就斷診病未完全好,所以會復發且更嚴重,但我根本不相信,猜想應該是工作後都外食所以才會這麼多毒要排吧,姑且再給她治療看看,但這8個月以來,我飲食作息完全配合醫師,仍然未有好轉跡象,我已經沒信心再繼續治療下去了,因此2011年12月我又上網再找了一家專門醫治異位性皮膚炎的中醫診所,我始終想改善這頑劣的體質,不想只是靠西藥壓制而已。
★2011年12月
(第二家專門中醫診所治療經歷)
這家(頌華中醫)依然一開始醫師(王海亭)會要求您先驗血檢測先前所用藥物對身體造成之情況,且另外還要求檢測IGE指數,醫生說他們是以改善體質、降低IGE指數及止癢為目標,最重要的是這家醫生讓我覺得很老實,直接跟我說明不會這病斷根,他們會幫病患做最大體質改善致復發不會如此頻繁,且幫助皮膚恢復正常後,而日後就必須靠病患自己保養維持,這點雖然讓我很難過知道異位性皮膚炎不會完全根治,但至少不會一直像之前一樣在做無謂的治療且沒好轉,好的中醫皮膚科醫生,會隨時注意你身體全部狀況(抽血檢查),會要求你的飲食(這家中醫師說明千萬不能營養不足),會教您如何止癢、保養、洗澡等等生活起居面面俱到。
在那家中醫診所治療6個月後,前4個月全身搔癢感幾乎只有在天氣有明顯變化時才會癢,睡眠已從完全沒熟睡過變為幾乎只有醒來一到兩次抓抓癢而已,且開始使用保養品,皮膚痊癒的地方也開始擦保養品,睡覺有抓時就擦Vaseline三重精煉凝膠幫助潤滑皮膚避免抓傷,但不可擦太多會毛孔阻塞,皮膚毛孔會凸出一粒一粒,而洗完澡和平時乾燥時就擦理膚寶水理必佳(效果普通且碰到傷口會痛)。
★2012年6月(第二家專門中醫診所治療第6個月)
第6個月全身傷口已修復,搔癢感幾乎沒有,且也可正常流汗不會據癢,洗澡時我用施巴PH5.5敏感性肌膚用,洗完澡後改用舒特膚AD異膚敏修護滋養乳液(效果對我不錯),睡覺幾乎天天很好睡不會很癢,口服藥物使用方面,服用至2012/7月停止,但我還有每天吃兩顆益生菌(丁丁藥局買的敏束樂,吃了3盒之後感覺效果沒很大也停了),外用藥的方面我只有局部使用,因為之前皮膚傷口留下的發炎後黑色素沉澱,就必須靠外用藥來慢慢消除了,至於我之前西藥類固醇用過度造成全身8處大片皮膚萎縮紋路,這家中醫師也跟我表明說這很難恢復了,時間要很長很長才會慢慢變淡而已,那我也認了,專業醫生都說實話了,我也沒理由生氣,畢竟我是自作自受,至少我現在以近乎完全康復,已經很開心了,接下來就是勤勞保養了!
2011年3月~2012年8月近2年的時間,我對於飲食的部分很嚴格在控制,不吃外食、副食品、加工品,一天只吃三餐,飯以糙米為主,偶爾糙米搭配少許白米吃,蔬菜類菜色幾乎只碰綠色青菜、紅蘿蔔、馬鈴薯、地瓜、黑木耳、四季豆、金針、豆腐、豆皮等(豆類1禮拜吃1次),肉類只吃微肥瘦肉多的豬肉和雞肉,肉類只有排毒期間近4個月完全沒碰,之後每1禮拜才會碰1次肉,水果在嚴重時期是天天1顆蘋果,之後至多2天1顆,水果僅碰蘋果較多,偶爾芭樂和火龍菓,點心就以綠豆大薏仁為主。
這種飲食習慣我維持將近2年的時間,才開始慢慢碰其他較寒的蔬菜和水果,麵包和餅乾也大概2禮拜碰1次(非必要幾乎沒碰),這樣的飲食控管我相信對自己身體是有很大的幫助的,雖然無法很明顯證實是飲食改善我的皮膚,但飲食控管+作息正常+中藥改善後,2012年8月的皮膚狀況是我想要的結果,終於從"全身嚴重性異位性皮膚炎"轉變成為"成人局部關節異位性皮膚炎",且已不再全身發癢,情況很穩定!
每個人的體質不同,加上生活環境、飲食作息、抵抗力等因素,以及成人與小孩的處方與藥量皆有所不同,有些人吃中藥會腹瀉,有些人不會,同一種藥很難打遍天下無敵手,因此並非說這家中醫一定能治好所有的異位性皮膚炎患者,因為在這家診所治不好的患者,我相信也不在少數,還正在努力尋找治癒方法,我也是其中之一,雖然改善不少,可以說改善了70%,但還是仍未完全治癒,繼續吃反而沒有顯著效果,因此另尋治療方法!
我將會把我的治療經驗及方法心得和照片定期分享於此,希望大家彼此盡早脫離異位性皮膚炎之苦!
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2014年,我28歲,2014年是我長達13年異位性皮膚炎折磨最微小的一年,以下是我2013年7月開始透過慢跑運動排汗治療的親身經歷,以此感謝網路上或生活周遭許多曾經幫助過我的貴人,謝謝你們!
希望我能將此治療心得分享傳承給更多有需要幫助的有緣陌生人,以下親身治療內容供大家參考,但嬰兒的異位性皮膚炎我就不知道是否原理相同了:
我是依照中醫觀點去運動讓體內的濕氣排除,中醫說我的體內濕氣很重,尤其在台灣夏天環境下更為嚴重,電視也常說,夏天溼熱若再不把汗排出來會生病的。
既然我無法改變大自然環境,我為何不改變自己,讓自己體內濕氣排出!
我看的西醫和中醫都說流汗會更癢,這點沒錯我不否認,但是大多數成人異位性皮膚炎的人都是因為體內出問題導致皮膚結構受損,所以排汗系統也跟著受損,汗排不出,人就會繼續生病!
我的經驗告訴我,成人異位性皮膚炎的根本因果是:
過敏體質+飲食習慣+免疫力+外在環境=皮膚問題
其實皮膚問題是異位性皮膚炎最外表的病徵結果,重點是體內出了問題,因而顯現在皮膚上!
自從被斷定是異位性皮膚炎後,患病的12年時間,醫生都要我少流汗才不會更嚴重,但我皮膚卻從沒好過,時時反覆甚至大復發,我2013年7月時還是沒好,且一樣排汗系統受損而不易流汗,所以我決定每天透過慢跑來強制身體出汗,並順便藉由運動提昇免疫力!
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我為了快速出汗,起初三個月都是穿長褲長袖去慢跑運動,前兩個月最痛苦,因為出汗真的很癢,這真的只有成人才能強制忍耐,連我27歲成人也沒做的很好,因為一抓之後,手就停不下來了,不抓也癢,抓了更癢,運動流汗後擦乾要馬上洗澡,然後擦乳液或乳霜,癢感真的消失很多,甚至完全不癢,而且我發現運動排汗對抓傷發炎的地方,有消炎的效果。
我這樣子持續每天慢跑流汗到2013年12月底,皮膚很明顯改善很大,重點是運動流汗時不會癢了,除非有傷口碰到汗才會癢,還有運動流汗後若不馬上洗澡或沖水也會產生癢感的,總之跟前三個月跑到第三圈就開始癢差很多,現在跑十圈汗流超多都不會癢,汗也出的比以前多了。
另外運動出汗洗澡時我會輕輕將厚皮用手磨掉,因為我發現不磨掉的話,洗澡後沒多久它會呈現乾燥厚皮狀,容易引發癢感,一抓掉是直接破皮的,若在洗澡時磨掉不會出現任何傷口,還有一點就是要在運動流汗後的洗澡時磨厚皮才是正確的,因為運動流汗後皮膚才有正常代謝,磨掉厚皮才不會出現傷口。
因為異位性皮膚炎的人角質會異常增生,所以我搭配運動流汗讓皮膚產生代謝作用,在洗澡時再將多餘的角質增生用手去磨擦掉!
其實我的治療方式很單純,我只是在想為什麼我不能像正常人一樣運動流汗,流汗不是很重要嗎!
相信大家都知道流汗的好處很多,促進新陳代謝﹑排毒﹑排濕﹑調節體溫﹑消炎等,更有人說運動流汗可以治百病不是嗎?
連癌症的人都要運動流汗代謝,那為什麼異位性皮膚炎患者要避免運動流汗呢?
不易流汗只是異位性皮膚炎的病徵,不代表要避免流汗!
病好了,排汗系統自然就正常了!
所以我堅持忍耐每天運動流汗,前三個月途中雖然有幾次忍不住狂抓變更嚴重,太嚴重就休息1~2天再繼續,所幸還是撐過來了!
第四個月搔癢情況好轉表示皮膚傷口和厚皮增生處已漸消失,且運動流汗洗澡過後皮膚發炎處消退很快,排汗系統也漸漸恢復,但在排汗系統未恢復一定程度時,運動流汗排不出導致體內過熱會產生些許蕁麻疹,不過它的癢感很低,而且不去理它幾小時就會消失,再繼續努力運動排汗修復排汗系統幾天後,蕁麻疹就沒再出現了,我想這跟我的免疫力提昇和排汗系統漸漸修復有很大的關係在!
後來我想應該是醫生覺得這種排汗治療可能很難忍耐因而才不推薦吧!
所以大部份醫生都說要游泳,但是游泳很花時間又花錢而且細菌多,再來游泳無法讓我出汗,且皮膚敏感的人我覺得不太適合碰有消毒劑的水,再說我是異位性皮膚炎的患者,見到自己皮膚這樣,穿背心短褲都會怕人看到了,哪還敢去游泳池脫光光給別人看我傷痕累累的皮膚,,,,,,所以游泳真的不適合我!
因此我選擇簡單快速不花錢的慢跑運動,我每天慢跑運動維持了8~9個月,下雨就在家原地跑步30分鐘,這當中主要是透過運動排汗來提昇我的免疫力及改善我的排汗系統,不過那段期間我有時忍不住狂抓導致全身很嚴重,所以有搭配吃健康食品來幫助改善體質,但2014年健康食品是斷斷續續吃,因為好很多了,可以說是有95%的恢復(如下歷年照片),皮膚若稍微有問題,運動出汗洗澡後擦乳霜都可以壓制住,並於睡覺後慢慢修復。
若不小心抓出傷口就擦皮膚科的藥修復傷口,不可以天天擦,若傷口不嚴重,我都是洗澡後擦完乳霜之後才擦藥,除了仍有療效外,又可減少對藥的依賴性及副作用,再來隔天要再繼續每天慢跑運動出汗,因為有排毒消炎作用,之後幾乎就很少要再擦藥,會愈擦愈少,若擦藥後隔天不運動,很快就會依賴擦藥了!
外用藥只是暫時修復,畢竟它還是藥,會殘留在皮膚內,進而有抗藥性,所以我擦完藥後隔天會運動排汗代謝排毒!
我這第13年的運動排汗治療方式至今是我滿意的治療方式和效果!
大家可以參考看看,先瞭解自己的皮膚問題是體內出了什麼問題才造成的,再透過飲食﹑運動和睡眠去改善。
自從我皮膚好很多後,偶爾吃到容易過敏的食物也可以安心睡覺沒發作,我想跟免疫力變強和每天運動排汗都有關係!
以下是我的運動治療方式:
前8~9個月每天傍晚慢跑4公里+健康食品+乳霜+糙米飯+青菜水果+瘦肉+正常作息+痛苦忍耐。
後面3~4個月每週運動排汗4~5天+斷斷續續的健康食品+乳霜+糙米飯+正常飲食作息+輕微痛苦忍耐。
現在每週運動排汗3天+乳霜+自製檸檬醋+正常飲食作息+偶爾糙米飯+偶爾吃些益生菌。
重點我覺得我能好很多是因為勤勞運動排汗,還有糙米飯對我的幫助感覺也很大,至於健康食品雖然有看到它的效果,但我就不在此多言了,我只是要來推省錢方便,大家又都能做得到的治療方法!
洗澡時我是用網購的舒特膚肥皂(可用較久),洗澡後的保濕我也是用網購的Vanicream乳霜或乳液,這些也是有皮膚科醫師推薦的,而且都比異位性皮膚炎專用保養品便宜很多,重點是擦到傷口幾乎不會痛,我之前用艾芙美和理膚寶水的異膚產品,擦到抓傷的地方可是會刺痛的!
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而且又超貴!
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我只有現在臉是擦艾芙美異膚乳液,大家可以參考看看。
很多朋友問我怎麼夏天很熱還擦保濕產品,而且還擦到乳霜,不會不透氣嗎?
異位性皮膚炎患者皮膚極易乾燥敏感,夏天依舊如此,所以千萬別停止擦,電視新聞也說過,異位性皮膚炎患者在夏天也是很乾燥的。
因此我也不例外,夏天洗澡後皮膚真的會乾燥,擦了乳霜真的就不癢了。
以前醫生要我勤擦乳液或乳霜,原本皮膚不易排汗了,擦了乳液後,我甚至連吹冷氣都感覺不到冷,整個身體超悶熱,好像穿著無塵衣一樣,真的很難受,也超討厭擦乳液,但不擦又不行,因為皮膚很乾燥,冬天擦乳霜倒還好,到夏天只好換乳液,乾燥再隨時補擦,也從沒想過我夏天能有辦法擦乳霜!
但2014年的夏天,我依舊是擦乳霜,雖然吹著電扇擦,卻沒有悶熱感!
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這也是我很想跟大家分享的。
在排汗系統為修復前,就連擦乳液都容易產生悶熱感,而且到冬天擦乳霜時,或許悶熱感是保暖而無大礙,但皮膚毛細孔卻容易堵塞而產生類似紅色痘痘的毛囊炎!
表示皮膚窒息了!
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現在我的排汗系統幾乎恢復,一年四季都擦乳霜,而且擦了不悶熱,也不再有毛囊炎的問題,還能感覺到體外溫度,電扇或冷氣的風也能感受到,而且夏天雖熱,但我吹著電扇擦還是可以接受的!
另外擦了乳霜之後我的汗還是能正常流出來,沒有不舒服感,能感覺到流汗就是在調節體內溫度,所以排汗系統若正常,剩下要應對的就只有乾燥膚質止癢問題而已,不會再有悶熱感和不透氣導致毛囊炎的問題發生了。
另外要我說除了皮膚有很大改善之外還有什麼改變最令我印象深刻?
那就是自從被斷定異位性皮膚炎之後,我的汗就不容易排出來了,而且超害怕流汗,一流汗身體就會癢不舒服,但現在我卻超喜歡流汗,有種回到以前沒有異位性皮膚炎的時候,汗很容易出,也不會癢,反而是舒服的!
讓我有體驗到正常人所說的"運動流汗很舒服"的感覺!
雖然我幾乎快全好,睡眠品質幾乎恢復正常,運動排汗也不再這麼癢,排汗系統也幾乎恢復到尚未斷定得到異位性皮膚炎之前,但我現在只要五天不運動出汗,皮膚就有點出狀況了,以前很怕去運動流汗,現在反倒害怕太久沒運動出汗了!
所以大家才常說要運動流汗,可以治百病,異位性皮膚炎的病徵是不易出汗,既然是病徵了,若還繼續不流汗,那不就等於繼續生病?
病徵沒解除代表病沒好!
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我花了近一年透過運動來改善排汗系統,搭配比自費中藥便宜的健康食品改善細胞體質,過程雖然很辛苦難以忍受,但我進行到現在,我可以很自信的跟大家說,我是異位性皮膚炎患者,但我可以像正常人一樣運動流汗了!
能流汗真的很舒服!
而且我的鼻子過敏也再也沒發作了!
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另外我弟氣管不好也透過持續慢跑運動改善不少!
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這種病真的滿辛苦,而且又很花錢,祝大家都能早日康復,以上是我近一年很滿意的治療結果,供有與我相同病例的成年患者參考,也非常感謝以前曾經幫助過我﹑提供意見給我的許多陌生人!
謝謝你們!
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感恩合十!
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